सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: विस्थापनाची पद्धत वापरणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: कपच्या आकारावर आधारित आपल्या स्तनांच्या वजनाचा अंदाज लावा
• 3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मूल्यांकन मिळवा
• आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टी
• हलवा पद्धत वापरणे
• कपच्या आकाराच्या आधारे आपल्या छातीच्या वजनाचा अंदाज घ्या

आपण स्तन शस्त्रक्रियेची तयारी करत असाल किंवा फक्त उत्सुक आहात, आपल्या स्तनांचे वजन किती आहे हे जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल. दुर्दैवाने, आपण फक्त आपले स्तन स्वयंपाकघरात ठेवू शकत नाही. आपण आपल्या स्तनांचे विस्थापन मोजून अंदाजे अंदाज लावू शकता आणि आपल्या ब्राच्या आकारावर आधारित एक चांगली अंदाज लावू शकता. जर आपल्याला अधिक अचूक वजन मोजण्याची आवश्यकता असेल तर आपले डॉक्टर मदत करण्यास सक्षम असतील.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: विस्थापनाची पद्धत वापरणे

1. एक स्केल, एक मोठा वाडगा आणि स्वयंपाकघर स्केल घ्या. या पद्धतीने आपल्या स्तनांच्या वजनाचा अंदाज लावण्यासाठी आपल्या स्तनांमधून विस्थापित झालेल्या पाण्याचे वजन मोजा. प्रथम, आपल्या स्तनांपैकी एखादा पूर्णपणे डुंबण्यासाठी एक मोठा वाडगा घ्या, तसेच एक डिश डिश किंवा बेकिंग डिश. आपण वाडग्यातून विस्थापित पाणी गोळा करण्यासाठी वाडगा वापरता. आपल्याला स्वयंपाकघर स्केल सारख्या तुलनेने लहान वजन मोजण्यासाठी अचूक प्रमाणात देखील आवश्यक आहे.
   • आपल्याकडे आपल्या ब्रिस्केटला सहजपणे बसत असलेला वाडगा नसल्यास एक लहान बादली किंवा पॅन देखील कार्य करू शकते.
2. ग्रॅमवर ​​सेट केलेल्या स्वयंपाकघर स्केलवर रिक्त प्रमाणात वजन करा. आपल्याला वाडग्यात ओतले जाणारे पाण्याचे वजन माहित असणे आवश्यक असल्याने आपल्याला प्रथम रिकाम्या वाडग्याचे वजन शोधणे आवश्यक आहे. आपण विस्थापित पाण्याचे वजन केल्यानंतर, अचूक वजन मिळविण्यासाठी आपल्याला प्रमाणात वजन कमी करणे आवश्यक आहे.
   • हरभरा मोजू शकेल अशा प्रमाणात वापरा. आपण किलोसारख्या मोजमापाच्या मोठ्या युनिट्स वापरत असल्यास त्यापेक्षा अधिक अचूक वजन मिळते.
   • वाटीचे वजन लिहा जेणेकरून आपण विसरू नका!
3. वाटी वाटीवर असताना भांड्यात भरले पाहिजे. आपण वाटीचे वजन केल्यानंतर, ते सपाट पृष्ठभागावर ठेवा आणि वाटी वाटीच्या मध्यभागी ठेवा. आपला वाटी संपूर्ण कडाकडे पाण्याने भरा म्हणजे आपण त्यात आपली छाती कमी केल्यास थोडेसे पाणी वाहू शकेल.
   • आपल्या स्वत: च्या सोईसाठी, आपण कोमट पाणी वापरू शकता.
4. आपल्या स्तनांपैकी एक पाण्याच्या भांड्यात बुडवा. एकदा आपण वाटी भरली की वाटी आणि वाटी वर ठेवा आणि हळू हळू एक स्तन वाडग्यात ठेवा. आपली संपूर्ण छाती बुडविण्यासाठी पुरेसे पुढे झुकणे. आपल्याला वाफ्याच्या कड्यापासून थोडी हलके पकडण्याची आवश्यकता असू शकते, परंतु जोरात ढकलण्याचा प्रयत्न करू नका जेणेकरून आपण चुकून अतिरिक्त पाणी हलवू नका.
   • काही पाणी वाटीच्या काठावरुन आणि वाडग्यात गेले पाहिजे.
   • ब्राशिवाय हे करा, जेणेकरून बाह पाणी शोषून घेणार नाही आणि मापनमध्ये अडथळा आणेल.

