सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: आपल्या आईच्या दुधाला ताण द्या
• 3 पैकी 2 भाग: स्तनाचे दूध साठवणे
• 3 पैकी 3 भाग: साठवलेले स्तन दूध तयार करा
• टिपा

अनेक स्तनपान करणा-या माता आईच्या दुधाला प्री-पंप करणे आणि साठवणे पसंत करतात जेणेकरून लहान मुले जेव्हा ते दूर असतील तेव्हा प्रवेश करू शकतील, उदाहरणार्थ, ते कामावर असताना किंवा झोपताना. जर तुम्हाला अशाच प्रकारे आईच्या दुधाचा साठा करायचा असेल तर ते बाळाला देण्यापूर्वी ते योग्यरित्या तयार आणि साठवले पाहिजे.

पावले

3 पैकी 1 भाग: आपल्या आईच्या दुधाला ताण द्या

1. 1 आपण दूध व्यक्त करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी आपले हात धुवा. हातांच्या पृष्ठभागावरील जीवाणू दुधात प्रवेश करण्यापासून रोखण्यासाठी हे केले पाहिजे. नवजात बालकांची रोगप्रतिकारशक्ती प्रौढांइतकी विकसित झालेली नाही, त्यामुळे मोठ्या मुलांसाठी निरुपद्रवी जीवाणू बाळाला संक्रमित करू शकतात.
   • आपले हात साबण आणि पाण्याने चांगले धुवा. आपल्या नखांच्या खाली आणि आपल्या पायाच्या बोटांच्या दरम्यान घासणे लक्षात ठेवा.
   • उबदार वाहत्या पाण्याखाली आपले हात स्वच्छ धुवा. वरून पाणी ओतण्याची परवानगी द्या आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावरील घाण आणि जीवाणू धुवा.
   • स्वच्छ टॉवेलने आपले हात सुकवा.
2. 2 दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करा. आपल्या बाळाला सामान्यतः आहार देताना दूध व्यक्त करणे किंवा पंप करणे आपल्या बाळाच्या आहार वेळापत्रकानुसार दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करण्यास मदत करेल. व्यक्त होण्यापूर्वी आपले स्तन किंवा स्तनाग्र धुण्याची गरज नाही. जर तुम्ही निर्जन ठिकाणी बसून तुमच्या बाळाचा विचार केलात तर तुम्ही जबरदस्तीने स्तनपान प्रक्रिया सुरू करू शकता. आपल्याला अडचण असल्यास, आपण खालीलपैकी एक वापरून पाहू शकता:
   • तुमच्या मुलाचा फोटो बघा
   • आपल्या बाळासारखा वास येत असलेला ब्लँकेट किंवा कपड्यांचा तुकडा घ्या
   • आपल्या स्तनांना आणि स्तनाग्रांना हलक्या हाताने मालिश करा
   • आपल्या छातीवर एक उबदार आणि ओलसर कॉम्प्रेस लावा
3. 3 हाताने दूध गाळून घ्या. हे तंत्र वेगळे आहे कारण ते अगदी सोयीस्कर आहे आणि भौतिक खर्चाची आवश्यकता नाही. आपल्याला आपल्यासोबत एक विशेष उपकरण बाळगण्याची गरज नाही. तथापि, ही पद्धत थोडी सराव घेते. एकदा आपण ते चांगले केले की, पंपिंग दर या पद्धतीसह पंपिंग दर समान करेल.
