घरी कंटाळवाण्याला कसे सामोरे जावे

सामग्री

पावले
4 पैकी 1 पद्धत: सर्जनशील व्हा
4 पैकी 2 पद्धत: अधिक आराम कसा करावा
4 पैकी 3 पद्धत: आपल्या जीवनाचे काही क्षेत्र सुधारित करा
4 पैकी 4 पद्धत: उत्पादक व्हा
टिपा

कंटाळा ही एक सामान्य समस्या आहे जी बर्‍याच लोकांना त्रास देते, परंतु त्यावर सहज मात करता येते. कंटाळवाणेपणा दूर करण्यासाठी, आपल्याकडे दोन पर्याय आहेत: आपण उत्पादक क्रियाकलापांमध्ये वेळ घेऊ शकता किंवा आपण आराम करू शकता. पण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी शोधणे आणि तुम्हाला काहीही करायचे नाही या विचारातून तुमचे लक्ष विचलित करू शकते. आणि आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा: तुमच्या मोकळ्या वेळेला महत्त्व द्या. आपल्याकडे ते नेहमीच असणार नाही.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: सर्जनशील व्हा

1 आपल्या स्वत: च्या हातांनी काहीतरी करा. कदाचित तुम्ही तुमच्या घरात मॅराफेट चालवण्याच्या मनःस्थितीत नसाल, पण तुम्हाला काहीतरी मजेदार करायचे आहे. तुमच्या आजूबाजूला एक नजर टाका आणि विचार करा, कदाचित तुम्हाला तुमच्या खोलीच्या भिंती कशा तरी सजवायच्या असतील. कदाचित आपण ऑनलाइन जाल आणि DIY प्रकल्पाच्या कल्पना शोधा. ज्या प्रकल्पासाठी तुम्हाला आधीपासून तुमच्या घरात साहित्य हवे आहे ते निवडा जेणेकरून तुम्हाला दुकानात धाव घ्यावी लागेल आणि पैसे खर्च करावे लागणार नाहीत.
- विणणे शिका.
- आपल्या सोफासाठी एक ब्लँकेट, ड्रेस, किंवा काही नवीन उशा बनवा.
- आपल्या घरासाठी फोटो, कोडी किंवा नकाशांसह हॉट कोस्टर बनवा.
- या आणि आपल्या स्वत: च्या हातांनी सजावट करा.
- आपले आतील भाग ताजेतवाने करण्यासाठी हाताने बनवलेल्या दोन मेणबत्त्या बनवा.
- डिझाइन आणि गोंडस फ्रीज मॅग्नेट बनवा.
- आपल्या समोरच्या दारासाठी पुष्पहार बनवा.
- आपला हॅलोविन फॅन्सी ड्रेस तयार करण्यास प्रारंभ करा.
- चालू हंगामासाठी ख्रिसमसचे दागिने किंवा सजावट बनवा.
2 नवीन पाककृती वापरून डिश तयार करा. स्वयंपाकघरात प्रयोग: नवीन डिश शिजवा किंवा काहीतरी बेक करा. ऑनलाइन किंवा तुमच्या आवडत्या कुकबुकमध्ये रेसिपी शोधा आणि तुमचा काही दिवस स्वयंपाकघरात घालवा. जर तुम्ही एकटे घरी असाल आणि रेसिपीमध्ये मोठ्या भागासाठी आयटम असतील तर रेसिपीचा काही भाग तयार करा किंवा उरलेले भाग तुमच्या शेजाऱ्यांसोबत शेअर करा.
- घरगुती चॉकलेट, मलई किंवा पीनट बटर बनवा.
- बेक करा आणि केक सुंदर सजवा.
- संपूर्ण आठवड्यासाठी गोठलेले जेवण तयार करा.
- कॅंडी बनवा: कारमेल, टॉफी किंवा लॉलीपॉप.