   टीपः आपल्याकडे तुलनेने मोठे किंवा सॅगी स्तन असल्यास ही पद्धत सर्वात सोपी आहे परंतु पोटातील चरबीची संख्या जास्त नाही. अचूक परिणाम मिळविण्यासाठी, आपल्या पोटातून काहीही न घेता आपल्या संपूर्ण छातीत वाटीमध्ये ठेवण्याची आवश्यकता आहे.

   
   
5. वाडग्यात विस्थापित पाण्याचे वजन मोजा. जेव्हा आपण पूर्ण कराल तेव्हा आपल्या वाटीला हळूवारपणे उंच करा आणि वाडग्यातून वाटी काढा. त्यामध्ये विस्थापित पाण्याने वाटी आपल्या स्वयंपाकघरात ठेवा. निकालापासून स्केलचे वजन वजा करा.
   • जेव्हा आपण पात्रावर पाणी टाकतो तेव्हा पाणी भांड्यात न पडण्याची खबरदारी घ्या.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला 720g चा निकाल मिळाला आणि आपल्या स्केलचे वजन 91g असल्यास 720g वरून 91g वजा करा. त्यानंतर पाण्याचे परिणामी वजन 630 ग्रॅम असते.
6. पाण्याचे वजन 0 ने गुणाकार करा,9. स्तनांच्या ऊती आणि पाण्याची किंचित भिन्न घनता असल्याने त्यांचे वजन तंतोतंत एकसारखे होणार नाही आपण आपल्या स्तनांच्या वजनाचे प्रमाण 0.9 ने गुणाकार करून अधिक चांगल्या रूपात बदलू शकता.
   • उदाहरणार्थ, विस्थापित पाण्याचे वजन 990 ग्रॅम असल्यास, त्यास 0.9 ने गुणाकार करण्यासाठी 890 ग्रॅम. हे तुमच्या छातीचे वजन आहे.
   • आपला स्केल ग्रॅमवर ​​सेट झाला असल्याचे सुनिश्चित करा.
7. आपल्या इतर स्तनासह प्रक्रिया पुन्हा करा. एकदा आपण एका स्तनाचे वजन अंदाजित केले की दुसर्‍या स्तनासह प्रक्रिया पुन्हा करा. बहुतेक लोकांचे स्तन अगदी समान आकाराचे नसल्याने आपल्याला दोन किंचित भिन्न परिणाम मिळतील.
   • सर्वात अचूक परिणाम मिळविण्यासाठी, प्रत्येक वेळी सातत्याने वाचण्यासाठी प्रत्येक स्तनाचे वजन 2-3 वेळा करण्याचा प्रयत्न करा.

3 पैकी 2 पद्धत: कपच्या आकारावर आधारित आपल्या स्तनांच्या वजनाचा अंदाज लावा

1. आपले खाली दिवाळे आकार मोजा. आपल्या ब्राच्या आकाराच्या आधारे आपल्या छातीचे वजन काढण्यासाठी आपल्या ब्राचा आकार काय आहे याची आपल्याला अचूक कल्पना आवश्यक आहे. याचा अर्थ आपला खाली दिवाळे आकार आणि दिवाळे आकार शोधणे आणि नंतर कपचा आकार शोधण्यासाठी फरक वापरणे. आपल्या छातीभोवती आपल्या स्तनांच्या खाली टेप मापाने मोजण्याचे प्रारंभ करा. जवळच्या संपूर्ण संख्येपर्यंत पूर्णांक संख्‍या. संख्या समान असल्यास 4 जोडा किंवा संख्या विचित्र असल्यास 5 जोडा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपणास मोजमाप 76 सेमी असेल तर 80 ची अंडरबस्ट रुंदी मिळविण्यासाठी 4 जोडा.

   लक्षात ठेवा: ब्रा वेगवेगळ्या देशांमध्ये वेगवेगळ्या आकारात येतात आणि वेगवेगळ्या उत्पादकांमध्ये आकार देखील भिन्न असतात. हे तंत्र आपल्याला सर्वात सामान्य ब्राच्या काही ब्रँडच्या यूएस ब्रा आकारांवर आधारित आपल्या छातीवरील वजनाचा अंदाज लावण्यास मदत करेल.

