सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग १ पैकी एक नवीन किंवा कडक कंस
• भाग २ चा 2: तीव्र हुक, क्लॅप्स किंवा वायर
• टिपा
• चेतावणी

नक्कीच आपले दात सरळ करणे सोपे नाही. कंस असलेल्या प्रत्येकास कमीतकमी काही दिवस वेदना किंवा तीव्र वेदना होतात. पेनकिलर, मऊ पदार्थ आणि ऑर्थोडॉन्टिक मेण मदत करू शकतात. जर वेदना खरोखरच तीव्र असेल तर आपण त्वरित ऑर्थोडोन्टिस्ट किंवा दंतचिकित्सकांना कॉल करावा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग १ पैकी एक नवीन किंवा कडक कंस

1. पेनकिलर घ्या. ओबी-द-काउंटर एनएसएआयडी (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) जसे की इबुप्रोफेन किंवा एसीटामिनोफेन वापरुन पहा. आपल्या वयासाठी शिफारस केलेल्या डोससाठी लेबल तपासा. जेवणासह पेनकिलर घ्या जेणेकरून आपले पोट त्यांना सहजपणे शोषून घेईल.
   • जेव्हा आपल्याला खरोखरच वेदनाशामक औषधांची आवश्यकता असेल तेव्हाच घ्या, आणि सलग 10 दिवसांपेक्षा जास्त कधीही नाही.
2. थंड, मऊ पदार्थ खा. बहुतेक ब्रेसेससाठी आपल्या दातांना सेट करण्यासाठी आणि ओढण्यासाठी उष्णता आवश्यक असते. थंड पदार्थ आणि पेयेमुळे तणाव कमी होईल आणि तात्पुरता आराम मिळेल. स्मूदी, दही, आईस्क्रीम किंवा सफरचंद. टॉपिंग्ज किंवा तुकड्यांशिवाय पर्यायांची निवड करा. चिरलेल्या बर्फावर शोषून घेण्यास देखील मदत होते; बर्फाचे तुकडे टाळा - बर्फाचे तुकडे खूप कठीण असतात.
   • जर आपले दात अति तापमानाबद्दल संवेदनशील असतील किंवा आपल्याकडे सामान्य ब्रेस कमी असतील तर या पद्धतीमुळे वेगळ्या प्रकारचे वेदना होऊ शकते. गरम पेय काही लोकांसाठी चांगले काम करतात. खाणे आणि / किंवा गरम आणि थंड पदार्थ आणि / किंवा एकाच वेळी पेय पिऊ नका कारण यामुळे दात मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते.
3. कठोर आणि चिकट पदार्थ टाळा. आपले दात काही दिवसात बरे व्हावेत परंतु आता कच्च्या भाज्या बाजूला ठेवा. त्याऐवजी सूप, मासे आणि पांढरे तांदूळ निवडा. मऊ होईपर्यंत भाज्या शिजवा, मऊ फळ किंवा सफरचंद निवडा. च्युइंग गम किंवा टॉफीसारखे चिकट पदार्थ ब्रेसेस खेचू शकतात आणि म्हणूनच टाळावे - वेदना कमी झाल्यानंतरही.
   • जेव्हा प्रारंभिक वेदना कमी होते, आपण कठोर पदार्थांकडे परत येऊ शकता - फक्त पातळ काप किंवा लहान तुकडे करा.
4. अन्नाचे अवशेष काढून टाकण्यासाठी दात फ्लो करा. ब्रेसेसमध्ये अडकलेल्या फूड स्क्रॅप्समुळे वेदना होऊ शकते, खासकरून जर आपण नुकतेच ब्रेसेस कडक केले असेल तर. अंडरवेअरवर फ्लॅस येण्यापासून रोखण्यासाठी मेणयुक्त फ्लॉससह पुलाची सुई वापरा.
   • दररोज फ्लोसिंग, जरी आपल्याला दात दरम्यान कोणताही अन्न शिल्लक दिसला नाही तर दात स्वच्छ राहतील. हे विशेषतः कंसात महत्वाचे आहे, कारण दंत पट्ट्या फासांच्या आजूबाजूच्या आणि दरम्यान एकत्रित होऊ शकतात.
5. टूथब्रशने आपल्या हिरड्यांना मसाज करा. टूथब्रशला संवेदनशील हिरड्यांसह गोलाकार हालचालीमध्ये चालवा.
6. स्वत: ला विचलित करा. शाळा किंवा कामापासून थोडा वेळ काढून टाकणे मजेदार वाटेल परंतु आपल्याला याची खंत असेल. दारातून बाहेर पडा आणि आपल्या वेदनापासून स्वत: चे लक्ष विचलित करण्यासाठी आपल्या नेहमीच्या नियमाचे अनुसरण करा.
7. आपल्या ऑर्थोडोन्टिस्टला इतर उपचारांबद्दल विचारा. तो / ती वेदना कमी करण्यासाठी जेल, पेस्ट, माउथवॉश किंवा शारीरिक अडथळ्याची शिफारस करू शकते. यातील बरेच उपाय केमिस्ट आणि फार्मसीमधून मुक्तपणे उपलब्ध आहेत. ऑर्थोडोन्टिस्ट आपल्याला कोणत्या उत्पादनासाठी सर्वात प्रभावी आहे यावर सल्ला देऊ शकेल.

