सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 भाग: आपल्या मैत्रिणीला परत आणण्याची तयारी करा
• 2 पैकी 2 भाग: आपल्या माजीशी गप्पा मारणे सुरू करा
• टिपा

विभक्त होणे ही एक कठीण आणि अप्रिय प्रक्रिया आहे, परंतु काही परिस्थितींमध्ये हे लक्षात येते की माजी मैत्रीण कंटाळली आहे आणि सर्वकाही परत करू इच्छित आहे. आपण विभक्त झाल्यानंतर लगेचच आपल्या माजी मैत्रिणीशी आपले संबंध पुन्हा तयार करणे सुरू केले पाहिजे. वस्तुस्थिती अशी आहे की तुमची प्रत्येक कृती, तुमच्या कोणत्याही कृती दोन्ही भावनांना प्रज्वलित करण्यात मदत आणि अडथळा आणू शकतात. आपल्या भावनांबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ काढा, स्वतःवर काम करा आणि आपल्या माजीच्या संबंधात आपल्या पुढील कृतींसाठी एक रणनीती तयार करा आपल्याला आपल्या जुन्या नातेसंबंधात परत येण्यास मदत होईल.

पावले

2 पैकी 1 भाग: आपल्या मैत्रिणीला परत आणण्याची तयारी करा

1. 1 न बोलण्याच्या नियमाला चिकटण्याचा प्रयत्न करा. त्या कालावधीचा निर्णय घ्या ज्या दरम्यान आपण आपल्या माजीच्या संपर्कात राहणार नाही. संप्रेषणात केवळ वैयक्तिक बैठकाच नव्हे तर दूरध्वनी संभाषण, एसएमएस आणि सामाजिक नेटवर्कवरील संदेश देखील समाविष्ट असतात. संभाषण स्वतः सुरू करू नका किंवा तिच्याशी संपर्क साधण्याच्या तिच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद देऊ नका. अशाप्रकारे, आपल्या दोघांना स्वतःशी एकटे राहण्याची, या नात्यातून सावरण्याची आणि आपल्या भावनांवर विचार करण्याची संधी मिळेल.
   • पैसे काढण्याचा कालावधी साधारणतः 21, 30 किंवा 45 दिवसांचा असतो. तुम्ही यापैकी कोणता पर्याय निवडता, तुम्ही वर्तनाच्या या धोरणाचे पालन केले पाहिजे.
   • संवादाचा अभाव तुमच्या दोघांनाही नात्यातून सावरण्याची संधी देईल आणि मोकळा वेळ दिसल्याने बहुधा तुमची माजी मैत्रीण तुम्हाला चुकवेल.
   • जर ब्रेकअप अवघड असेल तर हा कालावधी तुम्हाला थोडे थंड करण्याची आणि नकारात्मक भावना शांत करण्याची संधी देईल.
2. 2 तिचा सोशल मीडियावर पाठलाग करणे थांबवा. जरी आपण यापुढे आपल्या माजीशी संवाद साधत नसला तरीही, सामाजिक नेटवर्कवर तिच्या जीवनाचे सतत निरीक्षण करणे (फोटो आणि पोस्ट पाहणे) आपल्याला तिच्याशी संवाद साधण्याची इच्छा निर्माण करेल. जर तुम्ही तिच्या जीवनाचे सतत सोशल मीडियावर अनुसरण करत असाल तर तुम्हाला योग्य प्रकारे वागणे अधिक कठीण होईल. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला चुकून अशी माहिती मिळू शकते जी तुम्हाला अजिबात जाणून घ्यायची नव्हती (उदाहरणार्थ, ती आधीच दुसऱ्याला डेट करत आहे).
   • जर यासाठी तुम्हाला तुमच्या माजी मैत्रिणीला तुमच्या मित्रांकडून सोशल नेटवर्क्सवर काढून टाकावे लागेल, तिच्याकडून सदस्यता रद्द करा किंवा तिचे प्रोफाइल ब्लॉक करा - तसे करा. परंतु आपल्या माजी मैत्रिणीला हे माहित नसावे की आपण असे उपाय केले आहेत.
   • तसेच, अर्थातच, ब्रेकअपमुळे तुम्ही किती कंटाळले आहात, किती वाईट आणि एकटे आहात याबद्दल पोस्ट करू नये.
