आपण समलैंगिक आहात का ते शोधा

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी 1 पद्धतः लैंगिक संबंधातील आपल्या भावनांचे परीक्षण करणे
3 पैकी 2 पद्धत: विविध प्रकारचे आकर्षण दर्शवा
कृती 3 पैकी 3: स्वत: विषयी म्हणून ओळखणे
टिपा
चेतावणी

आपल्या लैंगिकतेबद्दल स्वतःला प्रश्न विचारणे चांगले आणि निरोगी आहे. कधीकधी आपली लैंगिक ओळख काय आहे हे शोधण्यासाठी थोडा वेळ लागतो. आपण इतरांकडे आकर्षित नसल्यास आणि लैंगिक संबंधात अजिबात रस नसल्यास आपण लैंगिक संबंध ठेवू शकता. हे देखील एक सामान्य लैंगिक आवड आहे. योगायोगाने, लैंगिक संबंधांचा अर्थ असा नाही की आपल्याकडे लैंगिक भावना नसतात. लक्षात ठेवा की प्रत्येक अलैंगिक भिन्न आहे. तरीही असंख्य समानता आहेत ज्यात आपण स्वतःला ओळखू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धतः लैंगिक संबंधातील आपल्या भावनांचे परीक्षण करणे

आपण सेक्सबद्दल जास्त विचार करत नसल्यास त्याचा अहवाल द्या. आपण सेक्सबद्दल किती वेळा आणि किती काळ विचार करा याचा विचार करा. लैंगिक संबंध म्हणून, कधीकधी आपण दिवस, आठवडे किंवा अनेक वर्षे लैंगिक संबंधांबद्दल विचार करत नाही कारण यामुळे आपल्याला फक्त रस नाही.
- आपण सेक्सबद्दल शेवटच्या वेळी विचार केला असेल हे देखील कदाचित आपल्याला आठवत नसेल. किंवा कदाचित आपण कधीकधी सेक्सबद्दल विचार करता जेव्हा इतर लोक याबद्दल बोलत असतात परंतु आपण लवकरच पुन्हा रस गमावाल.
जेव्हा इतर लोक लैंगिक टिप्पण्या देतात तेव्हा आपल्याला कसे वाटते याकडे लक्ष द्या. लोक टेलिव्हिजनवर सेक्सबद्दल बोलणे अगदी सामान्य गोष्ट आहे किंवा कदाचित असे मित्र आहेत की जे सेक्सबद्दल खूप बोलतात. जेव्हा हे विषय येतात तेव्हा आपल्याला कसे वाटते याबद्दल विचार करा. एसेक्सुअल म्हणून आपण पुढील गोष्टी अनुभवू शकता:
- जेव्हा लोक त्यांच्या क्रश, त्यांच्या लैंगिक अनुभवांबद्दल किंवा त्यांच्या लैंगिक इच्छांबद्दल बोलतात तेव्हा आपण कंटाळा आला आहात.
- जेव्हा लोक लैंगिक गोष्टींबद्दल बोलतात तेव्हा आपण इतर गोष्टींबद्दल विचार करता.
- आपणास हे समजत नाही की एखाद्याला "मादक" कोण बनवते.
- लैंगिक स्वारस्य आहे असे आपण ढोंग करता.
सूचक कामुक किंवा अश्लील सामग्रीस आपण कसा प्रतिसाद देता याचा विचार करा. कामुक फोटो, चित्रपटातील अश्लील चित्रे आणि अश्लील गोष्टींचा विचार करा. आपल्याकडे ही सामग्री पाहण्याची काही इच्छा नाही की नाही ते शोधा. जर हे आपल्याला चालू करत नसेल आणि इतर लोक याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल आपण आश्चर्यचकित असाल तर आपण कदाचित लैंगिक आहात.
- उदाहरणार्थ, लोकांना पोर्नोग्राफी का आवडते हे आपल्याला समजत नाही कारण आपल्याला ते उत्तेजन देण्याऐवजी कंटाळवाणे किंवा तिरस्करणीय वाटते.
- उदाहरणार्थ, चित्रपटातील लैंगिक दृश्यांदरम्यान आपण कंटाळले किंवा अस्वस्थ आहात.
- कपडे उघड करताना एखाद्याला पाहून आपण उत्साही होऊ शकत नाही.