   
   
2. आपला दिवाळे मोजा. आपल्या स्तनाभोवती मोजण्यासाठी टेप स्तनाग्रच्या अगदी अगदी वरच्या बाजूला ठेवा. निकालास जवळच्या गोल संख्येस गोल करा. हे मापन आपल्याला आपला दिवाळे आकार देते.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्याला मिळालेले मोजमाप 89 सेमी असेल तर त्यास 90 सेमी पर्यंत गोल करा.
   • अचूक वाचन मिळविण्यासाठी ब्राशिवाय हे करणे चांगले.
3. आपल्या कप आकाराची गणना करण्यासाठी आपल्या दिवाळे आकारापासून आपल्या दिवाळे आकार वजा करा. आपला कप आकार आपल्या अंतर्गत दिवाळे आकार आणि दिवाळे आकार यांच्यातील फरकांवर आधारित आहे. फरक जितका मोठा आहे तितका आपल्या कप आकारात. उदाहरणार्थ:
   • जर फरक 0 सेमी असेल तर आपल्याकडे एए कप आहे.
   • जर फरक 2.5 सेमी असेल तर आपल्याकडे एक कप असेल.
   • जर फरक 5 सेमी असेल तर आपल्याकडे बी कप आहे.
   • जर फरक 7.5 सेमी असेल तर आपल्याकडे सी कप आहे.
   • जर फरक 10 सेमी असेल तर आपल्याकडे डी कप आहे.
   • जर फरक 12.5 सेमी असेल तर आपल्याकडे डीडी किंवा ई कप असेल.
   • जर फरक 15 सेमी असेल तर आपल्याकडे डीडीडी किंवा एफ कप असेल.
   • जर फरक 17.5 सेमी असेल तर आपल्याकडे जी कप आहे.
   • जर फरक 20 सेमी असेल तर आपल्याकडे एच कप आहे.
   • जर फरक 22.5 सेमी असेल तर आपल्याकडे आय कप आहे.
   • जर फरक 25 सेमी असेल तर आपल्याकडे जे कप आहे.
   • प्रश्नावलीमध्ये आपली मोजमापे ऑनलाइन प्रविष्ट करुन आपण आपला कप आकार देखील शोधू शकता. "ब्राचे आकाराचे गणन करा" यासारखे शोध शब्द वापरा.
4. आपला ब्रा आकार वाढवण्यासाठी आपला अंडरस्ट बस्ट साइज आणि कपचा आकार घ्या. एकदा आपल्याला आपले खाली असलेले दिवाळे आकार आणि आपल्या कप आकाराबद्दल माहित झाले की आपण आपल्या ब्राचा आकार मिळविण्यासाठी त्या एकत्र करू शकता. उदाहरणार्थ, आपल्याकडे 85 आणि बी कपचा अंडरबस्ट असल्यास आपल्याकडे 85 बी आहे.
   • आपण स्वत: मापन न करणे पसंत केल्यास आपण अंतर्वस्त्राच्या दुकानात जाऊन व्यावसायिक मोजमाप देखील करू शकता.
5. आपल्या ब्रा आकाराशी जुळणारे अंदाजे वजन शोधा. एकदा आपल्याला आपल्या ब्राचा आकार माहित झाला की आपण खालील चार्टचा संदर्भ देऊन प्रत्येक स्तनाचे वजन निश्चित करू शकता. कृपया लक्षात घ्या की ही पद्धत केवळ अंदाजे अंदाज आहे आणि स्तनांमधील वजनातील नैसर्गिक फरक विचारात घेत नाही. हे स्तन घनता देखील विचारात घेत नाही जे एका व्यक्तीमध्ये व्यक्तीनुसार बदलते.
   • 80 ए, 75 बी, 70 सी: दर स्तरावर अंदाजे 0.23 किलो
   • 85 ए, 80 बी, 75 सी, 70 डी: दर स्तरावर अंदाजे 0.27 किलो
   • 90 ए, 85 बी, 80 सी, 75 डी, 70 ई: दरमहा अंदाजे 0.32 किलो
   • 95 ए, 90 बी, 85 सी, 80 डी, 75 ई, 70 एफ: अंदाजे प्रति स्तन 0.41 किलो
   • 100 ए, 95 बी, 90 सी, 85 डी, 80 ई, 75 एफ, 70 जी: दरमहा अंदाजे 0.54 किलो
   • 105 ए, 100 बी, 95 सी, 90 डी, 85 ई, 80 एफ, 75 जी, 70 एच: दर स्तरावर अंदाजे 0.68 किलो
   • 110 ए, 105 बी, 100 सी, 95 डी, 90 ई, 85 एफ, 80 जी, 75 एच, 70 आय: अंदाजे दर स्तन 0.77 किलो
   • 110 बी, 105 सी, 100 डी, 95 ई, 90 एफ, 85 जी, 80 एच, 75 आय, 70 जे: दरमहा अंदाजे 0.91 किलो

