सामग्री

• पावले
• 1 पैकी 1 पद्धत: स्वतःची डायरी ठेवणे
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

कागदावर भावना कशा व्यक्त करायच्या आणि आठवणी कशा टिकवायच्या हे जाणून घेण्यासाठी जर्नलिंग हा एक उत्तम मार्ग आहे. बर्‍याच वर्षांनंतर, तुम्ही बर्‍याच वर्षांपूर्वी काय केले ते तुम्हाला आठवायचे असेल आणि डायरी तुम्हाला भूतकाळातील चांगल्या आणि वाईट गोष्टींची आठवण करून देईल. हे आवश्यकतेनुसार तुमची निराशा आणि राग तसेच उत्साह दूर करण्यास मदत करते. जेव्हा आपण दुःखी असाल आणि एखाद्याशी (किंवा त्याऐवजी, काहीतरी) बोलण्याची आणि आपले सर्वात गुप्त विचार सामायिक करण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा भावना व्यक्त करण्याचा आणि आपले हृदय ओतण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.आपल्यापैकी बऱ्याच जणांनी एक डायरी ठेवण्यास सुरवात केली, पण ती कधीही केली नाही. आम्ही कठीण काळात सुरुवात केली आणि जेव्हा गोष्टी चांगल्या झाल्या तेव्हा ते सोडले, जे होऊ नये. आनंदी आठवणी ठेवण्यासाठी जर्नल ठेवणे देखील आवश्यक आहे.