3 ब्लॉग, मासिक तयार करा किंवा कथा लिहा. जर आपल्याकडे भरपूर मोकळा वेळ असेल तर आपण ज्या लेखन प्रकल्पाचे स्वप्न पाहिले आहे ते पुढे नेण्याची ही एक उत्तम संधी आहे. कदाचित आपण आपल्या आवडत्या विषयावर किंवा एखाद्या मासिकात ब्लॉगिंग सुरू कराल ज्यात आपण आपले विचार आणि भावना व्यक्त करता. आपण या वेळेचा उपयोग कथा लिहिण्यासाठी किंवा कादंबरी लिहायला देखील करू शकता.
4 चित्रकला हाती घ्या. आपण कॅनव्हासवर पुनरुत्पादित करू इच्छित असलेले रेखाचित्र ऑनलाइन शोधा किंवा स्थिर जीवन लिहा. जर तुम्ही फार अनुभवी कलाकार नसाल तर काही सोप्या गोष्टींपासून सुरुवात करणे चांगले आहे आणि नंतर तुमचे कौशल्य सुधारून पुढे जा. आपण इंटरनेटवर चित्रकला अभ्यासक्रम देखील पाहू शकता, जे आपल्याला विशिष्ट देखावे कसे रंगवायचे याबद्दल शिकवेल.
- आपण स्वत: ला वेगवेगळ्या शैलींमध्ये वापरू शकता जसे की वॉटर कलर, अॅक्रेलिक, तेल, पेस्टल इ. तुमचे आवडते चित्र काढणे आणि ते स्वतः कॉपी करणे खूप मजेदार असू शकते.
5 आपल्या अल्बमचे स्क्रॅपबुकिंग सुरू करा. तुमची काही आवडती चित्रे निवडा आणि ती प्रिंटरवर प्रिंट करा आणि नंतर त्यांना अल्बममध्ये गोळा करा. तुम्ही नेटवर डिजिटल अल्बम देखील बनवू शकता. किंवा तुम्ही कागदापासून किंवा पुठ्ठ्यापासून स्क्रॅपबुक बनवू शकता, बाईंडरमध्ये एकत्र जोडू शकता किंवा स्क्रॅपबुकला पुस्तकात आकार देऊ शकता.आणि मग तुमची चित्रे कापून कागदावर चिकटवा, चित्राच्या पानांवर मजकूर किंवा अलंकार जोडा.
6 बागकाम करण्याचा प्रयत्न करा. बागकाम मजेदार असू शकते कारण आपण स्वतः फळे, भाज्या, औषधी वनस्पती किंवा मसाले वाढवू शकता. आपल्याकडे आधीच बाग असल्यास, हा वेळ बागकामासाठी द्या: कोरड्या फांद्या काढून टाका, झाडांना पाणी द्या, नवीन बाग लावा जी तुम्हाला तुमच्या बागेत ठेवायची आहेत. जर तुम्हाला नवीन बाग सुरू करायची असेल, तर आधी तुम्ही त्यात कोणत्या प्रकारची झाडे वाढवायची आहेत ते ठरवा आणि तुमच्या प्लॉटवर ती जागा निवडा जी त्यांच्यासाठी उत्तम काम करेल.
7 झाडे निवडताना, आपल्या क्षेत्रामध्ये कोणती झाडे सर्वोत्तम वाढतात हे प्रथम पाहणे उपयुक्त ठरेल. काही झाडे कोरड्या हवामानात किंवा तेजस्वी सूर्यप्रकाशात चांगली वाढतात, तर काही दमट, अंधुक ठिकाणी चांगली वाढतात.
- तुमच्या क्षेत्रातील कोणत्या प्रकारची माती आहे आणि काम करण्यासाठी तुम्हाला कोणत्या साधनांची आवश्यकता आहे ते शोधा, मग ते तुमच्या स्थानिक बागकाम भागीदारी किंवा टूल स्टोअरमधून मिळवा. मग आधी जमीन तयार करून तुमची बाग लावण्यास सुरुवात करा, माती घाला आणि नवीन झाडे लावा!

