केळीसह अल्सर शांत करा

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
कृती 3 पैकी 1: पोटात अल्सर टाळण्यासाठी केळी आणि इतर पदार्थांचा वापर करणे
3 पैकी 2 पद्धत: केळी शक्य तितक्या प्रभावीपणे कार्य करत असल्याचे सुनिश्चित करा
कृती 3 पैकी 3: आपल्याला पोटात अल्सर असल्यास ते निश्चित करा
चेतावणी

पोटात अल्सर हे वेदनादायक अल्सर असतात जे पोटात किंवा लहान आतड्यात असतात. पोटाच्या अल्सरने ग्रस्त असलेल्या काही लोकांना हे माहित नसते की त्यांना ते आहे, परंतु इतरांना काही अप्रिय लक्षणे जाणवतील. आपल्याकडे लक्षणे असल्यास, केळी हे पोटातील अल्सरसाठी एक प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे. केळी पोटाच्या अल्सरपासून बचाव करू शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

कृती 3 पैकी 1: पोटात अल्सर टाळण्यासाठी केळी आणि इतर पदार्थांचा वापर करणे

दिवसातून तीन केळी खा. निरोगी आहारामध्ये तीन केळी जोडल्यामुळे अल्सरपासून बचाव होतो आणि आधीपासून असलेल्या अल्सरपासून वेदना कमी होऊ शकते. आपण केळी फक्त खाऊ शकता, त्यांना गुळगुळीत घालू शकता किंवा आपल्या आवडीनुसार इतर कोणत्याही प्रकारे खाऊ शकता. केळी प्रभावी आहेत कारण त्यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, फायबर, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी आणि फोलिक acidसिड जास्त आहे. काही अभ्यासांमधून असे दिसून येते की त्यात विशिष्ट प्रमाणात सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य असते जे पोटात अल्सर होणा-या बॅक्टेरियांची वाढ धीमा करते.
- व्रणची लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब दिवसातून तीन केळी खाण्याची शिफारस केली जाते. लक्षणे कमी होईपर्यंत दिवसातून तीन केळी खाणे सुरू ठेवा.
इतर आरोग्यदायी पदार्थांसह केळी एकत्र करा. केवळ केळी खाल्ल्यानेच नव्हे तर निरोगी जीवनशैली टिकवून ठेवल्यास तुम्हाला पोटातील अल्सर होण्याची शक्यता जास्त असते. केळी व्यतिरिक्त आपण किवीस, आंबे आणि पपई सारखी इतर नॉन-अम्लीय फळ देखील खावी. ब्रोकोली किंवा गाजर सारख्या हलके शिजवलेल्या भाज्या खाण्याचा प्रयत्न करा. तसेच अधिक लीक, कांदे, ओट्स, गहू आणि संपूर्ण धान्य खा.
- या पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिनचे प्रमाण जास्त आहे आणि आपल्या अल्सरला लवकर बरे करण्यास मदत करेल.
- केळीमध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते. म्हणून, त्यांना निरोगी चरबी आणि प्रथिने एकत्र केल्याने रक्तातील साखर खूप जास्त किंवा कमी होऊ शकते.
अम्लीय फळे टाळा. आंबट फळांमध्ये संत्री, पीच, बेरी आणि द्राक्षांचा समावेश आहे. या फळांमधील acidसिडमुळे पोटातील acidसिडचे प्रमाण वाढेल आणि पोटातील अस्तरांवर परिणाम होऊन अल्सरला त्रास होऊ शकतो. म्हणून अ‍ॅसिडिक नसलेले फळ खाण्याचा प्रयत्न करा.
आपल्या भाज्या शिजवा आणि त्यांना कच्चा खाऊ नका. कच्च्या भाज्या आंबट असू शकतात, विशेषत: कॉर्न, मसूर, हिवाळ्यातील स्क्वॅश आणि ऑलिव्ह. लक्षात ठेवा की अम्लीय पदार्थ पोटात अल्सर चीड आणू शकतात.
दिवसात फक्त काही अल्कोहोलिक पेय प्या. जास्त प्रमाणात मद्यपान, किंवा दररोज काही पेयांपेक्षा जास्त, पोटात अल्सरच्या विकासास प्रोत्साहन देते. हेलिकोबॅक्टर पायलोरी बॅक्टेरिया (एच. पाइलोरी), पोटात अल्सर होणारे बॅक्टेरियासह अल्कोहोल प्रतिक्रिया देतो. आपले मद्यपान कमी करण्यासाठी, हळू करण्याचा प्रयत्न करा किंवा मित्राला किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीस सांगा की आपण अल्सर वाढवू नये म्हणून आपण दिवसात फक्त दोन पेय प्याला आहात.
- रिकाम्या पोटी कधीही अल्कोहोल पिऊ नका कारण यामुळे पोटात अल्सर होईल.
कॉफी कमी प्या. बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की कॉफीमुळे पोटात अल्सर होऊ शकतात, तरीही वैद्यकीय अभ्यासाचा कोणताही दुवा नाही. तथापि, कॉफीमधील acidसिड अस्वस्थ पोटात योगदान देऊ शकते. खरं तर, कॅफिन असलेले कोणतेही पेय आधीपासून असलेल्या पोटात अल्सर चीड आणू शकते. कमी कॉफी पिल्याने तुमचे व्रण कमी वेदनादायक होते.
धूम्रपान करू नका. धूम्रपान, मद्यपानाप्रमाणे, पोटात अल्सर वाढवू शकते कारण तंबाखूमधील पदार्थ हेलिकोबॅक्टर पायलोरी बॅक्टेरिया (एच. पाइलोरी), पोटात अल्सर होणारे जीवाणू यांच्याशी प्रतिक्रिया करतात. धूम्रपान केल्याने पोटात अल्सर होण्याची शक्यता वाढते. जर तुम्ही भारी धूम्रपान करणारे असाल तर दररोज धूम्रपान कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
अ‍ॅस्पिरिनऐवजी एसीटामिनोफेन वापरण्याचा विचार करा. जर आपल्याला डोकेदुखीचा त्रास होत असेल किंवा इतर काही तक्रारी असल्यास आपल्याला वेदनाशामक औषध घेण्याची आवश्यकता असेल तर, पॅरासिटामॉलवर स्विच करण्याचा विचार करा. धूम्रपान आणि मद्यपान केल्याप्रमाणेच irस्पिरिन पोटातील अल्सरच्या विकासास प्रोत्साहन देते. हे विशेषतः अशा लोकांमध्ये खरे आहे ज्यांच्या पोटात आधीच एच. पायलोरी बॅक्टेरिया आहेत.
- वेगळ्या वेदनेपासून मुक्त होण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