पावले

1 पैकी 1 पद्धत: स्वतःची डायरी ठेवणे

1. 1 डायरी तुमचे व्यक्तिमत्व प्रतिबिंबित करते याची खात्री करा. डायरी वैयक्तिकृत केली जाऊ शकते:
   • छोट्या छोट्या गोष्टी जतन करणे - चित्रपटाची तिकिटे, पावत्या, फुलांच्या पाकळ्या इ.
   • फोटो पेस्ट करत आहे
   • रेखाचित्रे आणि रेखाचित्रे बनवणे
   • कविता लिहितो
   • दिवसाचे कोट किंवा दिवसाचे लक्ष्य निवडणे
2. 2 पहिल्या पानावर स्वतःबद्दल मूलभूत माहिती लिहा. आपण आपले नाव, वय, सर्वोत्तम मित्राचे नाव, शाळेतील ग्रेड किंवा स्पेशलायझेशन प्रविष्ट करू शकता आणि आपल्याला आवडणारे छंद आणि गोष्टींबद्दल माहिती जोडू शकता. डायरी कुठे हरवली असेल तर ती कुठे परत करावी हे अनेक लोक सांगतात.
3. 3 आठवड्याची तारीख आणि दिवस, वेळ आणि कदाचित त्या दिवशी तुम्ही जेथे पोस्ट करता ते निर्दिष्ट करून तुमची पहिली पोस्ट सुरू करा. आपल्या सर्वोत्तम मित्राबरोबर किंवा स्वतःशी देखील लिहा, आजच्या नंतर स्वतःची आठवण करून देण्यासाठी पुरेसा तपशील नमूद करा. लक्षात ठेवा भविष्यात गोष्टी वेगळ्या असू शकतात.
4. 4 आपल्या डायरींना नावे ठेवण्यास घाबरू नका. कल्पना करा की ही एक जिवंत व्यक्ती आहे, वस्तू नाही, कारण एक दिवस तो तुमचा सर्वात चांगला मित्र बनेल!
5. 5 आपण निराशा आणि विजयांबद्दल लिहू शकता, परंतु दररोजच्या गोष्टींबद्दल लिहा - वेळापत्रक, मित्र, आजची कार्ये. कालांतराने, आपण काय विसरतो, असे वाटते, ते कायमचे लक्षात ठेवले पाहिजे आणि दररोजच्या छोट्या छोट्या गोष्टी अखेरीस तुमच्यासाठी अर्थपूर्ण होतील. आशावादी लिहायचा प्रयत्न करा - आशावाद तुम्हाला कठीण काळातून जात राहील.
6. 6 जर आपण जर्नलिंगमधून विश्रांती घेतली असेल तर पुन्हा सुरू करा. एक दिवस, काही दिवस किंवा आठवडे गमावल्यानंतर निराश होऊ नका, आजपासून पुन्हा सुरू करा. जे घडले ते लिहायचा खूप प्रयत्न करणे हा डायरीत रस कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जर, काही आठवड्यांनंतर, तुम्हाला अजूनही एखादी घटना आठवते ज्याबद्दल तुम्ही लिहिले नाही, ते नंतर तुमच्या स्मरणात येईल आणि तुम्ही त्याचे वर्णन करू शकाल. आपण एक दिवस, आठवडा किंवा महिना चुकवला तर काळजी करू नका, कोणीही मागोवा ठेवत नाही.
7. 7 वेळोवेळी तुमच्या जुन्या नोट्स पुन्हा वाचा आणि तुमच्या सध्याच्या विचारांची त्यांच्याशी तुलना करा. जेव्हा तुम्ही स्वतःला स्वीकारायला तयार असाल तेव्हाच हे करा! जर तुम्ही स्वतःला न्याय देण्यास सुरुवात केलीत तर तुम्ही लवकरच डायरीला तिरस्काराने फेकून द्याल. स्वतःशी सहानुभूती बाळगा आणि डायरीकडे आपल्या जुन्या स्वभावापासून आपल्या वर्तमानाकडे अक्षरे म्हणून पहा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण किती वाढले आणि आपण अनुभवातून काय शिकलात याकडे लक्ष द्या. शेवटी, जर्नल्सचे सौंदर्य हे आहे की आपण दररोज सुधारण्यासाठी प्रयत्न करता तेव्हा आपण स्वतःची वैयक्तिक वाढ आणि भावनिक परिपक्वता पाहू शकता.
8. 8 डायरी नीट लपवण्याचा प्रयत्न करा. ही तुमची वैयक्तिक डायरी आहे, ती सुरक्षित असली पाहिजे! रिक्त पुस्तक हा एक चांगला डायरीचा साठा आहे.
   • आपण डायरी इतर ठिकाणी लपवू शकता, उदाहरणार्थ, गद्दा आणि बेड फ्रेम दरम्यान, खुर्ची किंवा टेबलखाली टक लावा, व्हिडिओ केसमध्ये ठेवा, शू बॅगमध्ये किंवा जॅकेटच्या खिशात.