आपल्याकडे कधीही रोमांचक लैंगिक अनुभव आले आहेत का याचा विचार करा. लैंगिक अनुभवानेसुद्धा आपण लैंगिक अनुभव घेऊ शकता. या प्रकरणात, कार्यक्रमा दरम्यान आपल्याला कसे वाटले आणि आपण ते का केले याचा विचार करा. आपण अलैंगिक असू शकता जर:
- आपल्याला कदाचित हे अपेक्षित आहे असे वाटले असेल किंवा आपण प्रयत्न केले तर ते मजेदार असेल असे आपल्याला वाटले असेल.
- आपणास कधीही सेक्सची सुरूवात करायची नव्हती.
- सेक्स दरम्यान आपल्याला आढळले की आपल्याला हे आवडत नाही.
- लैंगिक गोष्टी छान ऐवजी विचित्र आणि हास्यास्पद वाटल्या असतील.
- आपण आपोआप किंवा नियमितपणे काम करत आहात ही भावना आपल्यास होती.
- आपल्याला सेक्सपेक्षा जवळजवळ काहीही अधिक आवडते.
दुसर्‍या एखाद्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्याऐवजी आपण हस्तमैथुन करता की नाही ते शोधा. आपण अनैतिक असू शकता परंतु तरीही हस्तमैथुनचा आनंद घ्या. आपण लैंगिक उत्तेजित होऊ शकता परंतु इतर लोकांकडे आकर्षित होऊ शकत नाही. हे देखील सामान्य आहे. आपण हस्तमैथुन करताना आनंद घेत असाल तर आपण आपल्या स्वतःच्या लैंगिक गरजा भागविण्यासाठी जबाबदार राहण्यास प्राधान्य देऊ शकता.
टीपः आत्म-संतुष्टि ही असमानतेसह गोंधळात टाकणारी असू शकते. लैंगिक संबंध नसल्यास आपल्याला ते रोमांचक आणि समाधानकारक वाटू शकते किंवा नाही. दोन्ही लैंगिक संबंधात उद्भवतात.
जर वैद्यकीय समस्या असल्यास आपल्यास लैंगिक उपभोग घेण्यापासून रोखत असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. विषमता सामान्य आणि पूर्णपणे स्वीकार्य आहे. तथापि, असे होऊ शकते की शारीरिक किंवा मानसिक घटकांची भूमिका आपण लैंगिक आनंद घेण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता. मूलभूत समस्येस नकार देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या. जर समस्या असतील तर आपण आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करू शकता की या समस्या कशा आणि कशा करायच्या आहेत याविषयी आपण चर्चा करू शकता. उदाहरणार्थ, पुढील पैकी एक प्ले करू शकते:
- मॉर्फोडायस्फोरिक डिसऑर्डर एक विकार आहे ज्यामुळे शरीराचा विकृत अनुभव येतो. हे लोकांना त्यांच्या शरीरांबद्दल विचार करण्यास आणि खूप नकारात्मक बनवते. तत्वतः, प्रत्येकजण या विकाराला बळी पडतो, परंतु हे ट्रान्सजेंडर लोकांमध्ये तुलनेने सामान्य आहे. हा डिसऑर्डर असलेले लोक एखाद्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्याची कल्पना देखील करू शकत नाहीत.
- विविध शारीरिक किंवा हार्मोनल समस्या एक भूमिका बजावू शकतात. आपण यावर उपचार करण्यास बांधील नाही, परंतु आपल्याकडे एक पर्याय आहे. आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि आपण काय करायचे आहे ते स्वत: साठी ठरवा.
- कॉम्प्लेक्स पोस्ट-ट्रॉमॅटिक डिसऑर्डर (पीटीएसडी) आपणास नकळत घनिष्ठ संबंध उघडण्यासाठी खूप चिंताग्रस्त होऊ शकते. आपल्याला लैंगिक संपर्काची आवश्यकता नाही, परंतु योग्य थेरपीमुळे या भावना परत येऊ शकतात.

