लेखक:
Helen Garcia
निर्मितीची तारीख:
16 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
फाटलेल्या टाच ही अनेकांसाठी चिंतेची समस्या आहे. नियमानुसार, हे खरं आहे की त्वचा खूप कोरडी होते. जेव्हा त्वचा खूप कोरडी होते, तेव्हा ती त्याची लवचिकता गमावते. कालांतराने, यामुळे क्रॅकिंग आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात. खोल क्रॅक खूप वेदनादायक असू शकतात आणि संसर्ग होऊ शकतात. क्रॅक्ड टाच ही पायांच्या सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक आहे आणि जर तुम्ही त्यांच्याकडे पुरेसे लक्ष दिले नाही तर ते आणखी वाईट होऊ शकते. खालील टिप्स तुम्हाला क्रॅक बरे करण्यास आणि टाच मऊ आणि गुळगुळीत करण्यास मदत करतील.
पावले
3 पैकी 1 भाग: उपचार
1 संसर्गासाठी क्रॅक तपासा. संसर्गाचे संकेत देणाऱ्या लक्षणांकडे लक्ष द्या. जर तुम्हाला सूज, पू किंवा रक्त जाणवत असेल किंवा दुखत असेल तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. टाचांमध्ये क्रॅक हे एक सामान्य संक्रमण आहे ज्यासाठी व्यावसायिक उपचार आवश्यक असतात. - तुम्ही तुमच्या क्षेत्रातील डॉक्टरांना भेटता तेव्हा आरोग्य विम्याची गरज आहे का ते शोधा.
2 आपले पाय भिजवण्यासाठी सॅनिटायझर वापरा. क्रॅकच्या उपचारांची ही पहिली पायरी आहे. वाडगा किंवा टब निर्जंतुक करा आणि नंतर उबदार (गरम नाही) पाण्याने भरा. आपली त्वचा निर्जंतुक करण्यासाठी पाण्यात काही सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला. 4 लिटर पाण्यात 1 कप व्हिनेगर वापरा. या प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद, आपण क्रॅकचा संसर्ग टाळाल. 
3 Exfoliate. स्वच्छ टॉवेल वापरून, प्रभावित भागात हळूवारपणे घासून घ्या. हे त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकेल. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी वापरलेली उत्पादने एक्सफोलिएशन प्रक्रियेनंतर चांगले शोषली जातील. फक्त स्वच्छ टॉवेल वापरा आणि ही प्रक्रिया काळजीपूर्वक करा. - आपण क्रॅक बरे केल्यानंतर, आपण एक्सफोलिएशनचे इतर प्रकार वापरू शकता, परंतु ते आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा केले जाऊ नये. तुमची त्वचा खूप संवेदनशील आहे, म्हणून प्रथम एखादी विशिष्ट प्रक्रिया पार पाडावी की नाही याचा विचार करा.
4 मॉइश्चरायझरचा थर लावा. तुम्ही एक्सफोलिएट केल्यानंतर, मॉइश्चरायझरचा थर लावा. हे करणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून त्वचा आणखी कोरडी होणार नाही. - बरेच सौंदर्यशास्त्रज्ञ लॅनोलिन वापरण्याची शिफारस करतात. आपण पुढील विभागात अतिरिक्त मार्गदर्शक तत्त्वे शोधू शकता.
5 रात्रभर ओल्या पट्ट्या लावा. आपल्याकडे वेळ असल्यास आणि रात्रभर किंवा आठवड्याच्या शेवटी आपल्या पायावर मलमपट्टी सोडणे परवडत असल्यास, आपली त्वचा बरे करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. ओल्या ड्रेसिंगमध्ये फॅब्रिकचे दोन थर असतात: एक ओला थर आणि खाली कोरडा थर. तर, असे म्हणूया की तुमच्या टाचांमध्ये क्रॅक आहेत. मोजेची एक जोडी ओलसर करा आणि नंतर ते मुरगळणे टाळण्यासाठी. त्यांना कोरड्या त्वचेवर ठेवा आणि नंतर कोरड्या सॉक्सने झाकून ठेवा. रात्रभर सोडा. - जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे दिसली तर हे करू नका, कारण यामुळे संसर्ग पसरू शकतो.
