ऑटिझमची लक्षणे कशी ओळखावी

सामग्री

पावले
4 पैकी 1 भाग: सामान्य वैशिष्ट्यांचे निरीक्षण करा
4 पैकी 2 भाग: माहितीसाठी इंटरनेट शोधा
4 पैकी 3 भाग: गैरसमज दूर करा
4 पैकी 4: तुम्हाला माहीत असलेल्यांना विचारा
टिपा
चेतावणी

ऑटिझम एक जन्मजात, आजीवन स्थिती आहे जी वेगवेगळ्या लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारे प्रभावित करते. जरी लहान मुलांमध्ये ऑटिझमचे निदान केले जाऊ शकते, परंतु काहीवेळा त्याची चिन्हे लगेच लक्षात येण्यासारखी किंवा अस्पष्ट नसतात. याचा अर्थ असा की ऑटिझम असलेल्या काही लोकांना पौगंडावस्थेपर्यंत किंवा अगदी प्रौढ होईपर्यंत त्यांचे निदान माहित नसते. जर तुम्हाला बऱ्याचदा वेगळे वाटत असेल पण ते का समजत नसेल तर तुम्हाला ऑटिझम स्पेक्ट्रमची लक्षणे असू शकतात.

पावले

4 पैकी 1 भाग: सामान्य वैशिष्ट्यांचे निरीक्षण करा

1 आपण सामाजिक संकेतांना कसा प्रतिसाद देता याचा विचार करा. ऑटिझम असलेल्या लोकांना समजायला अप्रत्यक्ष सामाजिक संकेत कठीण असतात. मैत्रीपासून सहकाऱ्यांशी संवाद साधण्यापर्यंत विविध सामाजिक परिस्थितींमध्ये हे आव्हानात्मक असू शकते. तुम्हाला अशाच परिस्थितीचा सामना करावा लागला असेल तर विचार करा:
- तुम्हाला समोरच्या व्यक्तीच्या भावना समजणे कठीण झाले आहे (उदाहरणार्थ, त्याला बोलताना खूप झोप येते का नाही)?
- तुमचे वर्तन अयोग्य आहे असे तुम्हाला सांगण्यात आले आहे का? हे ऐकणे तुम्हाला विचित्र वाटले का?
- तुम्हाला कधी कळले नाही की ती व्यक्ती बोलून कंटाळली आहे आणि दुसरे काही करू इच्छित आहे?
- इतर लोकांच्या वागण्याने तुम्ही अनेकदा गोंधळलेले आहात का?
2 स्वतःला विचारा की तुम्हाला इतर लोकांचे विचार समजणे कठीण आहे का? आत्मकेंद्रीपणा असलेले लोक इतरांबद्दल सहानुभूती आणि चिंता दर्शवू शकतात, परंतु त्यांची "संज्ञानात्मक / भावनिक सहानुभूती" (आवाज, शरीरभाषा किंवा चेहर्यावरील भाव यासारख्या सामाजिक संकेतांवर आधारित इतर लोक काय विचार करत आहेत हे समजून घेण्याची क्षमता) कल, कमकुवत . ऑटिझम असलेल्या लोकांना अनेकदा इतर लोकांच्या विचारांची गुंतागुंत समजणे कठीण जाते आणि यामुळे गैरसमज होऊ शकतात. ते सहसा व्यक्तीवर थेट आणि स्पष्टपणे बोलण्यासाठी अवलंबून असतात.
- ऑटिझम ग्रस्त लोकांना एखाद्या गोष्टीबद्दल दुसऱ्या व्यक्तीचे मत समजणे कठीण होऊ शकते.
- त्यांना व्यंग किंवा खोटे ओळखणे देखील अवघड वाटते, कारण ऑटिझममध्ये, व्यक्तीला हे माहित नसते की इतर व्यक्तीचे विचार त्यांच्या शब्दांपेक्षा वेगळे असतात.
- ऑटिस्टिक लोकांना नेहमीच गैर-मौखिक संकेत समजत नाहीत.
- अत्यंत प्रकरणांमध्ये, ऑटिझम असलेल्या व्यक्तीला "सामाजिक कल्पनाशक्ती" सह गंभीर अडचण असते आणि लोकांना कल्पना असू शकते हे समजत नाही,जे त्याच्या स्वतःहून वेगळे आहेत (ते दुसऱ्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीचे मॉडेल तयार करण्यास असमर्थ आहेत).
