सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

कोणत्याही वयात, गंभीर आजार असलेल्या पालकास भेट देणे खूप कटुता आणि तणाव असू शकते. आपण असहाय्य आहात कारण आपले पालक त्याच्या स्थितीत असुरक्षित आहेत. या परिस्थितीचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी उपयुक्त टिप्स देण्यासाठी हा लेख लिहिला गेला आहे.

पावले

1. 1 हॉस्पिटलला भेट देण्यापूर्वी विश्रांती घ्या. उद्यानात जॉगिंग केल्याने तुमचे मन मोकळे होईल आणि आराम मिळेल. व्यायामामुळे आपल्या शरीराला एंडोर्फिन तयार होण्यास मदत होते, जे शांत होण्यास मदत करते. अर्थात, आम्ही 'आनंदाबद्दल' बोलत नाही.
2. 2 नियमितपणे खा. जेवण वगळू नका! आपल्याला आपली काळजी घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याकडे आपल्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेण्याची आणि भावनिक त्रासाला सामोरे जाण्याची ऊर्जा असेल. ग्लुकोजमध्ये जास्त असलेले अन्न आपल्याला शॉक आणि तणावाचा सामना करण्यास मदत करू शकते. बेरी आणि सूप रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत करतात. रुग्णालयात वारंवार भेटी देऊन बरेच लोक गंभीर आजारांना बळी पडू शकतात. सशक्त व्हा.
3. 3 आपल्या पालकांशी असलेल्या संबंधांचे पुनर्मूल्यांकन करण्यासाठी हा वेळ वापरा. एक असहाय्य स्थितीत असताना तुम्हाला जबाबदार प्रौढ व्यक्तीच्या भूमिकेवर प्रयत्न करावे लागतील. त्याचप्रमाणे, जेव्हा तुम्ही तरुण आणि असुरक्षित असाल तेव्हा तुमच्या पालकांनी तुमची काळजी घेतली. शांत राहा आणि तुम्हाला समज देऊन बक्षीस मिळेल जे तुम्हाला तुमच्या पालकांसोबत मजबूत नातेसंबंध निर्माण करण्यात मदत करेल.
4. 4 कुटुंबातील इतर सदस्या किंवा जवळच्या मित्रासह पालकांना भेट द्या ज्यांना आपल्याला काय सामोरे जायचे आहे हे समजते. मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य तुम्हाला पाठिंबा देण्यास सक्षम असतील. वैकल्पिकरित्या, आपण आपल्या पालकांसोबत काही वेळ एकटा घालवण्यास सांगू शकता. तुमचा साथीदार तुमची इच्छा समजून घेईल.
5. 5 लिहा. विचार आणि भावना लिहून ठेवणे हा परिस्थितीला सामोरे जाण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जर तुम्ही तुमच्या भावना विधायक पद्धतीने व्यक्त न केल्यास, तुम्ही फक्त दुसऱ्या व्यक्तीवर पडता आणि यामुळे कोणालाही बरे वाटणार नाही. एका विशिष्ट दिवसापासून जर्नलिंग सुरू करा. तुम्ही तुमच्या समस्या कौटुंबिक सदस्याबरोबर किंवा पालकांसोबत शेअर कराव्यात का ते ठरवा.
6. 6 चांगल्या कंपनीत वेळ घालवा. आपल्याबद्दल काळजी घेणाऱ्या आणि आपल्यावर काय मात करायची आहे हे समजून घेणाऱ्या लोकांच्या गटासह स्वतःला वेढून घ्या. रेस्टॉरंटला भेट द्या, घरी स्वयंपाक करा, मित्रासोबत कॉफी आणि चहा घ्या किंवा एखाद्या प्रकल्पावर सहकार्य करा. जर तुम्हाला थोडा विचार करण्याची गरज असेल तर एकटा वेळ घालवण्यास घाबरू नका, परंतु बहिष्कृत होऊ नका, किंवा तुम्ही एक नाजूक भावनिक स्थिती आणखी वाढवाल.
7. 7 स्वतःशी दयाळू व्हा. तुम्ही आधीच रुग्णालयात अनेक तास घालवले असतील किंवा घालवत असाल. रुग्णालयांमध्ये हवा खूप कोरडी असते, त्यामुळे हायड्रेटेड राहण्यासाठी पाण्याची बाटली सोबत आणण्याची खात्री करा. रुग्णालयाच्या मैदानावर फिरण्यासाठी वेळ काढा. जर तुम्ही नातेवाईकांसह रुग्णालयात गेलात, तर वळण घ्या जेणेकरून प्रत्येकाला विश्रांतीची संधी मिळेल.
8. 8 सावध रहा. तुमच्या पालकांच्या आजाराविषयी माहिती वाचा आणि तुम्ही पुढे काय करू शकता ते शोधा. संभाव्य परिस्थितींसाठी स्वतःला तयार करा. आपल्या पालकांना सांगा की आपण त्यांच्यावर शक्य तितक्या वेळा प्रेम करता.
9. 9 तुम्हाला बहुधा तुमच्या नियोजित भेटी रद्द कराव्या लागतील. याबद्दल निराश न होण्याचा प्रयत्न करा. व्यस्त वेळापत्रक असूनही तुमच्या पालकांनी तुमच्या सर्व गरजा आणि लहरी कशा पूर्ण केल्या हे पुन्हा एकदा लक्षात ठेवण्यासाठी या अनुभवाचा वापर करा. असे केल्याने तुम्हाला तुमचे वेगळेपण आणि तुमचे पालक तुमच्यावर किती प्रेम करतात याची जाणीव होईल.
10. 10 प्रार्थना करा. तुमचा पंथ काही फरक पडत नाही. कदाचित तुमचा देवावर अजिबात विश्वास नाही. प्रार्थना ही उच्च मनाची आध्यात्मिक दीक्षा आहे, देव किंवा विश्वाच्या संबंधात भावना व्यक्त करण्याचा एक प्रकार. कठीण परिस्थितीत प्रार्थना तुम्हाला मदत करेल.
    • चांगल्यासाठी आशा. कधीकधी आपल्याकडे फक्त आशा असते.
11. 11 जर तुम्हाला ते सोपे वाटले (काही लोक करू शकत नाहीत), भेट द्या आणि शक्य तितक्या वेळा आपल्या पालकांशी बोला. काय चालले आहे ते तो तुम्हाला सांगू शकतो आणि तुम्हाला चांगल्यासाठी सेट करू शकतो.
12. 12 रडा. अश्रू शुद्धीकरण आणि भावनिक मुक्तता आणतात. अश्रूंनी वाईट ऊर्जा फेकली जाते. रडण्यास घाबरू नका - तुमचे मित्र तुमच्या चिंता समजून घेतील.
13. 13 आपल्या पालकांच्या डॉक्टर किंवा काळजीवाहकांशी बोला. ते तुम्हाला उपचारांबद्दल सांगू शकतील आणि कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतील.
14. 14 जर तुमच्या पालकांना गंभीर आजार असेल आणि तुम्ही प्राथमिक काळजी घेत असाल, तर तुमचा श्वासोच्छवास संपला असेल तर तुम्हाला स्वतःची जागा शोधणे आवश्यक आहे. योग्य वेळापत्रक, पेन आणि नोटबुक बनवा. औषधांची यादी आणि वैद्यकीय अहवालांसह एक डायरी ठेवा, कारण त्यांना पुढील उपचारासाठी आवश्यक असू शकते.
15. 15 आशावादी रहा. परिस्थितीबद्दल आशावादी दृष्टीकोनासाठी आम्ही तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात टिप्स दिल्या आहेत. बहुधा, तुमच्या पालकांना या गोष्टीचा त्रास होतो की परिस्थितीचा संपूर्ण भार तुमच्या खांद्यावर आहे. हे लक्षात ठेवा की पालक कदाचित घटनांच्या या वळणासाठी तयार नसतील, विशेषत: जर तो पूर्वी तुमच्यावर प्रभारी होता. जर पालकांना समजले आणि असे वाटले की तुम्ही 'धरून' आहात आणि सकारात्मक आहात, तर तो / ती इतकी काळजी करणार नाही. फायदा हा आहे: नेहमी आशा असते. सुरुवात अवघड असली तरी शेवट अवघड आहे. आशावाद, इतर कशासारखेच, चिंता आणि तणाव कमी करेल. नेहमी आशा आहे.
16. 16 संभाव्य परिस्थितीसाठी तयार रहा. कोणत्याही गोष्टीसाठी तयार राहा, पण इतरांना असे वाटू देऊ नका की तुम्ही सोडून देत आहात. दुर्दैवाने, आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या स्थितीत बिघाड होण्यासाठी काहीही आपल्याला तयार करू शकत नाही. प्रॅक्टिकल तयारीमुळे परिस्थिती आणि सर्वात वाईट परिस्थिती निर्माण झाल्यास तुमच्यावर आणि तुमच्या आसपासच्या लोकांवरील ताण कमी होईल. तुमच्या डॉक्टर किंवा नर्सशी बोला आणि त्यांना तुमच्या उपचाराचे संभाव्य दुष्परिणाम विचारा.