भाग २ चा 2: तीव्र हुक, क्लॅप्स किंवा वायर

1. इजा कोठे आहे ते शोधा. इजा कोठे आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, आपण आपल्या बोटाने किंवा जीभ आपल्या तोंडाच्या आतील बाजूने चालवू शकता. जेव्हा आपण हे करता तेव्हा आपल्याला घसा किंवा सूजलेला क्षेत्र जाणण्यास सक्षम असावे. या क्षेत्राच्या विरुद्ध कोणते वायर, लॉक किंवा हुक रुब होते ते शोधा.
2. ऑर्थोडोन्टिक मेणाने मेटल झाकून ठेवा. आपण हे केमिस्ट आणि ऑर्थोडोन्टिस्ट येथे शोधू शकता. आपले हात धुवा, आणि तो मऊ होईपर्यंत आपल्याकडे मोमचा तुकडा फिरवा आणि आपल्याकडे बॉल नाही. मेटलच्या चिडचिडलेल्या तुकड्यावर मेण दाबा आणि आपल्या बोटाने किंवा जीभाने गुळगुळीत करा. तीक्ष्ण धागे, स्ट्राइप्स आणि लवचिक हुकसाठी ही पद्धत चांगली कार्य करते.
   • आपण अन्नासह कपडे धुऊन मिळवू शकता. आपण एखादा तुकडा गिळला तर देखील दुखत नाही.
3. तात्पुरते निराकरण म्हणून लिप बाम वापरा. जर आपल्याकडे ऑर्थोडोन्टिक मेण नसेल तर आपण चिडचिडेपणामुळे थोड्या प्रमाणात विषारी ओठ वापरू शकता. जास्त ओठ बाम गिळण्यामुळे तुमचे पोट अस्वस्थ होऊ शकते, परंतु तुमच्या तोंडात थोडेसे प्रमाण सुरक्षित आहे. हे बर्‍याच दिवसांसाठी करू नका - ऑर्थोडॉन्टिक मेण शोधा.
   • सनस्क्रीनसह काही ओठांच्या बामांमध्ये आढळणार्‍या पॅरा-एमिनोबेंझोइक acidसिडपासून काही लोकांना gicलर्जी असते. आपल्याला चक्कर येणे किंवा तोंडाला सूज येणे सुरू झाल्यास रुग्णवाहिका बोलवा.
4. हुक आणि वायर वाकवा जेणेकरून ते आपल्या तोंडात अधिक आरामात बसतील. केवळ आपल्या पातळ, लवचिक तारा किंवा आपल्या गालावर किंवा डिंकमध्ये चिकटलेल्या हुकसह हे वापरून पहा. आपल्या दात विरुद्ध हळूवारपणे त्यांना परत दाबा. हे स्वच्छ बोटाने किंवा नवीन पेन्सिल इरेझर (रबर) सह करा.
   • फास्यांमधील तारा किंवा सहजपणे वाकत नसलेल्या तारांवर उचलू नका.
5. ऑर्थोडोन्टिस्टकडून धारदार तार कापून घ्या. ऑर्थोडोन्टिस्ट त्वरित त्वरित खूप लांब असलेली वायर कापू शकतो. बहुतेक याकरिता आपल्याकडून शुल्क आकारत नाहीत आणि काहीवेळा आपल्याला त्यासाठी भेटीची देखील आवश्यकता नसते.
   • ही आपत्कालीन परिस्थिती नसल्यामुळे, ऑर्थोडोन्टिस्ट कदाचित काही तासांनंतर आपल्याला मदत करू शकणार नाहीत. सराव पुन्हा त्याचे दरवाजे उघडत नाही तोपर्यंत ऑर्थोडोन्टिक मेण लागू करणे सुरू ठेवा.
6. सुधारण्याची वाट पहा. आपल्या तोंडातील आतील बाजू अधिक कठोर होईल आणि त्या विरूद्ध लांबीच्या चौकटी चोळायला लागाल. जोपर्यंत कंस तीव्र नसतात किंवा आपल्या तोंडात कापत नाहीत तोपर्यंत वेदना स्वतःच कमी होते. यास काही दिवस ते आठवडे लागू शकतात.
   • ऑर्थोडोन्टिक मेण ही प्रक्रिया कमी करू शकते. एकदा वेदना कमी झाल्यावर, मेणाच्या लहान लहान लहान तुकड्यांचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा - यामुळे आपल्या तोंडास ब्रेस तयार होण्यास मदत होईल.
7. क्षेत्र कोरडे करण्यासाठी इनहेल करा. एक लांब श्वास घ्या जेणेकरून आपले तोंड हवेने भरुन जाईल. आपल्या बोटांनी आपले ओठ बाहेर खेचा. हे आपल्या तोंडात घसा असलेल्या स्पॉट्सना तात्पुरता आराम प्रदान करू शकते.
   • जिथे बरीच धूळ, परागकण किंवा एक्झॉस्ट धुके असतात अशा ठिकाणी याचा प्रयत्न करु नका.
8. मीठ पाण्याने गार्गल करा. एका ग्लास कोमट पाण्यात एक छोटा चमचा मीठ घाला. मीठ पूर्णपणे विरघळत नाही तोपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. त्यास आपल्या तोंडातून काही वेळा स्विच करा, पुन्हा फुगवून घ्या. पहिल्या वेदनादायक दिवसांमध्ये आपण या प्रक्रियेची आवश्यकता जितक्या वेळा पुनरावृत्ती करू शकता. हे सूज पासून वेदना कमी करेल आणि संक्रमणास लढण्यासाठी मदत करेल.
   • आपण बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेले माउथवॉश वापरणे देखील निवडू शकता. वापरण्यापूर्वी लेबलवरील सूचना वाचा आणि गिळु नका.
9. वेदना कायम राहिल्यास, ऑर्थोडोन्टिस्टला भेट द्या. जर वेदना खूपच तीव्र असेल आणि आपणास सामान्यपणे कार्य करण्यास प्रतिबंधित करीत असेल तर आपत्कालीन भेटीसाठी ऑर्थोडोन्टिस्टला कॉल करा. जर वेदना मध्यम असेल परंतु आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकत असेल तर आपण ऑर्थोडोन्टिस्टसमवेत अपॉईंटमेंट देखील ठरवावे. आपल्या ब्रेसेसमध्ये समस्या असू शकते. ऑर्थोडोन्टिस्ट आपल्याला कमी वेदनादायक उपचारांकडे नेण्यास देखील मदत करू शकेल.