6 दिवसभर मलमपट्टी लावा. दिवसभर उपचारांसाठी, निओस्पोरिन सारख्या ओल्या किंवा प्रतिजैविक ड्रेसिंगचा वापर करा. आपण कापूस कापडाने क्रॅक झाकून ठेवू शकता आणि नंतर गॉझसह लपेटू शकता. यामुळे वेदना कमी झाल्या पाहिजेत आणि उपचार प्रक्रियेस गती दिली पाहिजे. 
7 क्रॅक बरे होईपर्यंत घसा स्पॉट स्वच्छ ठेवा. धीर धरा, क्रॅक बरे करणे ही फार जलद प्रक्रिया नाही. पुढील चिडचिड टाळण्यासाठी प्रभावित क्षेत्राचे संरक्षण करा. जर तुमचे पाय क्रॅक झाले असतील तर तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणारे मोजे घाला. क्रॅक बरे होईपर्यंत दिवसातून कमीतकमी एकदा (दोनदा नाही तर) त्यांना बदला. जर तुमच्या हाताला तडे गेले असतील तर भांडी धुण्यासारख्या गोष्टी करताना हातमोजे घाला.
3 पैकी 2 भाग: मॉइस्चरायझिंग
1 आपली त्वचा नियमितपणे मॉइश्चराइझ करा. एकदा आपण क्रॅक झालेली त्वचा बरे करण्यास सुरवात केली की, क्रॅक तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी आपली त्वचा मॉइस्चराइज करण्याची सवय लावा. दुर्दैवाने, समस्या वारंवार होऊ शकते, म्हणून उपचारांपेक्षा प्रतिबंध करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले. आपण कोणते मॉइश्चरायझर वापरता आणि दिवसाच्या कोणत्या वेळी ते लागू करता याची पर्वा न करता, नियमितपणे करा, कारण क्रॅक टाळण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. 
2 लॅनोलिन क्रीम लावा. लॅनोलिन एक नैसर्गिकरित्या निर्माण होणारा पदार्थ आहे जो मेंढ्यांची लोकर काढून मिळवतो. त्वचा मऊ ठेवण्यासाठी दररोज किंवा इतर प्रत्येक दिवशी क्रीम लावा. रात्रभर आपल्या त्वचेवर क्रीम लावा जेणेकरून ते त्वचेमध्ये शोषले जाईल. - बॅग बाल्म मॉइस्चरायझिंग मलममध्ये लॅनोलिन बेस आहे. आपण हे उत्पादन फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता.
3 मॉइश्चरायझर निवडताना, त्याच्या रचनाकडे लक्ष द्या. आपण लॅनोलिनवर आधारित नसलेले उत्पादन निवडल्यास, आपण खरेदी करत असलेल्या उत्पादनाच्या रचनाकडे लक्ष द्या. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुमचा उपाय प्रभावी असणे आवश्यक आहे. बर्याच मॉइस्चरायझर्समध्ये नैसर्गिक घटकांचा समावेश असतो, परंतु ते युक्ती करू शकत नाहीत. म्हणून, आपल्या त्वचेच्या गरजेनुसार उत्पादने निवडा. : - आपण निवडलेल्या उत्पादनामध्ये मॉइस्चरायझिंग घटकांचा समावेश असावा. या घटकांमध्ये ग्लिसरीन आणि लैक्टिक .सिड समाविष्ट आहे.
- आपण निवडलेल्या उत्पादनामध्ये त्वचेला मऊ आणि संरक्षित करणारे घटक समाविष्ट असावेत. या घटकांमध्ये लॅनोलिन, युरिया आणि सिलिकॉन तेलांचा समावेश आहे.
