सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: मुरुम आणि सिस्टिक मुरुमांमधील फरक
• पद्धत 5 पैकी 2: सिस्टिक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वैद्यकीय पर्याय
• 5 पैकी 3 पद्धत: दररोजचा नित्यक्रम विकसित करा
• पद्धत 4 पैकी 4: मुरुम सुधारू शकणारी जीवनशैली बदल
• 5 पैकी 5 पद्धत: मुरुमांच्या चट्टे कमी करा
• टिपा
• चेतावणी

जर आपल्यास सिस्ट तयार होण्यास मुरुम असेल तर नियमित उद्रेक होणे किती त्रासदायक, निराश आणि त्रासदायक आहे हे आपणास आधीच माहित असेल. मुरुमांचा हा प्रकार आपल्यावर ताणतणाव आणेल आणि यामुळे आपल्या सामाजिक संपर्कात आपण अस्वस्थ होऊ शकता हे कुणालाही सांगण्याची गरज नाही. परंतु आपल्याला काय माहित नाही हे आहे की सिस्ट तयार करणार्‍या मुरुमे आणि मुरुमांच्या व्हॅल्गारिसमध्ये फरक आहे आणि वैद्यकीय उपचार आणि काही विशिष्ट औषधे मुरुमांच्या या प्रकारास कमी वेदनादायक आणि दृश्यमान बनवू शकतात, ज्यामुळे ते अधिक सहनशील होते. सिस्टिक मुरुमांवर त्वरीत आणि प्रभावीपणे कसे उपचार करावे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: मुरुम आणि सिस्टिक मुरुमांमधील फरक

1. सिस्टीक मुरुमांमुळे सामान्य मुरुमांपेक्षा खोल त्वचेच्या ऊतींवर परिणाम होतो हे जाणून घ्या. सामान्य मुरुमांप्रमाणेच सिस्टिक मुरुमांमुळे पृष्ठभागावरील त्वचेपेक्षा खोलवर असलेल्या ऊतीवर परिणाम होतो. सिस्टिक मुरुम हा एक प्रकारचा फोडा आहे जो जेव्हा सेबेशियस ग्रंथी त्वचेखाली जळतो तेव्हा होतो. म्हणूनच अल्सर सामान्य मुरुमांपेक्षा त्वचेखालील असतात.
2. हे जाणून घ्या की सिस्टिक मुरुमांवरील डाग पडण्याची शक्यता जास्त आहे. पुष्कळदा सिस्टिक सिंगल नंतर चट्टे शिल्लक राहतात कारण कोलेजेन सखोल ऊतकांच्या जळजळीमुळे खराब होते. तीन प्रकारचे सिस्टिक मुरुमांच्या चट्टे आहेत:
   • बुडलेल्या परंतु सामान्यत: उथळ असलेल्या ropट्रोफिक चट्टे प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात.
   • Appleपल बोरर चट्टे, ज्याचा उपचार करणे अधिक कठीण आहे.
   • बर्फ उचलण्याचे चट्टे, हे लहान आणि खोल आहेत.
3. हे समजून घ्या की बहुतेक फोडांना पिळणे आवश्यक नाही. बहुतेक त्वचारोगतज्ज्ञ आणि डॉक्टर सामान्य मुरुम पिळण्यापासून सावधगिरी बाळगतात, परंतु बहुतेक पांढर्‍या किंवा काळ्या-डोक्यावरील मुरुम स्वत: हून करता येतात, जरी आपणास संसर्ग होण्याचा धोका असतो. आपण अल्सरसह हे करू शकत नाही, कारण ते त्वचेमध्ये खूप खोल आहेत.
   • सामान्यत: सिस्टला पंचर किंवा धारदार सुईने चोखले जाते, परंतु आपण डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाशिवाय घरात असे करु नये. गळू अयोग्यरित्या काढून टाकण्यामुळे जखम किंवा जखम होऊ शकते, म्हणून घरी स्वत: असे कधीही करु नका.
4. सिस्टीक मुरुमांमुळे आजकाल काही विशिष्ट औषधे आणि डाग उपचाराने बर्‍याच प्रमाणात सहन करणे सोपे आहे हे जाणून घ्या. सिस्टिक मुरुमांमुळे आता पूर्वी कधीही विचित्र आणि दुर्बल करणारी स्थिती नव्हती. पुटीमय मुरुमांमुळे अधिकाधिक रूग्णांवर औषधोपचार केले जातात, जरी ही अधिकच मजबूत झाली आहे, ज्याचे दुष्परिणामही वाढले आहेत. आपल्याकडे सिस्टिक मुरुम असल्यास आपण योग्य परिस्थितीत योग्यप्रकारे उपचार करू शकता.
5. आंत्र तपासणीसाठी आपल्या त्वचारोगतज्ञाशी भेट द्या. नियमित मुरुमांपेक्षा सिस्टिक मुरुम जास्त वाईट आहे; सामान्य घरगुती उपचार बहुधा कार्य करत नाहीत, किंवा बॅकफायरसुद्धा. घरी सिस्टिक मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी आपण काही उपाययोजना करू शकता परंतु हे डॉक्टरांच्या वैद्यकीय उपचारांच्या अनुषंगाने केले पाहिजे.
   • सिस्टच्या उपचारासाठी डॉक्टर आपल्याला सशक्त औषधे लिहून देऊ शकतात.कारण ते खूपच बलवान आहेत, शिवाय तुम्हाला ते लिहून काढता येणार नाही. आपण आपल्या डॉक्टरांशी भेट घेतल्यास, तो / ती आपल्या मुरुमांकडे पाहू शकते आणि उपचार योजना तयार करू शकते जेणेकरून आपण मुरुममुक्त आयुष्यात जाऊ शकता.

