सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 2: मुलभूत गोष्टी समजून घेणे
• भाग २ चे 2: एडीएचडीची आव्हाने समजून घ्या

अटेंशन डेफिसिट हायपरॅक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) ही एक सामान्य वैद्यकीय स्थिती आहे. २०११ च्या मध्यामध्ये, अमेरिकेत सुमारे 11% शालेय वयातील मुलांना एडीएचडी निदान झाले, जे 6.4 दशलक्ष मुलांच्या बरोबरीचे आहे. त्यापैकी सुमारे दोन तृतीयांश मुले होती. संपूर्ण इतिहासात, अलेक्झांडर ग्रॅहम बेल, थॉमस एडिसन, अल्बर्ट आइन्स्टाईन, वुल्फगॅंग अ‍ॅमॅडियस मोझार्ट, लुडविग व्हॅन बीथोव्हेन, वॉल्ट डिस्ने, आइसनहॉवर, बेंजामिन फ्रँकलीन यासारख्या महत्त्वपूर्ण व्यक्तींना एडीएचडी होता. एडीएचडीमध्ये विशिष्ट वैशिष्ट्ये, प्रकार आणि कारणे आहेत जी आपल्याला या स्थितीस चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतात.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 2: मुलभूत गोष्टी समजून घेणे

1. शक्य एडीएचडी वर्तन रेकॉर्ड करा. मुले सहसा अतिसंवेदनशील आणि अनियमित असतात, ज्यामुळे एडीएचडी ओळखणे कठीण होते. प्रौढ देखील एडीएचडीचा अनुभव घेऊ शकतात आणि समान लक्षणे दर्शवू शकतात. आपल्यास असे वाटते की आपल्या मुलास किंवा प्रिय व्यक्तीने नेहमीपेक्षा वेगळ्या प्रकारे वागले आहे किंवा त्याच्या नियंत्रणाबाहेर आहे, तर त्याला एडीएचडी असू शकेल. आपल्या मुलाला किंवा प्रिय व्यक्तीला एडीएचडी आहे असे वाटत असेल तर त्याकडे लक्ष देण्याचे संकेत आहेत.
   • लक्षात घ्या की एखादी व्यक्ती वारंवार स्वप्न पाहते, बर्‍याचदा हरवते, वस्तू विसरते, शांत बसू शकत नाही, अनावश्यक जोखीम घेते, निष्काळजी निर्णय घेते आणि चूक करते, प्रलोभनाचा प्रतिकार करण्यासाठी संघर्ष करते किंवा अजिबात अडचण येत नाही किंवा तिचा पाळी येण्याची वाट पाहत अडचण येते खेळ किंवा इतर लोकांसह काम करण्यात समस्या येत आहे.
   • आपल्या मुलास किंवा प्रिय व्यक्तीला यापैकी काही समस्या असल्यास, त्याला किंवा तिला एडीएचडी तपासण्याची आवश्यकता असू शकते.
2. एडीएचडीचे व्यावसायिक निदान करण्यास सांगा. अमेरिकन सायकायट्रिक असोसिएशन (एपीए) डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल (डीएसएम) प्रकाशित करते, सध्या तिच्या पाचव्या आवृत्तीत, जे एडीएचडीसारख्या मानसिक विकृतींचे निदान करण्यासाठी मानसिक आरोग्य व्यावसायिक वापरतात. त्यात नमूद केले आहे की एडीएचडीचे तीन प्रकटीकरण आहेत आणि निदानास पात्र ठरण्यासाठी वेगवेगळ्या लक्षणे 12 वर्षांच्या वयाच्यापर्यंत, बहुविध परिस्थितींमध्ये आणि कमीतकमी किमान सहा महिने झाल्या असतील. निदान प्रशिक्षित व्यावसायिकांनी केले पाहिजे.