4 आंघोळीनंतर लगेच क्रीमचा एक छोटा थर लावा. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही आंघोळ करता किंवा पाय भिजता तेव्हा तुम्ही तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणारे नैसर्गिक तेल स्वच्छ धुवा. म्हणून, प्रत्येक शॉवर किंवा आंघोळीनंतर मॉइश्चरायझर वापरण्याची खात्री करा. 
5 रात्रभर मॉइश्चरायझरचा जाड थर लावा. शक्य असल्यास, झोपण्यापूर्वी मॉइश्चरायझरचा जाड थर लावा. याबद्दल धन्यवाद, क्रीम चांगले शोषले जाऊ शकते. म्हणून, जाड थरात रात्री क्रीम लावा. - जर तुमचे पाय क्रॅक झाले असतील तर मोजे वापरा. जर तुमचे हात क्रॅक झाले असतील तर हातमोजे वापरा.
3 पैकी 3 भाग: प्रतिबंध
1 वैद्यकीय तपासणी करा. काही परिस्थितीमुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्या कोरड्या त्वचेला कारणीभूत ठरणारी कोणतीही वैद्यकीय परिस्थिती आहे का हे निर्धारित करण्यासाठी आवश्यक चाचण्या करा. जर कारण एखाद्या वैद्यकीय स्थितीसाठी विशिष्ट असेल तर कोरड्या त्वचेला कारणीभूत असलेल्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी आवश्यक पावले उचला. - मधुमेह हे कोरड्या त्वचेचे एक सामान्य कारण आहे.
- आपल्याला काही लक्षणे दिसल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
2 नैसर्गिक तेल धुवू नका. आपले शरीर तेले तयार करतात जे त्वचेचे संरक्षण करण्यास आणि क्रॅक टाळण्यास मदत करतात. तथापि, वारंवार आंघोळ केल्याने आपली त्वचा त्याच्या नैसर्गिक तेलांपासून दूर होऊ शकते. तसेच, कठोर रसायने असलेली उत्पादने वापरणे टाळा ज्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते. तसेच गरम पाण्यात पोहणे टाळा. - जर तुम्ही पायाचे आंघोळ करत असाल तर पाण्यात साबण घालू नका. आपली त्वचा अतिशय नाजूक आणि संवेदनशील असल्याने साबण वापरणे टाळा. जेव्हा आपण आपले पाय धुता तेव्हा आपल्याला पाणी आणि टॉवेल आवश्यक असतात.
3 कोरडेपणा निर्माण करणाऱ्या विविध घटकांपासून आपली त्वचा संरक्षित करा. जेव्हा बाहेरील तापमानात लक्षणीय घट होते तेव्हा त्वचा कोरडी होते. याव्यतिरिक्त, ज्या हवामानात तुम्ही राहता त्याचा देखील कोरड्या त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो. कोरडी हवा त्वचेतील आर्द्रता घेऊन कोरडी करते. आपली त्वचा कोरडे होण्यापासून वाचवा. तुमच्या घरात किंवा कार्यालयात ह्युमिडिफायर बसवा. बाहेर जाताना मोजे किंवा हातमोजे घाला. - आपली त्वचा सूर्यापासून संरक्षित करा, जी आपली त्वचा कोरडी करू शकते.
4 आपले शूज बदला. जर तुमच्या पायाला तडे गेले असतील तर तुम्ही घातलेल्या शूजकडे लक्ष द्या. उघडे शूज क्रॅक होऊ शकतात. आपल्यासाठी आरामदायक असलेले बंद शूज घाला. - आपले पाय दाबापासून वाचवण्यासाठी स्नीकर्स निवडा किंवा अतिरिक्त इनसोल वापरा.
