नाकाची गर्दी कशी दूर करावी

व्हिडिओ: सतत शिंका येणे, वाहते नाक, नाकाचे हाड वाढणे, एलर्जी सर्दी, सायनस इ वर 100% खात्रीशीर घरगुती उपाय

सामग्री

पावले
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

अनुनासिक रक्तसंचय अनुनासिक परिच्छेद आणि श्लेष्म पडदा सूज, जास्त श्लेष्माचे उत्पादन, चोंदलेलेपणा आणि कधीकधी कान बंद झाल्यामुळे होऊ शकते. गर्दी व्हायरस, इन्फेक्शन किंवा फक्त gyलर्जीमुळे होऊ शकते. अनुनासिक गर्दी कमी केली जाऊ शकते, परंतु चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपल्याला वेळ घेण्याची आणि कठोर परिश्रम करण्याची आवश्यकता आहे. अनुनासिक रक्तसंचय कसे दूर करू शकता ते येथे आहे.

पावले

1 आपण सहसा पितो त्यापेक्षा 2-3 पट जास्त द्रव प्या - यामुळे श्लेष्मल त्वचा सूज कमी होईल.
2 गरम चहा पिणे किंवा गरम सूप खाणे तुमचे सायनस साफ करण्यास मदत करू शकते.
3 चक्कर कमी करण्यासाठी चिकन सूप खा.
4 एका वेळी 10 मिनिटांसाठी दिवसातून कमीतकमी 3 वेळा स्टीम इनहेल करा. स्टीम स्टीम व्हेपोरायझर्स, गरम चहा, गरम कॉम्प्रेस किंवा गरम शॉवरमधून येऊ शकते. स्टीम श्लेष्मल त्वचा स्वच्छ करेल आणि सायनस उघडेल.
5 एक्यूप्रेशर वापरून पहा.
- नाकच्या पुलाच्या दोन्ही बाजूस बोटं ठेवा. नाकाच्या पुलाच्या आणि गालाच्या हाडाच्या दरम्यानच्या पोकळ बिंदूवर क्लिक करा. आपले डोके आराम करा जेणेकरून त्याचे वजन आपल्या बोटांवर असेल, तर आपले अंगठे या पोकळ ठिकाणी दाबतील.
- प्रत्येक हाताची मधली आणि तर्जनी नाकपुड्यांच्या बाजूला आणि गालाच्या हाडांच्या अगदी खाली ठेवा. आपल्या बोटांनी गालाच्या हाडांवर घट्ट पण हळूवारपणे 1 मिनिट दाबा.
6 औषधे वापरून पहा.
- लेबलवर निर्देशित केल्यानुसार ओव्हर-द-काउंटर डिकॉन्जेस्टंट्स वापरा. ही औषधे अनुनासिक रक्तवाहिन्या संकुचित करतात आणि श्लेष्मल त्वचा सूज कमी करतात.
- लेबलवर निर्देशित केल्याप्रमाणे अनुनासिक फवारण्या वापरा. लक्षात ठेवा, जर तुम्ही त्यांचा वापर बर्याचदा किंवा बराच काळ केला तर ते चांगले ते वाईट होतील.
7 फ्लश करण्याचा प्रयत्न करा.
- नाक स्वच्छ धुण्यासाठी नाकाचे भांडे वापरा आणि सायनसमधून श्लेष्मा बाहेर काढा. या प्रणालीद्वारे, त्यात विरघळलेल्या विशेष मीठ पावडर मिश्रणासह निर्जंतुक पाणी सायनसमधून जाते, श्लेष्मा नष्ट करते आणि फ्लश करते.
8 तुमचे शरीर उंचावण्यासाठी झोपताना तुमच्या डोक्याखाली, खांद्यावर आणि पाठीखाली अधिक उशा ठेवा. आडवे न बोलण्याचा प्रयत्न करा, परंतु रात्रीच्या वेळी आपल्या सायनसमध्ये श्लेष्मा जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी अंदाजे 45-डिग्रीच्या कोनात.
9 विश्रांती घ्या आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती तुमच्या शरीराची दुरुस्ती करू द्या आणि तुमच्या अनुनासिक रक्तस्रावाच्या मूळ कारणाशी लढा द्या.

चेतावणी

अनुनासिक रक्तसंचय कायम राहिल्यास, ते संक्रमणामध्ये विकसित होऊ शकते. या प्रकरणात, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर तुम्हाला संसर्ग झाला असेल, तर तुमचा डॉक्टर त्यास सामोरे जाण्यासाठी मजबूत डिकॉन्जेस्टंट आणि प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतो.
अनुनासिक रक्तसंचयांवर उपचार करताना कधीही अल्कोहोल पिऊ नका. प्रक्रियेच्या प्रक्रियेत, अल्कोहोल पेशींमधून पाणी चोरते, जे एडेमा पास करण्यासाठी आणि श्लेष्मल त्वचा कमी होण्यासाठी आवश्यक असते.