   • एखाद्या व्यक्तीच्या विकासाची पातळी आणि कामावर किंवा सामाजिक किंवा शालेय परिस्थितीत सामान्य कामकाजासाठी अडथळा आणणारी लक्षणे अयोग्य असू शकतात. हायपरएक्टिव्ह-आवेगपूर्ण अभिव्यक्त्यांसाठी काही लक्षणांना त्रासदायक मानले पाहिजे. किंवा इतर मानसिक किंवा मानसिक विकृतींना कारण देत त्यांची लक्षणे स्पष्टपणे समजावून सांगू नयेत.
   • डीएसएम -5 निकषानुसार निदान होण्यापूर्वी 16 वर्ष किंवा त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना कमीतकमी सहा लक्षणे दाखवायला हव्या आणि 17 वर्ष किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाची पाच लक्षणे असणे आवश्यक आहे.
3. प्रामुख्याने दुर्लक्ष करणारा एडीएचडी प्रकार (एडीएचडी -1 किंवा प्रामुख्याने असमाधानकारक प्रकार) ची लक्षणे ओळखा. एडीएचडीचे तीन प्रकटीकरण आहेत. एक प्रामुख्याने दुर्लक्ष करणारा एडीएचडी आहे, ज्यात लक्षणांचा एक वेगळा सेट आहे. एडीएचडीच्या या स्वरूपाच्या लोकांमध्ये कमीतकमी पाच ते सहा लक्षणे दिसतात, जी व्यक्ती जेव्हा प्रकट होतात:
   • निष्काळजी चुका करतात आणि कामावर, शाळेत किंवा इतर क्रियाकलापांमध्ये तपशीलांसाठी डोळा ठेवत नाही.
   • कार्य करताना किंवा खेळाच्या वेळी लक्ष देण्यात अडचण येते.
   • जेव्हा कोणी त्याच्याशी किंवा तिच्याशी थेट बोलत असेल तेव्हा लक्ष देत असल्याचे दिसत नाही.
   • गृहपाठ, कामे, किंवा कार्ये आणि सहजपणे भरत नाही.
   • अव्यवस्थित आहे.
   • शाळेच्या कामासारख्या सातत्यपूर्ण फोकसची आवश्यकता असलेली कामे टाळा.
   • बर्‍याचदा आपल्या स्वतःच्या कळा, चष्मा, लेख, साधने किंवा इतर सामान हरले.
   • सहज विचलित होते.
   • विसरला.
4. एडीएचडीची हायपरएक्टिव्ह-आवेगपूर्ण लक्षणे पहा. संभाव्य एडीएचडी लक्षणे मानण्याकरिता या प्रकटीकरणाची लक्षणे व्यत्यय आणण्याइतकी लक्षणीय असणे आवश्यक आहे. लक्ष ठेवण्यासाठी ज्या वर्तन आहेत त्या खालीलप्रमाणेः
   • सतत हात किंवा पाय टॅप करण्यासारख्या बर्‍याच फीडजेटींग किंवा हालचाली.
   • मुल अयोग्यरित्या धावतो किंवा चढतो.
   • प्रौढ सतत अस्वस्थ असतो.
   • शांतपणे खेळताना किंवा क्रियाकलाप करण्यात अडचण आहे.
   • विराम न देता सतत पुढे जा.
   • जास्त बोलणे.
   • कोणताही प्रश्न विचारण्यापूर्वी सर्व काही बोथट करा.
   • त्यांच्या वळणाची प्रतीक्षा करणे अवघड आहे.
   • इतरांच्या संभाषणे किंवा खेळांमध्ये व्यत्यय आणणे किंवा त्यात हस्तक्षेप करणे.
   • खूप अधीर असणं.
   • अनुचित टिप्पण्या करणे, संयम न ठेवता भावना दर्शविणे किंवा परिणामाबद्दल विचार न करता कृती करणे.
