सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• कृती 3 पैकी 3: अंगभूत तखत कापणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: अंगभूत पायाची काळजी घेणे
• कृती 3 पैकी 3: अंगभूत टांगलेल्या शोक रोखणे

इनग्रोउन टूनेल वेदनादायक असू शकते आणि त्यास चुकीचे ट्रिम केल्यास समस्या आणखीनच वाढू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, अंगभूत पायांच्या नखांना संसर्ग होऊ शकतो किंवा शस्त्रक्रिया दूर करणे देखील आवश्यक असते. जर आपल्या पायाचे बोट मोठे वाढले असेल तर ते स्वतःच कापण्याचा प्रयत्न करू नका. यास मदत मिळविण्यासाठी पोडियाट्रिस्टला भेट द्या. जर आपल्या पायाची नख फक्त आपल्या त्वचेमध्ये वाढू लागली असेल तर, आपण त्यास कापून टाकण्यासाठी आणि समस्या अधिक खराब होण्यापासून करण्यासारख्या काही सोप्या गोष्टी आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

कृती 3 पैकी 3: अंगभूत तखत कापणे

1. आपल्या पायाचे बोट किती लांब आहे ते तपासा. आपल्या पायाचे बोट लहान करणे क्लिपिंग केल्याने आपले इनरोउन टूनेल खराब होऊ शकते, जेणेकरून आपल्याला ते कापण्यापूर्वी काही दिवस थांबावे लागेल. जर आपल्या पायाचे टोक आधीच लहान असेल तर ते कापण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी काही दिवस प्रतीक्षा करा. आपण आपले पाय भिजवून आणि विशिष्ट वेदना कमी करणारे औषध वापरून वेदना कमी करू शकता.
   • लक्षात ठेवा की आपल्या पायाची नख आपल्या पायाच्या पायाच्या खाली असलेल्या त्वचेच्या वर असावी.
2. आपले पाय कोमट पाण्यात भिजवा. आपले पाय कोमट पाण्यात भिजवण्याने नखे मऊ होतील आणि कापणे सुलभ होईल. आपले पाय भिजवण्यामुळे आपल्या अंगभूत पायांच्या पायांच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यास मदत होते.
   • उबदार पाण्यात काही चमचे एप्सम मीठ घाला. इप्सम ग्लायकोकॉलेट आपल्या अंगभूत दाण्यामुळे होणा the्या काही वेदना कमी करण्यात मदत करू शकते.
3. जर नेल आधीपासूनच लहान असेल तर फाइल करा. काही प्रकरणांमध्ये नखे तोडणे आवश्यक नाही कारण ते आधीच बरेच लहान आहे. जर आपल्या पायाचे बोट आपल्या बोटाच्या टोकावर त्वचेच्या बाहेर चिकटत नसेल तर आपल्याला ते दाखल करण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • आपले नखे सरळ नोंदविण्याची खात्री करा. आपल्या नखेची फेरी किंवा कोनातून फाईल केल्याने आपल्या इनग्राउन टूनेलची समस्या आणखीनच खराब होऊ शकते.
4. एक लांब नखे सरळ कापून टाका. जर नेल आपल्या पायाच्या काठावर चिकटून असेल तर आपल्याला कदाचित ते कापण्याची आवश्यकता आहे. आपले नखे सरळ कापण्याची खात्री करा. आपले नखे गोलाकार किंवा तिरपे कापणे हे अंगभूत पायांच्या नखांचे एक कारण आहे, म्हणूनच आपल्या नखांना सरळ ट्रिम करणे महत्वाचे आहे.
   • नखेला खूप लहान कापू नका, कारण यामुळे अंगभूत पायही होऊ शकते.
   • तसेच, आपल्या नखेचे कोपरा कापू नका किंवा त्वचेच्या बाहेर खेचण्याचा प्रयत्न करू नका. हे आपल्या वाढलेल्या नखेसह समस्या अधिकच त्रासदायक बनवू शकते.
5. आपले चिमटी आणि इतर साधने संचयित करा. चिमटा, कात्री किंवा इतर कोणत्याही साधनासह इनग्रोउन टूनेल खेचणे आणि सोडविणे कधीही करु नका. ही साधने त्वचा नष्ट करू शकतात, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो.

