सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: वैद्यकीय मदत मिळवा
• भाग २ चा भाग: कावीळ रोखणे

कावीळ, ज्याला कावीळ देखील म्हणतात, बाळांमध्ये ही एक सामान्य स्थिती आहे परंतु यामुळे प्रौढांवरही त्याचा परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा बिलीरुबिनची पातळी जास्त असते तेव्हा आपल्याला कावीळ होतो. बिलीरुबिन हे एक यकृत आहे जे आपल्या यकृतातील पित्तमध्ये आढळते. कावीळ आपली त्वचा, आपल्या डोळ्यांच्या पांढर्‍या आणि आपल्या श्लेष्मल त्वचेला पिवळे करते. ही अपरिहार्यपणे धोकादायक स्थिती नाही, परंतु कावीळ उपचार करणार्‍या मूलभूत अवस्थेचे लक्षण असू शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: वैद्यकीय मदत मिळवा

1. आपल्या डॉक्टरकडे जा. आपल्याकडे किंवा आपल्या मुलास काविळीची लक्षणे किंवा लक्षणे आढळल्यास शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा. आपल्या कावीळवर डॉक्टरांद्वारे उपचार करण्याची आवश्यकता असू शकत नाही, परंतु जर आपल्या कावीळ एखाद्या मूलभूत अवस्थेमुळे उद्भवत असेल तर त्या अवस्थेचा वैद्यकीय उपचार केला पाहिजे. प्रौढांमधे अल्पकालीन कावीळ होण्याच्या काही लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • ताप
   • थंडी वाजून येणे
   • पोटदुखी
   • फ्लूसारखी इतर लक्षणे
   • आपली त्वचा आणि डोळ्याच्या गोर्‍याला पिवळा रंग मिळतो
2. कावीळ झालेल्या मुलाला किंवा बाळाला डॉक्टरांद्वारे उपचार द्या. मुले आणि बाळांना कावीळ देखील होऊ शकते. कावीळ हे बाळांमध्ये सामान्य आहे आणि सामान्यत: दोन आठवड्यांच्या आत त्याचे निराकरण होते. तथापि, गंभीर कावीळ काही मुलांमध्ये गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.
   • आपल्या मुलाला किंवा मुलाला पिवळसर रंग आला आहे का आणि डोळ्यांच्या पांढर्‍यावर पिवळसर रंग झाला आहे का ते तपासा. जर अशी स्थिती असेल तर ती कावीळ आहे.
   • आपल्या मुलाला किंवा बाळाला काविळी झाल्यास त्वरित डॉक्टरांना कॉल करा.
3. निश्चित निदान मिळवा. प्रौढांमध्ये, कावीळ बर्‍याचदा मूलभूत अवस्थेमुळे उद्भवते ज्याचा उपचार केला पाहिजे. कोणत्या परिस्थितीमुळे आपला कावीळ होऊ शकतो हे ठरवण्यासाठी आपला डॉक्टर चाचण्या करू शकतो आणि त्या आधारावर उपचार योजना विकसित करू शकतो. आपल्या कावीळचे कारण शोधण्यासाठी आपल्याला रक्त तपासणी, अल्ट्रासाऊंड, सीटी स्कॅन किंवा यकृत बायोप्सीची आवश्यकता असू शकते. कावीळ होण्यास कारणीभूत ठरू शकणार्‍या सामान्य परिस्थितींमध्ये:
   • अ प्रकारची काविळ.
   • तीव्र हिपॅटायटीस बी आणि सी.
   • ग्रंथीचा ताप, किंवा मोनोन्यूक्लियोसिस
   • अल्कोहोलचा जास्त वापर
   • ऑटोम्यून किंवा वंशानुगत परिस्थिती
   • गॅलस्टोन
   • पित्ताशयाचा दाह
   • पित्ताशयाचा कर्करोग
   • स्वादुपिंडाचा दाह
   • एसिटामिनोफेन, पेनिसिलिन, तोंडी गर्भनिरोधक आणि स्टिरॉइड्स यासारख्या ठराविक औषधे देखील कावीळ होऊ शकतात.
   • आपल्या डॉक्टरला कावीळचे निदान यकृत रोग, जसे की जखम, कोळी नेव्ही आणि पाल्मार प्लांटर एरिथेमाची चिन्हे शोधून करता येते. तो किंवा ती मूत्रमार्गाची प्रक्रिया देखील करू शकते आणि बिलीरुबिन आहे की नाही ते पाहू शकते. याव्यतिरिक्त, निश्चित निदान करण्यासाठी आपले डॉक्टर स्कॅन किंवा यकृत बायोप्सीची ऑर्डर देऊ शकतात.
