सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 5 पैकी भाग 1: वेदना आणि अस्वस्थता दूर करा
• 5 पैकी भाग 2: सूर्यप्रकाशापासून आणि पुढील नुकसानीपासून आपली त्वचा संरक्षित करा
• 5 पैकी भाग 3: वैद्यकीय मदत घ्या
• 5 चे भाग 4: फोडांवर उपचार करणे
• 5 पैकी 5 भागः घरगुती उपचारांचा विचार करणे
• टिपा
• चेतावणी

सूर्य, टॅनिंग बेड्स आणि अतिनील प्रकाशाच्या इतर स्त्रोतांमुळे सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ किंवा लाल, वेदनादायक त्वचेचे कारण बनू शकते. रोग बरे होण्यापेक्षा प्रतिबंध करणे चांगले आहे, खासकरून जर तुमची त्वचा कायमस्वरुपी खराब झाली असेल, परंतु असे काही उपाय आहेत जे त्वचेच्या पुनर्जन्मांना प्रोत्साहित करू शकतात, संक्रमण रोखू शकतात आणि वेदना कमी करू शकतात.

पाऊल टाकण्यासाठी

5 पैकी भाग 1: वेदना आणि अस्वस्थता दूर करा

1. मस्त अंघोळ किंवा खूप सभ्य शॉवर घ्या. पाणी फक्त कोमट नाही हे सुनिश्चित करा (थंड, परंतु इतके थंड नाही की दात बडबडतील) आणि 10 ते 20 मिनिटे विश्रांती घ्या. शॉवर घेत असताना, पाण्याचे हलक्या जेट वापरा. कठोर जेट आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकते. आपल्या त्वचेला घास न येण्याकरिता आपल्या त्वचेची हवा कोरडी होऊ द्या किंवा मऊ टॉवेलने हलके हलवा.
   • अंघोळ किंवा शॉवर वापरताना साबण, आंघोळीचे तेल किंवा इतर पदार्थ वापरू नका. ही उत्पादने आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकतात आणि सनबर्नचा परिणाम खराब करू शकतात.
   • जर आपल्या त्वचेवर फोड येत असतील तर अंघोळ करण्याऐवजी आंघोळ करणे चांगले. शॉवर स्प्रेचा दबाव तुमचे फोड नष्ट करू शकतो.
2. आपल्या त्वचेवर एक थंड, ओले कॉम्प्रेस लावा. वॉशक्लोथ किंवा कपड्याचा दुसरा तुकडा थंड पाण्याने भिजवा आणि प्रभावित क्षेत्रावर 20 ते 30 मिनिटे ठेवा. आवश्यकतेनुसार ते पुन्हा ओले करा.
3. ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक मिळवा. आईबुप्रोफेन किंवा एस्पिरिन सारख्या काउंटरवरील वेदना कमी करणारे वेदना कमी करतात आणि जळजळ कमी करतात.
   • मुलांना अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका. त्याऐवजी, पॅरासिटामोलचा कमी डोस द्या आणि योग्य रक्कम निश्चित करण्यासाठी पॅकेजिंग वाचा. 12 वर्षांपेक्षा जास्त वयाची मुले देखील इबुप्रोफेन घेऊ शकतात. हा एक चांगला पर्याय आहे कारण त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव आहे. जर तुमचे मूल 12 वर्षांपेक्षा लहान असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
4. सामयिक वेदना निवारक प्रयत्न करा. आपले डॉक्टर लाल, खाजलेल्या त्वचेला शांत करण्यासाठी एक स्प्रे लिहून देऊ शकतात. बेंझोकेन किंवा लिडोकेन असलेल्या स्प्रेचा एक भूल देणारा प्रभाव असतो ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते. कारण या एजंट्समुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवू शकते, त्या जागेवर न जळलेल्या जागेवर प्रथम त्यांची चाचणी करणे चांगले. आपली त्वचा खाज सुटणे किंवा लाल होणे सुरू होते का ते पहाण्यासाठी एक दिवस थांबा.
   • आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला न घेता 2 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांवर या फवार्यांचा वापर करू नका. मिथाइल सॅलिसिलेट किंवा ट्रोलामाइन सॅलिसिलेट असलेले फवारण्या 12 आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी धोकादायक असू शकतात. 18 आणि त्याखालील किंवा तिखट मिरची anyoneलर्जी असलेल्या कोणालाही Capsaicin धोकादायक ठरू शकते.
5. जळलेल्या भागावर कापसाचे सैल कपडे घाला. जर आपण जळलेल्या त्वचेचा त्रास घेत असाल तर रुंद टी-शर्ट आणि सैल कापूस पायजामा पँट आदर्श आहेत. जर आपण बॅगी कपडे घालू शकत नसाल तर खात्री करा की वस्त्रे किमान कापसाचे बनलेले आहेत (ज्यामुळे त्वचेला "श्वास घेण्यास अनुमती मिळते") आणि शक्य तितक्या रुंद आहेत.
   • लोकर आणि सिंथेटिक फॅब्रिक्समुळे त्वचेवर जळजळ होऊ शकते कारण ती उष्णता तापवते किंवा टिकवते
6. कोर्टिसोन मलम वापरण्याचा विचार करा. कोर्टीसोन मलममध्ये स्टिरॉइड्स असतात ज्यात जळजळ कमी होऊ शकते, जरी याचा पुरावा आहे की सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ कमी होतो. प्रयत्न करणे फायद्याचे वाटत असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांना हे मलम आपल्यासाठी लिहून सांगू शकता.
   • लहान मुलांवर किंवा चेह on्यावर कोर्टिसोन मलम वापरू नका. आपल्याला मलम वापरण्याबद्दल काही शंका किंवा शंका असल्यास आपल्या फार्मासिस्टला सल्ला घ्या.
   • कोर्टिसोन मलम फक्त नेदरलँड्सच्या प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध आहे.