3. 3 या नात्याचे कौतुक करा. आता तुम्ही काही काळ तुमच्या माजी मैत्रिणीशी तुमचे नाते संपवले आहे, तुम्हाला काळजीपूर्वक विचार करण्याची आणि प्रत्येक गोष्टीचे मूल्यमापन करण्याची संधी आहे. या नात्याच्या चांगल्या आणि वाईट क्षणांचा विचार करा - साधक आणि बाधकांचे वजन करा. आपण केलेल्या योग्य आणि अयोग्य गोष्टी लक्षात ठेवा. जर तुम्हाला या किंवा त्या परिस्थितीला “रिप्ले” करण्याची संधी मिळाली तर तुम्हाला वेगळ्या पद्धतीने (आणि नेमके कसे) वागायला आवडेल का याचा विचार करा.
   • कागदाचा तुकडा घेणे आणि सर्व फायदे आणि तोटे लिहून घेणे उपयुक्त ठरेल. ही यादी तुम्हाला तुमच्या नात्याचे वस्तुनिष्ठ मूल्यमापन करण्यात मदत करेल.
4. 4 स्वतःची काळजी घ्या आणि स्वतःवर काम करा. आपण स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनू इच्छित आहात. शिवाय, जेव्हा तुम्ही तिला पुन्हा भेटता तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्यासाठी नक्कीच आकर्षक बनवेल. योग्य खाण्याचा प्रयत्न करा, व्यायाम करा. कुटुंब आणि मित्रांसह शक्य तितका वेळ घालवा - जे लोक तुमच्यावर प्रेम करतात.काहीतरी मजेदार करा, आपण नातेसंबंधात असतांना आपल्यासाठी पुरेसा वेळ नसलेल्या क्रियाकलापांसाठी वेळ काढा: स्वयंसेवक, व्हिडिओ गेम खेळा, पुस्तके वाचा आणि असेच.
   • जर तुम्हाला खरोखर संवाद साधायचा नसेल आणि कुठेतरी जायचे असेल तर हे देखील सामान्य आहे. तुम्हाला जे वाटते ते करा जे तुम्हाला नात्यातून सावरण्यास मदत करेल. चिंतन करा, एक जर्नल ठेवा, फक्त चित्रपट पाहण्यात एकटा वेळ घालवा.
   • जर, नातेसंबंधात असताना, तुम्हाला तुमच्या चारित्र्याच्या अप्रिय पैलूंचा सामना करावा लागला असेल (उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला जास्त राग, मत्सर, आत्म -शंका, दुसऱ्या व्यक्तीला गृहीत धरण्याची सवय, त्याला नियंत्रित करण्याची सवय) लक्षात आले असेल तर - त्यावर काम सुरू करा हे नकारात्मक गुण. आपल्याला व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असल्यास, मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका.
   • आपण कोणत्या प्रकारची व्यक्ती बनू इच्छिता याचे तपशीलवार वर्णन करा आणि नंतर स्वतःवर आणि वर्णन केलेल्या प्रत्येक आयटमवर कार्य करण्यास प्रारंभ करा.
5. 5 आपल्या माजीबद्दल वाईट विचार न करण्याचा प्रयत्न करा. ब्रेकअपनंतर नेहमी इतर जोडीदाराला इतरांच्या दृष्टीने बदनाम करण्याचा मोह असतो. पण लक्षात ठेवा की तुम्ही असे काही बोलू शकता ज्याचा खरं तर अजिबात अर्थ नव्हता. शिवाय, आपल्या माजीबद्दल नकारात्मक बोलणे (विशेषत: तिच्या कुटुंबाशी, तिच्याशी किंवा आपल्या मित्रांशी बोलताना) परिस्थितीचे निराकरण होणार नाही. जर तुम्ही तिच्याबद्दल वाईट गोष्टी बोलता हे तुमच्या माजीला कळले, तर कदाचित तिला पुन्हा डेट करण्याची तुमची शक्यता नष्ट होईल.
   • आपल्या नात्याच्या तपशीलांचा विस्तार न करण्याचा प्रयत्न करा.
   • सोशल मीडियावर तुमच्या नात्याबद्दल पोस्ट किंवा पोस्ट करू नका. पोस्ट आणि प्रकाशनांमध्ये आपल्या संबंधांशी संबंधित असलेल्या रेकॉर्ड देखील समाविष्ट आहेत: गीत, कोट.

