सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: बॉडी वॉश निवडणे
• भाग 3 चा 2: बॉडी वॉश लागू करणे
• भाग 3 चा 3: शरीराची धुण्याची चांगली दिनचर्या राखा
• टिपा

बॉडी वॉश हा शॉवर किंवा आंघोळीमध्ये आपले शरीर स्वच्छ करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. बर्‍याच शरीराच्या वॉशमध्ये रेशमी गुळगुळीत पोत असते ज्याला आपल्या त्वचेविरूद्ध चांगले वाटते. बॉडी वॉश निवडून प्रारंभ करा ज्यामध्ये नैसर्गिक तेले आणि सुगंध आणि सल्फेट नसतात. त्यानंतर आपण वॉशक्लोथसह थोडेसे वॉश वॉश लावू शकता आणि आपले शरीर शुद्ध करू शकता. आपली त्वचा मऊ आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी बॉडी वॉश वापरल्यानंतर नेहमीच मॉइस्चराइज करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: बॉडी वॉश निवडणे

1. बॉडी वॉश पहा ज्यामध्ये मॉइस्चरायझिंग घटक आहेत. नारळ किंवा अर्गन ऑईल सारख्या मॉइस्चरायझिंग तेलांसाठी बॉडी वॉश लेबलवरील घटक तपासा. शीआ बटर आणि नारळ बटर देखील आपल्या त्वचेला मॉइस्चराइझ करण्यासाठी उत्तम आहेत. मॉइश्चरायझिंग घटकांसह बॉडी वॉश घेतल्यास आपली त्वचा मऊ आणि हायड्रेटेड राहील.
   • शरीरातील वॉश वापरू नका ज्यात रसायने, पदार्थ आणि कठोर घटक असतात.
2. सुगंध आणि सल्फेट्स नसलेले बॉडी वॉश मिळवा. सुगंधित पदार्थ किंवा परफ्यूम असलेले शरीरातील धुके कोरडे होऊ शकतात आणि आपली त्वचा जळजळ करू शकतात. सोडियम लॉरिल इथर सल्फेट, सोडियम लॉरील सल्फेट आणि कोकामीडोप्रोपिल बीटाइन सारखे सल्फेट्स आपल्या त्वचेच्या नैसर्गिक तेलांची पट्टी काढून टाकू शकते. हे घटक असलेल्या शरीराच्या धुण्यापासून दूर रहा.
3. बॉडी वॉश वापरू नका जो भरपूर प्रमाणात सूज किंवा फोम वापरतो. जेव्हा शरीर धुवून पाण्याने मिसळले जाते तेव्हा फोमिंग आपल्या त्वचेची नैसर्गिक तेले काढून टाकू शकते आणि ते कोरडे बनवू शकते. बॉडी वॉश घ्या जे फक्त थोडेसे नंतरचे असतात. जेव्हा आपण पाण्याने मिसळता तेव्हा फोममध्ये जोरदार फोम वापरू नका.
   • त्यांनी पॅकेजिंगवर असलेल्या शरीरातील वॉश देखील वापरू नयेत ज्यामुळे ते जोरदार फोम घेतात, कारण जर आपण त्यांचा वापर केला तर ते भरपूर फोम करतील.

भाग 3 चा 2: बॉडी वॉश लागू करणे

1. शॉवर किंवा आंघोळीसाठी थोड्या प्रमाणात बॉडी वॉश वापरा. बाटलीतून एक नाणी आकाराची रक्कम पिळून घ्या कारण आपल्याला आपले संपूर्ण शरीर धुण्यासाठी जास्त गरज नाही. त्वचेवर जळजळ होऊ शकते किंवा कोरडे होऊ शकते म्हणून एकाच वेळी बरीच वॉश वॉश वापरू नका.
   • बॉडी वॉश वापरताना, उबदार शॉवर किंवा आंघोळ करा जेणेकरून आपण आपले संपूर्ण शरीर ओले आणि धुवा.
2. वॉशक्लोथसह बॉडी वॉश आपल्या शरीरावर लावा. डोक्यापासून पाय पर्यंत बॉडी वॉश लावण्यासाठी ओल्या वॉशक्लोथचा वापर करा. आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आणि त्वचेचे मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी वॉशक्लोथसह हळूवारपणे आपल्या शरीरावर स्क्रब करा.
   • फक्त वॉश लावण्यासाठी आपले हात वापरू नका, कारण केवळ आपल्या हातांनी आपले संपूर्ण शरीर स्वच्छ करणे अधिक अवघड आहे.
   • जंतू आणि बॅक्टेरियांना जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी वॉशक्लोथ नियमितपणे स्वच्छ धुवा. आपण आठवड्यातून एकदा वॉशक्लोथ देखील बदलू शकता.
   • बॉडी वॉश लावण्यासाठी लोफाह स्पंज वापरू नका कारण यामुळे बॅक्टेरिया आणि जंतू हार्बर होऊ शकतात. यामुळे मुरुम होण्याची शक्यताही वाढते.
3. आपल्या चेह on्यावर शरीराची धुलाई करू नका. बॉडी वॉश केवळ आपल्या शरीरासाठी बनविला जातो. आपल्या चेह on्यावर फेशियल क्लीन्सर वापरा. आपल्या चेह Body्यावरील शरीर धुणे या भागात त्वचेची जळजळ होण्याचे आणि कोरडे ठिपके वाढविण्याचा धोका वाढवू शकतो.
4. कोमट पाण्याने शरीराची धुलाई स्वच्छ धुवा. एकदा आपण आपले शरीर शरीराच्या धुण्याने स्वच्छ केले, तर स्वच्छ धुवायला अंघोळ किंवा अंघोळ करण्यासाठी गरम पाण्याचा वापर करा. आपल्या त्वचेतून सर्व वॉश वॉश करुन ठेवण्याची खात्री करा. मागे शिल्लक साबण आपली त्वचा चिडचिडे आणि कोरडे करू शकतात.
5. आपले शरीर कोरडे टाका. आपले शरीर पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत हळूवारपणे थापण्यासाठी स्वच्छ टॉवेल वापरा. आपले शरीर कोरडे घासू नका कारण यामुळे आपल्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो.

भाग 3 चा 3: शरीराची धुण्याची चांगली दिनचर्या राखा

1. बॉडी वॉश वापरल्यानंतर मॉइश्चरायझिंग लोशन लावा. तुम्ही शॉवर किंवा आंघोळ केल्यावर कोरडे होताच मॉइश्चरायझिंग लोशन लावून तुमची त्वचा हायड्रेटेड ठेवा. बॉडी वॉशने आपले शरीर धुल्यानंतर मॉइश्चरायझिंग लोशन वापरल्याने आपल्या त्वचेवर ओलावा येईल आणि कोरड्या पडण्यापासून बचाव होईल.
   • शिया बटर, नारळ बटर आणि ओट्स सारख्या मॉइस्चरायझिंग घटकांसह मॉइश्चरायझिंग लोशन वापरण्याची खात्री करा.
   • आपले कोरडे, कोपर, पाय आणि हात यासारख्या क्षेत्रामध्ये मॉइस्चरायझिंग लोशन वापरा.
2. जर तुमची सध्याची बॉडी वॉश तुमची त्वचा कोरडी पडत असेल तर सौम्य बॉडी वॉशवर स्विच करा. जर आपल्याला असे आढळले की आपल्या शरीर धुण्यामुळे कोरडे ठिपके किंवा त्वचेची चिडचिड होत आहे तर संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले बॉडी वॉशवर स्विच करण्याचा प्रयत्न करा. अधिक नैसर्गिक किंवा मजबूत मॉइस्चरायझिंग घटक असलेले बॉडी वॉश पहा.
3. आपल्याला त्वचेची समस्या उद्भवल्यास त्वचाविज्ञानाशी बोला. जर तुमची त्वचा शरीरीतून चिडचिडे, कोरडे किंवा लाल झाल्यास सल्ल्यासाठी त्वचारोग तज्ज्ञांकडे पहा. आपल्याला शरीराच्या काही वॉश घटकांपासून toलर्जी असू शकते किंवा त्वचेची त्वचा सामान्य साबणास अत्यंत संवेदनशील आहे.
   • आपल्या त्वचेच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी आपला त्वचाविज्ञानी विशिष्ट साबण ब्रँड किंवा प्रिस्क्रिप्शन बॉडी वॉशची शिफारस करू शकते.

टिपा

• आपण अधिक आरोग्यदायी होऊ इच्छित असल्यास साबणाच्या बारऐवजी बॉडी वॉशची निवड करा. साबणाची बार बहुतेकदा बॅक्टेरिया आणि जंतूंना हार्बर करते.