3 अनपेक्षित घटनांवर तुमच्या प्रतिक्रियेचा विचार करा. ऑटिझम असलेले लोक स्थिर आणि सुरक्षित वाटण्यासाठी बऱ्याचदा दिनचर्येवर अवलंबून असतात. नियमानुसार नियोजित बदल, असामान्य नवीन कार्यक्रम आणि योजनांमध्ये अनपेक्षित बदल ऑटिझम असलेल्या व्यक्तीसाठी निराशाजनक असू शकतात. जर तुम्हाला ऑटिझम असेल तर तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:
- तुमच्या वेळापत्रकात अचानक झालेल्या बदलामुळे अस्वस्थ, भयभीत किंवा रागावले.
- वेळापत्रकाशिवाय महत्वाच्या गोष्टी (जसे की खाणे किंवा औषधे घेणे) विसरणे.
- जेव्हा काहीतरी घडले नाही तेव्हा घाबरणे.
4 आपण उत्तेजित होण्याची शक्यता आहे का हे पाहण्यासाठी स्वतःचे निरीक्षण करा. स्वयं-उत्तेजक वर्तन, ज्याला उत्तेजन म्हणतात, एक प्रकारची पुनरावृत्ती हालचाल आहे (जसे की फिजिंग) जे एखाद्या व्यक्तीला शांत होण्यास, लक्ष केंद्रित करण्यास, भावना व्यक्त करण्यास, लोकांशी संवाद साधण्यास किंवा कठीण परिस्थितीला सामोरे जाण्यास मदत करते. हे वर्तन प्रत्येकासाठी सामान्य असले तरी, ऑटिझम असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः सामान्य आणि महत्वाचे आहे. आपल्याकडे अधिकृतपणे निदान झालेल्या ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर नसल्यास, आपले स्वयं-उत्तेजन कमी दृश्यमान असू शकते. टीका केल्यामुळे तुम्ही या बालपणीच्या काही सवयींपासून स्वतःला दूर केले असेल. जर तुम्हाला सवय असेल तर विचार करा:
- लाटा आणि टाळ्या वाजवा;
- हलवा;
- स्वतःला घट्ट मिठी मारणे, आपले हात घट्ट करणे किंवा स्वतःला जड कंबलाने झाकणे;
- पाय, पेन्सिल, बोटांनी टॅप करणे वगैरे;
- एखाद्या गोष्टीवर मात करणे;
- केसांसह खेळणे;
- मागे पुढे चालणे, चक्कर मारणे किंवा उडी मारणे;
- चमकदार दिवे, संतृप्त रंग किंवा हलणारे GIF पहा.
- पुनरावृत्तीवर एक गाणे गा, हम किंवा सतत ऐका;
- साबण किंवा अत्तर वासणे.
5 संवेदनात्मक समस्या ओळखा. ऑटिझम असलेल्या अनेकांना संवेदनात्मक प्रक्रिया विकार (ज्याला संवेदनात्मक एकत्रीकरण विकार म्हणूनही ओळखले जाते) आहे. या विकाराने, मेंदू एकतर अतिसंवेदनशील किंवा काही संवेदनात्मक संकेतांसाठी अपुरा संवेदनशील असतो. तुम्हाला कदाचित जाणवेल की तुमच्या काही संवेदना अतिसंवेदनशील आहेत आणि इतर पुरेसे संवेदनशील नाहीत. येथे काही उदाहरणे आहेत:
- दृष्टी - उज्ज्वल रंग किंवा हलत्या वस्तूंमधून ओव्हरलोड आणि चिडचिड, रस्त्याच्या चिन्हासारख्या गोष्टी लक्षात घेऊ नका, अव्यवस्थित रहदारीचे स्वरूप आकर्षित करतात.
- सुनावणी - आपले कान झाकणे किंवा मोठ्या आवाजापासून लपवणे, जसे की व्हॅक्यूम क्लीनर किंवा गर्दीचा आवाज, जेव्हा लोक आपल्याशी बोलत असतात तेव्हा लक्षात घेऊ नका, आपल्याला सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टी ऐकू नका.
