सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 2: कोरड्या गळ्याची लक्षणे दूर करा
• 2 पैकी 2 पद्धत: घश कोरडी होऊ शकते अशा परिस्थितींचा उपचार करा
• चेतावणी

जरी कोरडा घसा हा शब्द स्वत: ला स्पष्टीकरण देणारा आहे, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की सर्व प्रकारची अस्वस्थता, जसे की चिडचिड किंवा खाज सुटणे ज्यामुळे घश्याला दुखापत होते, गिळण्यास त्रास होणे, चव बदलणे किंवा घश्याच्या मागील भागात धूळ जाणवण्याची भावना आहे. कोरडा घसा बहुधा वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवतो, सामान्यत: गंभीर नसतो, परंतु हे पर्यावरणीय घटक, निर्जलीकरण, तोंडातील श्वासोच्छवासामुळे आणि इतर समस्यांमुळे देखील होतो. कोरड्या घशात बहुतेकदा सहज उपचार केले जाऊ शकतात किंवा कमीतकमी ज्ञात लक्षणांवरील विविध उपायांनी आणि घशातील श्लेष्मल त्वचेला कोरडे राहणा under्या मूलभूत अवस्थेचा उपचार करून कमी करता येतो.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: कोरड्या गळ्याची लक्षणे दूर करा

1. स्टीम बाथ घ्या. जेव्हा आपण वाफेवर श्वास घेता तेव्हा आपण कोरडे श्लेष्मल त्वचा ओलसर करता. नियमितपणे लांब, वाफवलेल्या गरम आंघोळ करण्यासाठी निमित्त म्हणून याचा वापर करा.
   • आणखी एक पद्धत म्हणजे पाण्याचे भांडे उकळणे, गॅसमधून काढून टाकणे, डोक्यावर टॉवेल ठेवणे आणि स्टीमिंग पॅनवर आपला चेहरा लटकविणे. स्टीम जास्त गरम नसल्यास प्रथम जाणवा.
   • आपण खोलीत किंवा आपल्या पलंगाजवळ ठेवू शकता अशा स्वस्त स्वस्त स्टीमर देखील आपण खरेदी करू शकता. हे सहसा उकळत्या पाण्यापेक्षा अधिक प्रभावी असते.
2. कोमट, मीठाच्या पाण्याने गार्गल करा. मीठ तोंडात आणि घशात जंतूंचा नाश करते आणि कोरडेपणा आणि चिडचिडेपणापासून बचाव करते. दिवसातून काही वेळा मीठ पाण्याने गरगळल्याने कोरडा कंटाळा येईल.
   • 250 मिलीलीटर गरम पाण्यात 1 चमचे घाला. ते थंड होऊ द्या आणि आवश्यक असल्यास थोडे थंड पाणी घाला.
   • दिवसातून 1-2 वेळा एका वेळी 30-60 सेकंद.
   • आपले काम पूर्ण झाल्यावर पाण्यात थुंकणे. मिठाचे पाणी गिळू नका.
   • काही लोक appleपल सायडर व्हिनेगर (250 मि.ली. पाण्यात प्रती 1 चमचे व्हिनेगर) च्या सोल्यूशनसह गॅगरे करणे पसंत करतात. याची चव चांगली नसते, परंतु ते कार्य करू शकते.
3. आपल्या घशातील आत मधाच्या थराने झाकून ठेवा. याची चव मीठ किंवा व्हिनेगर सोल्यूशनपेक्षा चांगली आहे!
   • मध घशात एक थर जमा करते याशिवाय यामध्ये एंटीसेप्टिक गुणधर्म देखील आहेत. मधमाश्यांना ते आवडते यात काहीच आश्चर्य नाही.
4. लाळ वाढविण्यासाठी लाझेंगवर शोषून घ्या. लॉझेन्ज, गम किंवा कडक कँडी चघळण्यामुळे लाळ उत्पादनास उत्तेजन मिळते, जे कोरडे घसा दुखवू शकते.
   • शक्यतो साखर मुक्त प्रकार निवडा - दंतचिकित्सक तुम्हाला अभिमान वाटेल.
5. उबदार चहा प्या. बर्‍याच लोकांना असे आढळले आहे की गरम पेयांचा एक सुखद प्रभाव आहे, म्हणून कमी कॅफिनेटेड चहा, शक्यतो मध आणि लिंबू सह, कोरड्या गळ्यासाठी चांगली निवड असू शकते.
   • कॅमोमाईलसारख्या काही हर्बल चहा आराम देतात, परंतु काही लोक पेपरमिंट, आले, लवंगा, लिकोरिस रूट, इचिनासिया आणि निसरडा एल्मपासून बनवलेल्या हर्बल चहामुळे शपथ घेतात.
   • आपल्या चहामध्ये थोडे मध घालण्याचा विचार करा. दोन्ही औषधांमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत.