   • आपला अंगठा आणि तर्जनी एकमेकांसमोर आयरोलाच्या विरुद्ध बाजूस ठेवा.
   • छातीच्या पृष्ठभागावर त्यांना पुढे आणि पुढे हलवा.
   • हळूवारपणे आपल्या बोटांनी पिळून घ्या, हळूहळू स्तनाग्र दिशेने पुढे जा. त्याच वेळी, बोटांनी त्वचेवर सरकू नये.
   • दबाव सोडवा. आयरोलाच्या सभोवतालच्या वेगवेगळ्या भागात आपली बोटे हलवून प्रक्रिया सुरू ठेवा.
   • हाताने दूध गोळा करणे कठीण आहे. हे करण्यासाठी, रुंद गळ्यासह एक मोठा, स्वच्छ वाडगा किंवा निर्जंतुकीकृत कंटेनर घ्या, कंटेनर हिप स्तरावर टेबलवर ठेवा किंवा आपल्या दुसऱ्या हातात धरून ठेवा. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही दुधाची साठवण पिशवी एका हातात धरून आणि दुसऱ्या हाताने व्यक्त करून वापरू शकता.
4. 4 दूध बाहेर टाका निर्मात्याच्या सूचनांनुसार. ब्रेस्ट पंपचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: मॅन्युअल आणि इलेक्ट्रिक.
   • तुम्हाला स्वतः मॅन्युअल ब्रेस्ट पंप ऑपरेट करावा लागेल. त्यासाठी थोडा सराव आणि काही कौशल्य लागते. नियम म्हणून, हा पर्याय सर्वात इष्टतम आहे जर आपण फक्त कधीकधी त्याचा अवलंब केला. यामुळे थ्रशच्या लक्षणांचा धोका देखील वाढतो. मॅन्युअल ब्रेस्ट पंपची किंमत 3,000 हजार रूबलपर्यंत पोहोचते.
   • इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप हे बॅटरीवर चालणारे किंवा मुख्य चालणारे असतात. एवढेच नाही, ते एकाच वेळी दोन्ही स्तनांमधून दूध पंप करू शकतात. त्यांची किंमत 9000-15000 रूबल पर्यंत आहे.
   • प्रत्येक वापरानंतर ब्रेस्ट पंप साबण आणि पाण्याने पूर्णपणे धुवावा.
5. 5 वापरलेला ब्रेस्ट पंप वापरू नका. नवीन ब्रेस्ट पंप आणि रेंटल ब्रेस्ट पंप मध्ये खूप फरक आहे. भाड्याच्या पंपामध्ये बंद प्रणाली असते, म्हणजे ब्रेस्ट पंपचे असे काही भाग असतात जे दुधाच्या संपर्कात कधीही येत नाहीत. व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध पंप खुली व्यवस्था पुरवतो, ज्याची मोटर दुधाच्या संपर्कात येते. दुर्दैवाने, ओपन-सिस्टम ब्रेस्ट पंपसाठी असेंब्ली पद्धत योग्य नसबंदीची परवानगी देत ​​नाही, जसे की, उदाहरणार्थ, रोलिंग डिव्हाइससह. म्हणून जर तुम्ही वापरलेला ब्रेस्ट पंप वापरला तर तुमच्या बाळाला दुसर्या स्त्रीकडून दुधाचे कण मिळतील.
   • एचआयव्ही सारख्या विषाणूचा प्रसार आईच्या दुधातून होतो.
   • भाड्याने देणारे स्तन पंप रुग्णालये आणि नर्सिंग संघटनांमध्ये आढळू शकतात.
   • ब्रेस्ट पंप हे परवडण्यायोग्य काळजी कायद्यानुसार आरोग्य विम्याद्वारे संरक्षित केले जाणे आवश्यक आहे.

