सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः मुखवटे आणि क्रीम वापरुन पहा
• 4 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उत्पादने वापरणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: बेडच्या आधी आपल्या त्वचेवर उपचार करा
• 4 पैकी 4 पद्धत: निरोगी त्वचा राखणे सुरू ठेवा
• चेतावणी

उद्या आपल्याकडे एखादी महत्त्वाची नोकरी मुलाखत असो किंवा शाळेच्या शेवटी पार्टी पार्टी असो किंवा शाळेचे फोटो घेत असोत, आपल्याला त्वरीत स्वच्छ त्वचा मिळवायची आहे. सामान्यत: त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी होण्यासाठी कित्येक आठवडे लागतात. बहुतेक वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झालेल्या त्वचेवर कार्य करण्यासाठी दिवसापेक्षा जास्त कालावधी लागत आहे. तथापि, काही समग्र पद्धती आहेत ज्या काही लोक चांगल्या प्रकारे कार्य करतात असा विचार करतात. त्यांची प्रभावीता सिद्ध झालेली नाही, परंतु त्यांचे कार्य करणारे काही पुरावेही आहेत. जर आपल्याला एका दिवसात स्पष्ट त्वचा हवी असेल तर नैसर्गिक चेहरा मुखवटे आणि मुरुमांवर उपाय आपल्यासाठी चांगले कार्य करू शकतात.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः मुखवटे आणि क्रीम वापरुन पहा

1. चिकणमातीचा मुखवटा वापरा. काही लोकांच्या मते, चिकणमातीचा मुखवटा त्वचेत शोषून घेते आणि चरबी आणि जीवाणू काढून टाकते. हे त्वचेला त्वरीत साफ करण्यास मदत करू शकेल जेणेकरून आपला चेहरा अधिक ताजे असेल. चिकणमातीचा मुखवटा तयार करण्यासाठी आपल्याला कोको पावडर, कॅओलिन चिकणमाती आणि डिस्टिल्ड वॉटरची आवश्यकता असेल. आपल्या जवळच्या हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये आपण हे घटक द्रुतपणे मिळविण्यास सक्षम होऊ शकता. काओलिन चिकणमाती शोधणे अवघड आहे, म्हणून आपल्याला माती ऑनलाइन ऑर्डर करण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • एका भांड्यात एक चमचा चिकणमाती आणि एक चमचा कोको पावडर घाला. एक चमचे पाणी घाला आणि पेस्ट तयार होईपर्यंत मिक्स करावे.
   • आपल्या बोटाने आपल्या चेह thin्यावर पेस्टची पातळ थर लावा. वरच्या बाजूस आपला चेहरा मुखवटा करण्यासाठी आपल्या बोटाचा वापर करा. डोळे आणि ओठांच्या जवळ जाऊ नका.
   • 15 मिनिटांसाठी मास्क सोडा. जेव्हा मुखवटा थोडासा कोरडा असेल तर तो स्वच्छ धुवा आणि स्वच्छ, कोरड्या टॉवेलने आपला चेहरा कोरडा टाका.
2. कोरफड जेलचा प्रयत्न करा. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 50% पेक्षा जास्त कोरफड Vera असलेली त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने अधिक चांगले काम करतात. हे अभ्यास आठ आठवड्यांकरिता घेण्यात आले होते, त्यामुळे एका दिवसात आपली त्वचा साफ होण्याची शक्यता नाही. तथापि, घरगुती उपचार आणि सर्वसमावेशक औषधांचे काही वकील असा विश्वास ठेवतात की आपण समस्याग्रस्त भागात कोरफड Vera जेल झटकून पुरळ लवकर बरे करू शकता. मुरुम आणि डागांवर जेलला थाप देण्याची शिफारस केली जाते, एक तासासाठी हे ठेवा आणि नंतर आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.
3. ओव्हर-द-काउंटर मुरुमांवरील उपायांनी आपला चेहरा धुवा. आपण स्पष्ट त्वचा प्राप्त करू इच्छित असल्यास, काउंटरवरील उपाय मदत करू शकतात. ते असे वचन देत नाहीत की एका दिवसात आपल्याला स्पष्ट त्वचा मिळेल, परंतु अशा लोकांसाठी चांगले कार्य करा ज्यांना स्पष्ट त्वचा पाहिजे. मुखवटे आणि क्रीम वापरताना ओव्हर-द-काउंटर मुरुमांवरील उपचारांसह आपला चेहरा धुणे ही चांगली कल्पना आहे कारण यामुळे नैसर्गिक उपचार अधिक चांगले कार्य करण्यास आणि त्वचेला वेगवान साफ ​​करण्यास मदत होऊ शकते.
   • सक्रिय पदार्थ म्हणून बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली उत्पादने निवडा. सल्फर, रेझोरसिनॉल आणि सॅलिसिलिक acidसिडसह उत्पादनांचा प्रयत्न करा.
   • जर आपल्याला दिवसातून स्पष्ट त्वचा हवी असेल तर अति-काउंटर मुरुमांवरील उपायांसह सावधगिरी बाळगा. या उत्पादनांमध्ये लालसरपणा आणि फ्लेकिंगसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. आपण यापूर्वी इतर उपायांसह एकत्रितपणे वापरल्या गेलेल्या अतिउत्पादित उत्पादनांचा वापर करणे चांगले आहे.