5 पैकी भाग 2: सूर्यप्रकाशापासून आणि पुढील नुकसानीपासून आपली त्वचा संरक्षित करा

1. शक्यतो उन्हात संपर्क टाळा. त्याऐवजी सावलीतच रहा, किंवा जर उन्हात असण्याची गरज असेल तर जळलेल्या त्वचेला कपड्यांनी झाकून टाका.
2. सनस्क्रीन घाला. आपण बाहेर जाताना कमीतकमी 30 च्या घटकासह सनस्क्रीन वापरा. दर काही तासांनी पुन्हा अर्ज करा. आपण पाण्यात असता तर खूप घाम घ्यावा किंवा पॅकेजिंगवर नमूद केल्यावर हे देखील करा.
3. भरपूर पाणी प्या. सनबर्न आपले शरीर कोरडे करू शकते, म्हणून जेव्हा आपण बरे होतात तेव्हा भरपूर पाणी पिऊन याचा सामना करणे महत्वाचे आहे. आपल्या पुनर्प्राप्ती दरम्यान आपण दररोज 8 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे अशी शिफारस केली जाते, प्रत्येक ग्लासमध्ये 240 मिली पाणी असते.
4. जेव्हा आपल्या त्वचेवर बरे होण्यास सुरवात होते तेव्हा अशी सेंसेन्ट मॉइश्चरायझिंग लोशन घाला. आपल्याकडे यापुढे ओपन फोड नसल्यास आणि जळण्याची लालसरपणा किंचित कमी झाली असल्यास आपण सुरक्षितपणे मॉइश्चरायझर वापरू शकता. पुढील काही दिवस किंवा आठवडे सोलणे आणि चिडचिड कमी करण्यासाठी आपल्या जळलेल्या त्वचेवर तेलकट, न बुरकलेल्या मॉइश्चरायझिंग लोशनला उदारपणे घालावा.

