सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

आपल्यापैकी काहींसाठी, एक सुखद वास असणे इतके स्पष्ट आहे की हे स्पष्ट होत नाही की यासाठी आपल्याला मॅन्युअल का लिहावे लागेल. वाईट वास घेणाऱ्या एखाद्याच्या शेजारी उभे राहून (ज्याने आपल्याला मळमळल्यासारखे वाटले) आपल्या सर्वांना कधीच अस्ताव्यस्त वाटले आहे. जरी वासाची भावना बरीच व्यक्तिनिष्ठ आहे, तरीही आमच्या सूचना आपल्याला अप्रिय समजल्या जाणाऱ्या वासांपासून मुक्त होण्यास मदत करतील.

पावले

1. 1 नियमितपणे आंघोळ / आंघोळ करा. अशा प्रकारे, आपण संपूर्ण शरीरातून येणाऱ्या आपल्या स्वतःच्या वासातून मुक्त व्हाल, म्हणून ही प्रक्रिया दररोज करणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला दररोज आंघोळ करणे अस्वस्थ वाटत असेल तर दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी इतर मार्गांनी तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या शरीराचे "समस्या" भाग, म्हणजे काख आणि गुप्तांग पूर्णपणे धुवा.
2. 2 दुर्गंधीनाशक वापरा. एक दुर्गंधीनाशक शोधा ज्याला चांगला वास येतो. जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर अँटीपर्सपिरंट वापरून पहा.
3. 3 हे करण्यासाठी, आपण वयस्कर असणे आवश्यक आहे. पौगंडावस्थेमध्ये लोकांना जास्त घाम येत नाही, म्हणून तुम्ही अद्याप लहान असल्यास अँटीपर्सपिरंट पाऊल आवश्यक नसते.
4. 4 कोलोन किंवा परफ्यूम वापरा, परंतु ते जास्त करू नका. ते आपल्या मान, मनगट आणि आपल्या गुडघ्यांच्या मागील बाजूस लावा. जर तुम्ही पुरुष असाल तर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर कोलोन देखील लावू शकता, पण दाढी केल्यावर लगेच नाही, अन्यथा त्वचेवर जळजळ होईल.
5. 5 स्वतःवर विश्वास ठेवा. तुमच्या काखेत सुगंध आहे का हे पाहण्यासाठी तुम्हाला सतत तपासण्याची गरज नाही - फक्त मोकळे व्हा आणि स्वतः व्हा.
6. 6 दात आणि जीभ ब्रश करा. हॅलिटोसिस निर्माण करणारे बहुतेक जीवाणू जिभेवर राहतात. तुमचा टूथब्रश घ्या आणि तुमची जीभ मागच्या बाजूने घासण्यास सुरवात करा (सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःला दुखवू नका). आपण एक विशेष जीभ ब्रश देखील खरेदी करू शकता जो त्याच्या पृष्ठभागावरून जीवाणू काढून टाकण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. वाईट श्वास इतरांना घाबरवू शकतो, म्हणून आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही दिवसातून दोनदा दात घासून घ्या - पहिल्यांदा सकाळी, न्याहारीनंतर आणि संध्याकाळी दुसऱ्यांदा - झोपण्यापूर्वी, तसेच जेवणानंतर पेपरमिंट डिंक वापरा.
7. 7 घामाला खूप उबदार असलेले कपडे घालणे टाळा. त्याऐवजी, काही हलके आयटम घाला जेणेकरून जेव्हा गरज असेल तेव्हा तुम्ही ती सुरक्षितपणे काढू शकाल.
8. 8 फक्त दररोज शॉवर किंवा आंघोळ करणे लक्षात ठेवा, दुर्गंधीनाशक वापरा आणि तुम्हाला छान वास येईल.

टिपा

• अंघोळ केल्यानंतर लगेच डिओडोरंट किंवा बॉडी लोशन लावा. म्हणून, तुम्ही तुमची त्वचा साबणाने सुकल्यानंतर लगेचच मॉइस्चराइझ करता, जेणेकरून लवकर घाम येऊ नये. डिओडोरंट लावण्यापूर्वी आपली त्वचा पूर्णपणे कोरडी करा आणि आपले अंडरआर्म देखील दाढी करा (हे पुरुषांनाही लागू होते).
• जर तुम्ही शर्ट घातला असाल, तर कॉलरला थोडे कोलोन लावा, पण ते डागू शकते हे विसरू नका.
• हात किंवा बॉडी लोशन खरेदी करा ज्याला तुमच्या परफ्यूमसारखा वास येतो. म्हणून, आपण खात्री बाळगू शकता की वास कमी होणार नाही आणि आपल्याला ते पुन्हा लागू करावे लागेल. तसेच, जर तुम्ही वर लोशन आणि कोलोन / परफ्यूम लावला तर वास जास्त काळ त्वचेवर राहील.
• मजबूत सुगंध खाल्ल्यानंतर आपल्या हाताचा वास तपासा, कारण सुगंध तुमच्या त्वचेवर राहू शकतो. हे फार आनंददायी नाही! या वासापासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला आपले हात पूर्णपणे धुवावे लागतील.
• दररोज शॉवर घ्या. तथापि, दररोज आपले केस न धुण्याचा प्रयत्न करा - हे आपल्या केसांमधून नैसर्गिक तेल बाहेर काढेल.
• खूप कमी कोलोन लावा, जास्त वापरू नका.
• आपण ज्या भागात अत्तर लावायचे आहे तिथे थोडी व्हॅसलीन लावली तर सुगंध जास्त काळ टिकेल.
• जर तुम्हाला अनेकदा मिठी मारली असेल तर तुमच्या खांद्यावर अत्तर / कोलोन घाला. मग लोकांना चांगला वास येईल.
• जर तुम्ही स्नीकर्स घातले तर त्यांना डिओडोरंटने फवारणी करा आणि तुमचे मोजे अधिक वेळा बदला.दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया मारण्यासाठी तुम्ही तेथे बेकिंग सोडा घालू शकता.
• व्हॅनिला आणि दालचिनी हे सुगंध आहेत जे अनेक पुरुषांना आवडतात, म्हणून जर तुम्ही डेटवर जात असाल तर हे सुगंध तुमचा रोमँटिक मूड वाढवू शकतात.
• Antiperspirants कमी वेळा वापरा कारण ते तुमचे छिद्र आणि सेबेशियस ग्रंथी बंद करतात.
• आपल्या हातात अत्तर लावा.