- वास - तुम्हाला इतरांना काळजी नसलेल्या वासांबद्दल काळजी वाटते, तुम्हाला पेट्रोलसारखे महत्त्वाचे वास लक्षात येत नाहीत, तुम्हाला मजबूत वास आवडतात आणि सर्वात मजबूत वास असलेले साबण आणि उत्पादने खरेदी करा.
- चव- फक्त मऊ किंवा "बाळ" अन्न खाण्यास प्राधान्य द्या, किंवा फक्त मसालेदार आणि मसालेदार अन्न खा आणि मऊ आवडत नाही, नवीन पदार्थ आणि डिश वापरणे आवडत नाही.
- स्पर्श करा - तुम्हाला तुमच्या कपड्यांवरील काही फॅब्रिक्स किंवा टॅग्सची काळजी वाटते, लोक तुम्हाला सहज स्पर्श करतात, किंवा जखमी होतात किंवा तुमच्या हातांनी सतत प्रत्येक गोष्टीला स्पर्श करतात हे लक्षात घेऊ नका.
- वेस्टिब्युलर सिस्टम - कार किंवा आकर्षणांवर चक्कर येणे किंवा मळमळणे किंवा सतत धावणे आणि चढणे.
- प्रोप्रियोसेप्टिव्ह सिस्टम - हाडे आणि अवयवांमध्ये सतत अस्वस्थतेची भावना, आपण सतत वस्तूंना धक्के मारता, किंवा जेव्हा आपण भुकेले किंवा थकलेले असता तेव्हा लक्षात येत नाही.
6 तुम्हाला नर्वस ब्रेकडाउन किंवा ब्लॅकआउट होत असल्यास विचार करा. ब्रेकडाउन म्हणजे एक हिट, रन किंवा फ्रीज प्रतिसाद आहे जो लहानपणी उन्मादाने गोंधळून जाऊ शकतो. हा भावनांचा स्फोट आहे जो तेव्हा होतो जेव्हा ऑटिझम असलेली व्यक्ती यापुढे आपला ताण दडपू शकत नाही. तथाकथित ऑटिझम डिसकनेक्शन हे निसर्गाच्या मज्जासंस्थेसारखेच असते, केवळ या प्रकरणात ऑटिझम असलेली व्यक्ती निष्क्रिय होते किंवा काही कौशल्ये गमावू शकते (उदाहरणार्थ, बोलण्याची क्षमता).
- आपण स्वत: ला संवेदनशील, गरम स्वभावाचे किंवा अपरिपक्व म्हणून विचार करू शकता.
7 आपल्या कार्यकारी कार्याबद्दल विचार करा. एक्झिक्युटिव्ह फंक्शन म्हणजे संघटित राहण्याची, वेळेचे व्यवस्थापन करण्याची आणि एका कामातून सहजतेने जाण्याची क्षमता. ऑटिझम असलेल्या लोकांना अनेकदा या कौशल्यांमध्ये अडचण येते. त्यांना सहसा जुळवून घेण्यासाठी विशेष रणनीती (जसे की घट्ट वेळापत्रक) वापरावे लागते. कार्यकारी बिघडलेले कार्य लक्षणे:
- आपल्याला माहिती आठवत नाही (उदाहरणार्थ, गृहपाठ, संभाषण);
- स्वत: ची काळजी घेण्याच्या मूलभूत तत्त्वांबद्दल विसरून जा (खाणे विसरणे, शॉवर घेणे, दात घासणे, केसांना कंघी करणे);
- गोष्टी गमावणे;
- आपण नंतर सर्वकाही पुढे ढकलले आणि आपला वेळ कसा व्यवस्थापित करावा हे माहित नाही;
- नवीन कार्य सुरू करणे आणि स्विच करणे आपल्यासाठी कठीण आहे;
- आपल्या घरात सुव्यवस्था राखणे आपल्यासाठी कठीण आहे.