4 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उत्पादने वापरणे

1. समस्या असलेल्या भागात लसूण घासणे. अनुभवजन्य संशोधनात असे दिसून आले आहे की लसूण एक शक्तिशाली नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे आणि त्यात एंटी-फंगल गुणधर्म देखील आहेत. तर काही लोकांना असे वाटते की लसूण त्वचेतील बॅक्टेरिया नष्ट करू शकतो ज्यामुळे मुरुम आणि डाग येऊ शकतात. अर्धा मध्ये लसूण एक लवंगा कट आणि नंतर आपल्या मुरुमांवर घास. पाच मिनिटांसाठी रस सोडा आणि नंतर आपला चेहरा कोमट पाण्याने धुवा. स्पष्ट त्वचा मिळविण्यासाठी आवश्यक असल्यास आपण या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करू शकता.
   • इतर सर्व नैसर्गिक उपचारांप्रमाणेच याचीही शाश्वती नसते की हे कार्य करेल. पहिल्यांदा प्रयत्न केल्यानंतर आपली त्वचा खाज सुटली असेल किंवा चिडचिड होत असेल तर पुन्हा ही पद्धत वापरुन पहा. आपण अशी कामे करू नये ज्यामुळे आपल्या त्वचेची समस्या अधिक गंभीर होऊ शकेल.
2. काकडीने आपला चेहरा स्वच्छ करा. काही अभ्यास दर्शवितात की काकडीमध्ये रसायने आणि जीवनसत्त्वे असतात जे निरोगी त्वचेला प्रोत्साहन देतात. काही लोकांच्या मते, काकडी मुरुमांसाठी एक जलद अभिनय करणारा उपाय आहे. त्वचेची स्पष्ट त्वरित त्वचेसाठी आपण काकडी वेगवेगळ्या प्रकारे वापरू शकता.
   • आपण काकडी किसून आणि समस्या असलेल्या भागात तार लावू शकता. काकडीला २० मिनिटे ठेवा आणि नंतर आपल्या चेह from्यावरुन काढा.
   • आपण काकडी कापून स्वच्छ पाण्यात टाकू शकता. पोषकद्रव्ये पाण्यात भिजण्यासाठी कापांना तासाभर भिजू द्या. मग मिश्रण गाळा आणि आपला चेहरा धुण्यासाठी पाण्याचा वापर करा.
   • आपण फेस मास्क देखील बनवू शकता. एक काकडी किसून घ्या आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ 100 ग्रॅम मध्ये तार मिसळा. आपल्याकडे पेस्ट येईपर्यंत काही साधा दही घाला. आपल्या चेहर्‍यावर मुखवटा लावा, अर्धा तास ठेवा आणि नंतर आपल्या त्वचेला कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
3. समस्या असलेल्या भागात मध लावा. काही लोकांच्या मते, मधात त्वचेला बरे करणारे काही गुणधर्म असतात. तथापि, केलेल्या अभ्यासानुसार मध त्वचेच्या समस्येस मदत करते असा काही निश्चित पुरावा सापडला नाही. तथापि, काही विशिष्ट पुरावे आहेत की मध काही लोकांना त्वचेला त्वरीत त्वरीत त्वरीत साध्य करण्यास मदत करते. जर आपल्याला एका दिवसात स्पष्ट त्वचा हवी असेल तर आपल्या चेहर्याचा नियमित चेहरा स्वच्छ करण्याऐवजी मध सह धुवा. आपल्याला फरक दिसला तर पहा.
4. स्टीम वापरा. स्टीम ट्रीटमेंट त्वचेला वेगवान होण्यास मदत करते कारण ती डाग आणि डाग न करता त्वचेतून घाण व तेल ओढवते. दोन किंवा तीन मिनिटांसाठी उकळत्या पाण्याच्या भांड्यावर आपला चेहरा धरा आणि ते आपली त्वचा स्वच्छ करते का ते पहा.
   • आपला चेहरा पाण्याजवळ न ठेवता काळजी घ्या कारण आपण आपली त्वचा बर्न करू शकता.