3 पैकी 2 पद्धत: विविध प्रकारचे आकर्षण दर्शवा

रोमँटिक ओळख आणि लैंगिक ओळख यात फरक आहे हे लक्षात घ्या. अनैंगिक म्हणून, आपल्याकडे अजूनही रोमँटिक भावना असू शकतात आणि त्या मार्गाने एखाद्याकडे आकर्षित होऊ शकता. उदाहरणार्थ, आपण कुणाला चिकटून रहाणे, डेटिंग करणे आणि एखाद्याला चुंबन घेण्यासही आनंद घेऊ शकता. खरं तर, आपण या प्रकारे एक अतिशय खोल, अर्थपूर्ण भागीदार संबंध विकसित करू शकता.
- तुम्हाला मुळीच रोमँटिक भावना नसतील. याचा अर्थ असा आहे की आपल्या संबंधांमध्ये सामान्य मैत्री आणि कौटुंबिक संबंध असतात.
- अलौकिक लोक "पॅन-रोमँटिक" असणे सामान्य आहे. याचा अर्थ असा की ते नर किंवा मादी कोणाच्याही प्रेमात पडू शकतात. आपण पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसहही गहन रोमँटिक भावनांचे पालनपोषण आणि सामायिकरण करू शकता.
लक्षात ठेवा सौंदर्याचा, लैंगिक आणि लैंगिक आकर्षणामध्ये फरक आहे. या वेगवेगळ्या प्रकारचे आकर्षण गोंधळात टाकणारे असू शकते. जेव्हा आपल्याला एखाद्यास आवडते परंतु आपल्याला लैंगिक स्वारस्य नसते तेव्हा सौंदर्याचा आवाहन तयार केले जाते. कामुक आकर्षणाचा अर्थ असा आहे की आपण एखाद्याच्या जवळ जाऊ इच्छित आहात. आपल्याला कुतूहल घ्यायचे आहे, एखाद्याचा हात धरून कदाचित चुंबन घ्यायचे आहे. लैंगिक आकर्षण म्हणजे जेव्हा आपण एखाद्याबरोबर समागम करू इच्छित असाल. योग्य व्यक्तीबरोबर सौंदर्याचा आणि लैंगिक आकर्षणाचा अनुभव घेत असताना आपण अलैंगिक असू शकता हे लक्षात घ्या.
- जेव्हा आपण एखाद्याला सौंदर्याने सौंदर्यासारखे आकर्षण वाटता तेव्हा आपण एखाद्या सुंदर चेहरा किंवा सुंदर आवाजाची प्रशंसा करता, उदाहरणार्थ. तथापि, आपण त्याच्याशी किंवा तिच्याशी जवळचे असणे आवश्यक वाटत नाही.
- जेव्हा लैंगिक आकर्षण असते तेव्हा आपण एखाद्यास आकर्षक दिसता आणि आपल्या सभोवताल असल्याचा आनंद घ्या. उदाहरणार्थ, आपणास एकमेकांचे हात अडकविणे आणि धरून घ्यायचे आहे.
- लैंगिक आकर्षणात आपण या व्यक्तीशी जिव्हाळ्याचा शारीरिक संपर्क साधू इच्छित आहात.
टीपः कोणत्याही लैंगिक प्रवृत्तीचे लोक एखाद्याला लैंगिक आकर्षण वाटतात हे सामान्य आहे, परंतु या भावनांशी काहीही करण्याचे नाही. आपण असलैंगिक आहात असे आपल्याला विचार करण्यास हे पुरेसे नाही.
आपण राखाडी-लैंगिक किंवा अर्ध-किंवा लैंगिक लैंगिक असल्याचे चिन्हे पहा. हे दोन्ही कुठेतरी असमानतेच्या स्पेक्ट्रमवर आहेत. राखाडी-लैंगिक म्हणून आपल्याला कधीकधी लैंगिक आकर्षण जाणवते. डेमी- किंवा अर्ध-लैंगिक लैंगिक भावना भासते तेव्हाच त्याने किंवा तिने संभाव्य लैंगिक जोडीदाराशी खोल भावनात्मक बंधन निर्माण केले. आपण असलैंगिक आहात याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपल्या लैंगिक प्रवृत्तीचे वर्णन करण्यासाठी हा देखील एक पर्याय असू शकतो.
- आपल्यासाठी एखाद्या किंवा एखाद्यासाठी लैंगिक उत्तेजन मिळाल्याच्या घटनांचे मूल्यांकन करा. हे राखाडी लैंगिकता दर्शवू शकते.
- भूतकाळात आपल्याला एखाद्याचे ज्यांचे जवळचे भावनिक संबंध होते केवळ त्याचेच लैंगिक आकर्षण आपणास वाटते का याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, आपल्याला आपल्या जोडीदाराकडे लैंगिक आकर्षण असू शकते आणि दुसरे कोणीही आपल्याला चालू करत नाही. हे डेमी किंवा अर्ध-लैंगिकता दर्शवते.