8 आपल्या आवडीचा विचार करा. ऑटिझम असलेल्या लोकांना अनेकदा "विशेष आवडी" नावाचे मजबूत आणि असामान्य छंद असतात. हे फायर ट्रक, कुत्रे, क्वांटम फिजिक्स, ऑटिझम, आवडती टीव्ही मालिका आणि लेखन कथा असू शकतात. विशेष आवडी त्यांच्या तीव्रतेने ओळखल्या जातात, एक नवीन विशेष आवड प्रेमात पडण्यासारखे आहे. येथे काही चिन्हे आहेत की तुमचा क्रश नॉन-ऑटिस्टिक लोकांपेक्षा मजबूत आहे:
- आपण बर्याच काळापासून आपल्या विशेष आवडीबद्दल बोलत आहात आणि ते इतरांसह सामायिक करू इच्छिता;
- आपण आपल्या छंदावर तासनतास लक्ष केंद्रित करू शकता, आपण वेळेचा मागोवा गमावू शकता;
- मनोरंजनासाठी माहिती आयोजित करणे, जसे आलेख, सारण्या किंवा चार्ट बनवणे;
- तुम्ही तुमच्या छंदाच्या बारीकसारीक गोष्टींचे दीर्घ आणि तपशीलवार स्पष्टीकरण देऊ शकता, हे सर्व मेमरीमधून, कदाचित कोटसह देखील;
- तुम्हाला तुमच्या उत्कटतेने आनंद आणि आनंद वाटतो;
- जे लोक समस्या समजतात त्यांना तुम्ही दुरुस्त करता;
- आपल्या आवडींबद्दल बोलण्यास घाबरत आहात कारण आपल्याला भीती वाटते की आपण लोकांना त्रास द्याल.
9 आपल्यासाठी बोलणे आणि त्यावर प्रक्रिया करणे किती सोपे आहे याचा विचार करा. ऑटिझम सहसा शाब्दिक संप्रेषणातील समस्यांशी संबंधित असतो, ज्याची मर्यादा व्यक्तीपरत्वे लक्षणीय बदलते. जर तुम्हाला ऑटिझम असेल तर तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:
- लहानपणी, आपण नेहमीपेक्षा नंतर बोलण्यास सुरुवात केली (किंवा अजिबात सुरू केली नाही);
- जेव्हा आपण भावनांनी भारावून जाता तेव्हा बोलण्याची क्षमता गमावणे;
- तुम्हाला शब्द शोधणे कठीण वाटते;
- बोलत असताना, विचार करण्यासाठी लांब विराम घ्या;
- तुम्ही कठीण संभाषण टाळता कारण तुम्हाला खात्री नाही की तुम्ही तुमचा दृष्टिकोन व्यक्त करू शकता;
- जेव्हा ध्वनीशास्त्र बदलते तेव्हा भाषण समजण्यात अडचण, उदाहरणार्थ, प्रेक्षकांमध्ये किंवा उपशीर्षकांशिवाय चित्रपटात;
- तुम्हाला शाब्दिक माहिती चांगली आठवत नाही, विशेषतः लांब सूची;
- आपल्याला भाषणावर प्रक्रिया करण्यासाठी अतिरिक्त वेळ आवश्यक आहे (उदाहरणार्थ, आपण "पकडा!" सारख्या आदेशांना वेळेत प्रतिसाद देत नाही).
10 आपल्या देखाव्याचे विश्लेषण करा. एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ऑटिझम असलेल्या मुलांच्या चेहऱ्याची विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत-रुंद वरचा चेहरा, मोठे, रुंद डोळे, लहान नाक / गालाचे क्षेत्र आणि रुंद तोंड-दुसऱ्या शब्दांत, बाळाच्या चेहऱ्यासारखे काहीतरी. तुम्ही तुमच्या वयापेक्षा लहान दिसू शकता आणि बऱ्याचदा तुम्हाला आकर्षक / गोंडस दिसत असल्याची प्रशंसा मिळू शकते.
- ऑटिझम असलेल्या प्रत्येक मुलामध्ये हे गुण नसतात. कदाचित ते फक्त त्यापैकी काहींचे वैशिष्ट्य आहेत.
- ऑटिझम असलेल्या मुलांमध्ये असामान्य वायुमार्ग (ब्रॉन्चीची दुहेरी शाखा) देखील आढळली आहे. त्यांचे फुफ्फुस मार्गांच्या शेवटी ब्रॉन्चीच्या दुहेरी फांदीसाठी पूर्णपणे सामान्य आहेत.