चेतावणी

• मूलभूत स्वच्छता पद्धतींचे पालन करण्यात अयशस्वी झाल्यास आरोग्य आणि नातेसंबंध समस्या उद्भवू शकतात. तुमच्या शरीराची काळजी घ्या आणि मग शरीर तुमची काळजी घेईल.
• जर तुम्ही एक स्त्री असाल, तर तुम्ही विशेष स्त्री जननेंद्रिय तेल वापरण्यापासून परावृत्त आहात. ते तुमच्या गुप्तांगाचे नैसर्गिक संतुलन बदलतात आणि तुमच्या संसर्गाचा धोका वाढवू शकतात. आपले अवयव संरक्षणात्मक पदार्थ तयार करून स्वतःला शुद्ध करू शकतात. मांडीच्या भागावर टॅल्कम पावडर, मजबूत साबण, फवारण्या किंवा डिओडोरंट्स वापरू नका. जननेंद्रियांच्या सभोवतालचे क्षेत्र हलक्या साबणाने धुणे योग्य होईल, परंतु सांध्यातील क्षेत्र साध्या कोमट पाण्याने उत्तम प्रकारे धुतले जाते. आपल्या जननेंद्रियाच्या क्षेत्रामध्ये आपल्याला काही प्रकारचे संक्रमण असल्याचा संशय असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
• Antiperspirants पासून सावधगिरी बाळगा कारण ते allergicलर्जीक प्रतिक्रिया देऊ शकतात. जिरकोनियम सामग्री असलेले काही "अविश्वसनीय संरक्षण" प्रदान करू शकतात, ज्यामुळे एलर्जी होऊ शकते, तर इतर, अॅल्युमिनियमवर आधारित असू शकत नाहीत. म्हणून, जर ते आपल्यास अनुकूल नसेल तर त्यापैकी विविध प्रकार वापरून पहा. तसेच, आपल्या त्वचेला एक मजबूत सुगंध जोडण्यासाठी अँटीपिरस्पिरंटवर अवलंबून राहू नका, कारण इतर सुगंध कदाचित त्यावर मात करतील आणि त्वचेला साबणासारखा वास येईल. तसेच, antiperspirants कपडे डागू शकतात.
• जर तुम्ही करत असाल तर जास्त परफ्यूम किंवा कोलोन घालू नका. कालांतराने, तुम्हाला आनंददायी सुगंधाची सवय होईल, म्हणून तुम्हाला जे वाटते ते एक हलका सुगंध आहे, इतरांना एक मजबूत सुगंध वाटेल. हे विसरू नका की असे लोक आहेत ज्यांना तीव्र वासांपासून allergicलर्जी आहे, आणि अनेकांना, तत्त्वतः, विशेषतः गर्दीच्या ठिकाणी तुमच्याकडून येणारा तीव्र सुगंध आवडत नाही. अर्ज करण्यासाठी मूलभूत नियम आहेत - सुमारे तीन वेळा अत्तर लावणे, आणि सुमारे पाच वेळा ईओ डी टॉयलेट लागू करणे.
• काही वैद्यकीय संशोधन सुचवते की अँटीपर्सपिरंट्स कर्करोगाची शक्यता वाढवू शकतात. सिद्ध झाले नसले तरी, शॉवरमधील कोणतेही अवशेष स्वच्छ धुण्याचा प्रयत्न करा.
• जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल तर अॅल्युमिनियमयुक्त अँटीपर्सपिरंट टाळा. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की त्यात असलेले अॅल्युमिनियम फुफ्फुसांचा कर्करोग किंवा अल्झायमर होऊ शकते. ते थकवा आणि स्नायू कमकुवत होऊ शकतात. नैसर्गिक घटकांपासून बनविलेले प्रभावी डिओडोरंट्स आहेत.