पद्धत 5 पैकी 2: सिस्टिक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वैद्यकीय पर्याय

1. सिस्टिक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी प्रतिजैविकांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. बर्‍याच काळापासून सिस्टिक मुरुमांवर प्रतिजैविकांनी यशस्वीरित्या उपचार केला आहे. आता, बहुधा त्याचा जास्त उपयोग झाल्यामुळे, जीवाणू प्रतिरोधक बनले आहेत आणि ते नेहमीच प्रभावी नसतात. सिस्टिक मुरुमांच्या उपचारात वापरल्या जाणार्‍या अँटीबायोटिक्स म्हणजे टेट्रासाइक्लिन किंवा एरिथ्रोमाइसिन.
   • लिहिलेले सर्वात सामान्य प्रतिजैविक आहेतः
     
     • टेट्रासाइक्लिन
     • डॉक्सीसाइक्लिन
     • मिनोसाइक्लिन
   • संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. प्रतिजैविक औषधांच्या दुष्परिणामांमध्ये सूर्यप्रकाशाची तीव्रता, यकृत नुकसान आणि गर्भधारणेच्या गुंतागुंत समाविष्ट असू शकतात.
2. आपल्या डॉक्टरांशी संप्रेरक उपचारांबद्दल बोला (फक्त महिला). हे आवडेल की नाही, मुरुमांचा आपल्या हार्मोनमुळे परिणाम होतो. म्हणूनच मुरुमांचा प्रादुर्भाव नियंत्रित करण्यासाठी बरेच डॉक्टर गोळी किंवा अँटीएंड्रोजेन लिहून देतात. आपल्या डॉक्टरांशी अँटिआंड्रोजेन विषयी बोला, ज्यामुळे सिस्टिक मुरुमांची तीव्रता कमी होऊ शकते.
   • दुष्परिणाम होऊ शकतात याची जाणीव ठेवा. साइड इफेक्ट्समध्ये एक अनियमित चक्र, थकवा, चक्कर येणे आणि स्तनाची कोमलता समाविष्ट आहे.
3. टॅटिकल रेटिनोइड्सबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. रेटिनोइड्स चिकटलेल्या छिद्रांना अनलॉक करू शकतात, ज्यामुळे इतर औषधे अधिक चांगल्या प्रकारे प्रवेश करू शकतात आणि अशा प्रकारे मुरुम होणा the्या बॅक्टेरियांशी लढा देतात. टोपिकल रेटिनॉइड्स केवळ मध्यम ते गंभीर मुरुमांसाठीच वापरली जातात, जेव्हा इतर उपचार अयशस्वी होतात.
   • सामयिक रेटिनोइड्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
     
