पीच स्मूदी कशी बनवायची

सामग्री

साहित्य
पावले
2 पैकी 1 पद्धत: तयारी
2 पैकी 2 पद्धत: स्मूदी बनवणे
टिपा
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

जर तुमच्याकडे भरपूर पीच असतील तर त्यांना एक मधुर शेक मध्ये बदला. पेय वर प्रभुत्व मिळवण्यासाठी आणि आपल्या चव कळ्या आनंदित करण्यासाठी पीच सुगंधासाठी संत्र्याचा रस आणि दही घाला.

साहित्य

1 ग्लास बर्फ
3 कप संत्र्याचा रस
2 पिकलेले पीच
1/2 कप दही (अगदी लैक्टोज शिवाय वापरता येते)

सेवा: 3

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: तयारी

1 पीचेस लहान तुकडे करून (तयार केल्याप्रमाणे) तयार करा. तसेच आवश्यक यादी आणि इतर साहित्य तयार करा.
2 ब्लेंडरमध्ये बर्फ ठेवा. बर्फ क्रशिंग सेटिंग सेट करा आणि ब्लेंडर सुरू करा. पुढील वापरासाठी सोडा.

2 पैकी 2 पद्धत: स्मूदी बनवणे

1 ठेचलेल्या बर्फात संत्र्याचा रस घाला. नंतर बर्फात मिसळण्यासाठी "लिक्विड" पर्याय निवडा.
2 ब्लेंडरमध्ये पीचचे तुकडे आणि दही घाला. मिसळा.
- टीप: आपल्याला दही जोडण्याची गरज नाही, परंतु आपण स्मूदीची जाडी समायोजित करण्यासाठी वापरू शकता.
3 सर्व्ह करा. उंच सर्व्हिंग ग्लासेस मध्ये घाला. आपल्या इच्छेनुसार ताजे पुदीना किंवा फळाचा तुकडा सजवा.
4 तयार. तुम्ही ही स्मूदी नाश्त्यासाठी, व्यायामानंतर किंवा गरम दिवशी कधीही थंड करण्यासाठी देऊ शकता.

टिपा

आपण इतर कोणताही नैसर्गिक रस घालू शकता. पीचेस बरोबर चालते का ते पाहण्यासाठी आधी प्रयत्न करा.
ब्लेंडरमध्ये ठेवण्यापूर्वी तुम्ही चमच्याने पीचमधून लगदा बाहेर काढू शकता.
मिल्कशेक बनवण्यासाठी आइस्क्रीम घाला.