5 पैकी भाग 3: वैद्यकीय मदत घ्या

1. गंभीर लक्षणांसाठी 112 वर कॉल करा. आपण किंवा मित्राला खालीलपैकी काही लक्षणे असल्यास आपत्कालीन नंबरवर कॉल करा:
   • उभे राहणे खूप कमकुवत
   • गोंधळ किंवा स्पष्टपणे विचार करण्यास असमर्थता
   • बेशुद्धी
2. आपल्याला उष्माघात किंवा डिहायड्रेशनची चिन्हे दिसल्यास आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. आपली त्वचा जळल्यानंतर आपल्याला खालील लक्षणे असल्यास, शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जर लक्षणे खूप गंभीर असतील तर आपल्या डॉक्टरांशी भेटीची वाट पाहण्याऐवजी आपत्कालीन नंबरवर कॉल करा.
   • अशक्तपणा जाणवत आहे
   • अशक्त होणे किंवा चक्कर येणे
   • डोकेदुखी किंवा इतर वेदना जे खाली दिलेल्या वेदना आराम पद्धतींसह जात नाहीत
   • वेगवान हृदयाचा ठोका किंवा वेगवान श्वास
   • अत्यंत तहान, लघवी करण्यास असमर्थता किंवा डोळे खोल-सेट
   • फिकट गुलाबी, गोंधळलेली किंवा थंड त्वचा
   • मळमळ, ताप, थंडी वाजणे किंवा पुरळ
   • डोळे वेदना आणि प्रकाशासाठी अतिसंवेदनशीलता
   • गंभीर, वेदनादायक फोड, विशेषत: जर ते 1 - 1.5 सेमी पेक्षा मोठे असतील
   • उलट्या किंवा अतिसार
3. संसर्गाची लक्षणे पहा. आपल्याला खालील लक्षणे आढळल्यास, विशेषत: फोडांच्या सभोवती, त्वचेला संसर्ग होऊ शकतो. वैद्यकीय मदत नंतर खूप महत्वाचे आहे.
   • फोड सुमारे वेदना, सूज, लालसरपणा किंवा उबदारपणा
   • फोडमधून लाल रेषा पसरत आहेत
   • फोडातून वाहणारे द्रव किंवा पू
   • आपल्या मान, बगल किंवा मांडीवरील सूज लिम्फ नोड्स
   • ताप
4. तिसर्‍या डिग्री बर्नसाठी 112 वर कॉल करा. सूर्यापासून तृतीय-डिग्री बर्न मिळविणे शक्य आहे, परंतु दुर्मिळ आहे. जर त्वचेला तारुण, रागावलेली व पांढरी शुभ्र दिसली असेल तर बाकीच्यापेक्षा गडद तपकिरी किंवा कातडी आणि दाट असेल तर त्वरित call १११ वर कॉल करा. आपण प्रतीक्षा करत असताना शरीराच्या जळत्या भागाला धरून ठेवा आणि कपडे जखमेच्या बाहेर ठेवण्याचा प्रयत्न करा म्हणजे ती होत नाही कपड्यांशिवाय.

5 चे भाग 4: फोडांवर उपचार करणे

1. वैद्यकीय मदत मिळवा. जर आपल्याला सनबर्न फोड आले असेल तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा. हे गंभीर सनबर्नचे लक्षण आहे ज्याचा उपचार वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ल्याने केला जावा, कारण फोडांचा संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. आपल्या भेटीची वाट पाहत असताना किंवा आपल्या डॉक्टरांनी विशिष्ट उपचारांची शिफारस केली नसेल तर खाली दिलेल्या इशारे व सामान्य सल्ल्याचे अनुसरण करा.
2. फोड अखंड सोडा. जर बर्न तीव्र असेल तर तुमची त्वचा फोडू शकते. त्यांना छेदन करण्याचा प्रयत्न करू नका आणि त्यांना चोळणे किंवा भंगार टाळू नका. जर फोड उघडला तर ते संक्रमित होऊ शकते आणि डाग येऊ शकतात.
   • जर फोड पूर्ण असतात तेव्हा आपण खरोखर कार्य करू शकत नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा आणि त्यांना सुरक्षित, निर्जंतुकीकरण मार्गाने पंचर देऊ शकते का ते विचारा.
3. स्वच्छ पट्टीने फोडांचे संरक्षण करा. संक्रमण टाळण्यासाठी मलमपट्टी लागू करण्यापूर्वी किंवा बदलण्यापूर्वी साबण आणि पाण्याने आपले हात धुवा. लहान फोड एक पट्टीने झाकलेले असू शकते आणि आपण मलमपट्टी किंवा निर्जंतुकीकरण कापसाचे आवरण घालू शकता जे आपण हळूवारपणे चिकट टेपसह टेप करा. फोड अदृश्य होईपर्यंत दररोज ड्रेसिंग बदला.
4. आपल्याला संसर्गाची चिन्हे दिसल्यास अँटीबायोटिक मलम घ्या. आपल्याला संसर्गाची शंका असल्यास आपल्या डॉक्टरांना आपल्या फोडांसाठी अँटीबायोटिक मलम (जसे पॉलीमाईक्सिन बी किंवा बॅसिट्रसिन) विचारा. संसर्गाची चिन्हे म्हणजे गंध, पिवळ्या पू आणि अतिरिक्त फोड व फोडांभोवती जळजळ. तद्वतच, आपण आपल्या लक्षणांवर आधारित रोगनिदान आणि सल्ल्यासाठी आपल्या डॉक्टरकडे जा.
   • लक्षात घ्या की काही लोकांना या प्रकारच्या मलमांपासून allerलर्जी आहे, म्हणून आपली त्वचा कशी प्रतिक्रिया देते हे पाहण्यासाठी प्रथम ज्वलंत नसलेल्या एका लहान भागाची चाचणी घ्या.
5. एक फोड फोड उपचार. तुटलेल्या फोडांपासून त्वचेचे सैल तुकडे सोलू नका. ते लवकरच स्वतःच पडतील. आपल्या त्वचेला आणखी त्रास देऊ नका.