4 पैकी 2 भाग: माहितीसाठी इंटरनेट शोधा

1 आत्मकेंद्रीपणासाठी चाचण्या पहा. [1] आणि [2] सारख्या चाचण्या तुम्हाला दिलेल्या स्पेक्ट्रमवर आहेत का हे शोधण्यात मदत करू शकतात. ते व्यावसायिक निदानांची जागा घेणार नाहीत, परंतु तरीही ते एक उपयुक्त साधन आहेत.
- व्यावसायिक प्रश्नावली देखील इंटरनेटवर उपलब्ध आहेत.
2 प्रामुख्याने ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर असलेल्या लोकांद्वारे चालवल्या जाणाऱ्या संस्था शोधा. या संस्था केवळ पालक किंवा कुटुंबातील सदस्यांद्वारे चालवल्या जाणाऱ्या संस्थांपेक्षा ऑटिझमचे अधिक स्पष्ट चित्र तयार करण्यात मदत करतात.स्पेक्ट्रमवरील व्यक्तीचे जीवन ऑटिझम असलेल्या दुसऱ्या व्यक्तीला उत्तम प्रकारे समजते, म्हणून या अशा संस्था आहेत ज्या सर्वात उपयुक्त ठरतील.
- ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकारांशी संबंधित विषारी आणि नकारात्मक संस्था टाळा. यातील काही गट ऑटिझम असलेल्या लोकांबद्दल भयंकर गोष्टी सांगतात आणि छद्मविज्ञानाला प्रोत्साहन देऊ शकतात. ऑटिझम स्पीक्स हे भयंकर वक्तृत्व वापरणाऱ्या संस्थेचे एक प्रमुख उदाहरण आहे. अधिक संतुलित दृष्टीकोन व्यक्त करणाऱ्या आणि ऑटिझम ग्रस्त लोकांना त्यांना वगळण्याऐवजी समर्थन देणाऱ्या संस्था शोधा.
3 ऑटिझम असलेल्या लेखकांचे कार्य वाचा. ऑटिझम असलेल्या अनेकांना ब्लॉगोस्फीअर आवडते, जिथे ते त्यांचे विचार व्यक्त करण्यास मोकळे असतात. बरेच ब्लॉगर्स ऑटिझमच्या लक्षणांवर चर्चा करतात आणि ज्यांना तो स्पेक्ट्रमवर आहे की नाही याबद्दल शंका आहे त्यांना सल्ला देतो.
4 सोशल नेटवर्कशी संपर्क साधा. ऑटिझम असलेले बरेच लोक #ActuallyAutistic आणि #AskAnAutistic सारख्या हॅशटॅगद्वारे शोधले जाऊ शकतात. नियमानुसार, ऑटिझम असलेल्या लोकांचा समाज अशा लोकांचे स्वागत करतो ज्यांना आश्चर्य वाटते की त्यांना ऑटिझम आहे का, किंवा ज्यांनी स्वतःचे निदान केले आहे.
5 थेरपीबद्दल शिकणे सुरू करा. ऑटिझम असलेल्या लोकांसाठी कधीकधी कोणत्या प्रकारच्या थेरपीची आवश्यकता असते? तुम्हाला वाटते की त्यापैकी कोणीही तुम्हाला उपयोगी पडेल?
- लक्षात ठेवा की ऑटिझम असलेले सर्व लोक वेगळे आहेत. ज्या प्रकारची थेरपी इतरांसाठी काम करते ती कदाचित तुमच्यासाठी कार्य करणार नाही. आणि ज्याचा दुसर्याला कोणत्याही प्रकारे फायदा झाला नाही तो फक्त आपल्याला आवश्यक आहे.
- लक्षात ठेवा की काही उपचारपद्धती, विशेषत: एबीए थेरपी, कधीकधी अशा लोकांद्वारे केली जाते जे त्यांच्या क्षेत्रात पुरेसे सक्षम नाहीत. दंडात्मक, क्रूर किंवा आज्ञाधारकतेवर आधारित कोणत्याही पद्धती टाळा. आपले ध्येय आपल्या सीमा विस्तृत करणे आहे, इतर लोकांसाठी अधिक आज्ञाधारक आणि निंदनीय बनू नका.
6 तत्सम रोगांचे अन्वेषण करा. ऑटिझम संवेदनात्मक प्रक्रिया समस्या, चिंता (ओसीडी, सामान्य चिंता आणि सामाजिक चिंता यासह), अपस्मार, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, नैराश्य, लक्ष तूट हायपरॅक्टिव्हिटी डिसऑर्डर, झोपेच्या समस्या आणि विविध मानसिक आणि शारीरिक आजारांशी संबंधित असू शकते. यापैकी कोणतेही विकार तुमच्यासारखे आहेत का ते तपासा.
- तुम्ही ऑटिझमसाठी दुसरा विकार समजला आहे का?
- हे शक्य आहे की तुम्हाला ऑटिझम आणि इतर काही वैद्यकीय स्थिती आहे? की एकापेक्षा जास्त?