टिपा

• डायरीसह मजा करा, हा गृहपाठ नाही!
• आपल्या जर्नलमध्ये प्रामाणिक रहा. जर तुम्ही तुमच्या भावना मान्य करू शकत नसाल तर डायरी ठेवण्यात काय अर्थ आहे?
• जर, जुन्या नोट्स वाचत असताना, तुम्हाला लिहिलेले काही आवडले नाही, पृष्ठे फाडू नका आणि शब्द ओलांडू नका. कालांतराने, सर्व काही आतापेक्षा वेगळे दिसेल, काही वर्षांत तुम्ही या नोट्स वाचाल आणि तुम्ही लिहिलेले सर्व काही जपल्याचा आनंद होईल.
• तुमचे जर्नल अशा ठिकाणी ठेवण्याचा प्रयत्न करा जे तुम्हाला लिहायला आठवण करून देईल. जर आपण ते ड्रॉवरच्या तळाशी ठेवले तर आपण कदाचित विसरू शकाल.
• स्टिकर्स, रेखाचित्रे, छायाचित्रे आणि बरेच काही सह आपले कव्हर सजवण्याचा विचार करा. सर्जनशील व्हा आणि आपण या प्रकारे स्वत: ला किती व्यक्त करू शकता याबद्दल आश्चर्यचकित व्हाल.
• प्रत्येक भावना कागदावर ठेवा! तुमचा डेस्कमेट कथेवर किती रागावला आहे, किंवा तुमचा मित्र तुमच्यासाठी करत असलेल्या प्रत्येक छोट्या गोष्टीबद्दल लिहा. डायरी हा एक मित्र आहे जो आपले रहस्य कधीही उघड करणार नाही, म्हणून त्याच्याशी सर्वकाही सामायिक करा: आपले प्रेम, स्वप्ने, आपण लिहू इच्छित असलेली गाणी इ.
• जर तुम्हाला खरोखर दिवसाची आठवण ठेवायची असेल तर संध्याकाळी लिहिण्यासाठी विशिष्ट वेळ निवडा. यासाठी, शाळेतून घरी जाणे किंवा घरी परतण्याची वेळ योग्य असू शकते. कोणताही सोयीस्कर वेळ ठीक आहे! एखादी गुप्त जागा शोधा जिथे तुम्ही तुमची डायरी वाचत असलेल्या व्यक्तीच्या भीतीशिवाय लिहू शकता.
• पुस्तकाच्या स्वरूपात डायरी देखील लिहिली जाऊ शकते. तुम्हाला आवडेल असे नाव निवडा आणि स्वतःला हे नाव द्या जेणेकरून कोड माहित नसलेल्या वाचकाला प्रश्न पडेल की त्याचा अंदाज येऊ शकत नाही. डायरीसह मजा करा, हा गृहपाठ नाही!
• तुम्हाला जरुरी असलेल्या गोष्टी लिहिण्यासाठी तुम्ही जर्नलचा नोटपॅड म्हणून वापर सुरू करू शकता आणि मग अचानक तुम्हाला असे दिसले की तुम्हाला तुमचे स्वतःचे विचार सूचीमध्ये जोडायचे आहेत.

चेतावणी

• डायरी कोठे आहे हे आपल्याला नेहमीच माहित असते याची खात्री करा, विशेषत: जर त्यात वैयक्तिक माहिती असेल जी आपल्याशी तडजोड करू शकते! जर त्यात अत्यंत वर्गीकृत माहिती असेल तर लॉक खरेदी करा किंवा लॉकसह डायरी खरेदी करा. आपली डायरी हरवू नये याची काळजी घ्या.
• नीटनेटके लिहा जेणेकरून तुम्ही भविष्यात काय लिहू शकाल. तुम्हाला किती वर्षे डायरी ठेवावी लागेल हे माहित नाही ..
• कोणाचेही अनुकरण करू नका. ही तुमची डायरी आहे, तुमची स्वतःची शैली ठेवा.
• सर्व काही लिहा. सेन्सॉरशिपचा अर्थ असा आहे की आपण स्वतःशी अप्रामाणिक आहात.
• बडबड करू नका, प्रामाणिक व्हा.
• शाई कागदावरुन दिसत नाही याची खात्री करा.
• फक्त पेनने लिहा, पेन्सिल कालांतराने फिकट होईल.
• स्वतः व्हा. आपल्याला इतर लोकांच्या आठवणींची गरज नाही.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• आवडता पेन: बॉलपॉईंट, जेल किंवा फाऊंटन पेन सर्वोत्तम आहे. आपण वेगवेगळ्या रंगांमध्ये शाई खरेदी करू शकता.
• पृष्ठ सजावट: फोटो, तिकिटे, आम्ल-मुक्त स्टिकर्स, क्लिपिंग्ज, संग्रहणीय कार्डे, फिती, वाळलेली फुले आणि बरेच काही.
• लॉक आणि चावी, केस असलेले छोटे लॉक किंवा छान डायरी स्टॅश.
• अशी जागा जिथे तुम्ही लिहायला निवृत्त होऊ शकता. डायरी ठेवणारे काही लोक तिथे लिहायला खास जागा ठरवतात.