सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धत: द्रव प्या
• 4 पैकी 2 पद्धत: आपली जीवनशैली समायोजित करा
• कृती 3 पैकी 4: मूत्राशय संसर्ग रोखणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: मूत्राशयातील संसर्ग समजणे
• टिपा

जेव्हा मूत्रमार्गाद्वारे बॅक्टेरिया (सामान्यत: नितंब शिवणातून) मूत्राशयात प्रवेश करतात तेव्हा आपल्याला मूत्राशय संसर्ग होतो. जळजळ उत्स्फूर्तपणे उद्भवू शकते, परंतु स्त्रियांना लैंगिक संबंध असल्यास, डायाफ्रामचा वापर केला किंवा बहुधा पुरेशी लघवी केली नाही तर मूत्राशय संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. बॅक्टेरियांमुळे मूत्रमार्ग आणि मूत्राशयाचा दाह होतो, ज्यामुळे सौम्य किंवा तीव्र वेदना होऊ शकतात. अचानक येणा may्या लक्षणांमध्ये मूत्र जाण्याची अडचण, तीव्र इच्छाशक्ती, जास्त वेळा पाणी जाणे, ओटीपोटात ढगाळपणा आणि कधीकधी रक्तरंजित लघवी होणे ही भावना आहे. सामान्यत: एखाद्याला मूत्राशयाच्या संसर्गासह ताप येत नाही, परंतु हे शक्य आहे. पेनकिलर आणि इतर वेदना कमी करण्याच्या पद्धती केवळ अल्पावधीतच मदत करतात, म्हणून सिस्टिटिसच्या उपचारांच्या पद्धती सोप्या औषधांपेक्षा वेदना नियंत्रित करण्यापेक्षा बरेच चांगले आहेत. जोपर्यंत आपण आपल्या डॉक्टरांना पाहू शकत नाही तोपर्यंत मूत्राशयाच्या संसर्गाची वेदना कमी कशी करावी हे शोधा.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धत: द्रव प्या