3 पैकी 2 भाग: स्तनाचे दूध साठवणे

1. 1 व्यक्त दुधासाठी स्वच्छ कंटेनर तयार करा. हे निर्जंतुकीकरण आणि खंडित न होण्याइतके मजबूत असणे आवश्यक आहे आणि ते BPA- मुक्त असणे आवश्यक आहे.
   • गळती आणि दूषितता टाळण्यासाठी पाणी एका निर्जंतुकीकरण बाटलीमध्ये पाणी आणि हवाबंद झाकण अंतर्गत साठवले जाऊ शकते. स्क्रू कॅपसह बाटल्या या हेतूसाठी सर्वात योग्य आहेत.त्यांचा फायदा असा आहे की ते पारंपारिक पिशव्यांपेक्षा मजबूत आणि फाटणे आणि गळती कमी प्रवण असतात. कंटेनरला काठावर भरू नका, कारण गोठल्यावर दुधाचा विस्तार होतो.
   • घरगुती निर्जंतुकीकरण द्रावणात बाटली निर्जंतुक केली जाऊ शकते थंड पाण्यात पातळ करून, स्टीम वापरून किंवा उकळवून. कंटेनर योग्यरित्या निर्जंतुक करण्यासाठी बाटली निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा. मॅन्युअल सूचित करू शकते की बाटली काही मिनिटे उकळली पाहिजे. फार्मसीमध्ये स्टीम स्टेरिलायझर्स उपलब्ध आहेत.
   • दूध साठवण्याच्या पिशव्या देखील उपलब्ध आहेत आणि आपल्या जवळच्या फार्मसी किंवा कोणत्याही बेबी स्टोअरमध्ये खरेदी केल्या जाऊ शकतात. दुधाची पिशवी प्लॅस्टिकच्या डब्यात ठेवा जेणेकरून ते साठवणी दरम्यान अधिक सुरक्षित राहील.
   • बाळाच्या बाटल्यांसाठी डिझाइन केलेल्या सामान्य प्लास्टिक पिशव्या किंवा पिशव्या वापरू नका, कारण ते पुरेसे मजबूत नसतात आणि सर्वात अयोग्य क्षणी ते तुटतात आणि गळतात.
   • कंटेनरवर तारीख लिहा जेणेकरून आपण दुधाचा साठा नियंत्रित करू शकाल. जर तुम्ही दुसर्‍या एखाद्याला डेकेअर एजन्सीला दूध पुरवत असाल तर कंटेनरवर बाळाचे नाव चिन्हांकित करा.
   • आपण पंप केलेल्या दुधाची मात्रा देखील प्रविष्ट करू शकता जेणेकरून आपल्याला एका वेळी डीफ्रॉस्ट करण्यासाठी पिशव्यांची संख्या माहित असेल.
2. 2 गोठलेल्या दुधात ताजे दूध घालू नका. ताजे दूध उबदार आहे, त्यामुळे ते आधीच गोठलेले दूध अंशतः वितळेल, ज्यामुळे रोगजनक जीवाणूंची वाढ होऊ शकते.
   • दुध पुन्हा वापरण्यासाठी सोडले जाऊ नये जोपर्यंत तुमचे बाळ हे सर्व आहार घेत असताना पिऊ शकत नाही. काही लोक 60-120 मिली दुध स्वतंत्रपणे साठवणे पसंत करतात. हे या वस्तुस्थितीला हातभार लावते की भविष्यात फक्त एका आहारासाठी आवश्यक व्हॉल्यूम डीफ्रॉस्ट करणे आवश्यक आहे.
3. 3 दूध साठवण्याच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा. ज्या तापमानात दूध साठवले जाते ते आपण किती वेळ गोठवू शकता हे ठरवते. खालील दिशानिर्देश पूर्ण मुदतीच्या निरोगी बाळांसाठी आहेत. अकाली किंवा आजारी बाळांसाठी, रुग्णालयातील कर्मचारी किंवा बालरोगतज्ञांनी दिलेल्या निर्देशांचे पालन करा.
   • दूध तपमानावर (25 ° C) सहा तासांपर्यंत साठवले जाऊ शकते. ते झाकून थंड ठिकाणी ठेवावे. उच्च तापमानात, ते चार तासांपेक्षा जास्त काळ साठवले जाऊ शकत नाही.
   • दूध 24 तासांसाठी आयसोथर्मल कूलर बॅग (-15 ते 4 डिग्री सेल्सियस) मध्ये साठवले जाऊ शकते. आइस पॅक दुधासह एक आइसोथर्मल बॅगमध्ये ठेवावेत.
   • याव्यतिरिक्त, दूध रेफ्रिजरेटरमध्ये (4 डिग्री सेल्सियस) पाच दिवसांपर्यंत साठवले जाऊ शकते. रेफ्रिजरेटरमधील सर्वात स्थिर तापमान त्याच्या मागील भिंतीजवळ असेल.
4. 4 दूध गोठवण्यासाठी शिफारस केलेल्या वेळा पाळा. जर तुम्ही रेफ्रिजरेटरच्या मागील बाजूस दूध ठेवले तर त्याचे तापमान स्थिर राहील. हे फ्रीजर उघडताना आणि बंद करताना होणारे तापमान चढउतार कमी करेल. जर दूध निर्दिष्ट वेळेपेक्षा जास्त काळ साठवले गेले तर ते खराब होऊ लागते आणि त्याचे पौष्टिक मूल्य हरवते.
   • गोठवलेल्या अन्न विभागात वितरित केलेले दूध (-15 डिग्री सेल्सियस) दोन आठवड्यांपर्यंत साठवले जाऊ शकते.
   • स्वतंत्र फ्रीजर विभागात (-18 ° C) ठेवलेले दूध तीन ते सहा महिने साठवले जाऊ शकते. ते फ्रीजरमध्ये असावे जेणेकरून प्रत्येक वेळी कोणीतरी रेफ्रिजरेटर उघडल्यावर तापमान वाढू नये.
   • खोल-गोठलेले दूध (-20 ° C) सहा ते बारा महिने साठवले जाऊ शकते.