5. एडीएचडीच्या एकत्रित लक्षणांकरिता पहा. एडीएचडीच्या एकत्रित अभिव्यक्त्यांसाठी, त्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करणारी आणि हायपरएक्टिव्ह-आवेगपूर्ण एडीएचडीची किमान सहा लक्षणे दर्शविण्याची आवश्यकता असेल. मुलांमध्ये एडीएचडी निदान करण्याचा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.
6. एडीएचडीची कारणे समजून घ्या. एडीएचडीची नेमकी कारणे अद्याप माहित नाहीत, परंतु सामान्यत: असे मानले जाते की विशिष्ट डीएनए विकृतीमुळे जे एडीएचडी असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहेत. याव्यतिरिक्त, अभ्यास असे दर्शवितो की एडीएचडी असलेल्या मुलांमध्ये आणि अल्कोहोल आणि धूम्रपान करण्यापूर्वी जन्मपूर्व जोखीम तसेच लहानपणापासूनच आघाडीच्या प्रदर्शनामध्ये परस्पर संबंध आहे.
   • एडीएचडीच्या विशिष्ट कारणांवर अद्याप शोध घेणे आवश्यक आहे, परंतु या प्रकारच्या परिस्थितीच्या कारणास्तव प्रकरणांपेक्षा भिन्न असू शकते जेणेकरून इतरांना समजणे कठीण आहे.

भाग २ चे 2: एडीएचडीची आव्हाने समजून घ्या

1. बेसल गँगलियाबद्दल जाणून घ्या. वैज्ञानिक विश्लेषणेवरून असे दिसून येते की एडीएचडी ग्रस्त लोकांचे मेंदू सर्वसामान्य प्रमाणातून थोडेसे विचलित करतात, कारण दोन विभाग बहुतेक वेळा काहीसे लहान असतात. प्रथम, बेसल गँगलिया, स्नायू आणि सिग्नलची हालचाल नियंत्रित करते जे कार्य करणे आवश्यक आहे आणि विशिष्ट क्रियाकलापांमध्ये विश्रांती घेते.
   • विश्रांती घेतलेल्या शरीराच्या अवयवांना हलवून किंवा हालचाल न करता हात, पाय किंवा पेन्सिलने सतत टॅप करून हे दिसून येते.
2. प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सची भूमिका जाणून घ्या. एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीमध्ये सामान्य मेंदूची दुसरी रचना म्हणजे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स. मेमरी, मेमरी, शिकणे आणि लक्ष नियमन यासारख्या उच्च ऑर्डर कार्यकारी कार्ये करण्यासाठी मेंदूत हे नियंत्रण केंद्र आहे आणि जिथे ही कार्ये बौद्धिकरित्या कार्य करण्यास मदत करतात.
   • प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइनच्या पातळीवर प्रभाव पाडते, जो थेट एकाग्रतेच्या क्षमतेशी जोडलेला असतो आणि बहुतेक वेळा एडीएचडी असलेल्या व्यक्तींमध्ये काही प्रमाणात खालची पातळी दर्शवितो. प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये आढळणारा न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन मूड, झोप आणि भूक यावर परिणाम करते.
   • डोफॅमिन आणि सेरोटोनिनची कमी इष्टतम प्रमाणात सामान्यपेक्षा लहान असलेल्या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सचा अर्थ असा आहे की एकाच वेळी मेंदूला पूर असलेल्या कोणत्याही परदेशी उत्तेजनांवर लक्ष केंद्रित करणे आणि प्रभावीपणे फिल्टर करणे अधिक अवघड आहे. एडीएचडी लोकांना एका वेळी एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास त्रास होतो; उत्तेजनांच्या विपुलतेमुळे उच्च प्रमाणात विचलित होणे तसेच आवेग नियंत्रण कमी होते.
