सामग्री

• साहित्य
• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप-ओतलेले ऑलिव्ह तेल (रोझमेरी आवश्यक तेलासह गोंधळून जाऊ नये) हे आपल्या आंघोळीमध्ये जोडण्यासाठी आदर्श आहे आणि स्नायूंच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यास किंवा ताजेतवाने चालना देण्यासाठी एक मोठी मदत आहे. पिझ्झापासून पास्तापर्यंत विविध प्रकारच्या डिशेसमध्ये चव घालून हे तेल जेवणातही वापरले जाऊ शकते. ते कसे करावे ते येथे आहे.

साहित्य

• मूठभर बारीक चिरलेली रोझमेरी पाने
• ऑलिव तेल

पावले

1. 1 बारीक चिरलेली रोझमेरी पाने एका काचेच्या भांड्यात ठेवा.
2. 2 ऑलिव्ह तेलाने झाकून ठेवा.
3. 3 झाकण बंद करा. थोडे हलवा. किलकिले दोन आठवड्यांसाठी उबदार, गडद ठिकाणी ठेवा.
4. 4 निर्दिष्ट कालावधीनंतर, तेल गाळून घ्या. स्टोरेज कंटेनरमध्ये किंवा काचेच्या भांड्यात परत पाठवा. तेल आता खालील प्रकारे वापरण्यासाठी तयार आहे:
   • आवश्यकतेनुसार टबमध्ये एक चतुर्थांश कप रोझमेरी-ओतलेले ऑलिव्ह तेल घाला.
   • पिझ्झा किंवा इतर डिशवर लोणी शिंपडा जिथे तुम्हाला रोझमेरीची चव घालायची आहे.

टिपा

• संध्याकाळी नव्हे तर सकाळी आंघोळीसाठी हे तेल वापरण्याचा सल्ला दिला जातो कारण रोझमेरी उत्तेजक म्हणून काम करू शकते.

चेतावणी

• जर तुम्हाला हृदयाची समस्या असेल किंवा तुम्ही गर्भवती असाल तर रोझमेरी तेल वापरू नका. आपल्याला खात्री नसलेली हर्बल उत्पादने वापरण्यापूर्वी नेहमी वैद्यकीय सल्ला घ्या.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• झाकण असलेली ग्लास जार
• फिल्टर करा