4 पैकी 3 भाग: गैरसमज दूर करा

1 लक्षात ठेवा की ऑटिझम एक जन्मजात आणि आजीवन स्थिती आहे. हे प्रामुख्याने किंवा पूर्णपणे अनुवांशिकरित्या प्रसारित केले जाते आणि गर्भाशयात सुरू होते (जरी वर्तणुकीची चिन्हे लहानपणापर्यंत किंवा नंतरही दिसत नाहीत). ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डरने जन्मलेली व्यक्ती कधीही या विकारापासून मुक्त होऊ शकत नाही. पण घाबरण्यासारखे काहीच नाही. ऑटिझम असलेल्या लोकांचे जीवन योग्य आधारासह सुधारले जाऊ शकते आणि ऑटिझम असलेले प्रौढ आनंदी, परिपूर्ण जीवन जगू शकतात.
- ऑटिझमच्या कारणांबद्दल सर्वात लोकप्रिय मिथक म्हणजे तो लसींद्वारे ट्रिगर केला जातो, ज्याचे डझनहून अधिक अभ्यासांनी खंडन केले आहे. हा समज एका संशोधकाने विकसित केला ज्याने डेटा खोटा ठरवला आणि आर्थिक हितसंबंधांचे संघर्ष लपवले. त्याचे काम पूर्णपणे नाकारले गेले आणि त्याने अशा परस्परविरोधी संघर्षासाठी परवाना गमावला.
- ऑटिझमचे निदान झालेल्या प्रकरणांमध्ये वाढ झाली आहे कारण ऑटिझम असलेले अधिक लोक जन्माला येत नाहीत, परंतु लोक ऑटिझम ओळखण्यास अधिक चांगले झाले आहेत, विशेषत: मुलींमध्ये आणि वेगवेगळ्या वंशांच्या लोकांमध्ये.
- ऑटिझम असलेली मुले ऑटिझमसह प्रौढ होतात. ऑटिझममधून "पुनर्प्राप्त" झालेल्या लोकांच्या कथा एकतर अशा लोकांबद्दल आहेत ज्यांनी आपले ऑटिस्टिक गुण लपवायला शिकले आहेत (आणि परिणामी, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांनी ग्रस्त होऊ शकतात), किंवा ज्यांना प्रत्यक्षात आत्मकेंद्रीपणा नव्हता अशा लोकांबद्दल.
2 आत्मकेंद्रीपणाचा अर्थ सहानुभूतीचा अभाव असा नाही. आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या लोकांना सहानुभूतीचा संज्ञानात्मक भाग समजणे कठीण होऊ शकते, परंतु ते लोकांबद्दल अत्यंत उदासीन आणि दयाळू असतात. ऑटिझम असलेले बरेच लोक:
- पूर्ण सहानुभूती करण्यास सक्षम आहेत;
- सहानुभूती कशी दाखवायची हे जाणून घ्या, परंतु नेहमी सामाजिक संकेत समजू नका आणि त्यानुसार, एखाद्या व्यक्तीला आता काय वाटत आहे हे कदाचित समजू शकत नाही;
- पूर्णपणे सहानुभूती देऊ शकत नाही, परंतु तरीही इतरांची मनापासून काळजी घेतो आणि चांगले लोक आहेत;
- लोकांनी सहानुभूतीबद्दल बोलणे थांबवावे असे वाटते.
3 समजून घ्या की जे लोक ऑटिझमला आपत्ती समजतात ते चुकीचे आहेत. ऑटिझम हा एक आजार नाही, तो एक ओझे नाही, हा विकार तुमचे आयुष्य उध्वस्त करू शकत नाही. ऑटिझम असलेले बरेच लोक सन्माननीय, उत्पादक आणि आनंदी जीवन जगण्यास सक्षम आहेत. ऑटिझम असलेल्या लोकांना संस्था सापडल्या, पुस्तके लिहिली, देशव्यापी किंवा जगभरात कार्यक्रम आयोजित केले आणि विविध प्रकारे जग सुधारले. जे स्वतः जगू शकत नाहीत किंवा काम करू शकत नाहीत ते अजूनही त्यांच्या दयाळूपणे आणि प्रेमाने जग सुधारू शकतात.
