सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: मुलामध्ये बद्धकोष्ठता ओळखणे
• भाग २ पैकी: जीवनशैलीतील बदल आणि घरगुती उपचारांद्वारे बद्धकोष्ठता दूर करा
• 3 पैकी भाग 3: डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
• चेतावणी

मुलांमध्ये बद्धकोष्ठता सामान्य आहे. कधीकधी हे पॉटी प्रशिक्षित मुले किंवा मोठ्या मुलांमध्ये आढळतात जे त्यांच्या नाटकात इतके लीन होतात की ते शौचालयात जाण्यासाठी विश्रांती घेण्यास विसरतात. सहसा, काही साधे जीवनशैली बदल उपयोगी ठरतील. जर हे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ चालू असेल तर आपण कोणती औषधे आवश्यक आहे हे पाहण्यासाठी डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: मुलामध्ये बद्धकोष्ठता ओळखणे

1. बद्धकोष्ठतेची लक्षणे ओळखा. ज्या मुलांना बद्धकोष्ठता आहे अशा वेदना झाल्यास त्यांचे आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिस थांबविण्याचा प्रयत्न करू शकतात. आतड्यांमधील हालचाल थांबविण्यासाठी ते गुद्द्वार बंद करू शकतात आणि त्यांच्या शरीरावर कुरकुर करतात. आपल्या मुलास बद्धकोष्ठता येऊ शकते जर ती किंवा ती:
   • आतड्यांसंबंधी हालचाल करण्यास त्रास होतो
   • रक्तासह किंवा विना कठोर, कोरडे मल
   • आठवड्यातून तीनपेक्षा कमी वेळा स्वत: ला मुक्त करते
   • स्टूलमध्ये वेदना होत आहे
   • मळमळ वाटणे
   • पोटदुखी आहे
   • द्रव किंवा चिकणमाती मल लहान प्रमाणात घ्या. हे आपल्या मुलाच्या अंडरवेअरमध्ये आपल्याला आढळेल.
2. आपल्या मुलास बद्धकोष्ठतेचा धोका असल्यास तो ओळखा. विशिष्ट परिस्थितीत मुलांना बद्धकोष्ठतेचा धोका अधिक असतो. जोखमीमध्ये हे समाविष्ट आहेः
   • अनेकदा व्यायाम करू नका
   • फायबर कमी आहार
   • वारंवार डिहायड्रेशन
   • औषधे घेणे ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची शक्यता वाढते, जसे की विशिष्ट प्रतिरोधक
   • गुद्द्वार किंवा गुदाशयात वैद्यकीय समस्या आहेत
   • बद्धकोष्ठतेचा धोका असलेल्या कुटूंबाचे सदस्य असणे
   • सेरेब्रल पाल्सीसारख्या न्यूरोलॉजिकल समस्या आहेत
   • भावनिक समस्या किंवा तणावाची नवीन कारणे
   • थायरॉईड ग्रंथी असणे ज्यास सक्रिय किंवा इतर चयापचयाशी समस्या नसतात
3. जर आपल्या मुलास अशी लक्षणे दिसली तर स्थिती अधिक गंभीर असू शकते तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बर्‍याच वेळा बद्धकोष्ठता कोणत्याही प्रकारची गुंतागुंत किंवा गंभीर समस्या उद्भवणार नाही. गुंतागुंत होण्याची चिन्हे किंवा गंभीर समस्यांचा समावेश आहे:
   • ताप
   • उलट्या
   • रक्तरंजित मल
   • एक सुजलेला पोट
   • वजन कमी होणे
   • गुद्द्वार भोवतीची त्वचा फाटलेली आहे
   • गुदाशय बाहेर पडणे, गुद्द्वारातून आतडे बाहेर येतात
   • वारंवार किंवा वेदनादायक लघवी, जी मूत्रमार्गाच्या जळजळ दर्शवते आणि बद्धकोष्ठ झालेल्या मुलांमध्ये सामान्य आहे
   • वाईट भूक
   • तीव्र किंवा सतत पोटदुखी