4 पैकी 2 पद्धत: अधिक आराम कसा करावा

1 स्पा उपचारांसाठी एक दिवस समर्पित करा. कधीकधी आपल्याला खरोखर आराम करण्याची आणि तणाव दूर करण्याची आवश्यकता असते. ज्या दिवशी आपल्याकडे काहीच करायचे नसते तो दिवस स्पासाठी योग्य असतो. खोली तयार करून प्रारंभ करा: दिवे बंद करा आणि काही मेणबत्त्या पेटवा. आपण आराम करण्यास मदत करण्यासाठी आपण ध्यान संगीत किंवा शास्त्रीय संगीत देखील प्ले करू शकता.
- एक स्पा दिवस वेगवेगळ्या प्रकारे खर्च केला जाऊ शकतो. तुम्ही सुगंधी फोमने आंघोळ करू शकता आणि तुमच्या त्वचेला सुरकुत्या येईपर्यंत त्यामध्ये बॉल करू शकता, तुम्ही फेस मास्क बनवू शकता आणि यावेळी आराम करू शकता, तुम्ही पेडीक्योर किंवा मॅनीक्योर (किंवा दोन्ही!) करू शकता, किंवा होममेड फेशियल स्क्रब किंवा बॉडी वापरू शकता. .
- आणखी आरामासाठी तुम्ही तुमच्या बाथ, मसाज क्रीम किंवा बॉडी स्क्रबमध्ये आवश्यक तेले घालू शकता.
2 व्यायाम करा. तुम्हाला वाटेल की हे थोडे विश्रांतीसारखे आहे. परंतु व्यायामासह, आपले शरीर एंडोर्फिन सोडते जे आपला मूड वाढवते. जिममध्ये जा आणि कार्डिओ आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण घ्या. आपण व्हिडिओ सूचना ऑनलाइन देखील शोधू शकता. जर तुम्ही आराम करणार असाल, तर योगाद्वारे कार्डिओ आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण घेतले जाऊ शकते. किंवा तुम्ही लांब फिरायला जाऊ शकता, हे दोन्ही शारीरिक हालचाली असतील आणि तुम्हाला उत्साह देतील.
- आपल्या व्यायामाची दिनचर्या विकसित करा.
- चरबी जाळणे आणि स्नायू तयार करणे शिका.
- Pilates करा. योग आणि सामर्थ्य प्रशिक्षणाचे हे उत्तम संयोजन आहे.
- शरीराच्या काही भागाकडे लक्ष द्या, उदाहरणार्थ, पोट, पाय, हात इ.
3 एक पुस्तक वाचा. जर तुमच्याकडे खूप वेळ असेल तर पुस्तक घेण्याची आणि वाचण्याची ही एक उत्तम संधी आहे. एखादे पुस्तक वाचा जे तुम्हाला बऱ्याच काळापासून वाचायचे आहे, किंवा नवीन किंवा ऑनलाईन किंवा लायब्ररीत शोधा.
- गुडरीड्स वेबसाइटवर, तुम्हाला काही पुस्तकांसाठी शिफारसी मिळू शकतात आणि तुमच्या स्थानिक लायब्ररीमधून एखादे पुस्तक ऑनलाइन निवडणे आणि ते तुमच्या किंडल किंवा नूकद्वारे वाचणे शक्य आहे, त्यामुळे तुम्हाला तुमचे घर सोडण्याचीही गरज नाही.
- घरी एक आरामदायक कोपरा सेट करा जिथे तुम्हाला पुस्तके वाचण्याचा आनंद घेता येईल.
- एक कप चहा किंवा काही गरम पेय तयार करा आणि संध्याकाळी त्याच्यासोबत बसा.