1. बरेच द्रव प्या. अधिक द्रव पिण्यामुळे मूत्राशय आणि मूत्रमार्गाच्या जीवाणू फ्लश होतील जेणेकरुन तुमची सिस्टिटिस खराब होणार नाही. जेव्हा आपण लघवी करता तेव्हा हे वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यात मदत करते.
   • मूत्र हलका पिवळा होण्यासाठी पुरेसे द्रव प्या. आपण कितीही मद्यपान केले तरी आपली लघवी स्पष्ट राहणार नाही परंतु जळजळ आणि प्रकाशस्त्रावमुळे ढगाळ राहणार नाही. आपला मूत्र हलका पेंढा पिवळा रंग बनवण्याचा प्रयत्न करा.
   • भरपूर प्रमाणात द्रव पिण्यामुळे आपल्या मूत्राशयातील बॅक्टेरिया फ्लश करण्यात आणि बरे होण्यास मदत होते.
2. काही पदार्थ टाळा. काही पदार्थ आपल्या मूत्राशयात चिडचिड करतात आणि आपल्याला वारंवार लघवी करतात.कॅफिन, कार्बोनेटेड पेये, चॉकलेट आणि लिंबूवर्गीय फळे टाळण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर आपल्याला मूत्राशयात संसर्ग झाला असेल तर हे पदार्थ टाळा. जेव्हा आपल्याला यापुढे वेदना होत नाहीत आणि आपल्याला नेहमीसारखी लघवी करण्याची आवश्यकता नसते तेव्हा हळूहळू त्यांना आपल्या आहारात पुन्हा तयार करा.
3. क्रॅनबेरी किंवा ब्लूबेरीचा रस प्या. क्रॅन्बेरी आणि ब्लूबेरीचा रस आपणास मूत्राशय संसर्ग झाल्यास उपयुक्त ठरते कारण त्यामध्ये बॅक्टेरियांना मूत्राशय आणि मूत्रमार्गाच्या भिंतींवर चिकटून राहण्यास प्रतिबंध करते. हे जळजळ आणि संसर्ग रोखण्यात मदत करते आणि आपल्याला वारंवार आणि मूत्राशय संसर्ग होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • शक्य तितक्या जास्त प्रमाणात टक्केवारीसह क्रॅनबेरी आणि ब्लूबेरीचा रस घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण शुद्ध क्रॅनबेरी रस खरेदी करू शकता, म्हणून हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. जोडलेली साखर आणि हाय फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप नसलेले रस देखील शोधा. मल्टी-जूस फळांच्या रसात 5-33% क्रेनबेरी रस असू शकतो आणि त्यात कृत्रिम आणि जोडलेले स्वीटनर देखील असू शकतात. तर हे आपल्याला तसेच साध्या क्रॅनबेरी आणि ब्लूबेरी रसस मदत करणार नाही. शक्य तितके शुद्ध असलेले रस विकत घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण क्रॅनबेरी अर्कसह गोळ्या देखील घेऊ शकता. जर आपल्याला साखर कमी वापरायची असेल तर हा एक चांगला पर्याय आहे. परिशिष्ट पॅकेजिंगवरील निर्देशांचे अनुसरण करण्याचे सुनिश्चित करा.
   • आपल्याला क्रॅनबेरीच्या रसास allerलर्जी असल्यास परिशिष्ट घेऊ नका. आपण गर्भवती असाल, स्तनपान दिल्यास किंवा गर्भधारणा करीत असाल तर परिशिष्ट घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • आपण वारफेरिनसारखे रक्त पातळ करत असल्यास क्रॅनबेरी परिशिष्ट घेऊ नका किंवा क्रॅनबेरीचा रस पिऊ नका.
   • क्रॅनबेरी रस आणि क्रॅनबेरी अर्कचा वापर खबरदारीचा म्हणून केला जाऊ शकतो आणि जेव्हा आपल्याला मूत्राशय संसर्ग होतो.
4. आले चहा प्या. आल्याचा चहा जळजळ शांत करण्यास आणि मळमळ कमी करण्यास मदत करतो. आपण आले परिशिष्ट देखील घेऊ शकता. चहा किंवा पूरक पेक्षा स्वयंपाकात अदरक वापरणे कमी प्रभावी आहे कारण आपल्याला समान प्रमाणात प्रमाण मिळत नाही.
   • आपल्याकडे वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास किंवा औषधोपचार घेत असल्यास आणि आल्याचा वापर सुरू करू इच्छित असल्यास आपल्या फार्मासिस्ट किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आले काही विशिष्ट औषधे आणि पूरक आहारांसह संवाद साधू शकते.
   • आपण जास्त प्रमाणात डोस घेतल्यास आल्यामुळे छातीत जळजळ आणि अतिसार होऊ शकतो. जर आपण दोन कपांपेक्षा जास्त अदरक चहा प्याला किंवा पॅकेजवरील शिफारसीपेक्षा जास्त पूरक पदार्थ घेत असाल तर आपल्याला मोठा डोस मिळतो.
   • आल्याचे मूळ खाऊ नका, आल्याची चहा पिऊ नका, किंवा आपल्याकडे पित्तदोष असल्यास, शस्त्रक्रिया करत असल्यास, गर्भवती आहेत, स्तनपान देत आहेत किंवा गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास कोणतेही पूरक आहार घेऊ नका. प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी याबद्दल चर्चा करा. आल्याची मुळी खाऊ नका, आल्याची चहा पिऊ नका किंवा रक्तस्त्राव झाल्यास किंवा रक्त पातळ झाल्यास पूरक आहार घेऊ नका.