4. मूलभूत परिस्थितींचा उपचार करा. आपल्या कावीळस कारणीभूत अशी मूलभूत स्थिती असल्याचे आपल्या डॉक्टरांना आढळल्यास इतर संबंधित आरोग्याच्या समस्या दूर झाल्या आहेत किंवा नाही हे पाहण्यासाठी तो किंवा ती त्या स्थितीचा उपचार करेल. अंतर्निहित अवस्थेची कारणे आणि गुंतागुंत केल्यास आपल्या कावीळ बरे होण्यास मदत होते.
5. कावीळ स्वतःच बरे होऊ द्या. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कावीळ उपचार न करता सहजपणे दूर जाईल. आपल्या कावीळ एखाद्या मूलभूत अवस्थेमुळे झाल्यास, विशेषत: जर आपल्या स्थितीचा उपचार न करणे हा आपल्यासाठी योग्य पर्याय आहे याची खात्री करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
6. खाज सुटण्याची औषधे वापरा. कावीळ झालेल्या काही लोकांना खाज सुटते. जर खाज सुटणे त्रासदायक बनले किंवा आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणत असेल तर लक्षणेपासून मुक्त होण्यासाठी पित्ताशयासारखे औषध वापरा.
   • कोलेस्टिरॅमिन यकृतातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण नियंत्रित करते.
   • या औषधाच्या दुष्परिणामांमध्ये ओटीपोटात वेदना, डिसप्पेसिया, मळमळ, फुशारकी आणि बद्धकोष्ठता यांचा समावेश आहे.
7. आपल्या बाळावर उपचार करा. कावीळ ही लहान मुलांमधे खूप सामान्य आहे आणि बहुतेक वेळा कावीळ असलेल्या प्रौढांमधे जरुरी नसते म्हणूनच उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, जर आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या बाळाला कावीळ झाल्याचे निर्धारित केले तर ती लक्षणे कमी करण्यासाठी खालील उपचार करू शकतात:
   • लाइट थेरपी, ज्यामुळे तुमच्या बाळाला जास्तीत जास्त बिलीरुबिन बाहेर टाकता येईल.
   • कावीळ होणा anti्या antiन्टीबॉडीजचे प्रमाण कमी करण्यासाठी अंतःप्रेरणाने इम्यूनोग्लोबुलिन देणे.
   • एक्सचेंज ट्रान्सफ्यूजन, हा रक्तसंक्रमणाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये लहान प्रमाणात रक्त काढले जाते आणि बिलीरुबिन पातळ केले जाते. एक्सचेंज रक्तसंक्रमण केवळ तीव्र कावीळ असलेल्या बाळांवर केले जाते.

भाग २ चा भाग: कावीळ रोखणे

1. हेपेटायटीसचे संक्रमण टाळा. प्रौढांमध्ये कावीळ होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे हेपेटायटीस विषाणूचा संसर्ग. आपल्याला शक्य तितक्या व्हायरसच्या संपर्कात येण्यापासून प्रतिबंधित करून, आपण केवळ हेपेटायटीस संक्रमणाचा धोका कमी करत नाही तर कावीळ होण्याचेही धोका आहे.
   • लस देऊन आपण हिपॅटायटीस ए प्रतिबंधित करू शकता. यास कुणालाही लसी दिली जाऊ शकते.
   • सामान्यत: दूषित अन्न खाल्ल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीस मलम लहान प्रमाणात आढळतो तेव्हा हिपॅटायटीस ए पसरतो. प्रवास करताना आपण योग्य ते स्वच्छ आणि शिजवलेले नसलेले पदार्थ खाण्याची खबरदारी घ्यावी.
   • लस देऊन आपण हेपेटायटीस बी देखील प्रतिबंधित करू शकता. नवजात, मुले आणि प्रौढांना या विरूद्ध लस दिली जाऊ शकते.
   • हेपेटायटीस सीविरूद्ध कोणतीही लस नाही.
   • हिपॅटायटीस बी आणि सी संक्रमित व्यक्तीच्या रक्ताद्वारे आणि शरीरावर द्रव पसरतात परंतु वरवरच्या संपर्काद्वारे ते होत नाही. कधीही सुई कधीही वापरु नका, टॅटूची सुई असो किंवा ड्रग्ज इंजेक्ट करण्यासाठी सुई असो. अशा प्रकारे आपण या विषाणूचा प्रसार रोखण्यास मदत करू शकता.