     • अडापालीन.
     • ट्रेटीनोइन. आपण कमी डोससह प्रारंभ केल्यास आणि ते तयार केल्यास हे औषध अधिक प्रभावी आहे.
   • टोपिकल रेटिनोइड्स मुरुमांपूर्वी ते अधिक चांगले होण्याआधी खराब होते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, लालसरपणा, कोरडी त्वचा आणि फळाची साल, काही आठवड्यांनंतर एका महिन्या नंतर सुधारण्यापूर्वी सिस्टीस खराब होण्याव्यतिरिक्त आढळतात.
   • संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. दुष्परिणामांमध्ये प्रकाश, डिहायड्रेटेड त्वचा, लालसरपणा आणि सोलणे यासाठी अतिसंवेदनशीलता असते.
4. तोंडी रेटिनोइड्सबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. सिस्टीमिक रेटिनोइड्स, जसे की आइसोट्रेटीनोईन अपवादात्मक प्रभावी सिस्टिक मुरुमांच्या उपचारांमध्ये. जेव्हा आइसोट्रेटिनोइन तोंडी घेतले जाते, सहसा ते सहा महिने ते वर्षासाठी, ते नाटकीयदृष्ट्या अल्सरचे स्वरुप आणि देखावा कमी करू शकते आणि बर्‍याच बाबतीत सिस्ट फार काळ उद्भवत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, isotretinoin मुरुम बरे करण्यासाठी देखील दिसू शकते.
   • परंतु दुर्दैवाने आयसोट्रेटीनोईनचे गंभीर दुष्परिणाम देखील आहेत. यात समाविष्ट आहे: नैराश्य, जन्म दोष, गर्भपात, बहिरापणा आणि आतड्यांसंबंधी रोग. आपण isotretinoin वापरू शकता की नाही याबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या; केवळ सिस्टिक मुरुमांच्या सर्वात वाईट प्रकरणांमध्ये, जेथे इतर कोणतेही साधन मदत करत नाही, हे मजबूत औषध लिहून दिले जाते.
5. लेसर थेरपीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. लेसर थेरपीचा उपयोग आता फक्त चट्टे कमी करण्यासाठी केला जातो, परंतु यामुळे सिस्टिक मुरुमांचा प्रादुर्भाव होण्यास मदत होते. लेसर थेरपी केसांच्या रोमांना बर्न करून, सेबेशियस ग्रंथी काढून टाकून किंवा बॅक्टेरियाचे ऑक्सिडायझेशन करून त्यांचा नाश करून कार्य करते.
   • तरीही तेथे दुष्परिणाम आणि प्रतिकूल परिणाम देखील आहेत, याचा अर्थ असा की ही उपचार प्रत्येकासाठी तितकेच चांगले कार्य करत नाही. काही प्रकरणांमध्ये ते बर्न्स देखील आहे.

5 पैकी 3 पद्धत: दररोजचा नित्यक्रम विकसित करा

1. दिवसातून दोनदा आपला चेहरा हलक्या, विरघळणार्‍या क्लीन्सरने धुवा. पाण्यात विरघळणारे साफसफाईची उत्पादने बर्‍याचदा इतर उत्पादनांपेक्षा सौम्य आणि तितकी प्रभावी असतात.
2. वॉशिंगनंतर आपली त्वचा मॉइश्चरायझ करा. आपण आपल्या त्वचेमधून चरबी आणि आर्द्रता काढल्यानंतर आपल्या त्वचेला ओलावा आवश्यक आहे. एक मॉइश्चरायझर वापरा जे छिद्रांना चिकटणार नाहीत आणि तेलकटऐवजी हलका प्रकार (जेल, उदाहरणार्थ) घेतील.
3. शक्यतो सॅलिसिक acidसिड-आधारित सोलून आठवड्यातून एकदा आपल्या त्वचेला बाहेर काढा. सॅलिसिक acidसिड हे एक रासायनिक साल आहे जे मृत त्वचेला मुक्त करते आणि नवीन त्वचेच्या खाली प्रकट करते.
4. अल्सरांना स्पर्श करू नका किंवा पिळू नका. शक्यता अशी आहे की सिस्टिक मुरुमांव्यतिरिक्त, आपल्याकडे नियमित मुरुम देखील आहेत. जर आपण आपल्या त्वचेला स्पर्श केला तर ते अधिक लाल आणि चिडचिडे होण्यामुळे जळजळ होऊ शकते आणि आपल्याला कायमचे चट्टे असू शकतात. तेवढे कठिण, आपल्या तोंडाला स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा. आपली त्वचा निरोगी होईल आणि मुरुम कमी होतील.
5. आपली दिनचर्या सोपी ठेवा. जर आपण आपल्या डॉक्टरांकडे गेला असाल आणि आपल्याला नियमित नांद देण्याची शिफारस केली गेली असेल तर ती सोपी ठेवा. आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा, आपला चेहरा धुवा आणि दररोज आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करा आणि जाहिराती आपल्याला विकण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या सर्व प्रकारच्या उपचारांसाठी घेऊ नका. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला धीर धरावा लागेल, परंतु जर आपण औषधे आणि आपल्या दिनचर्या त्यांचे कार्य करू दिले तर आपण हे करू शकता.

