सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: डॉक्टरांना भेटा
• 3 पैकी 2 पद्धत: उपचार पद्धती निवडा
• 3 पैकी 3 पद्धत: तुम्हाला औषधोपचाराची गरज आहे का ते ठरवा

जर तुमची चिंता वेदनादायक रूप धारण करत असेल तर तुम्हाला वाटेल की योग्य उपाय शोधणे तुमच्यासाठी जबरदस्त असेल. हे लक्षात ठेवा की आधुनिक औषधांच्या शस्त्रागारात बरीच औषधे आहेत जी चिंतेचा सामना करण्यास यशस्वीरित्या मदत करू शकतात. या प्रकरणात मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्यासाठी योग्य उपचार पद्धती निवडणे. नक्कीच, आपण स्वत: ची औषधोपचार करू नये आणि स्वत: ला चिंताविरोधी औषधे लिहून देण्याचा प्रयत्न करू नये. तथापि, चिंतांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या औषधांबद्दल जाणून घेणे उपयुक्त आहे जेणेकरून आपण आणि आपले डॉक्टर प्रभावी औषधोपचार शोधू शकाल.

लक्ष:या लेखातील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी संपर्क साधा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: डॉक्टरांना भेटा

1. 1 तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमची चिंता वेदनादायक रूप धारण करत आहे, तर तुम्हाला प्रथम डॉक्टरकडे जाण्याची गरज आहे. सुरुवातीला, आपण क्लिनिकमध्ये एका थेरपिस्टशी संपर्क साधू शकता, जिथे आपण अनिवार्य वैद्यकीय विमा किंवा स्वैच्छिक वैद्यकीय विमा पॉलिसी अंतर्गत संलग्न आहात.तुमचे थेरपिस्ट तुमच्या आरोग्याचे मूल्यमापन करतील आणि तुमची चिंता एखाद्या वैद्यकीय स्थितीमुळे झाली आहे का हे ठरवेल.
   • जेव्हा आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलता तेव्हा आपल्या लक्षणांबद्दल शक्य तितके प्रामाणिक आणि तपशीलवार व्हा. आपल्या अस्वस्थतेच्या भावना आणि आपल्या मूडचे अलीकडे वर्णन करा.
   • रशियामध्ये, थेरपिस्टला चिंताविरोधी औषधे लिहून देण्याचा अधिकार नाही, म्हणून तो तुम्हाला न्यूरोलॉजिस्टकडे पाठवेल किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटण्याची शिफारस करेल.
2. 2 मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटा. चिंताग्रस्त भावना, फोबिक अस्वस्थता विकार, किंवा मानसोपचार क्षेत्राशी संबंधित इतर काही वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवू शकते. मानसोपचारतज्ज्ञाला भेटण्यासाठी तुम्हाला रेफरलची गरज नाही. तथापि, हे लक्षात ठेवा की आपण केवळ आपल्या कायमस्वरूपी नोंदणीच्या ठिकाणी मानसोपचारतज्ज्ञांकडे भेटीसाठी विनामूल्य जाऊ शकता. हे करण्यासाठी, तुम्हाला पॉलीक्लिनिकमध्ये नेमके कुठे (न्यूरोसाइकियाट्रिक दवाखान्यात किंवा डिस्ट्रिक्ट पॉलीक्लिनिकमध्ये) तुमच्या जिल्हा मानसोपचारतज्ज्ञांची नियुक्ती मिळत आहे हे शोधणे आवश्यक आहे. आपण ठराविक वेळेसाठी आगाऊ भेट देऊ शकणार नाही-डॉक्टर प्रथम येणाऱ्यास प्रथम प्राधान्य या तत्त्वावर रुग्ण स्वीकारतात. जर तुम्ही पहिल्यांदा या मानसोपचारतज्ज्ञाला भेट देत असाल, तर तुमचा पासपोर्ट, एसएनआयएलएस आणि अनिवार्य वैद्यकीय विमा पॉलिसी तुमच्यासोबत नक्की घ्या.
   • आपण दवाखान्यात जाऊ इच्छित नसल्यास किंवा जाऊ शकत नसल्यास, इंटरनेटवर मानसिक मदत देणाऱ्या सार्वजनिक किंवा खाजगी दवाखान्यांचे संपर्क शोधण्याचा प्रयत्न करा किंवा खाजगी तज्ञाशी संपर्क साधा. कॉल करा आणि भेट द्या. तुम्हाला औषधोपचार व्यतिरिक्त मानसोपचार करण्याची आवश्यकता असू शकते, त्यामुळे तुम्ही मानसोपचारतज्ज्ञाला भेटू शकता. उच्च वैद्यकीय शिक्षण आणि वैद्यकीय सराव करण्यासाठी परवाना असलेले तज्ञ शोधणे चांगले.