3. उपचार न केलेल्या एडीएचडीचे परिणाम जाणून घ्या. एडीएचडी असलेल्या लोकांना विशेष उपचार न मिळाल्यास ज्यामुळे त्यांना दर्जेदार शिक्षण मिळू शकेल, त्यांना बेरोजगार, बेघर होण्याचे किंवा गुन्हेगारी होण्याचा धोका जास्त असतो. शासनाचा अंदाज आहे की शिक्षण अपंग असलेले प्रौढांपैकी सुमारे 10% लोक बेरोजगार आहेत आणि बहुधा एडीएचडी लोकांची नोकरी मिळू शकत नाही अशा लोकांची टक्केवारीही तितकीच जास्त आहे कारण बहुतेक वेळा त्यांचा वेळ लक्ष केंद्रित करण्याची, संघटित करण्याची आणि व्यवस्थापित करण्याच्या क्षमतेशी झगडत असतात. . तसेच सामाजिक कौशल्यांसह, या सर्वांना नियोक्ते आवश्यक गुणधर्म मानतात.
   • एडीएचडी ग्रस्त आजच्या बेघर बेकार व्यक्तींचे टक्केवारी मोजणे अवघड आहे, परंतु एका अभ्यासानुसार असा निष्कर्ष काढला गेला आहे की लांब तुरूंगवासाची कारावास आणि बहुधा एडीएचडी असणार्‍या पुरुषांची संख्या सुमारे 40% आहे. याव्यतिरिक्त, एडीएचडी असलेल्या व्यक्तींमध्ये पदार्थाच्या गैरवर्तनामध्ये गुंतण्याची प्रवृत्ती जास्त असते आणि व्यसनांवर विजय मिळविणे बहुतेक वेळा कठीण होते.
   • असा अंदाज आहे की एडीएचडी ग्रस्त जवळजवळ निम्मी व्यक्ती समस्या सोडविण्यासाठी अल्कोहोल आणि ड्रग्स वापरतात.
4. आधार प्रदान करते. पालक, शिक्षक आणि थेरपिस्ट यांना एडीएचडी असलेल्या मुलांना आणि प्रौढांना त्यांच्या मर्यादांवर मात करण्यासाठी मार्गदर्शन करण्याचे मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ते सुरक्षित, निरोगी आणि परिपूर्ण जीवन जगू शकतील. एखाद्या व्यक्तीला जितके जास्त समर्थन मिळेल तितके त्यांना सुरक्षित वाटते. आपल्याला एडीएचडी होण्याची शंका येताच, आपल्या मुलाची तपासणी करुन घ्या जेणेकरुन योग्य उपचार सुरू केले जाऊ शकतात.
   • मुले काही अतिसंवेदनशील लक्षणांपेक्षा जास्त वाढू शकतात परंतु एडीएचडी -१ ची लक्षवेधी लक्ष नसलेली लक्षणे आयुष्यभर टिकतात. एडीएचडी -१ च्या समस्येमुळे वयाबरोबर इतर समस्या उद्भवू शकतात, ज्याचा स्वतंत्र उपचार केला जाऊ शकतो.
5. इतर अटी लक्षात घ्या. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एडीएचडी स्वतःच आव्हान देत आहे. तथापि, एडीएचडी असलेल्या पाचपैकी एका व्यक्तीची दुसरी गंभीर स्थिती आहे. यात उदासीनता किंवा द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचा समावेश असू शकतो, जो बहुधा एडीएचडीशी संबंधित असतो. एडीएचडी असलेल्या मुलांपैकी एक तृतीयांश देखील एक स्वभाव-नियंत्रण आणि अनुपालन (आचरण आणि विरोधी विरोधक डिसऑर्डर) मध्ये अडचण यासारखे वर्तणूक विकार आहे
   • एडीएचडी अनेकदा शिकण्याच्या अडचणी आणि चिंताशी देखील संबंधित असते.
   • घर, शाळा आणि तोलामोलाचा दबाव अधिक तीव्र झाल्यावर, हायस्कूल दरम्यान नैराश्य आणि चिंता वारंवार दिसून येते. हेदेखील एडीएचडीची लक्षणे अधिक वाईट बनवू शकते.