5 खूप पाणी प्या. डिहायड्रेशनमुळे समस्या आणखी वाढू शकते. पायांची अयोग्य काळजी, कोरडे हवामान आणि निर्जलीकरण हे क्रॅक होण्यामागचे रहस्य आहे. हायड्रेटेड राहण्यासाठी दररोज भरपूर पाणी प्या. - आपल्या शरीराला आवश्यक असलेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण आपल्या गरजेवर अवलंबून असते. आपल्या लघवीच्या रंगाकडे लक्ष द्या. जर तुमचे मूत्र स्पष्ट किंवा फिकट असेल तर तुमच्या शरीराला पुरेसे द्रव मिळत आहे. नसल्यास, आपल्याला अधिक पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
6 आपल्याला आवश्यक असलेले पोषक मिळवा. आपल्या त्वचेला निरोगी राहण्यासाठी भरपूर जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वांची आवश्यकता असते. आपल्या त्वचेला आवश्यक ते मिळत राहण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकता. निरोगी त्वचेसाठी आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे ए, ई आणि ओमेगा -3 फॅटी idsसिडसह समृध्द अन्न आपल्या आहारात समाविष्ट करा. - उपरोक्त पोषक घटकांचे चांगले स्त्रोत म्हणजे काळे, गाजर, सार्डिन, अँकोव्हीज, सॅल्मन, बदाम आणि ऑलिव्ह ऑईल.
7 आपल्या वजनाकडे लक्ष द्या. लठ्ठपणा आणि जास्त वजन असणे हे कोरड्या त्वचेला हातभार लावतात. जर तुम्ही कोरड्या त्वचेला सामोरे जाण्याच्या अनेक पद्धती वापरल्या असतील आणि तुम्हाला त्याचा परिणाम दिसत नसेल, तर समस्या जास्त वजनाची असू शकते. लक्षात ठेवा, तुमच्या त्वचेतील भेगा संसर्गाचा गंभीर धोका निर्माण करतात. समस्या किरकोळ वाटत असली तरी प्रत्यक्षात ती गंभीर परिणामांनी भरलेली असू शकते. 
8 तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुम्ही तुमच्या घरगुती उपायांनी तुमच्या क्रॅक बरे करण्यास असमर्थ असाल किंवा तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे दिसली तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. ही एक सामान्य समस्या आहे ज्यामध्ये रुग्ण डॉक्टरकडे जातात. डॉक्टर कोरड्या त्वचेचे कारण शोधू शकतील. तो तुम्हाला संसर्ग टाळण्यासाठी आवश्यक उपचार देखील देईल.
टिपा
- पायांमध्ये कॉलस आणि क्रॅक तयार होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे पायांवर जास्त ताण.
- सँडल आणि खुल्या टाचांच्या शूजमुळे टाचांची त्वचा वाढण्यास आणि क्रॅक होण्याचा धोका वाढण्यास मदत होते.
- पायांच्या त्वचेला भेगा पडणे हे बहुधा विविध रोग आणि चयापचय विकार जसे मधुमेह, सोरायसिस, एक्झामा, पायांचे मायकोसिस, थायरॉईड ग्रंथीचे रोग आणि इतर काही त्वचेच्या जखमांचा परिणाम आहे. या प्रकरणात, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
- कामावर किंवा घरी दीर्घ कालावधीसाठी कठोर मजल्यांवर असण्यामुळे क्रॅकिंग देखील होऊ शकते.
- जास्त वजन टाचांच्या त्वचेवर खूप ताण आणू शकते, परिणामी त्वचेचा विस्तार होताना दिसतो आणि जर त्वचेची लवचिकता अपुरी असेल (उदाहरणार्थ, अतिरिक्त आर्द्रतेशिवाय), क्रॅक येऊ शकतात.
- वारंवार पाण्याच्या संपर्कात आल्यामुळे त्वचेला भेगा पडू शकतात. पाणी, विशेषत: वाहणारे पाणी, पायांच्या त्वचेच्या पेशींमधून सर्व नैसर्गिक चरबी काढून टाकू शकते, ज्यामुळे कोरडेपणा येतो. बाथटब किंवा शॉवर सारख्या दमट ठिकाणी दीर्घकाळ उभे राहणे आपले पाय सुकवू शकते आणि क्रॅक होऊ शकते.
