सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः आपली त्वचा निरोगी ठेवा
• 4 पैकी 2 पद्धत: आपला चेहरा धुवा
• 4 पैकी 3 पद्धत: आपली त्वचा काढून टाका
• 4 पैकी 4 पद्धत: आपला चेहरा मुंडवा
• टिपा

अपवादात्मकपणे मऊ आणि गुळगुळीत त्वचेसह बाळांचा जन्म होतो. जेव्हा आपण मोठे होतो तेव्हा आपला चेहरा वाईट प्रभावांसमोर आणतो ज्यामुळे त्वचा मऊ होते. योग्य स्किनकेअर नित्यक्रमासह निरोगी जीवनशैलीची जोडणी केल्याने आपली त्वचा बरे होते आणि पुढील नुकसान होण्यापासून संरक्षण होते.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः आपली त्वचा निरोगी ठेवा

1. आपल्या त्वचेस सूर्याच्या नुकसानीपासून वाचवा. अकाली त्वचेची वृद्धत्व टाळण्यासाठी सनस्क्रीन, मॉइश्चरायझर आणि मेकअपचा 15 किंवा त्याहून अधिक सूर्यप्रकाशाच्या घटकांसह मेकअप वापरा. या लोकप्रियतेच्या विरूद्ध, गडद त्वचेत देखील सूर्यप्रकाशाचा धोका असतो, जरी त्वचेच्या फिकटपेक्षा फिकट त्वचेपेक्षा जळण्याची शक्यता कमी असते. आपली त्वचा कितीही हलकी किंवा काळी असो याची नेहमी काळजी घ्या.
2. हायड्रेटेड रहा. पुरेसे पाणी पिण्यामुळे तुमची त्वचा कोमल आणि गुळगुळीत राहते. एक स्त्री म्हणून, दररोज किमान 2 लिटर पाणी प्या. माणूस म्हणून, त्यापेक्षा थोडे अधिक प्या, म्हणजे दररोज सुमारे 3 लिटर पाणी. कॉफी आणि अल्कोहोल टाळा कारण ही पेये आपले शरीर कोरडे करतात. जर आपल्याला कॉफी आणि मद्यपान करायचे असेल तर प्रत्येक कप कॉफी आणि अल्कोहोलयुक्त पेयसाठी कमीतकमी एक अतिरिक्त ग्लास पाणी प्या.
3. संतुलित आहार द्या. त्वचा शरीराचा सर्वात मोठा अवयव आहे आणि मऊ आणि निरोगी राहण्यासाठी योग्य पौष्टिक पदार्थांची आवश्यकता आहे. ओमेगा 3 फॅटी idsसिडस्सारख्या चांगल्या चरबीयुक्त आहार आपल्या त्वचेला मॉइस्चरायझिंग नैसर्गिक चरबी तयार करू शकतो आणि जळजळ होण्यापासून प्रतिबंधित करतो. सर्वात जास्त ओमेगा 3 फॅटी idsसिड असलेल्या पदार्थांमध्ये मासे, अंडी, नट, दुग्धशाळे आणि ब्रुसेल्स स्प्राउट्स असतात. जर आपली त्वचा उग्र झाली आणि आपणास ब्रेकआउट होण्याची शक्यता असेल तर आपल्याला विशिष्ट अन्नास सौम्य allerलर्जी असू शकते.
4. हवेची गुणवत्ता सुधारित करा. त्वचा आपल्या सभोवतालच्या हवेमध्ये सतत पसरत राहते. धूरमुळे त्वचेचे नुकसान होते आणि ते कोरडे होते. कारण आपण आपल्या तोंडातून आणि नाकात श्वास घेत आहात, हे आपल्या चेहर्यावरील त्वचेच्या बाबतीत अधिक प्रभावशाली आहे. धुम्रपान झालेल्या वातावरणात जगू नका आणि कार्य करू नका. आपण तंबाखूचे सेवन केल्यास धूम्रपान सोडल्यास जवळजवळ त्वरित तुमची त्वचा मऊ होईल आणि त्वचेची अकाली वृद्धत्व रोखेल.
   • हिवाळ्यातील महिन्यांमध्ये आणि हवा कोरडे असताना बेडरूममध्ये ह्युमिडिफायर ठेवण्याचा विचार करा. कोरडी हवा आपल्या त्वचेचा ओलावा काढून टाकते आणि आपली त्वचा उग्र करते.

