सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 5 पैकी 1 पद्धत: आपला चेहरा साफ करणे
• पद्धत 3 पैकी 3: मेकअप लागू करा
• पद्धत 4 पैकी 4: तेलकट त्वचेसाठी कमी सवयी
• 5 पैकी 5 पद्धतः त्वचाविज्ञानाद्वारे उपचार
• टिपा

आपल्या चेहर्यावरील त्वचेत स्वाभाविकच चरबी तयार होते, ज्यास सेबु म्हणतात, संरक्षणासाठी, परंतु जर आपली त्वचा खूप तेलकट असेल आणि आपण त्यास सामोरे जाऊ इच्छित असाल तर काय करावे? तेलकट त्वचेमुळे मुरुम उद्भवू शकतात आणि ते आपणास आत्म-जागरूक बनवू शकते परंतु सुदैवाने आपल्या चेहर्यावरील त्वचेची काळजी कमी करण्याचे काही सोपे मार्ग कमी वंगणित आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

5 पैकी 1 पद्धत: आपला चेहरा साफ करणे

1. सौम्य चेहर्याचा क्लीन्सर वापरा. आपला चेहरा हलक्या स्वच्छतेने धुवा म्हणजे चिडचिड होऊ नये. जर आपण खूप मजबूत एजंट्स वापरत असाल तर त्वचा खरोखरच तेलकट होऊ शकते, कारण सर्व नैसर्गिक चरबी काढून टाकण्यासाठी नुकसानभरपाई मिळविण्यासाठी ते अधिक चरबी तयार करते.
   • जर सौम्य क्लीन्सर पुरेसे प्रभावी नसेल तर आपण बेंझॉयल पेरोक्साईड, सॅलिसिक acidसिड, ग्लाइकोलिक acidसिड किंवा बीटा-हायड्रोक्सी acidसिडसह उत्पादन वापरू शकता.
2. केवळ आपल्या त्वचेच्या तेलकट भागात टोनर वापरा. आपण आपल्या चेह face्यावर टोनर लावत असल्यास, आपण कोरड्या ठिपक्या मारू शकता जे फडकतील किंवा लाल होतील. फक्त तेलकट भागांवर लक्ष केंद्रित करा आणि सामान्य आणि कोरडे भाग एकटे सोडा.
3. आपण जाता जाता तुरट पॅड वापरा. जेव्हा आपण आपला चेहरा धुवू शकत नाही तेव्हा आपल्या त्वचेचे तेल काढून टाकण्यासाठी अ‍ॅस्ट्रिजेन्ट पॅड उपयुक्त ठरू शकतात. दिवसा आपल्यास बर्‍याचदा तेलकट त्वचा मिळाल्यास आपल्या बॅगमध्ये काही ठेवा किंवा त्यांना कामावर ठेवा.
4. पेट्रोलियम जेली किंवा शिया बटर सारख्या तेल असलेल्या मॉइश्चरायझर्स वापरू नका. हे घटक तुमची त्वचा अधिक तेलकट बनवतात. मॉइश्चरायझर खरेदी करण्यापूर्वी पॅकेजवरील घटक काळजीपूर्वक वाचा.
5. डायमिथिकॉन असलेले मॉइश्चरायझर निवडा. पेट्रोलियम जेली (पेट्रोलेटम) ऐवजी डायमेथिकॉन असलेले तेल-मुक्त मॉश्चरायझर पहा. डायमेथिकॉनसह मॉइश्चरायझर्स एक परिष्कृत परिणाम देतात, तर आपल्या पेट्रोलियम जेली त्वचेला चमकण्याची शक्यता जास्त असते.
6. एक मॉइश्चरायझर निवडा जे छिद्र रोखू शकणार नाहीत किंवा मुरुमांना त्रास देणार नाहीत. आपण ज्यापैकी मॉइश्चरायझर निवडाल ते खात्री करुन घ्या की ते छिद्र अडवत नाही किंवा मुरुमांना कारणीभूत नाही, कारण यामुळे ब्रेकआउट्स होण्याची शक्यता कमी आहे.
7. जास्त मॉइश्चरायझर वापरू नका. प्रथम, आपल्या चेह moist्यावर मॉइश्चरायझरचा पातळ थर ठेवा, नंतर आपल्याला अधिक आवश्यक असल्यास ते ठरवा. आपली कोंबडी वापरल्यानंतर जर तुमची त्वचा कोरडे वाटत असेल तर आणखी काही घालून, कोंबडीच्या आकाराच्या प्रमाणात प्रारंभ करा.
8. आपणास आवडेल असेपर्यंत भिन्न मॉइश्चरायझर्स वापरुन पहा. जर एखाद्या मॉयश्चरायझर तेलकट त्वचेसह एखाद्यासाठी चांगले कार्य केले तर आपल्या बाबतीत असे घडण्याची गरज नाही.
   • एखाद्या मित्राने आपल्याला उत्पादनाची शिफारस केली असल्यास किंवा आपण मॉइश्चरायझरबद्दल पुनरावलोकन वाचले असल्यास, खरेदी करण्यापूर्वी नमुना घेण्याचा प्रयत्न करा. डिपार्टमेंट स्टोअरमधील मेक-अप विभाग आपण छान विचारल्यास अनेकदा विनामूल्य नमुने देतात.