3 पैकी 2 पद्धत: अंगभूत पायाची काळजी घेणे

1. अंशतः वेदना कमी करण्यासाठी सामन्य वेदना कमी करणारे औषध लागू करा. जर आपल्या इनग्राउन टूनेलला दुखापत झाली असेल तर त्या क्षेत्राला लागू करण्यासाठी एनाल्जेसिक मलई खरेदी करण्याचा विचार करा. हे लक्षात ठेवा की अशी मलई आपल्या अंगभूत पायाचे बोट बरे करणार नाही, परंतु यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता थोडी कमी होईल.
2. वेदना आणि जळजळ शांत करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेसचा वापर करा. जर आपल्या अंगठ्यावरील पायाचे दुखणे दुखत असेल तर कोल्ड कॉम्प्रेस देखील वेदना शांत करण्यास मदत करते. टॉवेलमध्ये एक आईस पॅक गुंडाळा आणि पाच ते 10 मिनिटांसाठी आपल्या इनग्राउन टॉईनेलवर ठेवा.
   • बर्फाचा पॅक जास्त काळ आपल्या पायावर ठेवू नये याची काळजी घ्या किंवा यामुळे त्वचेच्या ऊतींचे नुकसान होईल आणि आपली त्वचा गोठू शकेल. आपल्या बोटावर बर्फ पॅक परत ठेवण्यापूर्वी आपल्या त्वचेला सामान्य तापमानात उबदार होऊ द्या.
3. पोडियाट्रिस्टबरोबर भेट घेण्याचा विचार करा. स्वत: ला अंगुलीचे पंख कापणे कठीण आणि वेदनादायक असू शकते. अंगभूत पायांची नख त्वचेमध्ये खोलवर वाढू शकते आणि अंगभूत तख्ताची कातडी तोडण्यामुळे वेदना, संसर्ग आणि समस्या अधिकच वाढू शकते. स्वत: करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी आपले इनग्राउन टूनेल ट्रिम करण्यासाठी पोडिएट्रिस्टला पहा.
   • उपचार करण्यापूर्वी एक पोडियाट्रिस्ट औषध असलेल्या क्षेत्राला सुन्न करू शकते.
   • एक पोडियाट्रिस्ट पुढील समस्या टाळण्यासाठी इनग्राउन टूनेलचे मूळ देखील काढू शकते.
4. संसर्गाची लक्षणे पहा. अंगभूत पायाची बोटं कधीकधी संसर्ग होऊ शकतात आणि त्वरित उपचार न केल्यास संसर्ग शरीराच्या इतर भागात पसरू शकतो. आपल्याला संसर्गाची लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा, जसे की:
   • सूज
   • लालसरपणा
   • वेदना
   • प्रश्न क्षेत्रातून पू येत आहे
   • एक गंध वास
   • ती फूले गेलेली दिसते अशी त्वचा

कृती 3 पैकी 3: अंगभूत टांगलेल्या शोक रोखणे

1. इनग्रोउन टूनेलच्या कोपर्याखाली कापूस लोकरचा तुकडा घ्या. आपण आपल्या इनग्राउन टूनेलचा कोपरा उंचावू शकत असल्यास, नखे त्वचेत खोलवर जाऊ नये यासाठी आपण खाली काही सूती लोकर किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम कापू शकता.
   • हे करण्यासाठी आपल्याला आपल्या बोटाने त्वचेत वाढत असलेल्या नेलचा कोपरा हळूवारपणे घ्यावा लागेल. त्वचेपासून किंचित उंच करण्यासाठी नेलखालील पुरेशी कापूस लोकर घ्या. नखेखाली इतके कापूस लोकर घालू नका की ते अस्वस्थ वाटेल.
   • दोन आठवडे किंवा आपल्या अंगभूत पायाचे बोट बरे होईपर्यंत दिवसातून दोनदा कापूस किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड बदला.
2. खुल्या पायाच्या क्षेत्रासह सैल शूज किंवा शूज घाला. घट्ट मोजे आणि शूज अंगभूत पायांच्या नखांना कारणीभूत ठरू शकतात आणि त्वचेमध्ये आधीच खराब झालेल्या पायाचे पाय बनवू शकतात. म्हणूनच ओपन टू एरियासह सैल शूज आणि शूज घालणे आपल्या पायाचे डोळे जलद बरे करण्यास मदत करू शकते. जोपर्यंत आपल्याकडे अंगभूत अंगठा नसणार नाही तोपर्यंत ओपन टू एरियासह सैल शूज किंवा शूज घालण्याचा प्रयत्न करा.
3. आपल्या पायाची बोट दुखापत न करण्याचा प्रयत्न करा. खेळांमुळे किंवा आपल्या पायाचे बोट मारून बोटांच्या दुखापतीमुळे अंगठ्यावरील पायाचे बोट दुखू शकतात. आपल्या अंगभूत पायाचे बोट दुखापत झाल्यामुळे झाल्यास विचार करा आणि आवश्यक असल्यास संरक्षणात्मक शूज खरेदी करा.
   • प्रबलित पायाचे क्षेत्र किंवा स्टीलच्या टोकॅपसह शूज खरेदी करा.
4. दररोज आपले पाय धुवा आणि तपासा. आपले पाय स्वच्छ ठेवणे आणि नवीन अंगभूत होणारी बोटांच्या नखांची चिन्हे शोधणे हे समस्या वाढण्यापूर्वी थांबवू शकते. दररोज आपले पाय तपासण्याचा प्रयत्न करा जसे की आपण आंघोळ करता किंवा स्नान करता तेव्हा.
   • आपण आपल्या बोटे योग्यरित्या पाहू किंवा पोहोचू शकत नसल्यास मदतीसाठी विचारा. जर आपल्याला मधुमेह असेल तर रक्त प्रवाहातील समस्या शोधण्यासाठी आपले पाय नियमितपणे तपासणे अधिक महत्वाचे आहे.