3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मूल्यांकन मिळवा

1. आपल्याला आपल्या स्तनांच्या वजनाबद्दल काळजी असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जर आपले स्तन भारी, वेदनादायक किंवा आपल्या खांद्यावर, मान किंवा मागे जास्त ताणतणाव असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोला. काही प्रकरणांमध्ये, तो स्तन कमी करण्याची किंवा इतर उपचाराची शिफारस करेल ज्यामुळे आपल्या स्तनांच्या आकाराशी संबंधित असुविधा दूर होईल.
   • जर आपल्याला स्तन कपात करण्यास स्वारस्य असेल तर आपल्या विमा प्रदात्याने स्तन ऊती काढून टाकल्या जाणार्‍या विशिष्ट वजनापेक्षा जास्त असल्यास (साधारणत: 500 ग्रॅम) प्रक्रिया कव्हर करू शकते.
2. आपल्याला अचूक वजनाचा अंदाज हवा असल्यास प्रतिमा चाचणीसाठी विचारा. आपल्याला आपल्या स्तनांच्या वजनाचे अचूक मोजमाप आवश्यक असल्यास, आपले डॉक्टर इमेजिंग तंत्राचा वापर करून चांगला अंदाज लावण्यास सक्षम असतील. उदाहरणार्थ, तो आपल्या स्तनांची मात्रा आणि घनता काढण्यासाठी एमआरआय, सीटी स्कॅन किंवा मेमोग्राम करू शकतो. हे त्याला आपल्या स्तनांच्या वजनाचा अंदाज लावण्यास अनुमती देते.

   लक्षात ठेवा: बहुतेक शल्य चिकित्सक वजनाऐवजी स्तनाच्या आकाराचा अंदाज करतात. स्तनपानाच्या ऊतींचे शल्यक्रिया आधीच काढून टाकल्यानंतर त्याचे वजन आणि परिमाण मोजणे देखील सोपे आहे.

   
   
3. आर्किमिडीज पद्धत वापरून एक द्रुत आणि स्वस्त अंदाज मिळवा. प्रतिमा चाचण्या महाग असू शकतात आणि विकिरणांच्या संपर्कात येण्यासारख्या काही जोखमींचा समावेश असू शकतात. पर्याय म्हणून, काही डॉक्टर स्तनाची मात्रा मोजण्यासाठी आर्किमिडीज पद्धत पाण्याच्या विस्थापनवर आधारित आहेत. हे त्यांना आपल्या छातीच्या वजनाचा अंदाज लावण्यास अनुमती देते.
   • पद्धतीची अचूकता आपल्या स्तनांचा आणि शरीराचा आकार आणि आकार यासह अनेक घटकांवर अवलंबून असते आणि आपण सहजपणे आपली संपूर्ण छाती पाण्याच्या कंटेनरमध्ये कशी ठेवू शकता.
   • आपला छातीचा प्लास्टर कास्ट घेणे आणि व्हॉल्यूम आणि वजनाचा अंदाज लावण्यासाठी ते वापरणे यासारख्या इतर पद्धती देखील आपला डॉक्टर सुचवू शकतात.

आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टी

हलवा पद्धत वापरणे

• किचन स्केल
• वाटी किंवा बादली
• खोल डिश किंवा बेकिंग डिश

कपच्या आकाराच्या आधारे आपल्या छातीच्या वजनाचा अंदाज घ्या

• कपड्यांसाठी टेप उपाय
• ब्रा आकाराचे सारणी