4 असे समजू नका की ऑटिझम असलेले लोक आळशी किंवा जाणूनबुजून उद्धट आहेत. सभ्यतेच्या अनेक सामाजिक अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी त्यांना फक्त अधिक मेहनत करावी लागते. कधीकधी ते अपयशी ठरतात. कदाचित, या प्रकरणात, व्यक्तीला स्वतःला हे कळले आणि माफी मागितली, किंवा कदाचित त्याला त्याच्या चुकीबद्दल सांगण्यासाठी इतर कोणाची आवश्यकता असेल. नकारात्मक गृहीतके ही ती गृहितके लावणाऱ्या व्यक्तीची चूक आहे, ऑटिझम असलेल्या व्यक्तीची नाही.
5 समजून घ्या की ऑटिझम एक स्पष्टीकरण आहे, निमित्त नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जेव्हा वाद झाल्यानंतर ऑटिझम येतो, तेव्हा तो परिणाम टाळण्याच्या प्रयत्नाऐवजी एखाद्या व्यक्तीच्या वर्तनाचे स्पष्टीकरण म्हणून काम करतो.
- उदाहरणार्थ: “माफ करा मी तुम्हाला नाराज केले. मला आत्मकेंद्रीपणा आहे, आणि मी तुम्हाला समजले नाही की तुम्हाला लठ्ठ म्हणणे असभ्य आहे. मला वाटते की तू एक अद्भुत व्यक्ती आहेस आणि मी तुला हे फूल आणले आहे. कृपया माझी माफी स्वीकारा. "
- सामान्यतः, जे लोक तक्रार करतात की ऑटिझम असलेले लोक "हा विकार निमित्त म्हणून वापरतात" ते एकतर एका वाईट व्यक्तीला भेटले आहेत किंवा अस्वस्थ आहेत कारण ऑटिझम असलेले लोक अस्तित्वात आहेत आणि त्यांचा आवाज आहे. लोकांच्या गटाबद्दल ही एक अत्यंत असभ्य आणि विध्वंसक धारणा आहे. सर्वसाधारणपणे ऑटिझम असलेल्या लोकांवर त्याचा तुमचा दृष्टिकोन प्रभावित होऊ देऊ नका.
6 उत्तेजक वाईट आहे या कल्पनेपासून मुक्त व्हा. उत्तेजित होणे ही एक नैसर्गिक यंत्रणा आहे जी तुम्हाला शांत होण्यास, लक्ष केंद्रित करण्यास, विघटन टाळण्यास आणि भावना व्यक्त करण्यास मदत करते. मानवांमध्ये उत्तेजक रोखणे हानिकारक आणि चुकीचे दोन्ही आहे. काही परिस्थितींमध्ये, स्वयं-उत्तेजक वर्तन अयोग्य आहे:
- यामुळे शारीरिक हानी किंवा वेदना होतात. वस्तूंवर डोके मारणे, चावणे किंवा स्वतःला मारणे या सर्व वाईट गोष्टी आहेत. हे सर्व निरुपद्रवी उत्तेजनासह बदलले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, आपण फक्त आपले डोके हलवू शकता किंवा बांगड्या चघळण्यावर चावू शकता.
- हे एखाद्याच्या वैयक्तिक जागेचे उल्लंघन करते. उदाहरणार्थ, त्या व्यक्तीच्या परवानगीशिवाय दुसऱ्याच्या केसांशी खेळणे ही एक वाईट कल्पना आहे. कोणीही - ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डरसह किंवा त्याशिवाय - इतरांच्या गोपनीयतेचा आदर केला पाहिजे.
- हे लोकांना काम करण्यापासून प्रतिबंधित करते. ज्या ठिकाणी लोक काम करतात अशा ठिकाणी शांत राहा, जसे की शाळा, कार्यालये आणि ग्रंथालये. जर लोक लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करत असतील तर शांत उत्तेजन देणे किंवा त्यांना शांत राहण्याची गरज नाही अशा ठिकाणी जाणे चांगले.
7 ऑटिझम सोडवणे एक कोडे म्हणून थांबवा. ऑटिझम असलेले लोक समग्र व्यक्ती आहेत. ते जगाला विविध आणि महत्त्वपूर्ण दृष्टीकोन आणतात. त्यांच्यात काहीही चूक नाही.