4 पैकी 2 पद्धत: आपला चेहरा धुवा

1. योग्य चेहर्यावरील क्लीन्झर शोधा. आपल्याकडे दुसरे काही नसल्यास आपण साबणाची बार वापरू शकता, परंतु बर्‍याच प्रकारचे साबण आपला चेहरा कोरडे करू शकतात. आपला चेहरा आपल्या शरीराच्या इतर भागांपेक्षा अधिक संवेदनशील आहे आणि मऊ आणि निरोगी राहण्यासाठी एक विशेष उत्पादनाची आवश्यकता आहे. आपली त्वचा विशेषत: त्वरीत कोरडे पडल्यास मॉइश्चरायझिंग क्लीन्सर निवडा. आपल्याकडे तेलकट त्वचा असल्यास तेलकट त्वचेसाठी डिझाइन केलेले क्लीन्सर निवडा. आपला चेहरा बंद करण्यासाठी मेकअप रीमूव्हर वापरा.
2. सुरू करण्यापूर्वी आपले हात धुवा. आपल्या बोटांनी कदाचित आपल्या चेह than्यापेक्षा खूपच बारीक असेल. आपले हात साबणाने आणि पाण्याने पटकन धुवून चेह and्यावर घाण आणि जीवाणू ठेवा. जर आपली त्वचा विशेषतः संवेदनशील असेल तर आपण थोडासा चेहर्याचा क्लीन्सर देखील वापरू शकता.
3. आपल्या बोटांनी क्लिनर लावा. आपल्या बोटांच्या टोकांवर चेह .्यावरील क्लीन्सरचा 2 टक्के नाणे आकाराचा एक बाहुली घाला. छोट्या गोलाकार हालचालींमध्ये आपल्या चेह into्यावर क्लीन्सरची मालिश करा. आपल्या टी-झोन, किंवा आपल्या कपाळावर, नाकवर आणि हनुवटीवर लक्ष केंद्रित करा. भिन्न असल्यास पॅकेजवरील दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.
4. कोमट पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा. क्लीन्सर स्वच्छ धुण्यासाठी आपल्या चेहर्यावर काही वेळा कोमट पाणी शिंपडा. आपण थंड पाण्याने आपला चेहरा व्यवस्थित स्वच्छ करीत नाही. गरम पाणी आपला चेहरा कोरडे करते आणि आपली त्वचा मऊ करते.
5. टॉवेलने आपली त्वचा कोरडी टाका. सौम्य अप-डाऊन डॅबिंग हालचाली वापरा. घासण्यामुळे आपली त्वचा जळजळ होऊ शकते. हे आपल्या क्लीन्सरमधून पुनरुज्जीवन करणारे घटक काढून टाकण्यास मदत करेल जे आपल्या त्वचेत शोषले जावेत.
6. आपल्या त्वचेमध्ये थोडे मॉइश्चरायझर मसाज करा. जर आपली त्वचा त्वरीत कोरडे पडली तर मॉइश्चरायझर विशेषतः महत्वाचे आहे. आपल्या चेहर्यावरील क्लीन्झरप्रमाणेच, आपल्या चेहर्‍यावर उत्पादनाची 2-टक्के नाणे आकाराच्या डोलापवर मालिश करा. आपल्या चेहर्याच्या सर्वात कोरड्या भागावर विशेषतः लोशन लावा.
7. दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुवा. उठून आणि झोपण्यापूर्वी आपला चेहरा धुवा. जर आपण मेकअप वापरत असाल तर कधीही आपल्या चेह on्यावर मेकअप घेत झोपू नका.
   • बर्‍याच वेळा धुतल्यामुळे आपली त्वचा जळजळ होते आणि नैसर्गिक मॉइस्चरायझिंग तेले काढून टाकू शकतात.
   • आपण पोहल्यावर किंवा घाम घेतल्यानंतर पुन्हा एकदा आपला चेहरा धुवा.