4 पैकी 2 पद्धत: आपली जीवनशैली समायोजित करा

1. आपल्याला आग्रह झाल्यावर लघवी करा. जेव्हा आपल्याला मूत्राशय संसर्ग होतो तेव्हा लघवी करणे वेदनादायक असू शकते, परंतु आपणास त्वरित वाटल्यास लघवी करणे सुनिश्चित करा. जर आपण बरेच द्रवपदार्थ प्याले तर आपल्याला दररोज दोन ते दोन तासांनी लघवी करणे आवश्यक आहे. आपले पीठ मागे ठेवू नका.
   • आपला लघवी धरून ठेवल्याने बॅक्टेरिया मूत्राशयात राहतात जेणेकरून ते पुनरुत्पादित होऊ शकतात.
2. हीटिंग पॅड वापरा. आपल्या ओटीपोटात आणि मागील भागामध्ये वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी त्यावर एक हीटिंग पॅड ठेवा. हीटिंग पॅड गरम आणि गरम नसल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या त्वचेवर असे ठेवू नका, कारण ते तुम्हाला बर्न करू शकते. उशी आणि आपल्या त्वचेच्या दरम्यान टॉवेल किंवा इतर कपडा ठेवा.
   • घरी हीटिंग पॅड तयार करण्यासाठी वॉशक्लोथ ओला आणि मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा. मायक्रोवेव्हमधून वॉशक्लोथ काढा आणि प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवा. आपल्या त्वचेवर वॉशक्लोथ ठेवू नका.
   • 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ हीटिंग पॅड वापरू नका. आपण आपली त्वचा बर्न करू शकता. आपण गरम बनविण्यापर्यंत हीटिंग पॅड वापरू नका.
3. बेकिंग सोडा बाथ घ्या. बेकिंग सोडा मूत्राशयाच्या संसर्गाची दु: ख कमी करण्यास मदत करते. बाथटबमध्ये बेकिंग सोडा घाला आणि बाथटबमध्ये केवळ थोड्या प्रमाणात पाणी भरा. आपले नितंब आणि मूत्रमार्ग फक्त पाण्याने व्यापलेले असल्याची खात्री करा.
   • आपण टॉयलेटच्या वाडग्याच्या कडा वर ठेवू शकता असे तथाकथित सिटझ बाथ देखील खरेदी करू शकता. आपल्याला सामान्य बाथटबमध्ये आंघोळ घालायची नसल्यास, वेळ नसल्यास किंवा बाथटब नसेल तर हे उपयुक्त आहे.
4. काउंटर मूत्राशय उबळ औषधे घ्या. फेनाझोपायरिडाईन सह औषध मूत्राशयाच्या अंगामुळे होणार्‍या वेदना कमी करण्यास मदत करते. औषधोपचार तुमची मूत्रमार्ग आणि मूत्राशय सुन्न करते जेणेकरून लघवी करताना तुम्हाला जळजळ होण्याची अनुभूती मिळणार नाही. आपण वापरू शकणार्‍या औषधांपैकी एक म्हणजे प्युरिडियम, त्यापैकी आपण दिवसातून तीन वेळा 200 मिलीग्राम घेऊ शकता. आपण हे जास्तीत जास्त दोन दिवस वापरू शकता. यूरिस्टेट हा आणखी एक काउंटर उपाय आहे. हे जाणून घ्या की ही औषधे आपल्या मूत्रला लाल किंवा केशरी रंग बनवतात.
   • लक्षात घ्या की आपण फिनाझोपायरीडाइनच्या औषधावर असाल तर आपले डॉक्टर मूत्रमार्गाच्या एका मूत्राशयाच्या संसर्गासाठी लघवी तपासू शकणार नाहीत कारण चाचणी पट्टी केशरी होईल.
   • आपण वेदनांसाठी इबुप्रोफेन (अ‍ॅडविलसह) किंवा नेप्रोक्सेन (अलेव्ह) देखील घेऊ शकता. तथापि, लघवी करताना आपल्यास अजूनही वेदना होईल, कारण या वेदनाशामक औषधांवर फिनाझोपायराडाइन सारखा शामक प्रभाव पडत नाही.
   • जर तुम्हाला तीव्र वेदना होत असतील तर तुमचे डॉक्टर थोड्या काळासाठी अँटीबायोटिक्स घेण्याकरिता वेदना कमी करण्यासाठी लिहून देऊ शकतात. आपल्याला यापुढे वेदनेचा त्रास होणार नाही आणि आपल्याला इतर पेनकिलर वापरण्याची गरज नाही.

कृती 3 पैकी 4: मूत्राशय संसर्ग रोखणे

1. सूती अंडरवेअर घाला. मूत्राशयातील संसर्ग टाळण्यासाठी सूती अंडरवेअर घाला. नायलॉन अंडरवियर ओलावा अडकवते, जीवाणू वाढण्यास परिपूर्ण वातावरण तयार करतात. हे बॅक्टेरिया मूत्रमार्ग आणि मूत्राशयच्या बाहेर वाढतात परंतु तरीही ते मूत्रमार्गाद्वारे मूत्राशयात जाऊ शकतात.
2. सुगंधित बाथ जेल वापरू नका. आंघोळ करताना महिला आणि मुलींनी सुगंधित बाथ जेल वापरू नये. सुगंधित बाथ जेल मूत्रमार्गाला दाह करू शकते, जीवाणू वाढण्यास योग्य वातावरण तयार करते.
3. बॅक्टेरिया मूत्रमार्गात प्रवेश करण्यापासून रोखण्यासाठी पुसून टाका. मल आणि गुद्द्वारातून बॅक्टेरिया मूत्रमार्गात जाण्यापासून रोखण्यासाठी स्त्रिया व मुलींनी समोर आणि मागून पुसून टाकणे चांगले. आपल्या स्टूलमध्ये बरेच बॅक्टेरिया असतात जे आपल्याला खाल्लेल्या अन्नाचे पचन करण्यासाठी आवश्यक असतात, परंतु हे बॅक्टेरिया आपल्या मूत्राशयात येऊ नये.
4. आपण संभोगानंतर मूत्रपिंड बॅक्टेरिया आपल्या मूत्रमार्गामध्ये जाण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे लैंगिक संबंध. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी, लैंगिक संबंधानंतर लगेच लघवी करा. यामुळे लैंगिक संबंधात मूत्रमार्गामध्ये प्रवेश केलेल्या सर्व जीवाणू बाहेर पडतात.