4 आपण दिवसभर टीव्ही किंवा चित्रपट पाहू शकता. नवीन टीव्ही शो पाहणे सुरू करा आणि संपूर्ण हंगाम एकाच वेळी पहा. किंवा एखादा चित्रपट पहा जो तुम्हाला बऱ्याच काळापासून पाहायचा होता किंवा तो फक्त डीव्हीडी वर दिसला होता. टीव्ही समोर बसा. पॉपकॉर्न किंवा कँडी घ्या. अशा प्रकारे आपण काही तास किंवा त्यापेक्षा जास्त वेळ घालवू शकता.
- ऑनलाइन विनामूल्य चित्रपट शोधा.
- स्वादिष्ट चित्रपट स्नॅक्स घेऊन या.
- जर तुम्ही भयपट चित्रपट पाहत असाल तर तुम्ही तुमच्या मित्राला आमंत्रित करू शकता.
5 कोडे एकत्र ठेवा. वेगवेगळ्या स्टोअरमध्ये तुम्हाला स्वस्त जिगसॉ पझल मिळू शकतात. आणि जर तुम्ही तुमच्या आजी -आजोबांसोबत राहत असाल तर त्यांच्याकडे एक जुने कोडे पडलेले असू शकते.मोठ्या, गुंतागुंतीच्या कोडीसह प्रारंभ करा किंवा एक साधे कोडे एकत्र करण्यासाठी काही तास घ्या. काम पूर्ण झाल्यानंतर, कोडेवर काही विशेष गोंद लावा आणि फ्रेममध्ये ठेवा. जिगसॉ पझलमध्ये तुमचे आतील भाग सजवण्यासाठी छान चित्रे किंवा फक्त सुंदर चित्रे असू शकतात.
- चित्र पहेलीऐवजी लॉजिक पझल किंवा शब्द कोडे वापरून पहा.
- जर तुम्हाला आणखी काही सर्जनशील हवे असेल तर तुमचे स्वतःचे कोडे तयार करा.
6 पॉडकास्ट किंवा संगीत ऐका. इंटरनेटवर विविध विषयांवर असंख्य पॉडकास्ट आहेत, आपण ते आपल्या फोनवर किंवा संगणकावर डाउनलोड करू शकता. शोधा आणि आपल्यासाठी एक मनोरंजक पॉडकास्ट निवडा. आपण घराभोवती काहीतरी करू शकता आणि त्याच वेळी ते ऐकू शकता. किंवा तुम्ही संगीतामध्ये आराम करू शकता.
- Spotify संगीत सेवेवर नवीन संगीत शोधा किंवा विनामूल्य संगीत डाउनलोड करा.
- नवीन पॉडकास्टची सदस्यता घ्या आणि नंतर ऐकण्यासाठी ते आपल्या फोनवर डाउनलोड करा.
7 आपल्या पाळीव प्राण्यांसह वेळ घालवा. आपण आपल्या पाळीव प्राण्यांबरोबर पाळीव प्राणी आणि खेळून आश्चर्यकारकपणे आराम करू शकता. शिवाय, तुमचे पाळीव प्राणी तुमचे अतिरिक्त लक्ष प्राप्त करण्यात आनंदित होईल. थेरपीमध्ये अनेकदा कुत्र्यांचा वापर केला जातो. ते लोकांना नैराश्यातून बाहेर पडण्यास मदत करतात. याचा अर्थ ते तुमचा मूड देखील वाढवू शकतात. जर तुमचे कुत्रा किंवा मांजर तुमच्या मांडीवर चढले किंवा तुमच्या पायावर बसून तुमचे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करत असेल तर तुम्ही कसे हसू शकत नाही?
- आपल्या कुत्र्याला फिरायला घेऊन जा.
- आपल्या पाळीव प्राण्याला नवीन युक्त्या शिकवा.
- आपल्या पाळीव प्राण्याला पाळा.
- आपल्या पाळीव प्राण्याचे कोट काळजी घ्या.
- आपल्या पाळीव प्राण्यांसह खेळा.