भाग २ पैकी: जीवनशैलीतील बदल आणि घरगुती उपचारांद्वारे बद्धकोष्ठता दूर करा

1. आपल्या मुलास भरपूर द्रव द्या. हे स्टूलला मऊ करण्यास मदत करेल जेणेकरून ते अधिक सहजतेने जाऊ शकेल. पाणी आणि फळांचा रस यासाठी योग्य आहे.
   • दुधामुळे काही मुलांमध्ये बद्धकोष्ठता उद्भवू शकते.
   • आपल्या मुलाला चहा किंवा कोलासारखे कॅफिनेटेड पेये देण्यास टाळा.
   • मुलांना आवश्यक असलेल्या पाण्याचे प्रमाण वय, क्रियाकलापांचे स्तर आणि ते राहत असलेल्या हवामानानुसार बदलते. तथापि, जर आपल्या मुलास कंटाळा आला असेल आणि त्याला अपारदर्शक किंवा गडद लघवी असेल तर हे निर्जलीकरण दर्शवू शकते.
2. फायबर समृद्ध आहार घ्या. फायबर आपल्या मुलास मऊ मल आहे जे सहजपणे जाऊ शकते याची खात्री करेल. फायबर असलेल्या पदार्थांमध्ये बीन्स, संपूर्ण धान्य ब्रेड, फळे आणि भाज्यांचा समावेश आहे. मुलांसाठी फायबरची शिफारस केलेली रक्कम येथे आहे.
   • मुलांसाठी दररोज सुमारे 20 ग्रॅम फायबर
   • किशोरवयीन मुलींसाठी दररोज सुमारे 29 ग्रॅम
   • किशोरवयीन मुलांसाठी दररोज सुमारे 38 ग्रॅम
3. आपल्या मुलास असे पदार्थ खायला द्या ज्यात सौम्य रेचक प्रभाव पडतो आणि फायबर समृद्ध आहे. बहुतेक अशी फळे आहेत जी आपल्या मुलास आवडतील:
   • प्लम्स
   • पीच
   • PEAR
   • सफरचंद
   • जर्दाळू
   • रास्पबेरी
   • स्ट्रॉबेरी
   • सोयाबीनचे
   • वाटाणे
   • पालक
4. आपल्या मुलास बद्धकोष्ठतेचे कारण कमी पदार्थ खाणे सुनिश्चित करा, जसे की:
   • दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ (काही मुलांसाठी)
   • गाजर, भोपळा, बटाटा, केळी आणि इतर स्टार्चयुक्त पदार्थ
   • ज्या खाद्यपदार्थांवर प्रक्रिया केली गेली आहे आणि चरबी, साखर आणि मीठ जास्त असेल परंतु फायबर कमी असेल तर त्या मुलामध्येही बद्धकोष्ठता निर्माण होईल. या पदार्थांमुळे मुलाला पोट भरुन जाईल, जेणेकरून ते सामान्यत: फायबरमध्ये असलेले आरोग्यदायी पदार्थ टाळतील.
5. आपल्या मुलास व्यायामाची संधी आहे याची खात्री करा. यामुळे आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिसचा फायदा होईल. उदाहरणार्थ, याचा विचार करा:
   • आपल्या मुलास खेळाच्या मैदानावर स्लॅटवर फिरणे शक्य आहे
   • सायकली
   • पोहणे
6. आपल्या मुलासाठी नित्यक्रम तयार करा. असे सुचवा की आपल्या मुलास जेवणानंतर कमीतकमी 10 मिनिटे आणि सुमारे 30-60 मिनिटांपर्यंत शौच करण्याचा प्रयत्न करा. आपण हे विश्रांती तंत्रासह एकत्र करू शकता जे आपल्या मुलाला वेदनादायक आतड्यांसंबंधी भीती नियंत्रित करू शकते.
   • आपल्या मुलास त्याच्या स्नायूंना आराम देण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी दीर्घ श्वासोच्छवासाचा वापर करा.
   • आपल्या मुलास आरामदायक गोष्टी किंवा स्टूलचा विचार करू द्या ज्या वेदनादायक नाहीत.
   • स्वत: ला आराम देण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या मुलाच्या पोटात हळूवारपणे मालिश करा.
   • आपल्या मुलास त्याच्या प्रयत्नांसाठी उत्तेजन द्या आणि त्यांना प्रतिफळ द्या. आपण स्टिकर्ससारखे लहान बक्षीस देऊ शकता किंवा त्याचा किंवा तिचा आवडता खेळ खेळू शकता.
   • क्रॅच घ्या जेणेकरून आपल्या मुलाचे गुडघे त्याच्या कपाळाच्या वरचे असतील. यामुळे शौच करणे सोपे होऊ शकते.