5 पैकी 5 भागः घरगुती उपचारांचा विचार करणे

1. आपल्या स्वत: च्या जोखमीवर ही संसाधने वापरा. खाली वर्णन केलेल्या एजंट्स पूर्णपणे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाहीत आणि नियमित वैद्यकीय उपचारांच्या जागी त्यांचा वापर केला जाऊ नये. येथे संसाधने देखील आहेत नाही जे बरे होण्याची प्रक्रिया कमी करते आणि संक्रमण कारणीभूत ठरू शकते. अंडी पंचा, शेंगदाणा लोणी, पेट्रोलियम जेली आणि व्हिनेगर वापरू नका.
2. वनस्पतीपासून त्या क्षेत्रामध्ये १००% कोरफड किंवा शुद्ध कोरफड असलेला एजंट त्वरित लागू करा. जर आपण ही पद्धत त्वरित आणि बर्‍याचदा वापरली तर आपण एक किंवा दोन दिवसात होणा sun्या सर्वात गंभीर धूपपासून मुक्त होऊ शकता.
3. चहा वापरुन पहा. गरम पाण्यात 3 किंवा 4 चहाच्या पिशव्या घाला. जेव्हा चहा जवळजवळ काळा असतो तेव्हा चहाच्या पिशव्या काढा आणि द्रव खोलीच्या तपमानावर थंड होऊ द्या. चहाच्या कपड्याने जळलेल्या भागाला हळूवारपणे टाका. आपल्याला पाहिजे तेवढे घाला, परंतु स्वच्छ धुवा नका. जितके अधिक तितके चांगले. जर कापड दुखत असेल तर, चहाच्या पिशव्यासह जळलेल्या भागाला स्वत: चे झोळी घ्या.
   • झोपायच्या आधी हे करा आणि रात्रभर सोडा.
   • हे जाणून घ्या की चहा आपले कपडे आणि चादरी दागू शकते.
4. अँटिऑक्सिडेंट आणि व्हिटॅमिन सी समृध्द असलेले पदार्थ खाण्याचा विचार करा. जर आपली त्वचा नुकतीच जळली असेल (तरीही लाल आहे आणि सोललेली नाही), उदाहरणार्थ ब्लूबेरी, टोमॅटो आणि चेरी खा. एका अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की यामुळे आपल्या शरीरात कमी द्रवपदार्थाची आवश्यकता असते, ज्यामुळे डिहायड्रेशनचा धोका कमी होतो.
5. कॅलेंडुला मलम वापरुन पहा. काही लोकांना कॅलेंडुला मलम फोडांसह गंभीर बर्न्ससाठी एक चांगला उपाय म्हणून पाहिले जाते. आपण हे औषध स्टोअर किंवा आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये शोधू शकता. एखाद्या कर्मचार्यास सल्ल्यासाठी विचारा. कृपया लक्षात घ्या की गंभीर जखमांच्या उपचारांसाठी कोणताही हर्बल उपचार योग्य नाही. जर आपल्याला तीव्र जळजळ किंवा बरे होत नसलेले फोड असतील तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
6. आपल्या त्वचेवर डायन हेझल लोशन लावा. हे औषध वेदनादायक त्वचेला शांत करू शकते. जळलेल्या त्वचेवर हळूवारपणे लावा आणि त्यास सोडा.
7. अंडी तेल (ओलेओवा) वापरा. अंड्याचे तेल डोक्साहेक्साएनोइक acidसिड सारख्या ओमेगा 3 फॅटी idsसिडमध्ये समृद्ध असते. यात इम्युनोग्लोबुलिन (अँटीबॉडीज), झेंथोफिल (ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन) आणि कोलेस्टेरॉल देखील आहेत. अंडी तेलात ओमेगा 3 फॅटी idsसिडस् फॉस्फोलाइपिड्सना बांधील आहेत, जे लिपोसोम्स (नॅनोपार्टिकल्स) तयार करण्यास सक्षम आहेत. हे कण त्वचेत खोलवर प्रवेश करतात आणि त्वचेला बरे करतात.
   • अंडी तेलाने खराब झालेल्या त्वचेची दिवसातून दोनदा मालिश करा. आजूबाजूच्या त्वचेच्या 2 ते 3 इंच क्षेत्रासह 10 मिनिटांसाठी हळूवारपणे मालिश करा. दिवसातून दोनदा असे करा.
   • कमीतकमी 1 तासासाठी अंड्याचे तेल सोडा आणि थेट सूर्यप्रकाशाचा धोका टाळा.
   • सौम्य, पीएच-तटस्थ शॉवर जेलने अंड्याचे तेल आपल्या त्वचेच्या बाहेर धुवा. साबण किंवा इतर मूलभूत पदार्थ वापरू नका.
   • आपली त्वचा पूर्णपणे बरे होईपर्यंत हे दिवसातून दोनदा पुन्हा करा.