4 पैकी 4 पद्धत: बेडच्या आधी आपल्या त्वचेवर उपचार करा

1. कोरडे लोशन असलेल्या समस्या असलेल्या भागात उपचार करा. औषधांच्या दुकानातून किंवा सुपरमार्केटमधून कोरडे लोशन खरेदी करा. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट आणि सल्फर आणि सॅलिसिक acidसिड असलेली काहीतरी शोधा. सूती झुबकासह डाग आणि डागांवर लोशन घाला.
2. लिंबाचा रस लावा आणि रात्री बसू द्या. बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की लिंबाच्या रसामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुण असतो आणि मुरुम त्वरीत अदृश्य होऊ शकतात. ताज्या लिंबाचा काही रस पिळून घ्या. नंतर रसात एक कापूस पुसून घ्या आणि समस्या असलेल्या भागात फेकून द्या. रात्रभर रात्री बसू द्या आणि आपली त्वचा स्वच्छ झाली आहे का ते पहा.
3. आपल्याला शक्य तितके झोपण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण चांगली आणि सखोल झोप घेतली तर दुसर्‍या दिवशी आपली त्वचा चांगली दिसेल. किमान आठ तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण इलेक्ट्रॉनिक्स बंद करून प्रारंभ करू शकता, कारण टेलीफोन आणि लॅपटॉप स्क्रीनवरील निळ्या प्रकाशाचा मेंदूवर उत्तेजक प्रभाव पडतो. तसेच, झोपायच्या आधी विश्रांती घेण्यास विश्रांती घेण्यास विश्रांती घ्या जसे आराम करणे आवश्यक आहे.
4. झोपायच्या आधी आपला चेहरा धुवा. जर आपल्याला त्वचेची त्वरीत त्वचा हवी असेल तर झोपायच्या आधी दररोज आपला चेहरा धुण्याची सवय लावा. झोपायच्या आधी आपला चेहरा धुण्यासाठी सौम्य क्लीन्सर आणि कोमट पाण्याचा वापर करा. जोरदार स्क्रबिंगमुळे आपली त्वचा जळजळ होऊ शकते म्हणून आपला चेहरा हळूवारपणे धुवा.

4 पैकी 4 पद्धत: निरोगी त्वचा राखणे सुरू ठेवा

1. सूर्य संरक्षण घटकांसह मॉइश्चरायझर वापरा. आपण स्पष्ट त्वचा ठेवू इच्छित असल्यास, आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी पावले उचला. सूर्य आपल्या त्वचेचे नुकसान करू शकते, जेणेकरून आपल्याला त्वरीत डाग आणि मुरुम येतील. आपल्या त्वचेला सूर्यापासून वाचवण्यासाठी दररोज सूर्य संरक्षणासह एक मॉश्चरायझर वापरा.
2. निरोगी आहार घ्या. आपण जे खातो त्याचा आपल्या त्वचेवर परिणाम होतो. भरपूर फळे, भाज्या, धान्य आणि पातळ प्रथिने खा कारण यामुळे दीर्घावधीसाठी मदत होईल. आपला आहार आणि आपली त्वचा यांच्यात नेमका संबंध अद्याप अस्पष्ट आहे, परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की चांगले पदार्थ खाणे तरुण आणि निरोगी दिसणारी त्वचा बनवते.
3. आपली त्वचा चिडचिडेपणाकडे आणण्यास टाळा. मजबूत साबण, काही डिटर्जंट्स आणि इतर पदार्थ आपल्या त्वचेच्या संपर्कात येतात ज्यामुळे त्वचेची जळजळ होऊ शकते. जर आपल्या लक्षात आले की आपली त्वचा एखाद्या विशिष्ट पदार्थावर वाईट प्रतिक्रिया देते तर त्वरित ते वापरणे थांबवा.
4. ताण नियंत्रित करा. आपण त्वरीत नवीन मुरुम विकसित केल्यास तणाव नियंत्रित करणे त्वचेच्या समस्येस प्रतिबंधित करते. तणाव आपली त्वचा अधिक संवेदनशील बनवते, मुरुमांमुळे आणि चिडून अधिक द्रुत होते.
   • योग, खोल श्वास व्यायाम आणि ध्यान यासारख्या गोष्टी ताणतणाव व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात. आपल्याला इंटरनेटवर मार्गदर्शन केलेला योग आणि ध्यान व्यायाम आढळू शकतात. आपण आपल्या जवळचा कोर्स देखील शोधू शकता.
   • नियमित व्यायाम केल्यास तणाव कमी होण्यास मदत होते. आपले मन साफ ​​करण्यासाठी दररोज सकाळी जोरदार चालण्याचा प्रयत्न करा.

चेतावणी

• संधी खूपच लहान आहे की आपण एका दिवसात त्वचेच्या समस्यांपासून मुक्त व्हाल. लक्षात ठेवा की या पद्धतींचा प्रयोग केल्याने पैसे कमवता येतात परंतु इतर आपली त्वचा जळजळ करू शकतात. जर आपली त्वचा एखाद्या विशिष्ट उत्पादनास वाईट प्रतिक्रिया देत असेल तर ती त्वरित वापरणे थांबवा.
• आपल्याकडे पुरळ उठणार नाही, किंवा एक असामान्य तीळ किंवा गडद स्पॉट असल्यास, समस्या स्वत: ला सोडवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी त्वचाविज्ञानास पहा.