3 पैकी भाग 3: डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

1. आपल्या मुलाच्या आतड्यांसंबंधी हालचाल नरम करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना औषधोपचार विचारा. फायबर सप्लीमेंट्स किंवा स्टूल नरम करणार्‍या गोष्टी यामुळे मलविसर्जन करणे कमी वेदनादायक होऊ शकते. जरी ते बरेचदा लिहून दिल्याशिवाय उपलब्ध असतात, परंतु आपल्या मुलांना ही औषधे देण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
   • डॉक्टर आपल्या मुलाचे वय आणि वजन योग्य असलेल्या डोसची शिफारस करेल.
   • मेटामसिल आणि सिट्रुसेल सामान्य फायबर पूरक आहेत. जेव्हा आपले मूल दररोज किमान एक लिटर पाणी पिईल तेव्हा हे सर्वोत्कृष्ट कार्य करते.
   • कधीकधी वापरल्यास ग्लिसरीन-आधारित सपोसिटरीज देखील मदत करू शकतात.
2. प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय रेचक देऊ नका. जर आतड्यांस विष्ठेने ब्लॉक केले असेल तर आपल्या मुलास काहीतरी मजबूत देणे आवश्यक असू शकते, परंतु हे नेहमीच डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केले पाहिजे. रेचक विविध प्रकार आहेत, जसे की:
   • खनिज तेलासह घरगुती उपाय
   • व्हॉल्यूम-वर्धित रेचक (इस्पाघुला हस्क्स, मेथिलसेल्युलोज, स्टेरकुलिया) ज्यामुळे शरीरावर पाणी टिकून राहते आणि वेटर स्टूल तयार होतात.
   • आतड्यांमधे अधिक द्रवपदार्थाची ओळख करून आतड्यांसंबंधी हालचालींमध्ये सुधार करणार्‍या ओस्मोटिक रेचक (लैक्टुलोज, मॅक्रोगोल, मिरालॅक्स)
   • उत्तेजक रेचक (सेन्ना, बिसाकोडाईल, सोडियम पिकोसल्फेट). स्टूल पास होण्यास पुरेसा मऊ असल्यास हे वापरतात, परंतु आपल्या मुलाचे शरीर त्यास परवानगी देत ​​नाही. ही औषधे पाचन तंत्राच्या स्नायूंना स्टूलच्या बाहेर जाण्यास आणि पुढे ढकलण्यास उत्तेजित करतात. हे सहसा मुलांमध्ये बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्याचा शेवटचा उपाय आहे आणि बर्‍याचदा प्रकरणांमध्ये बराच काळ वापरला जाऊ नये.
3. अडकलेल्या आतड्यांसंबंधी हालचालींवर उपचार करा. गुदाशयात कठोर, कोरड्या मल तयार झाल्यावर त्या सोडण्यासाठी एनिमा किंवा सपोसिटरी वापरणे आवश्यक असू शकते. हे केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच वापरायला हवे आणि आपण डॉक्टरांच्या मार्गदर्शक सूचनांचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे.
   • सपोसिटरी एक अशी औषध आहे जी कॅप्सूल स्वरूपात गुद्द्वारात टाकली जाते जिथे ते नंतर विरघळते आणि शोषले जाईल. बिसाकोडाईल आणि ग्लिसरीन बहुतेकदा सपोसिटरी म्हणून दिले जातात.
   • एनीमा एक द्रव औषध आहे जो गुद्द्वारातून कोलनमध्ये प्रवेश केला जातो. अडकलेल्या मल द्रुतगतीने सोडविणे हा सहसा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

चेतावणी

• प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय आपल्या मुलास कधीही रेचक किंवा एनिमा देऊ नका. योग्य डोस घेणे महत्वाचे आहे आणि आपले डॉक्टर आपल्याला त्यास मदत करण्यास सक्षम असतील.