पद्धत 4 पैकी 4: मुरुम सुधारू शकणारी जीवनशैली बदल

1. आपला आहार पहा. बर्‍याच दिवसांपासून, डॉक्टर आणि त्वचाविज्ञानी आहार आणि मुरुमांशी दुवा साधू इच्छित नाहीत. आज, डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञ त्या पुराव्यांचे पुनर्मूल्यांकन करण्यास सुरवात करीत आहेत आणि असे दिसून येते की बरेचसे अभ्यास या विधानाचे समर्थन करतात की आपण जे खातो त्यामुळे आपल्यावर मुरुमांचा त्रास होतो आणि तो किती गंभीर आहे यावर परिणाम होतो, तथापि आहार हा केवळ गुन्हेगार नाही.
   • एक प्रयत्न करा कमी ग्लायसेमिक आहार. याचा अर्थ असा की आपण मुख्यत: संपूर्ण धान्य, सोयाबीनचे आणि भाज्या आणि कमी पांढरे ब्रेड, पास्ता आणि साखर खा. कमी ग्लायसेमिक पदार्थ शरीराद्वारे अधिक हळूहळू शोषले जातात आणि सामान्यत: निरोगी असतात. अनेक अभ्यासानुसार असे सिद्ध झाले आहे की जे लोक कमी ग्लाइसेमिक पदार्थ खातात त्यांना मुरुमांचा त्रास कमी असतो. कमी ग्लाइसेमिक आहार केवळ आपल्या त्वचेसाठीच नाही तर निरोगी वजनासाठी देखील उपयुक्त आहे.
   • कमी खा आणि प्या दुग्धशाळा. संशोधनात असे सूचित होते की आपण घेतलेल्या दुग्धशाळेचा परिणाम मुरुमांवर होतो. जर आपण दूध किंवा दही घेणे बंद केले तर आपले मुरुम जादूने अदृश्य होईल असा विचार करणे अवास्तव आहे, तरीही दुधाच्या संप्रेरकांमुळे दुग्धशाळे मुरुमांना त्रास देतात याचा पुरावा आहे.
2. मद्यपान आणि धूम्रपान कमी. जगभरातील अभ्यासांनी तंबाखू आणि अल्कोहोल आणि मुरुमांमधील विषाणूंना जोडले आहे. आणि हे आश्चर्यकारक नाही: तरीही धूम्रपान करणे आणि मद्यपान करणे आपल्या आरोग्यास चांगले नाही. जर तुम्ही धूम्रपान करता आणि भरपूर प्यालेले असाल तर तुम्हाला मुरुम कमी हवा असेल तर तो कापून टाका.
3. तणाव कमी करा. शास्त्रज्ञांना अद्याप हे माहित नाही की ते का आहे, परंतु त्यांना हे ठाऊक आहे की तणावमुळे मुरुम खराब होते. विशेषत: पुरुषांमध्ये असे दिसते की जेव्हा तणाव वाढतो तेव्हा मुरुमे देखील खराब होतात. ताणतणाव नियंत्रित करणे खूप अवघड आहे, परंतु आपल्या मुरुमात ताणतणाव आपणास हातभार लावतो हे समजून घेताना पुढच्या वेळी खराब ग्रेड किंवा अयशस्वी तारखेनंतर आपले केस बाहेर काढण्यास आपल्याला प्रतिबंधित करते.
   • व्यायामासाठी वेळ काढण्याचा प्रयत्न करा. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की नियमितपणे व्यायाम केल्याने हार्मोन्सचे नियमन करून, आपल्या पेशींमध्ये अधिक ऑक्सिजन आणून रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट होण्यामुळे मुरुम कमी होण्यास मदत होते, तणाव कमी करण्याचा उल्लेख नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, दररोज किमान 30 मिनिटे चालण्याचा प्रयत्न करा.
4. भरपूर झोप घ्या. जास्त झोपेमुळे मुरुम सुधारू शकतो कारण शरीरावर कमी ताण येतो. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर आपण दररोज एक तास कमी झोप घेतली तर तणाव सुमारे 15% वाढू शकतो. आणि जसे आपल्याला आधीच माहित आहे की, अधिक ताण, मुरुमे जास्त.
5. पिण्याचे पाणी. जर आपल्याला कमी साखर वापरायचे असेल तर सर्व सॉफ्ट ड्रिंक्स (स्पोर्ट्स ड्रिंक्स, कोला, गोड चहा, फळांचा रस) बंद करा आणि छान पाणी प्या. जर आपण जास्त पाणी प्यायले तर आपण आपला रक्त प्रवाह सुधारित कराल आणि आपले शरीर विषाक्त पदार्थांना सहजतेने बाहेर टाकू शकेल.