3 पैकी 2 पद्धत: केळी शक्य तितक्या प्रभावीपणे कार्य करत असल्याचे सुनिश्चित करा

सोललेली, कोरडी, केळी पिणे. याद्वारे आपण पोटातील अल्सरवर सर्वात प्रभावी उपाय करू शकता. वाळलेल्या केळीत सिटो इंडोसाइड असतात, जे पाचन तंत्रामध्ये श्लेष्माचे प्रमाण वाढविण्यास मदत करतात. यामुळे नवीन अल्सर रोखण्यास आणि विद्यमान अल्सर बरे होण्यास मदत होते. कच्ची केळी पाचन तंत्राच्या नवीन पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, वाळलेल्या केळीमध्ये पॉलिसेकेराइड्स असतात, जशी अँटी-अल्सर औषधे करतात.
आपला नैसर्गिक उपचार सुरू करण्यासाठी केळी सोलून घ्या. केळीचा वापर न करणे महत्वाचे आहे. आपण न कापलेले केळी आपल्या हातांनी सोलून हळूवारपणे वरचा भाग तोडून त्वचा खाली सोलून घेऊ शकता, किंवा चाकूचा वापर करून वरचा भाग कापून घ्या आणि नंतर त्वचेला सोलून घ्या.
सोललेली केळी 3 मिमी जाड कापात कापून वाळवा. काप बेकिंग ट्रेवर ठेवून आणि उन्हात 7 दिवस ठेवून किंवा 80 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर पाच तास ओव्हनमध्ये ठेवून सुकवा.
वाळलेल्या केळीला बारीक वाटण्यासाठी मोर्टार आणि मुसळ वापरा. आपल्याकडे मोर्टार आणि मुसळ नसल्यास, केळी प्लास्टिकच्या पिशवीत घालून केळी चिरण्यासाठी रोलिंग पिन किंवा इतर जड वस्तू वापरुन पहा.
एक चमचे मधात दोन चमचे कुचलेले केळी मिसळा. हे मिश्रण दिवसातून तीन वेळा खा: सकाळी, दुपारी आणि संध्याकाळी. आपण इच्छित असल्यास आपण मिश्रणात दूध किंवा इतर कोणतेही द्रव जोडू शकता.

कृती 3 पैकी 3: आपल्याला पोटात अल्सर असल्यास ते निश्चित करा

आपल्याला पोटात अल्सर होण्याची शक्यता आहे का ते ठरवा. जर तुम्ही धूम्रपान करता आणि / किंवा भरपूर मद्यपान करता तर तुम्हाला पोटात अल्सर होण्याची अधिक शक्यता असते. मद्य आपल्या पोटातील अस्तर पातळ करू शकते, ज्यामुळे आपल्या पोटात जास्त पोट आम्ल प्रवेश होतो. ज्या लोकांच्या पोटात आधीच एच. पायलोरी बॅक्टेरिया आहेत त्यांना धूम्रपान केल्यास पोटात अल्सर होण्याचा धोका जास्त असतो. एकदा असा विचार केला गेला होता की पोटात अल्सर मसालेदार अन्नामुळे होते, परंतु असे नाही.
- जर ते आपल्या कुटुंबात धावतात तर नियमितपणे aspस्पिरिन घेतल्यास किंवा आपण 50 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास आपल्यास पोटातील अल्सर होण्याची भीती असू शकते.
पोटाच्या अल्सरची लक्षणे पहा. व्रण च्या सौम्य लक्षणांमध्ये जेवण दरम्यान किंवा रात्री पोटात जळत्या वेदना, सूज येणे, छातीत जळजळ आणि मळमळ यांचा समावेश आहे. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, काळे मल, वजन कमी होणे, तीव्र वेदना किंवा रक्ताच्या उलट्या असू शकतात.
पोटाच्या अल्सरचे वैद्यकीय पद्धतीने उपचार करण्याचे मार्ग समजून घ्या. पोटात अल्सर पोटात असलेल्या बॅक्टेरियामुळे होतो. एच पायलोरी. आपल्याकडे एक किंवा अधिक गंभीर लक्षणे असल्यास, त्वरित आपत्कालीन कक्षात जा. जर आपली लक्षणे सौम्य आणि टिकून राहिली तर आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या. अल्सरच्या उपचारांसाठी तुमचा डॉक्टर कदाचित प्रतिजैविक आणि / किंवा अँटासिड लिहून देईल.