टिपा

• जळलेल्या भागावर कोमट कापड ठेवा.
• नंतरच्या आयुष्यात सनबर्न त्वचेच्या कर्करोगाशी जोडले गेले आहेत, विशेषत: जर आपल्याला जळजळातून फोड आले तर. त्वचेच्या कर्करोगाच्या लक्षणांसाठी स्वत: ला नियमितपणे तपासा, इतर जोखीम घटकांबद्दल जाणून घ्या आणि आवश्यक असल्यास डॉक्टरांना सल्ला घ्या.
• वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की कोरफड Vera sunburn ला मदत करत नाही.
• सनबर्न टाळण्यासाठी चांगली सनस्क्रीन वापरा. सनस्क्रीन सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास टाळण्यास मदत करते. एका चांगला सनस्क्रीनमध्ये सनबर्नपासून बचाव करण्यासाठी कमीतकमी 30 चा संरक्षण घटक असतो. संरक्षण घटक, ज्यास एसपीएफ देखील म्हटले जाते, हे दर्शविते की एखादे उत्पादन त्वचेला यूव्हीबी किरणोत्सर्गामुळे होणा damage्या नुकसानापासून किती संरक्षण देते. तथापि, चांगली सनस्क्रीन देखील अतिनील किरणांपासून संरक्षण करावी. यूव्हीए किरण सनबर्नमध्ये मुख्य भूमिका निभावतात, म्हणूनच सर्वोत्तम यूव्हीए संरक्षणासह चांगले सनस्क्रीन वापरणे महत्वाचे आहे. आपण सूर्यप्रकाशात जाण्यापूर्वी 15 मिनिटांपूर्वी आपल्या त्वचेवर सनस्क्रीन लागू करा.

चेतावणी

• सनबर्न्ट क्षेत्रावर बर्फ ठेवू नका. हे बर्फामुळे आपली त्वचा पुन्हा जळत असल्यासारखी वाटू शकते, जो सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ इतका वेदनादायक आहे. हे आपल्या त्वचेला आणखी नुकसान करू शकते.
• ते आपल्याला दुष्परिणाम म्हणून सूर्यप्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील बनवतात की नाही यासाठी (औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेलांसह) औषधांवर बारीक लक्ष द्या.
• जळलेल्या क्षेत्रावर खेचणे, ढकलणे, स्क्रॅच किंवा खेचू नका. यामुळे आणखी चिडचिड होते. जळलेल्या त्वचेला सोलून, आपण तपकिरी त्वचेत जळत नाही आणि शेडिंग वेगवान होणार नाही. यामुळे संसर्ग होऊ शकतो.
• जरी आपण उन्हात टॅन केले आणि बर्न केले नाही तरीही ते आपल्या त्वचेचे नुकसान करते आणि आपल्याला त्वचेचा कर्करोगाचा काही प्रकार होण्याची शक्यता असते.