2. शिफारशीपेक्षा जास्त मद्यपान करू नका. आपले यकृत अल्कोहोलवर प्रक्रिया करते आणि जेथे कावीळ होतो, म्हणूनच आपण शिफारस केल्यापेक्षा दररोज जास्त मद्यपान करू नये. आपण केवळ कावीळ होण्याच्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकत नाही तर यकृत सिरोसिससारख्या अल्कोहोलच्या सेवनामुळे होणा liver्या यकृत रोगांनाही प्रतिबंध करू शकता.
   • महिलांना दररोज 2 ते 3 मानक ग्लास अल्कोहोल न पिण्याचा सल्ला दिला जातो. पुरुषांसाठी, हे अल्कोहोलचे 3 ते 4 मानक ग्लास आहे.
   • उदाहरणार्थ, वाइनच्या बाटलीमध्ये 9 ते 10 मानक ग्लास अल्कोहोल असते.
3. निरोगी वजन राखणे सुरू ठेवा. निरोगी आणि स्थिर वजन राखण्यासाठी आपण आपल्या एकूण आरोग्यास प्रोत्साहित करू शकता. आपण आपले यकृत देखील या प्रकारे निरोगी ठेवू शकता आणि अशा प्रकारे काविळीपासून बचाव करू शकता.
   • आपण नियमित वेळी निरोगी आणि संतुलित जेवण केले तर आपले वजन कमी करणे सोपे आहे. आपल्या संपूर्ण आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी पौष्टिक-समृध्द अन्न, ज्यामध्ये चरबी आणि जटिल कर्बोदकांमधे मध्यम प्रमाणात असतात.
   • आपण किती व्यायामाचा आधार घेत आहात यावर दररोज 1,800 ते 2,200 कॅलरी घेऊ नका. संपूर्ण, धान्य, फळे आणि भाज्या आणि पातळ प्रथिने यासारखे पौष्टिक-दाट पदार्थ खाऊन कॅलरी मिळवा.
   • वजन टिकवून ठेवण्यासाठी आणि एकूणच आरोग्य सुधारण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
   • दररोज मध्यम गतीने कार्डिओ व्यायाम करा ज्यामुळे आपल्या शरीरावर जास्त ताण येत नाही. बहुतेक दिवसांमध्ये किमान 30 मिनिटे व्यायाम करण्याचा किंवा व्यायामाचा प्रयत्न करा.
4. आपल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित ठेवा. आपल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवल्याने केवळ कावीळ होण्यापासून बचाव होऊ शकत नाही तर हे आपल्याला निरोगी राहण्यास देखील मदत करते. आपण निरोगी आहार घेत आणि व्यायाम करून किंवा इतर औषधे लिहून औषधे घेऊन आपल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करू शकता.
   • अधिक विद्रव्य फायबर, निरोगी चरबी आणि ओमेगा 3 फॅटी idsसिडमध्ये उच्च पदार्थ खाणे आपल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. मांसाचे पातळ कट, कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ, ऑलिव्ह ऑईल, सॅमन, बदाम, ओट फ्लेक्स, मसूर आणि भाज्यांमध्ये या तीन पोषक घटक असतात.
   • ट्रान्स फॅट खाणे थांबवा किंवा त्यापैकी कमी खा. ट्रान्स फॅटमुळे तुमचे खराब कोलेस्ट्रॉल किंवा तुमचे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल वाढते. कमी किंवा न तळलेले पदार्थ खाणे, तसेच पेस्ट्री, कुकीज आणि क्रॅकर्स यासारखी स्टोअर-खरेदी केलेली उत्पादने आपल्या कोलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतात.
   • दिवसातून minutes० मिनिटे व्यायाम केल्यास तुमचे चांगले कोलेस्ट्रॉल किंवा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते.
   • धूम्रपान सोडल्यास तुमचे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल वाढते असे काही पुरावे आहेत.
5. आपल्या बाळाला खाण्यासाठी पुरेसे मिळेल याची खात्री करा. आपल्या मुलाला दिवसा खायला पुरेसे मिळते याची आपल्याला खात्री करणे आवश्यक आहे. मुलांमध्ये काविळीपासून बचाव करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
6. आपण स्तनपान देत असल्यास आपल्या बाळाच्या किंवा तिच्या आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यात दिवसातून 8 ते 12 वेळा बाळाला खायला द्या.
   • जर आपण आपल्या बाळाला बाटलीबंद देत असाल तर आपण आपल्या मुलास आयुष्याच्या पहिल्या आठवड्यात दर दोन ते तीन तासांनी 30 ते 60 मिलीलीटर फॉर्म्युला द्यावे.