सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुम्हाला खूप घुसखोरी वाटते का? कदाचित कोणीतरी तुम्हाला हे सांगितले असेल किंवा तुम्ही स्वतः असे विचार करता ... बरं, तुम्ही पहिले नाही आणि शेवटचा नाही जो असा विचार करतो ...

पावले

1. 1 आपण खरोखर वेडा आहात किंवा माशीतून हत्ती बनवत आहात हे ठरवा. कदाचित एखाद्याने रागाच्या भरात, भांडणाच्या वेळी किंवा चिघळलेल्या परिस्थितीत हे तुम्हाला आठवले असेल; मग ते खरे असू शकत नाही. तथापि, जर तीन किंवा चार, ज्यांपैकी काही तुमचे मित्र होते, त्यांनी हे नमूद केले, तर हे शक्य आहे की हे खरे आहे ... आणि जरी ते असले तरी ते सर्व वाईट नाही.
   • बऱ्याच लोकांना "ध्यास" चा सार काय आहे याची वेगळी समज असते आणि या शब्दाचा अर्थ आपल्याला समजून घेण्याची पहिली गोष्ट आहे. काही सीमा आहेत; जर तुम्ही एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला सतत फोन करता आणि तो काय करत आहे तेच नव्हे तर तो काय विचार करत आहे हे जाणून घेण्याची गरज वाटत असेल, तर हे बहुधा ओव्हरकिल आहे आणि त्याबद्दल तो तुमचे आभार मानणार नाही. दुसरीकडे, जर तुम्हाला चिंतित असाल की तुमच्याशी एका आठवड्यापर्यंत संपर्क साधला गेला नाही आणि कॉल करण्याचे ठरवले, तर हा ध्यास नाही.
2. 2 समजून घ्या की अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये वेड निर्माण होते, परंतु मुख्य आणि सामान्य भावना म्हणजे असुरक्षिततेची भावना. जे लोक स्वतः असुरक्षित किंवा अस्वस्थ आहेत ते सामाजिक परिस्थितीत लोकांशी असलेल्या त्यांच्या नातेसंबंधावर प्रश्न विचारतात. जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्ही खूप त्रासदायक आहात, तर काही मिनिटांसाठी मागे जा आणि स्वतःचे आणि परिस्थितीचे आकलन करा. आजूबाजूला पहा ... एक पेन आणि कागद शोधा आणि आपल्याला काय सोयीचे नाही याची यादी लिहा. पाच मूलभूत गोष्टी निवडा (पहिल्या पाचमध्ये नसलेल्या गोष्टींकडे लक्ष देऊ नका, त्या तिथे न ठेवता, तुम्ही स्वतः त्यांना अनावश्यक म्हणून परिभाषित केले). आता जर या पहिल्या पाचमध्ये वरीलपैकी कोणतेही दृश्य, व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये किंवा तुमचा भूतकाळ असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करा. हे सर्व मुद्दे तुम्हाला अद्वितीय बनवतात. तुमच्या दृष्टिकोनातून कितीही भयानक गोष्टी असल्या तरी, जे लोक तुमची काळजी करतात ते सामान्यपणे प्रतिक्रिया देतील आणि तुम्हाला पाठिंबा देतील, तुम्हाला मदत करतील किंवा लक्षातही येणार नाहीत.
3. 3 माझ्यावर विश्वास ठेवा, एकदा तुम्ही स्वतःवर आत्मविश्वास वाढवला की तुम्ही अधिक आकर्षक व्यक्ती व्हाल. लोकांना तुमच्या सहवासात राहायचे आहे आणि तुमचा सकारात्मक दृष्टिकोन मिळवायचा आहे, खासकरून जर तुम्ही हसू आणि थोडे विनोद जोडले तर. तुम्हाला तुमच्या मित्रांशी किंवा प्रियकराशी संबंधांची पाठराखण करण्याची गरज नाही आणि जर त्यांना तुमच्याशी संवाद साधायचा असेल तर ते करतील.
4. 4 "वेड बनणे टाळण्याचा" प्राथमिक मार्ग म्हणजे स्वतःशी एक सामान्य भाषा शोधणे. दुसरे म्हणजे, वेड लावू नका किंवा एका विषयावर अडकू नका, मैत्री किंवा नातेसंबंध.तुम्हाला मदतीची आवश्यकता असल्यास, तुमच्यावर प्रेम करणारे लोक तुमच्या मदतीसाठी असतील. "लांडगा रडणारा मुलगा" बनण्यात थोडा धोका आहे; जर तुम्ही सतत रडत असाल आणि लोकांना मदतीसाठी क्षमा कराल, तर ते शेवटी थकून जातील ... तथापि, जर तुम्ही स्वतःला मदत केलीत आणि अधिक आत्मविश्वास बाळगाल तर लोक तुम्हाला मदत करण्यास अधिक तयार होतील आणि जेव्हा तुम्हाला खरोखर मदतीची आवश्यकता असेल तेव्हा भेटीच्या दिशेने एक पाऊल टाकतील. .

टिपा

• साहजिकच; लोकांना नेहमी फोन करू नका, ते काय करत आहेत किंवा त्यांना काय वाटते याबद्दल काळजी करू नका. बर्‍याचदा नाही, लोकांना काय होते किंवा ते ज्याबद्दल विचार करतात ते इतक्या लवकर घडतात की ते कदाचित त्याला महत्त्व देत नाहीत आणि आपण अतिशयोक्ती करण्यास सुरवात कराल.
• लोकांना तुमच्याकडे येऊ द्या. जर लोकांना तुमच्याशी संवाद साधायचा असेल तर ते करतील. आपल्या वैयक्तिक बाबींची काळजी घ्या - काम, अभ्यास, छंद, ... जर तुम्ही स्वतःला ध्येय ठरवले आणि यापैकी एका प्रयत्नात यशस्वी झालात तर तुम्ही तुमचा स्वाभिमान वाढवाल.
• स्वतःवर विश्वास ठेवा.
• स्वतःवर प्रेम करा, तुम्ही तुमच्या पर्यावरण, अनुभव आणि तुमच्या आयुष्यातील लोकांनी अद्वितीय, निर्माण केलेले आणि आकारलेले आहात ... त्याबद्दल कधीही रागावू नका किंवा तक्रार करू नका, समजू नका की समोरची व्यक्ती सर्व ठिपके जोडेल आणि तुमच्यासाठी ते जाणवेल. जर तुम्ही कोणावर विश्वास ठेवला तर तुम्हाला समजेल की ते किती कठीण आहे. आपले स्वतःचे चांगले मित्र व्हा.

चेतावणी

• जर तुम्ही काही त्रासदायक करत असाल, तर त्याबद्दल पश्चात्ताप करा, हे घडले कारण ही अगदी सुरुवातीपासूनच एक वाईट कल्पना होती ... खोल खोदू नका. जसा आहे तसाच सोडा, तुमचा फोन बंद करा, चर्चेतील विषयामध्ये व्यत्यय आणा आणि एक श्वास घ्या. एक संधी आहे की प्रत्येक गोष्ट स्वतःच संपेल. परिस्थिती वाचवण्याच्या आशेने भोक खोदणे सुरू ठेवण्यापेक्षा हे चांगले आहे.
• अति आत्मविश्वास मिळवू नका.
• स्वतःसाठी विचार करा ... परिस्थिती पहा आणि विचार करा की जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीने हे केले तर तुम्हाला आरामदायक वाटेल का?
• ज्यांच्यासोबत तुमचा ब्रेकअप खराब झाला त्यांच्यासोबत हँग आउट न करण्याचा प्रयत्न करा.