   • एक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक तुम्हाला तुमच्या आयुष्याबद्दल, तुम्हाला मिळणारा पाठिंबा, आणि तुम्हाला यापूर्वी चिंतेचा कोणताही उपचार मिळाला आहे की नाही याबद्दल तपशीलवार विचारेल. आपल्याला डॉक्टरांच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे शक्य तितक्या सत्यतेने देणे आवश्यक आहे - हे तज्ञांना योग्य निदान करण्यात आणि योग्य उपचार योजना विकसित करण्यास मदत करेल.
3. 3 आपल्या औषध योजनेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या डॉक्टरांना त्याने लिहून दिलेल्या सर्व औषधांबद्दल विचारायला विसरू नका आणि आगामी उपचारांबद्दल शक्य तितके तपशील शोधा. हे लक्षात ठेवा की चिंताग्रस्त औषधे आणि एन्टीडिप्रेसस ही केवळ औषधे आहेत. सप्टेंबर 2017 पासून रशियन फेडरेशनमध्ये लागू झालेल्या नवीन नियमांचे अनुपालन करणारे लिहून दिलेले लिहून दिले असल्याची खात्री करा. तुम्हाला फॉर्म 107-1 / y वर एक प्रिस्क्रिप्शन लागेल, ज्यात तुमचे आडनाव, आडनाव, आश्रयदाता आणि वय, औषधाचे लॅटिन नाव, डोस आणि किती वेळ तुम्ही हे औषध घेणे आवश्यक आहे. तसेच, प्रिस्क्रिप्शनमध्ये डॉक्टरांचे आडनाव, नाव आणि संरक्षक आणि वैद्यकीय संस्थेचा शिक्का आणि डॉक्टरांचा वैयक्तिक शिक्का असणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही खाजगी मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञाकडे गेलात, तर ते विहित औषधे लिहून देण्यास पात्र आहेत का ते विचारा.
   • आपण औषध घेणे सुरू केल्यानंतर किती काळानंतर हे शोधण्याचे सुनिश्चित करा, आपल्याला औषधाचा प्रभाव जाणवला पाहिजे.
   • औषधोपचार करताना कोणते दुष्परिणाम दिसू शकतात हे तुम्हाला तपशीलवार सांगण्यास तज्ञांना विचारा. विहित केलेल्या औषधांचा काय उपचारात्मक परिणाम असावा हे विचारण्याचे सुनिश्चित करा. हे आपल्याला औषधोपचाराचे फायदे दुष्परिणामांमुळे होणाऱ्या संभाव्य हानीपेक्षा किती अधिक आहे याचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देईल.
   • प्रत्येक औषध कसे आणि केव्हा घ्यावे ते शोधा. दिवसा कोणत्या वेळी आणि किती वेळा तुमची औषधे घेण्याची शिफारस केली जाते ते विचारा आणि जेवण करण्यापूर्वी किंवा नंतर तुमचे औषध घेण्याची शिफारस केली आहे का ते विचारा.

3 पैकी 2 पद्धत: उपचार पद्धती निवडा

1. 1 चिंताविरोधी औषधे घ्या (चिंताग्रस्त). औषधांच्या या गटाला बेंझोडायझेपाइन असेही म्हणतात.या वर्गाचे अनेक सायकोएक्टिव्ह पदार्थ ट्रॅन्क्विलाइझर्स आहेत, कारण ते मानसिक आणि मोटर प्रतिक्रियांची गती कमी करण्यास मदत करतात. औषध घेतल्यानंतर उपचारात्मक परिणाम खूप लवकर दिसून येतो, म्हणून तीव्र चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांच्या वेळी बेंझोडायझेपाइन यशस्वीरित्या वापरली जातात.
   • चिंता विकारांच्या उपचारांसाठी, Xanax, Alprazolam (सक्रिय घटक alprazolam), Clonazepam, Relanium (सक्रिय घटक clonazepam), Seduxen, Diazepam (सक्रिय घटक diazepam) किंवा Lorazepam "सारखी औषधे.
   • कृपया लक्षात घ्या की चार महिन्यांपेक्षा जास्त काळ घेतल्यास औषधांचा हा गट व्यसनाधीन होऊ शकतो.
   • अॅन्क्सिओलिटिक्स अल्कोहोल, वेदना कमी करणारे आणि झोपेच्या गोळ्यांसह नकारात्मक संवाद साधू शकतात.
   • 65 वर्षांवरील लोक, गर्भवती महिला आणि पूर्वी कोणत्याही रासायनिक व्यसनामुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांना विशेष धोका असतो, म्हणून डॉक्टर त्यांना या औषधांनी उपचार लिहून न देण्याचा प्रयत्न करतात.
   • जर तुम्ही एकाच वेळी चिंताविरोधी औषधे घेणे बंद केले, तर त्यातून पैसे काढण्याची लक्षणे दिसू शकतात. तुम्हाला गंभीर चिंता, निद्रानाश, हादरे, हृदयाची धडधड आणि दिशाभूल यासारखी लक्षणे जाणवू शकतात.
2. 2 Antidepressants घ्या. बर्याचदा, डॉक्टर चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी एन्टीडिप्रेससंट्स लिहून देतात. अँक्सिओलिटिक्सच्या विपरीत, या वर्गाची औषधे जवळजवळ व्यसनाधीन आणि औषध-आधारित नाहीत. तथापि, अशा उपचारांसह, सामान्यत: औषधाचा उपचारात्मक परिणाम जाणवण्यासाठी किमान एक महिना औषध घेणे आवश्यक असते.
   • चिंता विकारांच्या उपचारासाठी, प्रोझाक (सक्रिय घटक फ्लुओक्सेटीन), झोलॉफ्ट आणि स्टिम्युलोटन (सक्रिय घटक सेराट्रलाइन), पॅक्सिल (सक्रिय घटक पॅरोक्सेटिन), एस्किटालोप्रॅम (सक्रिय घटक एस्सीटालोप्रॅम), आणि "सिटालोप्राम" आणि "सिप्रॅमिल" (सक्रिय घटक) सारखी औषधे घटक citalopram).
   • जर एखाद्या व्यक्तीने एन्टीडिप्रेसस घेणे थांबवले तर यामुळे तीव्र नैराश्य, सतत थकवा, चिडचिड, चिंता, झोपेचा त्रास आणि फ्लूसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
3. 3 स्पिटोमिन (सक्रिय घटक बसपेरॉन) सह उपचारांचा कोर्स घ्या. स्पिटोमिन हे तुलनेने नवीन ट्रॅन्क्विलाइझिंग एजंट आहे जे चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. औषधोपचार सुरू झाल्यानंतर अंदाजे दोन आठवड्यांनंतर उपचारात्मक प्रभाव विकसित होतो.
   • चिंताविरोधी औषधांच्या इतर गटांपेक्षा बसपेरॉन औषधांचे कमी दुष्परिणाम आहेत. तर, अवलंबन होण्याची शक्यता खूपच कमी आहे, औषध घेतल्यानंतर, पैसे काढण्याचे सिंड्रोम स्वतःच ऐवजी कमकुवतपणे प्रकट होते, याव्यतिरिक्त, बसपेरॉनचा इतर औषधांप्रमाणे संज्ञानात्मक कार्यांवर असा नकारात्मक परिणाम होत नाही.
   • सामान्यीकृत चिंता विकारांच्या उपचारांमध्ये इतर औषधांपेक्षा बसपेरॉनची तयारी अधिक प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
   • बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हे औषध 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या रुग्णांना आणि पूर्वी कोणत्याही प्रकारच्या रासायनिक व्यसनामुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांना लिहून दिले जाते.
4. 4 चिंता विकारांचे काही प्रकार बीटा-ब्लॉकर्स (बीटा-ब्लॉकर्स) आणि अँटीहिस्टामाइन्सने हाताळले जातात. ही औषधे नॉरपेनेफ्रिन आणि लढा-किंवा-उड्डाण यंत्रणेच्या क्रियेत व्यत्यय आणतात. बीटा ब्लॉकर्स आणि अँटीहिस्टामाइन्स चिंताशी संबंधित शारीरिक लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात, परंतु भावनिक लक्षणांवर परिणाम करत नाहीत.
   • ही औषधे थरथरणे, चक्कर येणे आणि हृदयाची धडधडणे यासारखी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.
   • ही औषधे सार्वजनिक बोलण्याशी संबंधित विशिष्ट फोबिया आणि चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी निर्धारित केली जातात.