3 पैकी 3 भाग: साठवलेले स्तन दूध तयार करा

1. 1 आधी गोठलेले दूध आधी वापरा. हे उत्पादनाचा जास्त साठवण आणि कचरा टाळेल.नर्सिंग महिलेच्या दुधात असलेले पोषक घटक कालांतराने त्यांचे गुणधर्म गमावतात आणि तेच मुलाला विकासाच्या या टप्प्यावर आवश्यक ते पुरवतात. म्हणून, बाळाला प्रत्येक आहाराने जास्तीत जास्त लाभ मिळावा म्हणून दुधाचे वृद्धत्व रोखणे महत्वाचे आहे.
   • तीन महिन्यांनंतर, गोठलेल्या दुधातील चरबी तुटू लागतात, ज्यामुळे दुधाचे पौष्टिक मूल्य कमी होते.
   • थोड्या वेळाने, दूध त्याचे व्हिटॅमिन सी गमावते, म्हणून आपण ते जितक्या वेगाने वापरता तितके चांगले.
2. 2 दूध व्यवस्थित डीफ्रॉस्ट करा. तुम्ही तुमच्या बाळाला शरीराचे तापमान पोहचवलेले दूध पाजू शकता. जर तुमचे मुल थंड दूध पित असेल तर ते रेफ्रिजरेटरमधून बाहेर काढल्यानंतर लगेच द्या. कधीकधी डीफ्रॉस्टेड स्तनाचे दूध वेगळे दिसते आणि ताज्या दुधापेक्षा वेगळी सुसंगतता असते. हे सामान्य आहे आणि आपल्या बाळाला अशा दुधाने पोसणे अद्याप सुरक्षित आहे. डीफ्रॉस्टिंग रेफ्रिजरेटरमध्ये आणि कोमट पाण्यात दोन्ही करता येते.
   • जर तुम्ही दुसर्या दिवशी दुधाचा वापर करणार असाल, तर तुम्ही ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवावे जेणेकरून ते रात्रभर विरघळू शकेल.
   • आपण बंद, वॉटरप्रूफ कंटेनरमध्ये बाटली नळाखाली किंवा फक्त उबदार पाण्यात ठेवून गरम करू शकता.
   • वितळलेले दूध 24 तासांच्या आत वापरले पाहिजे किंवा टाकून दिले पाहिजे.
3. 3 मायक्रोवेव्हमध्ये दूध डीफ्रॉस्ट करू नका. यामुळे असमान हीटिंग होईल. यामुळे दुधाचा एक भाग खूप थंड आणि दुसरा इतका गरम होईल की तो बाळाचा घसा जाळू शकेल.
   • ज्या बाटल्या खूप लवकर तापतात त्या मायक्रोवेव्हमध्ये फुटू शकतात.
   • जर दूध जास्त गरम केले तर त्याचे पोषक द्रव्ये लवकर विघटित होण्यास सुरवात होईल, ज्यामुळे फायदेशीर गुणधर्मांमध्ये बिघाड होईल.
   • खूप लवकर तापल्याने दुधातील ibन्टीबॉडीज नष्ट होतात, जे बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी जबाबदार असतात.
4. 4 दुधाचे तापमान तपासा. आईचे दूध गरम किंवा थंड दिले जाऊ शकते, परंतु खूप गरम द्रव तुमच्या बाळाला जाळू शकतो.
   • दूध मिक्स करण्यासाठी हलक्या हाताने हलवा. हे दुधातून उगवताना क्रीम मिसळण्यास आणि वितरीत करण्यास मदत करेल. परंतु त्याच वेळी ते हलवू नका, कारण अशा कृतीमुळे सर्व पोषक घटकांचा नाश होऊ शकतो.
   • थरथरल्यानंतर, आपल्या मनगटाच्या आतील बाजूस काही थेंब लावा. दूध गरम असले पाहिजे, गरम नाही. तापमान देखील आरामदायक असावे.

टिपा

• ज्या माता जास्त दूध साठवतात त्यांना सहसा भविष्यात काय करावे हे माहित नसते. इतर बाळांना मदत करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे रुग्णालयांसह भागीदारी करणाऱ्या स्तनपान केंद्रांवर जाणे. म्हणून, विवेकाने वागा आणि जास्तीचे दूध दान करा.