कृती 3 पैकी 3: स्वत: विषयी म्हणून ओळखणे

हे मान्य करा की अलैंगिक दिशा पूर्णपणे सामान्य आहे. बरेच लोक लैंगिक संबंध ओळखत नाहीत याचा अर्थ असा नाही की ही एक सामान्य लैंगिक ओळख नाही. आपण कोण आहात याचा हा एक भाग आहे. स्वत: ला बदलण्याचा प्रयत्न करू नका, परंतु लक्षात घ्या की आपली लैंगिकता आपल्याला एक अद्वितीय व्यक्ती बनवते. आत्मविश्वास असणे म्हणजे आपण कार्य करू शकता.
- लैंगिक संबंधात रस न ठेवण्यात काहीही गैर नाही.
- आपण कोण आहात आणि आपली लैंगिक ओळख काय आहे हे आपल्याला माहित नसल्यास काही फरक पडत नाही. स्वतःबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वेळ घ्या.
- आपल्याकडे इतरांच्या बॉक्समध्ये बसण्याची किंवा इतरांच्या इच्छांची पूर्तता करण्याचे बंधन नाही. आपल्या जोडीदारास काहीतरी सिद्ध करण्यासाठी किंवा त्याला किंवा तिला आनंदी करण्यासाठी आपल्याला सेक्स करण्याची गरज नाही.
प्रत्येक एसेक्सुअल अद्वितीय आहे हे लक्षात घ्या. आपण स्वत: विषयी म्हणून पाहत असताना आपण लैंगिक संबंधातील काही पैलूंनी ओळखू शकता परंतु इतरांना नाही. विषमता एक स्पेक्ट्रम आहे, म्हणून भावना भिन्न आहेत. काही उदाहरणे अशीः
- आपण लैंगिक घृणास्पद, त्रासदायक किंवा काहीसे आनंददायक असू शकता.
- कदाचित आपल्याला कधीही सेक्स करण्याची इच्छा नसेल, किंवा कदाचित आपण असे करा कारण आपल्या जोडीदारास तो आवडतो आणि यामुळे आपल्याला आनंद होतो.
- आपल्याला लैंगिक उत्तेजन अजिबात वाटत नाही किंवा कदाचित आपण कधीकधी असे करता.
- कदाचित आपण हस्तमैथुन केल्याचा आनंद घ्याल, कदाचित आपण फक्त आउटलेट म्हणून वापरा किंवा कदाचित आपल्याला हस्तमैथुन अजिबात आवडत नाही.
आपली लैंगिक ओळख अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी समवयस्क समर्थन गटामध्ये सामील व्हा. साथीदार आपणास स्वत: ला चांगले समजून घेण्यात मदत करतात. समर्थन गट संभाषणे आपणास कुटुंब, मित्र, सहकारी आणि रोमँटिक भागीदारांकडे देखील मदत करते. आपल्याला एक योग्य गट सापडेल की नाही हे पाहण्यासाठी ऑनलाइन शोधा.
- उदाहरणार्थ, अ‍ॅसेक्सुलिटी व्हिजिबिलिटी अँड एज्युकेशन नेटवर्क (एव्हीएएन) मध्ये सामील व्हा.
सल्ला टिप
AVEN ही एक आंतरराष्ट्रीय संस्था आहे जी विषमताबद्दल बर्‍याच माहिती आहे.