4 पैकी 3 पद्धत: आपली त्वचा काढून टाका

1. आपल्या त्वचेसाठी योग्य असे एक एक्सफोलीएटर शोधा. चेहर्यावरील क्लीन्झर्स प्रमाणेच, त्वचेच्या विविध प्रकारांसाठी वेगवेगळ्या एक्सफोलीएटिंग उत्पादने उपलब्ध आहेत. योग्य उपाय शोधण्यासाठी आपल्याला कदाचित प्रयोग करावे लागेल. जर तुमची त्वचा तेलकट असेल तर तुमच्या त्वचेला खोलवर शुद्ध करण्याचे वचन देणारे एक्सफोलियंट्स शोधा. जर तुमची कोरडी त्वचा असेल तर एक सौम्य आणि मॉइश्चरायझिंग निवडा.
2. आपल्या बोटांनी आपल्या त्वचेत उत्पादनाची मालिश करा. आपल्या बोटाच्या बोटांनी लहान मंडळे बनवून हळू हळू आपला चेहरा झाकून घ्या.
   • आपल्या हातांनी उत्पादनाची मालिश करण्याऐवजी आपण मायक्रोफाइबर टॉवेलचा उपयोग हलका एक्सफोलाइटिंग प्रभाव देखील वापरू शकता. आपल्या औषधाची काळजी घेणे सुलभ करण्यासाठी बरेच औषध दुकान आणि ब्युटी सलून या सामग्रीतून बनविलेले एक्सफोलाइटिंग हातमोजे देखील विकतात.
   • इलेक्ट्रिक स्क्रबर्स देखील लोकप्रिय आहेत. आपण बर्‍याच औषधांच्या दुकानात या उपकरणांचे स्वस्त रूपे खरेदी करू शकता.
3. आपला चेहरा स्वच्छ धुवा आणि आपली त्वचा कोरडी टाका. कोमट पाणी वापरा. टॉवेलने आपला चेहरा घासू नका कारण यामुळे आपली त्वचा जळजळ होऊ शकते आणि खराब होऊ शकते. एक्सफोलीएटिंगनंतर आपली त्वचा अधिक संवेदनशील असू शकते.
4. आपला चेहरा हायड्रेट करा. एक्सफोलीएटिंगनंतर आपल्या त्वचेला मॉइश्चरायझरद्वारे उपचार करणे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण एक्फोलायटिंगमुळे त्वचेचे नैसर्गिक मॉइश्चरायझिंग तेले काढून टाकतात. एक्सफोलिएट करून आपण आपल्या त्वचेचा सुरक्षात्मक स्तर देखील काढून टाका. मृत कोरडी त्वचा आपल्या त्वचेला उग्र वाटते, परंतु खाली असलेल्या अधिक संवेदनशील त्वचेसाठी संरक्षक थर म्हणून देखील कार्य करते.
5. झोपायच्या आधी आठवड्यातून दोनदा तुमची त्वचा बाहेर काढा. नियमितपणे एक्सफोलींग केल्याने आपली त्वचा मऊ आणि अशुद्धतेपासून मुक्त राहते. जर आपल्या त्वचेला तेलकटपणा आला आणि आपली त्वचा फ्लाकिंगची शक्यता कमी असेल तर आपण आपल्या त्वचेला कमी वेळा बाहेर काढू शकता. जर तुमची त्वचा खूपच संवेदनशील असेल तर एक्झोफोलिग केल्याने तुमची त्वचा जळजळ होऊ शकते आणि ती आणखी कोरडे होऊ शकते. येथे आपल्यासाठी कार्य करणारी शिल्लक शोधण्याचा प्रयत्न करा.