5. 5 वेगवेगळ्या प्रकारच्या औषधांच्या दुष्परिणामांबद्दल जाणून घ्या. हे लक्षात घ्या की चिंता आणि चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या सर्व औषधांचा शरीरावर काही दुष्परिणाम होतो.काही दुष्परिणाम सौम्य आहेत, तर काही गंभीर आहेत आणि जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतात. उपचारांचा कोर्स सुरू करण्यापूर्वी, औषधांचे अपेक्षित सकारात्मक परिणाम आणि ते घेण्याचे नकारात्मक दुष्परिणाम कसे संबंधित आहेत याचा विचार करा आणि त्याचे मूल्यांकन करा.
   • चिंताविरोधी (चिंताग्रस्त) औषधे घेत असताना, एखाद्या व्यक्तीला तंद्री, मंद प्रतिक्षेप, स्लर्ड स्पीच, दिशाभूल, नैराश्य, चक्कर येणे, विचारशक्ती कमी होणे, स्मरणशक्ती कमी होणे, अपचन आणि अंधुक दृष्टी यासारखी लक्षणे येऊ शकतात. काही रुग्ण चिंताग्रस्त होण्याला पॅथॉलॉजिकल प्रतिक्रिया दर्शवतात: शांत होण्याऐवजी ते उत्तेजना वाढवतात, उन्माद विकसित करतात, क्रोध आणि आक्रमकतेचे भाग, आवेगपूर्ण वर्तन वाढवतात आणि काही प्रकरणांमध्ये आभास वाढवतात.
   • एन्टीडिप्रेसेंट्स घेताना, एखाद्या व्यक्तीला मळमळ, वजन वाढणे, तंद्री, डोकेदुखी, अस्वस्थता, कामेच्छा कमी होणे, अपचन आणि चक्कर येणे यासारख्या अनिष्ट लक्षणे येऊ शकतात.
   • बसपिरोन औषधे घेत असताना, एखाद्या व्यक्तीला मळमळ, बद्धकोष्ठता, अतिसार, डोकेदुखी, तंद्री, चक्कर येणे आणि कोरडे तोंड यासारखी लक्षणे दिसू शकतात.
   • बीटा ब्लॉकर्ससह असामान्यपणे कमी झालेले हृदयाचे ठोके, मळमळ, अशक्तपणा, चक्कर येणे आणि तंद्री यासारखी लक्षणे दिसू शकतात.
6. 6 योग्य उपचार शोधा. चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या प्रत्येक औषधामध्ये विशिष्ट वैशिष्ट्यांचा संच असतो जो आपल्या आवडीवर प्रभाव टाकू शकतो. उदाहरणार्थ, आपल्याला सर्वप्रथम आपल्याला कशाची आवश्यकता आहे हे निर्धारित करण्याची आवश्यकता आहे: फोबिया आणि पॅनीक हल्ल्यांचे प्रकटीकरण त्वरीत थांबवण्याची क्षमता किंवा दीर्घ काळासाठी चिंता पातळीमध्ये सामान्य घट. याव्यतिरिक्त, आपण औषधांच्या दुष्परिणामांच्या घटनेसाठी आपण विशिष्ट जोखीम गटात आहात की नाही हे विचारात घेणे आवश्यक आहे. आपण चिंता-विरोधी औषधे आणि आपल्या जीवनशैलीशी संवाद साधणारी कोणतीही औषधे घेत आहात का हे विचारात घेण्यासारखे आहे. तसेच, तुम्हाला औषध अवलंबनाचा धोका आहे का याचे आकलन करा.
   • तीव्र चिंता किंवा पॅनीक हल्ला झाल्यास त्वरित मदतीची आवश्यकता असल्यास Xanax, Alprazolam, Clonazepam, Relanium, Seduxen, Diazepam किंवा Lorazepam सारखी चिंता-विरोधी औषधे (चिंताविरहित औषधे) सूचित केली जातात. "
   • जर तुम्हाला विस्तारित कालावधीत तुमची एकूण चिंता पातळी कमी करायची असेल, तर तुम्हाला बहुधा एन्टीडिप्रेसेंट्सचा कोर्स आवश्यक असेल.
   • विशिष्ट फोबिया आणि फोबिक विकारांसाठी बीटा ब्लॉकर्स आणि अँटीहिस्टामाईन्स लिहून दिले जातात.