2 पैकी 2 भाग: आपल्या माजीशी गप्पा मारणे सुरू करा

1. 1 तिच्याशी संपर्क साधा. शांततेचा कालावधी संपल्यानंतर, आपल्या माजीशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा. आपण तिला ईमेल करू शकता, तिला कॉल करू शकता, तिला पत्र किंवा चिठ्ठी पाठवू शकता किंवा संदेश लिहू शकता. जर तुम्ही तिला एक पत्र (किंवा ईमेल) लिहायचे ठरवले, तर लिहा की तुम्ही या ब्रेकअपबद्दल बराच काळ विचार केला होता, की तुम्ही हे सहन केले आहे, नातेसंबंधात तुम्ही जे काही चूक केली आहे त्याबद्दल क्षमा मागा आणि आम्हाला काहीतरी मनोरंजक सांगा तुटल्यानंतर तुमच्या आयुष्यात घडले.
   • जर तुम्ही मुलीला संदेश पाठवायचे ठरवले तर संभाषण सुरू करण्यासाठी काहीतरी लिहा. हे असे काहीतरी असले पाहिजे जे हलके फ्लर्टिंगचे संकेत देते आणि कोणत्याही नकारात्मक संयोगांना कारणीभूत ठरत नाही.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही लिहू शकता: “हाय, मी टीव्हीवर“ एक्स-मेन ”पाहत होतो आणि मी तुझ्याबद्दल विचार केला :)”. तुम्ही सोबत असलेल्या चांगल्या क्षणांची आठवण करून देऊ शकता. उदाहरणार्थ: "मला आठवते की आम्ही त्या आश्चर्यकारक रेस्टॉरंटमध्ये कसे गेलो ..."
   • जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा बोलता, तेव्हा तुम्हाला हे सांगण्याची गरज नाही की तुम्हाला संबंध परत करायचे आहेत, तुम्ही तिच्यावर प्रेम करता, वगैरे.
2. 2 आपल्या चुका मान्य करा आणि क्षमा मागा. आपल्याकडे या नात्यावर विचार करण्याची वेळ आली आहे. आता आपल्या चुका मान्य करण्याची आणि त्यांच्याबद्दल क्षमा मागण्याची वेळ आली आहे. अशाप्रकारे, तुम्ही मुलीला दाखवता की तुम्ही प्रौढ आणि प्रौढ व्यक्ती आहात, की तुम्ही खरोखरच तिच्यासोबतच्या नात्याबद्दल विचार करण्यात बराच वेळ घालवला. शिवाय, तुमचे माजी दिसेल की तुम्ही एक चांगली व्यक्ती होण्यासाठी पावले उचलत आहात.
   • हे वैयक्तिकरित्या किंवा फोनद्वारे केले जाऊ शकते. परंतु, खरं तर, दीर्घ भावनिक संभाषण स्पष्टपणे एसएमएससाठी योग्य नाहीत.
3. 3 आपल्या मुलीला तारखेला विचारा. तुम्ही आणि तुमची माजी मैत्रीण पुन्हा बोलू लागल्यानंतर, तिला तुमच्यासोबत डेटवर जाण्यासाठी आमंत्रित करा. तिला कुठेतरी आमंत्रित करताना, शक्य तितक्या सभ्य आणि मैत्रीपूर्ण होण्याचा प्रयत्न करा. पण हे आमंत्रण नैसर्गिक आणि सोपे वाटले पाहिजे, त्याला काही विशेष बनवू नका. फक्त म्हणा, "अहो, आम्ही थोडी कॉफी घेऊ शकतो का?" - किंवा: "एकत्र कुठेतरी जाऊया." याव्यतिरिक्त, "तारीख" हा शब्द "चला एकत्र वेळ घालवूया" या सोप्या वाक्यांशाने बदलला जाऊ शकतो.
   • जर मुलगी नकार देऊ लागली तर म्हणा: "अहो, ही फक्त कॉफी आहे, काय चूक होऊ शकते?"
   • जर तुमचा माजी तुमच्यासोबत कुठेही जाऊ इच्छित नसेल तर तिला धक्का देऊ नका. तिला जागा द्या. म्हणा, “माझे आमंत्रण नाकारण्याच्या तुमच्या निर्णयाचा मी आदर करतो. पण जर तुम्ही तुमचा विचार बदलला तर फोन करा. तुला पाहून मला आनंद होईल. "
4. 4 तिची पुन्हा काळजी घेणे सुरू करा. आपल्या माजी मैत्रिणीला परत मिळवण्यासाठी, आपण तिच्याशी आपल्या नातेसंबंधाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, तिच्यामध्ये स्वारस्य दाखवण्याचा प्रयत्न करत तिच्यासाठी त्याच गोष्टी करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही पूर्वी तिला फुले दिलीत किंवा गोंडस पोस्टकार्ड लिहिले असेल तर - मुलीला या छोट्या गोष्टींनी संतुष्ट करण्यासाठी पुन्हा सुरू करा. या संधीचा नवीन संबंध म्हणून विचार करा. आपल्याला ते पुन्हा मिळवणे आवश्यक आहे.