4 पैकी 3 पद्धत: आपल्या जीवनाचे काही क्षेत्र सुधारित करा

1 घरी पैसे कमवण्याचे मार्ग शोधा. आपल्याकडे पूर्णवेळ नोकरी नसल्यास किंवा काही अतिरिक्त उत्पन्न हवे असल्यास, इंटरनेटवर पैसे कमवण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपण Etsy वर DIY आयटम विकू शकता, ऑनलाइन सर्वेक्षणातून पैसे कमवू शकता, स्वतंत्र बनू शकता आणि पैशासाठी कॉपी लिहू किंवा संपादित करू शकता.
2 नवीन भाषा शिका. तुम्हाला स्वतःहून हे करणे कठीण वाटेल, परंतु परदेशी भाषा शिकण्यास सुरुवात करण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी अनेक संसाधने आहेत. आपण रोझेटा स्टोन सारखा प्रोग्राम खरेदी करू शकता, मेमराईज सारख्या साइटला भेट देऊ शकता किंवा स्वतः ड्युओलिंगो सारखे मोफत अॅप डाउनलोड करू शकता.
3 जुन्या मित्राशी पुन्हा संपर्क साधा. जर तुमच्याकडे बराच वेळ असेल, तर तुम्हाला ज्या जुन्या मित्राशी गप्पा मारायच्या आहेत त्यांना कॉल का करू नये? जर ते कार्यालयीन वेळेत बोलू शकत नाहीत, तर तुम्ही त्यांना ईमेल किंवा नियमित जुन्या पद्धतीचे पत्र लिहू शकता.
- पत्रे आता क्वचितच लिहिली जात असल्याने, कधीकधी हस्तलिखित पत्र प्राप्त करणे खूपच आनंददायी असते. ते आमच्याबद्दल काय विचार करतात ते दर्शवते, कारण ते लिहिण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते.
- आपण पोस्टकार्ड देखील पाठवू शकता.
4 बजेट बनवा. जर तुम्ही आधीच तुमचे घर साफ करत असाल तर तुमचे आर्थिक का साफ करू नका? बजेट करणे काहींना मर्यादा वाटू शकते, परंतु तुमचे पैसे कोठे जात आहेत हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला स्वातंत्र्याची भावना मिळेल आणि तणाव कमी होईल? भाडे, किराणा, गॅस, विविध, आणि यासारख्या काही सामान्य श्रेणींसह प्रारंभ करा. या प्रत्येक श्रेणीसाठी तुम्ही साधारणपणे किती पैसे खर्च करता ते ठरवा.
- आपण प्रत्येक श्रेणीवर किती पैसे खर्च करता हे आपल्याला खात्री नसल्यास, गेल्या दोन महिन्यांपासून आपल्या खात्यातून स्टेटमेंट घ्या आणि आपण किती आणि काय खर्च केले ते पहा. तुम्हाला बजेटमध्ये मदत करण्यासाठी, खर्चाच्या इतर कोणत्या श्रेणी आहेत आणि तुमच्या निधीचे वाटप कसे करावे हे पाहण्यासाठी इंटरनेटवर अनेक संसाधने देखील आहेत.
5 आपण स्वयंसेवक कोठे करू शकता ते पहा. जर तुमच्याकडे नेहमीच भरपूर मोकळा वेळ असेल तर तुम्ही ते इतरांना मदत करण्यासाठी उत्तम प्रकारे घालवू शकता. इंटरनेटवर, आपण नेहमीच स्वयंसेवा करण्याच्या अनेक संधी शोधू शकता. कदाचित तुम्हाला प्राणी किंवा वृद्ध लोकांसोबत काम करायला आवडेल किंवा तुम्हाला कलेचा प्रचार करण्यात अधिक रस असेल.कोणत्याही परिस्थितीत, जवळजवळ कोणत्याही क्रियाकलाप क्षेत्रात इतरांना मदत करण्यासाठी उपयुक्त वेळ घालवण्याच्या संधी आहेत.
- आपल्या स्थानिक प्राणी निवारा येथे स्वयंसेवक.
- बाळाच्या घरी सर्व्ह करा.
- रस्त्यावरून कचरा काढा.
- धर्मादाय स्वयंपाकघर किंवा बेघर निवारामध्ये कठोर परिश्रम करा.