टिपा

• आपण कंस काढून टाकू शकल्यास, दुखापत झाल्यास आपण ते दहा ते वीस मिनिटांसाठी काढून घेऊ शकता. कधीही काढू न शकणारे कंस काढून टाकण्याचा प्रयत्न करु नका. कंसात रबर बँड नेहमीच सोडा.
• या अनेक पद्धतींचा वापर वेदना टाळण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. उपचार हा उपचार करण्यापेक्षा नेहमीच चांगला असतो.
• एखाद्या भेटीसाठी किंवा सल्ल्यासाठी ऑर्थोडोन्टिस्टला कॉल करण्यास अजिबात संकोच करू नका.

चेतावणी

• आपणास गंभीर समस्या असल्यास तत्काळ ऑर्थोडोन्टिस्टला कॉल करा. उदाहरणार्थ, आपण आपले तोंड बंद करू शकत नसल्यास किंवा आपल्याला झोपेपासून प्रतिबंधित करते तर वेदना होत असल्यास.
• वेदनाशामक औषधांच्या शिफारसीनुसार नेहमी रहा. सल्ल्यापेक्षा जास्त घेऊ नका. पेनकिलर नेहमीच सर्व वेदना दूर करण्यास सक्षम नसतात परंतु प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कधीही डोस वाढवू शकत नाही. कारण बहुतेक पेनकिलरचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
• लिंबाचा रस आणि इतर आम्लयुक्त पदार्थ टाळा. यामुळे आपल्या घशाच्या तोंडावर बरेच दुखू शकते.