टिपा

• एकट्याने दुःख सहन करू नका. आपल्यावर विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोला आणि आवश्यक असल्यास तज्ञांचा सल्ला घ्या. असे केल्याने तुम्ही कमकुवत होत नाही, पण ते मदत करू शकते.
• आवश्यक असल्यास मानसोपचारतज्ज्ञांशी बोला. जे घडले ते तुमच्यावर ओढवू देऊ नका आणि तुमचे उर्वरित आयुष्य उद्ध्वस्त करू नका.
• आत्म-दयाळूपणामध्ये अडकण्याचा प्रयत्न करू नका. अशा गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा ज्यामुळे आजारी पालकांचे जीवन अधिक वैविध्यपूर्ण बनू शकेल आणि आपले सर्वोत्तम काम करू शकेल. कदाचित तुम्ही भावंडे, कौटुंबिक मित्र किंवा नातेवाईकांना मदत करू शकता. पालक तुम्हाला कौतुक करतील की तुम्ही स्वतःला त्याच्या शूजमध्ये घालण्यास आणि काळजीत पुढे जाण्यास सक्षम होता. दिवसेंदिवस, तुमचा प्रिय व्यक्ती चांगला आणि चांगला होईल.
• जर तुम्हाला लहान भावंडे असतील तर त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे अशा प्रकारे द्या की त्यांना घाबरू नये.

चेतावणी

• नेहमी परिस्थितीसाठी तयार रहा. जर काही घडले तर तुम्ही तयार असाल.