   • नक्कीच, तुम्ही तिला पुन्हा प्रभावित करू इच्छिता, पण भीक मागण्याचा आणि तिला आणखी एक संधी देण्यासाठी भीक मागण्याचा प्रयत्न करू नका. हे वर्तन केवळ आपली कमजोरी आणि आत्म-शंका दर्शवेल. तुमचा माजी तुमच्याकडे परत यावा अशी तुमची इच्छा आहे कारण तुम्ही एक मस्त माणूस आहात, तुमच्यासाठी अपराधीपणा आणि दयाळू नाही.
   • "मी तुझ्याशिवाय जगू शकत नाही." अशी सामान्य वाक्ये म्हणू नका.
5. 5 भूतकाळ ढवळू नका. तुम्ही आणि ही मुलगी पुन्हा नव्याने सुरू करण्याचा प्रयत्न करत आहात. त्यामुळे सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा ज्यामुळे हे सर्व प्रथमच सुरू झाले. जर तुम्ही पहिल्यांदा तुमच्या विनोदाच्या भावनेने तिचे लक्ष वेधून घेतले असेल तर तिला पुन्हा हसवण्याचा प्रयत्न करा. जर तिला स्वयंपाक करण्याची पद्धत आवडली असेल तर तिच्यासाठी काहीतरी स्वादिष्ट शिजवा.
   • आपल्या मैत्रिणीसोबत नवीन अनुभव निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. तिने हे पाहिले पाहिजे की काळानुसार गोष्टी बदलतात.
6. 6 घाई नको. लक्षात ठेवा की फक्त तुम्ही सहमत आहात याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही जिथे संपला तेथून सुरुवात करू शकता. या नात्याला जणू नवीनच माना. आपला वेळ घ्या - एकमेकांना पुन्हा चांगले जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा. परंतु हे देखील लक्षात ठेवा की तुम्ही मुलीवर लवकरात लवकर संपर्क साधण्यासाठी दबाव आणू नये. या प्रकरणात, मजबूत मैत्री निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे.
   • तिला दररोज मजकूर किंवा कॉल करू नका.
   • तिला तारखांना बाहेर काढा आणि मनोरंजक उपक्रमांसह येण्याचा प्रयत्न करा. तिला काय आवडते आणि काय आवडते ते शोधा, तिच्या सवयींबद्दल अधिक जाणून घ्या - पहिल्यांदाच.
   • मुलीच्या शारीरिकदृष्ट्या जवळ येण्यासाठी आपला वेळ घ्या, प्रणय आणि गोंडस संभाषणाकडे अधिक लक्ष द्या.
7. 7 सोडण्याची वेळ आली तर ते करा. जर तुमची माजी मैत्रीण तिच्याशी जवळीक साधण्याच्या किंवा कमीत कमी तिच्याशी संवाद साधण्याच्या तुमच्या कोणत्याही प्रयत्नांना प्रतिकार करत असेल तर तिच्या निर्णयाला समज आणि आदराने वागवा. जर एखादी मुलगी तुम्हाला तिला एकटे सोडण्यास सांगते, जर ती म्हणाली की तिने पुढे जाण्याचा निर्णय घेतला आहे, तर तुम्हालाही पुढे जाणे आवश्यक आहे, परंतु तिच्याशिवाय. जर तुम्ही आग्रह केला किंवा विनंती केली तर तुम्ही तिच्या दृष्टीने सन्मान आणि प्रतिष्ठा गमावाल, भविष्यात कधीतरी संबंध परत करण्याची संधी वाया घालवाल.
   • जर तुमच्या माजी गर्लफ्रेंडला नवीन बॉयफ्रेंड असेल तर सन्मानाने बातमी घ्या. नवीन जोडीदारासोबत तिचे संबंध बिघडवण्याचा प्रयत्न करू नका. धीर धरा आणि हे खरोखर एक गंभीर संबंध आहे की फक्त एक विचलन आहे ते पहा.

टिपा

• ब्रेकअप होणे ही एक अतिशय कठीण आणि दुःखदायक प्रक्रिया आहे, परंतु हार मानू नका. मुलीशी बोला. जर तिला नात्याचे नूतनीकरण करायचे नसेल तर ही वस्तुस्थिती स्वीकारा आणि पुढे जा.
• धीर धरा. नातेसंबंध परत मिळवण्यासाठी तुम्ही सौदा केल्यापेक्षा जास्त वेळ लागू शकतो.
• आपण मुलीला हे ठरवण्याची गरज आहे की नात्याचे नूतनीकरण करण्याची तिची कल्पना आहे. हे करण्यासाठी, आपण तिच्या स्वप्नांचा माणूस बनणे आवश्यक आहे.
• जरी आपण आपल्या माजीशी पुन्हा संपर्क साधण्यास सक्षम नसाल तरीही लक्षात ठेवा की गोष्टी कालांतराने चांगल्या होतील.