4 पैकी 4: तुम्हाला माहीत असलेल्यांना विचारा

1 ऑटिझम असलेल्या तुमच्या मित्राला या विकाराबद्दल विचारा. (जर तुमचा असा मित्र नसेल तर ऑटिझम असलेल्या लोकांना शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांच्याशी मैत्री करा.) स्पष्ट करा की तुम्हाला ऑटिझम असल्याचा संशय आहे आणि तुमच्या मित्राला तुमच्यामध्ये आत्मकेंद्रीपणाची चिन्हे दिसली आहेत का याचा तुम्ही विचार करत आहात. आपण काय अनुभवत आहात हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी तो आपल्याला प्रश्न विचारू शकतो.
2 आपल्या सुरुवातीच्या विकासात्मक वैशिष्ट्यांबद्दल पालक किंवा पालकांना विचारा. आपल्या बालपणाबद्दल शिकण्यात आपल्याला काय रस आहे ते स्पष्ट करा आणि जेव्हा आपण विकासाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर पोहोचलात तेव्हा विचारा. ऑटिझम असलेल्या मुलांमध्ये विकासात्मक विकासाच्या विशिष्ट टप्प्यांची उशीरा किंवा अव्यवस्थित प्राप्ती द्वारे दर्शविले जाते.
- तुमच्या लहानपणापासून तुम्ही पाहू शकता असे व्हिडिओ आहेत का ते विचारा. मुलांमध्ये ऑटिझमच्या उत्तेजक आणि इतर लक्षणांकडे लक्ष द्या.
- प्रारंभिक शालेय शिक्षण आणि पौगंडावस्थेतील वय टप्पे देखील विचारात घ्या. आपण पोहणे, बाइक चालवणे, स्वयंपाक करणे, स्वच्छ करणे, धुणे आणि वाहन चालविणे कधी शिकले?
3 जवळचा मित्र किंवा नातेवाईक ऑटिझमच्या लक्षणांबद्दल एक लेख दाखवा (जसे की हे). समजावून सांगा की जेव्हा तुम्ही ते वाचता तेव्हा ते तुम्हाला तुमची आठवण करून देते. त्याला या लेखातील चिन्हे दिसतात का ते विचारा. आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या लोकांसाठी आत्म-जागरूकता अवघड आहे, म्हणून प्रियजना तुमच्यामध्ये अशा गोष्टी पाहू शकतात ज्याबद्दल तुम्हाला माहिती नाही.
- लक्षात ठेवा की तुमच्या डोक्यात काय चालले आहे हे कोणीही समजू शकत नाही. तुम्ही अधिक "सामान्य" दिसण्यासाठी केलेले सर्व समायोजन लोकांना दिसत नाही आणि म्हणूनच तुमचा मेंदू वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतो हे कदाचित त्यांना समजणार नाही. ऑटिझम असलेले काही लोक मित्र बनू शकतात आणि कोणालाही त्यांना ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर आहे याची जाणीव न होता लोकांशी संपर्क साधू शकतात.
4 तुम्ही तयार असाल तेव्हा तुमच्या कुटुंबाशी बोला. तज्ञांना भेटण्याचा आणि निदान करण्याचा विचार करा. एक चांगला थेरपिस्ट न्यूरोटाइपिकल जगाशी चांगल्या प्रकारे जुळवून घेण्यासाठी आपली कौशल्ये सुधारण्यास मदत करू शकतो.

टिपा

लक्षात ठेवा की तुम्ही एक सकारात्मक आणि महत्वाची व्यक्ती आहात, तुम्हाला ऑटिझम आहे किंवा नाही. आत्मकेंद्रीपणा आणि व्यक्तिमत्व परस्पर अनन्य नाहीत.

चेतावणी

ऑटिस्टिक विरोधी संघटनांकडे जाऊ नका. या साइट्स बर्‍याचदा चुकीच्या असतात आणि सर्वात वाईट अमानुष असतात. सर्वसाधारणपणे, उपचाराचा आग्रह धरणाऱ्या साइट्सवर टीका करणे, "प्रथम लोकांना" घोषित करणे, "तुटलेल्या" कुटुंबांचा शोक करणे किंवा ऑटिझमला शत्रू म्हणून सादर करणे फायदेशीर आहे. यासारख्या साइट दयाळू किंवा अचूक नाहीत.