4 पैकी 4 पद्धत: आपला चेहरा मुंडवा

1. आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपली रेज़र तीक्ष्ण असल्याचे सुनिश्चित करा. बोथट वस्तरासह दाढी केल्याने त्वचेला त्रास होतो आणि रेझर अडथळे येतात.
   • चेहर्यावरील केस दिसत नसलेल्या स्त्रिया देखील दाढी करण्याच्या सुखदायक परिणामाचा फायदा घेऊ शकतात. काळजी करू नका की मुंडण केस कुरकुरीत, हलके केस अधिक दाट आणि दाट करतात कारण ती एक मिथक आहे. डर्मॅप्लानिंग एक्सफोलिएशनचा एक लोकप्रिय प्रकार आहे जिथे मृत त्वचेचा वरचा थर धारदार चाकूने चेह from्यावरुन काढून टाकला जातो.
2. शेव्हिंग क्रीम मोठ्या प्रमाणात वापरा. शक्य तितक्या त्वचेच्या जवळ केस मुंडवण्यासाठी आपल्या त्वचेवर उत्पादनाची मालिश करण्याचे सुनिश्चित करा. शेव्हिंग क्रीमचे पाच प्रकार आहेत:
   • शेव्हिंग क्रीम आपल्या बोटांच्या किंवा शेव्हिंग ब्रशच्या सहाय्याने अक्षरे केले जाऊ शकते. केशभूषा करणार्‍यांमध्ये शेव्हिंग क्रीम सर्वाधिक लोकप्रिय आहे.
   • शेव्हिंग जेल शेव्हिंग क्रीमसारखेच आहे, परंतु हे लागू करणे थोडे सोपे आहे.
   • शेव्हिंग क्रीम बहुतेक लोक शेव्हिंग क्रीम म्हणून पाहतात. हे उत्पादन एरोसोलमधून वापरण्यास तयार आहे आणि आपल्याला ते फोम करू देणार नाही.
   • शेव्हिंग साबण साबणाची एक बार आहे आणि शेव्हिंग ब्रशच्या सहाय्याने अक्षरे तयार केली जाऊ शकतात.
   • आपण शेव्हिंग तेल स्वत: किंवा शेव्हिंग क्रीम अंतर्गत वापरू शकता. संवेदनशील आणि कोरड्या त्वचेसाठी तेल सर्वोत्तम आहे.
3. प्रत्येक स्ट्रोक नंतर आपल्या वस्तरा स्वच्छ धुवा. खरं तर, आपल्या केसांचा केस केसांनी भरलेला असेल तर तो निस्तेज होतो. क्लॉग्डेड रेझर कमी प्रभावी आहे आणि यामुळे रेझर अडथळे येऊ शकतात. उष्णता देखील अधिक लवकर एक वस्तरा सुस्त होऊ शकते.
4. थंड पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा. थंड पाणी त्वचेला चिडचिडे होण्यापासून प्रतिबंधित करते. सर्दी आपल्या त्वचेतील छिद्रांना बंद करेल आणि आपल्या आफ्टरशेव्हच्या नकारात्मक प्रभावांपासून त्याचे संरक्षण करेल. थंड पाणी आपल्या त्वचेला घट्ट करते ज्यामुळे आपण केस वाढू शकणार नाही.
5. आपल्या चेह on्यावर अल्कोहोल रहित आफ्टरशेव्ह घाला. आपल्या बोटांच्या टिपांनी आपल्या ताजे मुंडलेल्या त्वचेवर आफ्टरशेव्ह लावा. शेव्ह केल्या नंतर लोशन आणि जेलचा मॉइस्चराइझिंग प्रभाव आपल्या त्वचेतील ओलावा कमी होतो आणि आपली त्वचा मऊ ठेवते. काही लोशनमध्ये अशी सामग्री असते जी त्वचेवर चिडचिडे होते.
   • पारंपारिक अल्कोहोल-आधारित आफ्टरशेव्ह आपली त्वचा कोरडे करते, ज्यामुळे आपला चेहरा उग्र होईल.

टिपा

• दाढी करण्यापूर्वी आपला चेहरा धुवा. आपला चेहरा वाळवू नका कारण पाणी मुंडण सुलभ करेल.
• जास्त त्वचेची धुलाई करणारे व एक्फोलीएटिंग आणि त्वचेची काळजी घेणारी अनेक उत्पादने लागू केल्याने आपली त्वचा खराब होऊ शकते. जर आपली त्वचा ही स्किनकेअर नित्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी जितकी त्वचा मऊ असेल त्यापेक्षा कमी वेळा करा.
• प्लॅस्टिक मायक्रो-बीड एक्सफोलियंट्स पर्यावरणासाठी हानिकारक आहेत. कारण हे धान्य लहान आहे, पाणी शुद्ध केल्यावर ते पाण्यापासून काढले जाऊ शकत नाहीत. जोजोबा ग्रॅन्यूलसह ​​उत्पादनांना एक सुरक्षित पर्याय मानला जातो कारण ते बायोडिग्रेडेबल भाजीपाला मेणापासून बनविलेले असतात.
• उत्पादनाचा वापर करण्यापूर्वी एक किंवा दोन दिवस आधी त्वचेच्या छोट्या छोट्या क्षेत्रावर नेहमीच नवीन त्वचा काळजी उत्पादनाची चाचणी घ्या. सामान्यतः आपल्या कपड्यांनी व्यापलेला एक क्षेत्र निवडा. प्रतीक्षा करून आपण पाहू शकता की आपली त्वचा नंतर औषधांवर प्रतिक्रिया देऊ शकते का. जर आपली त्वचा खाज सुटण्यास सुरवात झाली आणि लाल झाली तर उत्पादन न वापरणे चांगले. आपल्याकडे giesलर्जी आणि संवेदनशील त्वचा असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
• मॉइश्चरायझर्स सारख्या त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने शोधत असताना, सुगंध आणि परफ्यूम वापरणे टाळा. नैसर्गिक सुगंध देखील चिडचिडे होऊ शकतात. ते आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकतात. खरेदी करण्यासाठी उत्पादने शोधत असताना, अशी उत्पादने निवडा ज्यात सुगंध आणि परफ्यूम नसतील. अनसेन्टेडचा सरळ अर्थ असा आहे की सुगंध जोडला गेला आहे की आपण उत्पादनास वास येण्यापासून रोखू शकत नाही.