4 पैकी 4 पद्धत: उत्पादक व्हा

1 करण्यायोग्य यादी बनवा. आपण आपल्या घरात करू इच्छित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा विचार करण्यासाठी वेळ काढा, मग ती स्वच्छता असो, जागा आयोजित करणे किंवा इतर घरगुती कामे. नंतर सूचीद्वारे कार्य करा आणि जे आधीच केले गेले आहे ते पार करा. आपण काही दिवस किंवा आठवड्यांत हाताळलेली यादी बघून किती आनंद होतो.
2 घराची सामान्य स्वच्छता करा. जेव्हा आपण व्यस्त असतो, आपण साफसफाईकडे अनेकदा दुर्लक्ष करतो. म्हणूनच, हे शक्य आहे की चांगली, संपूर्ण स्वच्छता आपल्या घरात व्यत्यय आणणार नाही. प्रथम, घर नीटनेटके करा, सर्व काही त्याच्या जागी ठेवा, नंतर स्वच्छतेचे कठोर परिश्रम सुरू करा. आपले स्नानगृह आणि स्वयंपाकघर चांगले घासून घ्या, आपले लिव्हिंग रूम आणि शयनकक्ष व्हॅक्यूम करा, झाडू लावा आणि मजले लावा.
- आपल्या घरात घाणीच्या प्रमाणावर अवलंबून, साफसफाईला संपूर्ण दिवस लागू शकतो. जर तुमचे घर खरोखरच घाणेरडे असेल तर स्वतःला दडपून टाकू नका आणि एकाच वेळी सर्व काही करण्याचा प्रयत्न करू नका. स्वच्छता करण्यासाठी दोन तास घालवा आणि नंतर स्वतःला काहीतरी छान करा.
3 तुमचा वॉर्डरोब व्यवस्थित करा. आणखी एक वेळ घेणारी संधी म्हणजे आपला वॉर्डरोब नीटनेटका करणे आणि सर्व गोष्टींचे गट करणे. आपल्या वस्तू सीझन आणि रंगानुसार गटबद्ध करा आणि शैली आणि रंगानुसार आपले शूज गटबद्ध करा. तेथे जमा झालेल्या सर्व अनावश्यक रद्दी बाहेर काढण्याची ही एक चांगली संधी आहे, परंतु ती तेथे नाही.
- तुम्ही तुमचा वॉर्डरोब नीटनेटका करता, तुम्ही यापुढे परिधान करणार नाही किंवा आता तुम्हाला शोभणार नाही अशा कपड्यांपासून मुक्त होणे ही चांगली कल्पना आहे. आपण काय परिधान केले आहे आणि काय नाही हे शोधण्यासाठी, आपण मागील बाजूने हँगर्सवर कपडे फिरवू शकता. आपण काहीतरी घातल्यानंतर, ते उलटे लटकवा. तर काही महिन्यांनंतर, आपण काय परिधान केले आणि काय नाही हे आपण निश्चित करू शकाल.
4 आपली पुस्तके व्यवस्थित करा. जर तुमच्याकडे बरीच पुस्तके असतील आणि तुम्ही शोधत असलेले पुस्तक शोधणे कठीण होऊ शकते, तर तुमची बुककेस साफ करण्यासाठी वेळ काढा. आपण लेखक, शीर्षक किंवा शैलीनुसार पुस्तके क्रमवारी लावू शकता. आपण यापुढे वाचणार नाही अशा जुन्या पुस्तकांपासून किंवा आपल्याकडे अनेक प्रतींमध्ये असलेली पुस्तके तसेच पुस्तके हलवताना बुकशेल्फमधून धूळ काढण्याची ही एक चांगली संधी आहे.
5 जुन्या गोष्टींपासून मुक्त व्हा. गोष्टींची साफसफाई आणि आयोजन करताना, त्याच्या शेजारी एक टोपली ठेवा, ज्यामध्ये तुम्ही त्या गोष्टी फेकून द्याल ज्या तुम्ही आता वापरत नाही, मित्राला द्या किंवा गॅरेज विक्रीची व्यवस्था करा. आपले सर्व सामान, पुस्तके, फर्निचर, यादी संपूर्ण घरात गोळा करा आणि ज्यांना अजूनही त्यांची आवश्यकता असू शकते त्यांना द्या किंवा विक्री करा.
6 तुमची लाँड्री करा. लाँड्री बर्याचदा घरात घाण सारखी जमा होते. म्हणून, ज्या दिवशी तुमच्याकडे काहीच करायचे नाही ते दिवस हे भंगार थोडे पातळ करण्याची उत्तम संधी आहे. लाँड्रीला रंगाने वेगळे करा, आणि आवश्यक असल्यास, वेळ असल्यास ते इस्त्री करा.
7 वेगवेगळ्या खोल्या नीट करा. जेव्हा आपण आपल्या खोल्या साफ करता तेव्हा जागेची पुनर्रचना का करत नाही? रेफ्रिजरेटर धुवा, तिथून सर्व उरलेले अन्न फेकून द्या, स्वयंपाकघरात भांडी आणि पातेल्यांची सुंदर व्यवस्था करा, बाथरूममध्ये सिंकवर वस्तूंची व्यवस्थित व्यवस्था करा वगैरे. तुमच्या घरात कदाचित अशी अनेक ठिकाणे असतील जिथे पुनर्रचना आणि पुनर्रचना फायदेशीर ठरतील. हे आपल्याला अनुभवत असलेल्या कोणत्याही तणावातून मुक्त होण्यास मदत करेल!

टिपा

नवीन गोष्टींसाठी खुले व्हा. आपण नेहमी कंटाळतो कारण आपण सर्व काही गृहीत धरतो. आपल्या विनामूल्य वेळेचे कौतुक करा, कारण आपल्याकडे नेहमीच तो नसेल.
लक्षात ठेवा की तुम्हाला सतत व्यस्त राहण्याची गरज नाही. खूप वेळ नसल्यास मोकळा वेळ असणे खूप चांगले आहे.