सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग २ पैकी 1: आपल्या क्यूटिकल्सची दुरुस्ती
• भाग २ चे 2: कोरडे त्वचारोग रोखत आहे
• चेतावणी

बरेच लोक थंड आणि कोरडे हवामान आणि नखे चावण्यासारख्या गोष्टींवरून आपल्या नखांच्या सभोवताल कोरड्या, क्रॅक त्वचेमुळे त्रस्त असतात. काहीवेळा लोक त्वरित त्यांच्या नखांसह त्वचेला चावतात. यामुळे वेदनादायक कट आणि अश्रू येऊ शकतात, जे संक्रमित होऊ शकतात. सुदैवाने, नखेभोवती कोरडी, क्रॅक आणि क्रॅक केलेली त्वचेची दुरुस्ती आपल्या हातांनी काळजीपूर्वक आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी काही सोप्या चरणांद्वारे केली जाऊ शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग २ पैकी 1: आपल्या क्यूटिकल्सची दुरुस्ती

1. आपले हात भिजवा. मध्यम आकाराचे वाटी घ्या आणि ते कोमट पाण्याने सुमारे 10 सेमी भरा. आपले हात पाण्यात बुडवून घ्या, आपले नखे आणि त्वचेखाल बुडे आहेत याची खात्री करुन घ्या. सुमारे 5 मिनिटे आपले हात भिजवा.
   • उबदार पाणी सहज, वेदना-मुक्त काळजीसाठी नखेभोवती त्वचा मऊ होण्यास मदत करते.
2. ओलावा-अडकवणारा हातमोजे घाला. कापूसचे हातमोजे घाला आणि रात्री घाला. हातमोजे मॉइश्चरायझरमध्ये शिक्कामोर्तब करतात आणि आपले नखे आणि त्वचारोग बरे करण्यास मदत करतात. सकाळी हातमोजे काढा.
   • अधिक काळ टिकणार्‍या चांगल्या निकालांसाठी प्रत्येक रात्री या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.

भाग २ चे 2: कोरडे त्वचारोग रोखत आहे

1. हायड्रेट सहसा. आपल्या नखे ​​भोवतालच्या गुळगुळीत, हायड्रेटेड त्वचेसाठी दररोज, दिवसातून बर्‍याच वेळा हायड्रेट. आपल्याला आपले कटिकल्स आणि नखे नेहमीच हायड्रेट ठेवणे आवश्यक आहे, कारण जेव्हा आपले नखे आणि क्यूटिकल्स कोरडे असतात तेव्हा हँगनेल, क्रॅक आणि ब्रेक होतात.
   • कोरडे हिवाळ्याच्या महिन्यांत आपले हात हायड्रेट ठेवणे फार महत्वाचे आहे.
2. कोरडे एजंट टाळा. कोरडे हात क्रॅकिंग आणि फडफडण्याची प्रवण असतात, म्हणून आपली त्वचा कोरडी होऊ शकणार्‍या कार्याच्या अनावश्यक प्रदर्शनापासून आपले हात संरक्षित करा. यासारख्या गोष्टी टाळा:
   • हातमोजेशिवाय गरम पाण्यात भांडी घालत आहेत. गरम पाणी आणि साबण आपल्या हातातून आर्द्रता ओढेल.
   • एसीटोनसह नेल पॉलिश रीमूव्हरपासून दूर रहा. एसीटोन आपल्या त्वचेपासून आणि नखांतून महत्त्वपूर्ण नैसर्गिक तेले काढतो.
   • हिवाळ्यातील महिन्यांमध्ये हातमोजे घालू नका. हिवाळ्यातील थंड, कोरडी हवा आपली त्वचा कोरडी करते, म्हणून हातमोजे घालून आपल्या हातांचे रक्षण करा.
3. आपली त्वचा निवडू नका. आपल्या नखेभोवती सैल त्वचा घेण्याऐवजी आपले हात भिजवून मॉइश्चराइझ करा. निवडण्यामुळे ओपन कट होऊ शकते, जिथे बॅक्टेरिया पैदा होऊ शकतात.
   • काहीजण आपल्या नखेभोवती त्वचेची पिळवट म्हणून पुसतात. चिंताग्रस्तपणाचा सामना करण्यासाठी अधिक चांगले मार्ग विकसित करा आणि ही वाईट सवय मोडू नये यासाठी स्वत: ची नियंत्रणास प्रशिक्षित करा.
4. आपले तोंड तोंडातून ठेवा. आपल्या नखेभोवती सैल त्वचेच्या तुकड्यांवर आपले नखे किंवा कुणाला चावू नका. जर आपण आपल्या नखेच्या सभोवतालची त्वचे फाडली किंवा आपल्या नखेला लहान मारल्या तर तोंडात बॅक्टेरिया संक्रमण होऊ शकते.
   • आपल्या बोटास तोंडात येण्यापासून टाळण्यासाठी खास फॉल-टेस्टिंग मलम वापरुन पहा.
5. दिवसातून किमान 8 ग्लास द्रव पिऊन स्वत: ला हायड्रेटेड ठेवा. स्वत: ला हायड्रेट ठेवण्यामुळे आपली त्वचा मऊ आणि ओलसर असलेल्या आपल्या त्वचेला चिकटते. पाणी हा आपला सर्वात चांगला पर्याय आहे आणि आपण आपल्या पाण्यात केशरी, लिंबू, चुना किंवा काकडीच्या तुकड्यांचा चव घेऊ शकता. आपण चहा किंवा रस सारख्या इतर द्रव्यांसह हायड्रेशन देखील वाढवू शकता. सूप आणि पाणचट फळे यासारख्या पाण्यावर आधारित पदार्थ खाल्ल्याने हायड्रेशन वाढण्यास मदत होते.
   • जर आपण खूप घाम गाळत असाल तर आपल्या द्रवपदार्थाचे सेवन वाढवा.
6. आरोग्याला पोषक अन्न खा. जेव्हा आपल्या शरीरात पोषक तत्वांचा अभाव असतो तेव्हा आपली त्वचा, केस आणि नखे त्रासतात. भरपूर पातळ प्रथिने, भाज्या आणि फळे खा. आपले शरीर पौष्टिक पदार्थ योग्य प्रकारे शोषून घेईल याची खात्री करण्यासाठी निरोगी चरबी खा.
   • निरोगी नखांना आधार देण्यासाठी आपण व्हिटॅमिन परिशिष्ट देखील घेऊ शकता. कोणतीही पूरक आहार घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
7. आपले नखे दाखल करा. आपले नखे लांब लावा जे त्यांना अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपल्या नखेचे कोपरे गुळगुळीत आहेत याची खात्री करा जेणेकरून कडा आपल्या नखेच्या सभोवतालची त्वचा मोडणार नाहीत.
   • आपण आपले नखे दाखल करता तेव्हा, फाईल एका दिशेने, सतत दिशेने खेचा. हे नखे फुटून आणि क्रॅक होण्यास मदत करते, काही पाहिले (फाइल मागे व पुढे खेचत आहे).

चेतावणी

• आपल्या नखेच्या सभोवतालचे कटिकल्स कधीही काढून टाकू नका. कोणतीही सैल, मृत (पांढरी) त्वचा कापली जाऊ शकते, परंतु त्वचारोग कधीही पूर्णपणे काढून टाकू नये.