आपल्याला आपली लैंगिक ओळख प्रस्थापित करण्यासाठी आवश्यक तेवढा वेळ घ्या. असे लोक आहेत ज्यांना सहजपणे माहिती आहे, परंतु दीर्घ कालावधीसाठी संशोधन करणे अधिक सामान्य आहे. स्वत: ला पिजनहोल करण्यासाठी दबाव आणू नका. आपल्या लैंगिक ओळखीबद्दल कोणाकडेही आपले खाते किंवा स्पष्टीकरण नाही.
- आपली लैंगिक ओळख शोधण्यासाठी आपल्याला वेगवेगळ्या गोष्टी प्रयत्न करायच्या वाटत असतील तर लैंगिकतेचा प्रयोग करण्यास मोकळ्या मनाने. तथापि, कधीही स्वत: ला किंवा इतरांना आपल्या इच्छेविरुद्ध काहीतरी करण्यास दबाव आणू नका.

टिपा

आपल्या लैंगिक वृत्तीबद्दल अभिमान बाळगा.
आपण कुटूंबात किंवा मित्रांकडे कधी येऊ इच्छित असाल तर स्वतःसाठी निर्णय घ्या. आपण तयार होईपर्यंत हे करू नका.
आपल्याला वेळोवेळी सेक्सबद्दल उत्सुकता असू शकते. हे सामान्य आहे. जोपर्यंत आपण आपल्या मर्यादेच्या बाहेर जात नाही तोपर्यंत थोडासा प्रयोग करण्यास मोकळ्या मनाने.
तुमची इच्छा असेल तर मुले घेण्याचे बरेच पर्याय आहेत. आपण यासाठी विशेषत: लैंगिक संबंध ठेवू शकता, कृत्रिम रेतनाचा सराव करू शकता किंवा पालक किंवा दत्तक पालक होऊ शकता. लैंगिक संबंध ठेवण्याचा अर्थ असा होतो की मूल न होता.

चेतावणी

तुमच्या लैंगिक आवडांमुळे जर कोणी तुम्हाला धमकावल्यास किंवा तुम्हाला मारहाण करतो तर त्वरित पोलिसांना कळवा. हे दंडनीय आहे.
असे लोक नेहमीच असतील जे आपले अभिमुखता समजून घेऊ शकत नाहीत किंवा स्वीकारू शकत नाहीत. आपण त्यांच्या टिप्पण्या आणि टिप्पण्यांपासून सतत आपला बचाव करण्याची गरज नाही. आपण त्यांच्यासाठी बदलण्याचे कोणतेही बंधन नाही किंवा आपण त्यांचे स्पष्टीकरण देण्यास किंवा त्यांचा हिशेब देणे बंधनकारक नाही.
कामानिमित्त बाहेर येताना पूर्वग्रहदानाबद्दल जागरूक रहा. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे गुंडगिरीच्या वागणुकीस कारणीभूत ठरते कारण लोक समजू इच्छित नाहीत किंवा करू शकत नाहीत. जर आपणास असे होत असेल तर मानव संसाधन समुपदेशकाकडे जा.