सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 3 पैकी 1: स्वत: ला विचलित करा
• टिपा

आपल्याला भावना माहित आहे: घड्याळ 14:32 दाखवते आणि आपण 3:00 वाजेपर्यंत शाळा सुटलेले नाही. प्रत्येक सेकंद पंधरा मिनिटे टिकेल असे दिसते. तरीही, थोड्या प्रयत्नांसह आपण वेळ थोडा वेगवान बनवू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 3 पैकी 1: स्वत: ला विचलित करा

1. धडा लहान तुकडे करा. जेव्हा आपण कंटाळवाण्या, दीर्घ कालावधीसाठी वर्गाचा विचार करता तेव्हा ते कायमचे चालू राहिल असे दिसते. तथापि, जेव्हा आपण वेळ लहान तुकड्यांमध्ये विभाजित करता तेव्हा धडा वेगवान होताना दिसते, कारण लहान तुकडे अधिक वेगाने निघून जातील. नक्कीच आपण हे आपल्या डोक्यात करता पण हा सोपा विचारसरणीचा गेम आपल्याला शाळेची वेळ जलद संपण्याची कल्पना देते.
   • उदाहरणार्थ, धड्याच्या सुरूवातीस आपण "माहिती मिळवा," नोट्स घ्या, "" गृहपाठ "आणि" निघण्याची तयारी. "आपण नोटबुकमधील विभाग पूर्ण झाल्यावर ते लिहू आणि तपासू देखील शकता. प्रथम 15 मिनिटे, द्वितीय चतुर्थांश वगैरे वेळेची विशिष्ट भाग देखील आपण सूचित करू शकता.
2. आपल्याला शाळा इतके कंटाळवाणे का वाटते ते समजून घ्या. आपल्याला शाळेबद्दल त्रासदायक किंवा कंटाळवाणा वाटणार्‍या गोष्टी लिहा. कदाचित हे आपल्याला आवडत नसलेले काही विषय आहेत. कदाचित आपणास जास्त वेळ बसणे आवडत नाही. आपण नेहमीच बोलण्यात सक्षम नसणे पसंत करू शकता. जे काही आहे ते लिहा.
3. आपल्या समस्यांवर तोडगा काढण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण जास्त दिवस शांत बसू शकत नसाल तर धडाच्या मध्यभागी कुठेतरी व्यायाम करण्यासाठी संपूर्ण वर्ग थोडासा ताणून काढू शकतो काय हे आपल्या शिक्षकांना विचारा. काही विषय आपल्याला त्रास देत असल्यास, त्या विषयाबद्दल आपल्याला स्वारस्य असलेल्या गोष्टी शोधा. उदाहरणार्थ, कदाचित आपणास इतिहासाचा तिरस्कार वाटू शकेल परंतु सर्वसाधारण आढावा घेण्याऐवजी त्या काळातल्या लोकांच्या वैयक्तिक कथा ऐकणे आपणास आवडते.
   • आपल्याला आवडत नसलेल्या शाळेबद्दल आपण सर्व काही बदलू शकत नाही. तथापि, आपण काही गोष्टी बदलू शकता. आपल्याला मदत करू शकणार्‍या गोष्टींबद्दल आपल्या शिक्षकांशी बोलण्यास घाबरू नका. काही शिक्षक धडे बदलण्यास तयार नसतील, परंतु इतरांना आपल्या मदतीसाठी ते करू इच्छितात.
   • आपण विनंतीसह आपल्या शिक्षकाकडे जात असल्यास, वर्ग दरम्यान असे न करण्याची खात्री करा. शाळेनंतर पुढे आणा. आपण असे काही म्हणू शकता, "हॅलो, मिसेस जेन्सेन. मी येथे एक पक्ष मागण्यासाठी आलो आहे. मला माहित आहे की तरीही वर्ग कमी आहेत, परंतु मी विचार करीत होतो की कदाचित आमच्यात मध्यभागी एक छोटासा ब्रेक असेल तर. थोडासा व्यायाम केल्याने मला चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होईल आणि मला वाटते की इतर विद्यार्थ्यांनाही हे आवडेल. हे शक्य नसल्यास मला समजले आहे, परंतु आपण याबद्दल विचार करू इच्छित असल्यास मला ते आवडेल. "
4. स्वत: ला आव्हान द्या. कधीकधी आपण थोडे कंटाळले जाऊ शकता, कारण आपण इतर विद्यार्थ्यांनी आपल्यात सामील होण्याची प्रतीक्षा केली आहे. जर आपण त्या कारणामुळे कंटाळला असाल तर आपण प्रतीक्षा करत असताना आपल्या शिक्षकांना अधिक आव्हानात्मक सामग्री विचारणे ठीक आहे. तो / ती आपल्याला आपल्या मेंदूला तडफडण्यासाठी आणि त्याच वेळी आपल्याला व्यस्त ठेवण्यासाठी काहीतरी देण्यास सक्षम असेल.

टिपा

• आपला फोन वापरण्यासाठी किंवा दुसर्‍या विषयाचा अभ्यास करण्याची परवानगी विचारू.
• जर आपला शिक्षक एखाद्या महत्वाच्याविषयी चर्चा करीत असेल तर आपण ते ऐकले पाहिजे.
• कधीकधी काही मिनिटांसाठी दूर शौचालयात जा. तथापि, शिक्षक असे करणे पसंत करू शकतात कारण यामुळे "साखळी प्रतिक्रिया" सुरू होऊ शकते; जेव्हा एखादी व्यक्ती विचारते तेव्हा लवकरच दुसरा पाठलाग करतो आणि नंतर दुसरा. तसेच, ब्रेकच्या आसपास असे करू नका, कारण नंतर ते तुम्हाला ब्रेक घेण्यास सांगतील, किंवा गेले असावेत.
• आपण रेखांकन सुरू करता तेव्हा किंवा आपण स्वतः मनोरंजन करण्यासाठी काहीतरी करता तेव्हा आपण अडचणीत सापडत नाही याची खात्री करा.
• आपण शौचालयात जाऊ शकता, नवीन बनवू शकता आणि काही ताणण्याचे व्यायाम करू शकता किंवा शाळेत फिरू शकता का ते विचारा.
• च्युइंग गम किंवा पेपरमिंट कंटाळवाणे दूर करू शकते आणि वेळ सांगू शकते, परंतु आपले शिक्षक त्यासह ठीक आहेत हे सुनिश्चित करा!
• कंटाळवाणा शाळा किती आहे किंवा किती वेळ लागेल याचा विचार न करण्याचा प्रयत्न करा.
• जास्तीत जास्त काम करण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी शिक्षक प्रश्न विचारू शकतात आणि आपल्याला याबद्दल काय माहित नाही, म्हणून वर्गात आपण जास्त विचलित होणार नाही याची खात्री करा.
• मध्ये पिळण्यासाठी तणावग्रस्त बॉल आणण्याचा विचार करा आणि आपल्या कंटाळवाण्यापासून थोडा काळ सुटू शकता.
• वैकल्पिकरित्या, आपल्या पायावर किंवा तळहातावर काढा, परंतु आपल्या शिक्षकांनी ते पाहिले नाही याची खात्री करा.