   • जर तुम्हाला पूर्वी कोणत्याही प्रकारच्या रासायनिक अवलंबनाचा त्रास झाला असेल, तर तुम्हाला बहुधा एन्टीडिप्रेसस आणि बस्पिरोन औषधांसह उपचारांसाठी सूचित केले जाईल. 65 वर्षांवरील लोकांसाठी समान उपचार पद्धती सर्वात योग्य आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: तुम्हाला औषधोपचाराची गरज आहे का ते ठरवा

1. 1 नॉन-ड्रग थेरपी आपल्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरेल का ते ठरवा. जेव्हा एखादी व्यक्ती खूप आजारी असते तेव्हा औषधे तीव्र लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. तथापि, चिंताविरोधी औषधांसह उपचार सुरू करण्यापूर्वी, समस्येचा सामना करण्याचे इतर मार्ग वापरून पहा. अनेक डॉक्टर, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की नॉन-ड्रग थेरपी औषधापेक्षा अधिक प्रभावी असू शकते.
   • अशी काही उपचारपद्धती आहेत जी चिंता दूर करण्यास मदत करू शकतात, ज्यात मानसोपचार, वर्तणूक थेरपी, विश्रांती आणि श्वासोच्छवासाची तंत्रे, संज्ञानात्मक थेरपी, आहार आणि शारीरिक क्रियाकलाप, तसेच आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आणि आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी लक्ष्यित कार्य.
   • या प्रकारचे उपचारात्मक कार्य एखाद्या व्यक्तीला अस्वस्थतेची लपलेली कारणे ओळखण्यास आणि त्यांचे निराकरण करण्यास मदत करते.याव्यतिरिक्त, अशी तंत्रे एखाद्या व्यक्तीला चिंताच्या भावनिक आणि मनोवैज्ञानिक लक्षणांचा सामना कसा करावा हे शिकण्यास सक्षम करतात. शिवाय, थेरपी दरम्यान, व्यक्ती कौशल्य प्राप्त करते ज्यामुळे त्याला त्याच्या दैनंदिन जीवनात चिंता पातळी व्यवस्थापित करण्यास मदत होते.
2. 2 लक्षात ठेवा औषधे तुमची चिंता दूर करणार नाहीत. औषधे केवळ चिंता विकारांची लक्षणे कमी करू शकतात किंवा चिंताग्रस्त अभिव्यक्ती कमी करू शकतात. तथापि, औषधे आपली चिंता दूर करू शकत नाहीत. अस्वस्थतेवर उपचार करणे आणि व्यवस्थापित करणे विविध दृष्टिकोनांची श्रेणी समाविष्ट करते. आपण चिंता आणि त्याची मूलभूत कारणे दूर करण्यासाठी काम करता तेव्हा औषधे केवळ अल्पकालीन आधार देतात. तथापि, ज्यांना दीर्घकालीन चिंता विकारांचे निदान झाले आहे त्यांनी बराच काळ औषधे घेणे आवश्यक आहे.
   • औषधोपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी इतर प्रकारच्या उपचारांबद्दल बोला जे ते तुमच्या प्रकारच्या चिंता विकारांच्या दीर्घकालीन व्यवस्थापनासाठी शिफारस करू शकतात.
3. 3 धीर धरा. डॉक्टरांनी औषधे आणि उपचार पद्धती यांचे संयोजन निवडण्यापूर्वी कदाचित काही वेळ लागेल जे आपल्यासाठी कार्य करेल. मानसोपचारतज्ज्ञांसोबत पहिल्या भेटीत तुम्हाला लिहून दिलेले औषध अपेक्षित परिणाम देऊ शकत नाही या वस्तुस्थितीसाठी तयार राहा. या प्रकरणात, डॉक्टर औषध बंद करेल आणि दुसरे औषध लिहून देईल, ज्यानंतर तो तुमच्यासाठी कसा योग्य आहे याचे निरीक्षण करेल. कधीकधी योग्य आणि प्रभावी उपचार निवडण्यापूर्वी उपचार पद्धती बदलणे आणि अनेक वेळा योजना करणे आवश्यक असते.
   • काही प्रकरणांमध्ये, आपले डॉक्टर वैकल्पिक उपचारांची शिफारस करू शकतात. औषधे न घेता औषधोपचार, तसेच औषधोपचार करताना अतिरिक्त उपचार म्हणून पर्यायी औषध म्हणून थेरपी लिहून दिली जाऊ शकते.
   • उपचारादरम्यान, आपल्याकडे डॉक्टरांनी देखरेख करणे आवश्यक आहे, म्हणून त्याच्याशी आपल्या स्थितीतील काही बदल, तसेच औषधे घेताना उद्भवणारी लक्षणे आणि दुष्परिणामांविषयी त्याच्याशी चर्चा करण्याचे सुनिश्चित करा.