पद्धत 3 पैकी 3: मेकअप लागू करा

1. एक मॅटीफाइंग प्राइमर वापरा. आपण आपली त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर आणि मॉइश्चरायझर लागू केल्यानंतर आपल्या चेह a्यावर एक परिष्कृत प्राइमर लावा. परिपक्व प्राइमर दिवसभर आपल्या त्वचेचे जास्त तेल शोषण्यास मदत करतात.
2. तेल-मुक्त मेकअप निवडा जे छिद्रांना बंद करणार नाहीत. फाउंडेशन, पावडर, ब्लश आणि ब्रॉन्झर पहा जे सर्व तेल मुक्त आहेत आणि छिद्रांना अडचणीत आणणार नाहीत. ही उत्पादने आपल्याला तेलकट त्वचा देणार नाहीत आणि ते छिद्रांना चिकटणार नाहीत.
3. खनिज-आधारित पावडर वापरा. मोठा पावडर ब्रश वापरुन, आपल्या चेहर्यावर मिनरल-बेस्ड पावडरचा हलका कोट लावा. खनिज-आधारित पावडर आपल्या चेह on्यावर मेकअपचा "पॅनकेक" दिसण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपल्याबरोबर पावडर आणा म्हणजे आपण दिवसभर स्पर्श करू शकाल.
4. सर्व मेक-अप थोड्या प्रमाणात वापरा. फक्त प्रत्येक उत्पादनाची थोड्या प्रमाणात वापरा जेणेकरून आपल्या चेहर्यावर आपला जास्त मेकअप येऊ नये. हलकी थर आपली त्वचा श्वास घेण्यास सुरू ठेवू शकतात जेणेकरून आपली त्वचा कमी तेल निर्माण करेल.

पद्धत 4 पैकी 4: तेलकट त्वचेसाठी कमी सवयी

1. तेलकट त्वचा देणारे पदार्थ टाळा. चरबी, साखर आणि मीठयुक्त पदार्थांमुळे तेलकट त्वचा होऊ शकते. तेलकट त्वचेला दुग्ध आणि पांढर्‍या पिठाचे पदार्थ देखील वाटा देतात. हे पदार्थ टाळा किंवा त्यांच्या वापरावर मर्यादा घाला जेणेकरून आपला चेहरा कमी वंगळ होईल.
2. तेलकट त्वचेला मदत करणारे पदार्थ खा. शेंगदाणे, फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यासारखे फायबर असलेले पदार्थ तेलकट त्वचेविरूद्ध मदत करतात. हिरव्या पालेभाज्या आणि लिंबूवर्गीय फळे तेलकट त्वचेच्या विरूद्ध विशेषतः प्रभावी आहेत. वाफव किंवा उकळवून तेलाशिवाय भाज्या तयार करा.
3. भरपूर पाणी प्या. पाणी आपल्या त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यास आणि आपल्या शरीरातून विषारी द्रव्यांना मदत करते. दररोज पुरेसे पाणी पिल्याने तेलकट त्वचेवर नियंत्रण ठेवता येते.
4. तणाव कमी करा. तणावामुळे आपल्या शरीरावर कॉर्टिसॉल तयार होतो, ज्यामुळे अधिक सेबम उत्पादन होऊ शकते. तणाव कमी करण्यासाठी आपण ध्यान, योग किंवा श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासारख्या आपल्या दैनंदिन कामात काही विश्रांतीची तंत्रे जोडू शकता.

5 पैकी 5 पद्धतः त्वचाविज्ञानाद्वारे उपचार

1. त्वचाविज्ञानाशी बोला. आपल्याला अद्याप तेलकट त्वचेची समस्या असल्यास, त्वचारोगतज्ज्ञ आपल्या चेहर्याचा सीबम उत्पादन नियंत्रित करण्यासाठी औषधे किंवा काळजी उत्पादने लिहून देऊ शकतात.
2. सामयिक रेटिनोइड उपचारांबद्दल विचारा. तेलकट त्वचा आणि मुरुमांसाठी त्वचाविज्ञानी रेटिनोइड क्रीम लिहून देऊ शकतात. तथापि, हे उपचार केवळ 20-30% रुग्णांमध्येच कार्य करते.
3. हार्मोन थेरपीबद्दल विचारा. हार्मोनच्या चढ-उतारांमुळे महिला तेलकट त्वचा विकसित करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, गर्भनिरोधक गोळी तेलकट त्वचा कमी करते आणि मुरुमांवर लढते.
4. रासायनिक सालाबद्दल विचारा. अल्फा हायड्रोक्सी किंवा ग्लाइकोलिक acidसिडची साले म्हणजे त्वचेतून जादा तेल काढून टाकणे. दुर्दैवाने, या उपचारांचे परिणाम केवळ तात्पुरते असतात, परंतु त्वचारोगतज्ञ जास्तीत जास्त निकालांसाठी सोलून इतर पद्धती एकत्र करू शकतात.
5. Roaccutane साठी विचारा. तेलकट त्वचा आणि मुरुमांसाठी Roaccutane हे एक अतिशय प्रभावी औषध आहे आणि ते व्हिटॅमिन ए पासून काढले जाते बहुतेक रूग्णांना १-20-२० आठवडे Roaccutane घेणे आवश्यक असते. ज्या महिला गर्भवती आहेत किंवा गर्भवती होण्यासाठी योजना आखत आहेत त्यांनी Roaccutane घेऊ नये कारण यामुळे जन्माचे दोष उद्भवू शकतात.

टिपा

• उती आणा जेणेकरून आपण दिवसभर आपल्या चेहर्यावरील जादा चरबी डागडू शकता.
• हंगामात आपली दिनचर्या बदला. हिवाळ्यापेक्षा उन्हाळ्यात आपली त्वचा तैलीय असू शकते, म्हणून हंगाम बदलत असताना आपली त्वचा कशी दिसते याकडे लक्ष द्या आणि त्यानुसार आपण आपला दिनक्रम समायोजित करू शकता.
• आपल्याला मॉइश्चरायझर, सनस्क्रीन आणि सर्व एकाच ठिकाणी पायाभूत उत्पादन सापडल्यास ते पहा, नंतर आपल्याला ते बरेच थर लावण्याची गरज नाही.