2 पैकी 2 पद्धत: घश कोरडी होऊ शकते अशा परिस्थितींचा उपचार करा

1. हायड्रेटेड रहा. कोरडे घसा हे दर्शवू शकतो की आपण पुरेसे मद्यपान करत नाही. जर तुम्ही बरेच पीत असाल तर शक्यतो साधा पाणी, आपण कोरड्या गळ्यावर उपाय करण्यास सक्षम होऊ शकता. दिवसभर पाणी किंवा इतर द्रव प्या.
   • कमी कॅफिन आणि अल्कोहोल प्या. या पदार्थांचा कोरडेपणाचा परिणाम होतो, म्हणून जाहिराती आपल्याला काय वचन देतात याची पर्वा नाही, आपली तहान शांत करण्यासाठी या प्रकारचे पेय घेऊ नका.
   • ठराविक औषधे आपले शरीर सुकवून टाकू शकतात, म्हणूनच जर औषधे घेतल्यास आपला कोरडा घसा उद्भवत आहे असा आपल्याला शंका वाटत असेल तर डॉक्टरांना भेटा.
2. तंबाखू व वायू प्रदूषण टाळा. दशलक्ष कारणास्तव धूम्रपान करणे ही एक वाईट कल्पना आहे, परंतु इतर चिडचिडे आणि वायू प्रदूषणाप्रमाणेच, यामुळे कोरडा घसा होऊ शकतो. जर तुमचा कोरडा घसा असेल (आणि जरी नसेल तर), त्रासदायक प्रदूषकांपर्यंतच्या प्रदर्शनास मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा.
3. आपण तोंडातून श्वास घेत असाल तर विचार करा. जेव्हा आपण आपल्या तोंडातून श्वास घेता तेव्हा आपण घशातील मागील भाग बाहेरून सुकलेल्या वायूसाठी केवळ उघडकीस आणत नाही, तर ती प्रथम आपल्या नाकात फिल्टर होत नाही. आपले नाक ब्लॉक झाल्यावर आपल्याला कोरडे घसा येण्याचे हे एक कारण आहे.
   • पहिल्यांदा जागे झाल्यावर आपला घसा विशेषत: कोरडा पडलेला आढळला असेल तर कदाचित आपण झोपेच्या वेळी तोंडातून श्वास घेत असाल - जे कदाचित आपल्या टॉन्सिलच्या समस्येचे लक्षण आहे.
4. शक्य acidसिड ओहोटी किंवा छातीत जळजळ पत्ता. एसोफॅगस मधील पोटातील आम्लचा बॅकफ्लो घश्यात जळजळ होऊ शकतो, यामुळे कोरडेपणा जाणवतो. पुन्हा, आपण जागे झाल्यास आपण कोरड्या घश्याने प्रामुख्याने ग्रस्त असल्यास, ही परिस्थिती असू शकते.
   • जर आपण रात्री छातीत जळजळ ग्रस्त असाल तर संध्याकाळी कमी गोष्टी खाण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे आपण acidसिडच्या नखलपणाला उद्युक्त करू शकता, अतिरिक्त उशाने आपले डोके वाढवा किंवा बेडचे पाय हेडबोर्डने वाढवा किंवा आपल्या औषध विक्रेत्याशी किंवा डॉक्टरांना भेटू शकता घेत आहेत.
5. ह्युमिडिफायरसह हवा कमी कोरडी करा. थंड हवा कमी आर्द्रता टिकवून ठेवते, म्हणूनच हिवाळ्यात घरामधील हवा खूप कोरडी होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा हीटिंग चालू असेल. यामुळे कोरडा घसा होऊ शकतो.ह्युमिडिफायरमधून थंड धुके श्लेष्मल त्वचेला मॉइस्चराइजिंग करून कोरडे घसा दुखवू शकते.
   • उबदार, उष्णकटिबंधीय हवामानात हिवाळ्यातील लांब सुट्टी घेण्यास हे देखील एक चांगले निमित्त असू शकते!
6. गंभीर परिस्थितीवर राज्य करा. जेव्हा कोरडा घसा वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवतो तेव्हा ते सहसा ओलसर असते परंतु धोकादायक नसते जसे की gyलर्जी किंवा सर्दी. असे म्हटले आहे की, कोरडा घसा देखील अधिक गंभीर स्थितीचा संकेत असू शकतो.
   • कोरडा घसा हा एखाद्या गंभीर अंतर्भूत अवस्थेचे संकेत असू शकतो. जर आपल्याकडे वारंवार कोरडे किंवा घसा खवखवत असेल तर, एक ईएनटी विशेषज्ञ पहा. हे गंभीर परिस्थितीस नाकारू शकते.
   • कोरड्या गळ्याव्यतिरिक्त जर आपल्याला ताप आणि स्नायूंचा त्रास होत असेल तर आपल्याला संसर्ग आहे किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

चेतावणी

• कोरडा घसा सामान्यत: फक्त त्रासदायक असतो आणि धोकादायक नसतो, परंतु जर ताप, वेदना, थकवा, जीभ किंवा टॉन्सिलवर पांढरे ठिपके यासारखे लक्षण असल्यास किंवा जर आपण खोकला असाल तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा.