सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: आपला प्रतिकार वाढविण्यासाठी लाल मिरचीचा चहा बनवा
• कृती २ पैकी: डीटॉक्सिफिकेशन आणि वजन कमी करण्यासाठी लाल मिरचीचा चहा बनवा
• टिपा
• गरजा

लाल मिरची हा एक मसालेदार मसाला आहे जो केशरी किंवा लाल रंगाचा असतो. लोक जडीबुटीला आपल्या अन्नावर शिंपडतात आणि स्वयंपाकात ते पदार्थांमध्ये मसाला आणि चव घालण्यासाठी वापरतात. लाल मिरचीमध्ये औषधी गुणधर्म देखील आहेत आणि औषधी वनस्पतींनी प्रतिकार करण्यासाठी, सर्दीविरूद्ध लढाई करण्यासाठी, अल्सर शांत करण्यासाठी आणि शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यासाठी मदत करण्यासाठी वर्षानुवर्षे औषधी वनस्पतींचा उपयोग केला आहे. "द मास्टर क्लीन्ज" नावाच्या आहारामध्ये लाल मिरचीचा वापर शरीरातून विष तयार करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी केला जातो. लाल मिरचीचा चहा पाण्यात, लिंबाचा रस, उदार प्रमाणात लाल मिरची आणि इतर घटकांसह चहा बनवा ज्यामुळे आपल्याला निरनिराळ्या मार्गांनी निरोगी राहण्यास मदत होईल.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: आपला प्रतिकार वाढविण्यासाठी लाल मिरचीचा चहा बनवा

1. 1 चमचे (5 ग्रॅम) लाल मिरचीचे मोजा आणि औषधी वनस्पती एक चिखलात ठेवा.
   • आपल्याला 1 चमचे खूपच मजबूत किंवा जास्त मसालेदार आढळल्यास लाल मिरचीचा वापर कमी करा. आपण नंतर चमचेचा वापर होईपर्यंत हळूहळू अधिक वापरणे सुरू करू शकता. जर आपल्याला नियमितपणे लाल मिर्च खाण्याची सवय नसेल तर संपूर्ण चमचे वापरणे आपल्यासाठी अवघड आहे.
2. लाल मिरचीवर गरम पाणी घाला. जवळजवळ उकळत्या गरम पाण्याचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा.
3. औषधी वनस्पती विरघळत नाही तोपर्यंत लाल मिरची मिरची पाण्यात ढवळा. पाण्यात तळलेले लाल मिरचीचे फ्लेक्स तुम्हाला दिसतील, ते ठीक आहे.
4. अर्धा लिंबाचा रस मग मध्ये घाला. चहा मध्ये लिंबाचा रस नीट ढवळून घ्यावे.
5. चहा पिण्यापूर्वी 1 ते 2 मिनिटे थंड होऊ द्या. जेव्हा चहा पुरेसे थंड होतो आणि आपण हात न भडकता मग घोकून घोकून धरता तेव्हा चहा पिण्यास तयार असतो.
6. लाल मिरचीचा चहा चाखवा. चहा संपत नाही तोपर्यंत लहान सोस घ्या. जे लोक चहा सकाळी पितात त्यांना दिवसा आपल्यात जास्त उर्जा असते आणि त्यांचे पचन जलद कार्य करते. काही लोक अधिक ऊर्जा मिळविण्यासाठी व्यायामापूर्वी चहा पितात.
7. आपली इच्छा असल्यास अधिक साहित्य जोडा. काही लोक मग सोललेली सोललेली पाने मगच्या तळाशी लावतात आणि आल्यामध्ये मिरचीचा आणि लिंबाचा रस घालण्यापूर्वी गरम पाण्यात आले भिजवून ठेवतात. आले आपल्या शरीरातील हानिकारक बॅक्टेरियांशी लढण्यास मदत करू शकते.
   • जर आपल्याला साखर किंवा साखर पर्याय न वापरता आपला चहा गोड करायचा असेल तर गुळ किंवा स्टीव्हिया जोडण्याचा प्रयत्न करा.

कृती २ पैकी: डीटॉक्सिफिकेशन आणि वजन कमी करण्यासाठी लाल मिरचीचा चहा बनवा

1. 300 मिली पाण्याने प्रारंभ करा. हा चहा प्यालेला गरम किंवा थंड प्याला जाऊ शकतो.
2. पाण्यात 2 चमचे (30 मिली) लिंबाचा रस आणि 2 चमचे (30 मिली) सेंद्रीय मॅपल सिरप घाला. मॅपल सिरपमध्ये मिठाई असू नये आणि त्यावर प्रक्रिया केली जाऊ नये. मॅपल सिरप सेंद्रिय आहे की नाही हे पाहण्यासाठी लेबल तपासा.
3. Mill मिलिग्राम लाल मिरचीमध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
4. दिवसातून 6 ते 12 कप चहा प्या आपल्या शरीरास डिटॉक्सिफाई करण्यासाठी, वजन कमी करा आणि निरोगी व्हा.
5. आहाराचा एक भाग म्हणून लाल मिरचीचा चहा पिताना पाणी आणि स्वेइडेटेड चहाशिवाय इतर काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका.
6. कमीतकमी 3 दिवस आणि 10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ चहा प्या. आपण हलके आणि निरोगी वाटणे सुरू केले पाहिजे.

टिपा

• किराणा दुकान किंवा बाजारात चूर्ण लाल मिरचीचा मिरची खरेदी करा. आपण हेल्थ फूड स्टोअरमधून किंवा इंटरनेटवरून औषधी वनस्पती मोठ्या प्रमाणात खरेदी करू शकता.
• उपवास किंवा आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला ज्यामध्ये लाल मिरचीचा चहा पिणे आणि काहीही न खाणे समाविष्ट आहे. आपले शरीर काही दिवस असा आहार सहन करू शकेल याची खात्री करा.

गरजा

• लाल मिरची
• मग
• पाणी
• लिंबू
• आले
• मॅपल सरबत