4 पैकी 4 पद्धत: मूत्राशयातील संसर्ग समजणे

1. लक्षणे ओळखा. अशी काही लक्षणे आहेत जी मूत्राशय संसर्गासह सामान्य आहेत. हे आहेतः
   • वारंवार लघवी करण्याची तीव्र इच्छा
   • लघवी करताना जळजळ होणे किंवा वेदना होणे
   • नियमितपणे कमी प्रमाणात मूत्र पास करणे
   • मूत्र लाल, गुलाबी किंवा गडद तपकिरी रंगाचे आहे म्हणजे मूत्रात रक्त आहे
   • ओटीपोटाच्या मध्यभागी पेबिक हाडाजवळ स्त्रियांमध्ये वेदना (स्त्रियांमध्ये)
   • मजबूत गंधयुक्त मूत्र
2. डॉक्टरांना बोलवा. कायमस्वरुपी नुकसान टाळण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा हे माहित असणे आवश्यक आहे. घरगुती उपचारांसह आपली लक्षणे 24 तासांच्या अदृश्य होईपर्यंत, प्रतिजैविकांसाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटणे फार महत्वाचे आहे. जर आपण आपल्या सिस्टिटिसच्या वेदनापासून मुक्तता दर्शविली असेल तर याचा अर्थ असा नाही की जळजळ बरे होते. जर आपल्याला डॉक्टर दिसत नसेल तर आपल्या मूत्रपिंडाचा संसर्ग होऊ शकतो. मूत्राशयाच्या संसर्गाची लागण सहसा स्वतःच होत नाही.
   • जळजळ होणा the्या बॅक्टेरियांना नष्ट करण्यासाठी तुमचा डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतो. आपल्याला यापुढे वेदना आणि जळत्या खळबळ नसल्या तरीही प्रतिजैविकांचा संपूर्ण अभ्यासक्रम पूर्ण करा. जीवाणू अद्याप मेलेले नाहीत.
   • तीन दिवसात आपली लक्षणे सुधारत नसल्यास आपल्या डॉक्टरांशी पाठपुरावा करण्याचे वेळापत्रक ठरवा. आपण लैंगिकरित्या सक्रिय असल्यास आपल्यास पॅप टेस्टची आवश्यकता असू शकते.
3. आपल्या सिस्टिटिस परत येत आहेत का ते निश्चित करा. काही स्त्रियांमध्ये सिस्टिटिस बर्‍याच वेळा परत येतो. सलग तीन किंवा अधिक वेळा तुम्हाला मूत्राशय संसर्ग झाल्यास असे होईल.
   • लघवी करताना आपण मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे न केल्यास हे होऊ शकते. लघवीनंतर मूत्राशयात राहणारे मूत्र जळजळ होण्याची शक्यता वाढवते.
   • कमी मूत्रमार्गाच्या विकृतीमुळे हे होऊ शकते. आपल्या मूत्रमार्गाच्या विकृतीची तपासणी करण्यासाठी आपल्याकडे अल्ट्रासाऊंड किंवा सीटी स्कॅन असू शकतो.

टिपा

• सिस्टिटिस अगदी सामान्य आहे आणि यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता येते. जीवाणू नष्ट करण्यासाठी आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी जळजळ होण्यावर सामान्यत: अँटीबायोटिक्सचा उपचार करणे आवश्यक असते.
• पुरुषांमध्ये सिस्टिटिस गंभीरपणे घेतले पाहिजे कारण अशी स्थिती पुरुषांमध्ये असामान्य आहे आणि इतर वैद्यकीय समस्या सूचित करतात. आपल्याला माणूस म्हणून मूत्राशय संसर्ग असल्यास आपल्या डॉक्टरांना तपासणी करू द्या.