5 पैकी 5 पद्धत: मुरुमांच्या चट्टे कमी करा

1. आपल्या डॉक्टरांना कोर्टिसोन मलई लिहून सांगा. कोर्टिसोन क्रीमने सिस्टचे चट्टे कमी दिसू शकतात.
   • जर तुमची त्वचा लाल आणि सुजलेली असेल तर दाह कमी करण्यासाठी कॉर्टिसोन क्रीम लावा. कोर्टिसोनचा वापर त्वचेच्या सर्व प्रकारच्या परिस्थितीसाठी केला जातो आणि ते त्वचेद्वारे शोषले जाते.
   • हायड्रोक्विनोन मलई वापरू नका. या क्रीम त्वचेला हलके करण्यासाठी वापरल्या जातात आणि इंटरनेटवर उपलब्ध असतात पण त्यामध्ये कार्सिनोजेनिक गुणधर्म असू शकतात. त्याऐवजी कोजिक acidसिड, आबुटिन किंवा orकोरबिक acidसिडवर आधारित ब्लीचिंग क्रीम घ्या.
2. एक मजबूत सोलण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. रासायनिक साले एक मजबूत आम्ल वापरतात जे त्वचेचे वरचे थर काढून टाकते, चट्टे कमी दिसतात. मजबूत रासायनिक सोल फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आणि देखरेखीखालीच केल्या पाहिजेत.
3. त्वचारोगाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. त्वचारोगासह त्वचेचे वरचे थर वेगवान फिरणार्‍या ब्रशने मिटवले जातात. पृष्ठभागावरील डाग सामान्यतः काढून टाकले जातात आणि सखोल डाग कमी खोल बनतात, परंतु जर आपल्याकडे गडद त्वचा असेल तर त्वचेमुळे त्वचेला रंग मिळेल.
   • मायक्रोडर्माब्रॅशनबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. हे त्वचारोगापेक्षा हलकी प्रक्रिया आहे आणि त्यात त्वचेचे मृत प्रकारचे पेशीसमवेत एक प्रकारचे लहान स्फटिक चोळण्यात आले आहे परंतु आपण त्वचेचा वरचा थर फक्त काढून टाकल्यामुळे त्याचा परिणाम त्यापेक्षा कमी दिसेल. dermabrasion.
4. लेसर उपचारांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. लेझर बाहेरील त्वचेचा थर नष्ट करतात आणि त्वचेच्या थर खाली गरम करतात. त्वचा बरे होते, चट्टे कमी दिसतात. कधीकधी अनेक उपचारांची आवश्यकता असते; परिणाम नंतर अधिक सूक्ष्म आहे.
5. खोल, मोठ्या चट्टे साठी, आपण शस्त्रक्रियेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. नंतर चट्टे कापून नवीन त्वचेने बदलले जातात.

टिपा

• आशावादी रहा. पुटीमय मुरुम मजबूत औषधांना चांगला प्रतिसाद देते, म्हणून एक चांगली संधी आहे की आपण कायमचा त्यातून मुक्त व्हाल.
• त्वचारोग तज्ञाशी भेट घ्या. तो तुम्हाला विशिष्ट सूचना देईल.

चेतावणी

• खरुज, पिळून काढू नका किंवा अल्सर वर दाबू नका. हे बरे होण्याची प्रक्रिया कमी करते आणि आपल्याला चट्टे सोडतात.