सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: योग्य त्वचेची काळजी
• 4 पैकी भाग 2: आपल्या जीवनशैलीसह आपल्या चेहर्यावरील त्वचेची देखभाल करणे
• 4 चे भाग 3: घरी त्वचेवर उपचार करणे
• 4 चा भाग 4: वैद्यकीय उपचारांसह त्वचा घट्ट करणे

आपला चेहरा इतरांकडे पाहत असलेल्या गोष्टींपैकी एक आहे आणि जेव्हा आपण त्यांच्याशी संवाद साधता तेव्हा लोक यावर लक्ष केंद्रित करतात. परंतु जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपली त्वचा बदलते आणि कधीकधी आपल्याला आत्मविश्वासही कमी येतो. तेजस्वी आणि तरूण दिसणारी त्वचा हे आरोग्यासाठी आणि चैतन्यशीलतेचे लक्षण असू शकते आणि इतरांनी आपल्या प्रतिसादाबद्दल आपल्या प्रतिसादावर परिणाम होतो. आपण योग्य चेहरा, जीवनशैली समायोजन आणि वैद्यकीय उपचारांद्वारे आपला चेहरा तरूण आणि चमकदार, तरूण त्वचा मिळवू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: योग्य त्वचेची काळजी

1. आपला चेहरा नियमितपणे आणि हळूवारपणे धुवा. जास्त घाण किंवा मुरुमांमुळे देखील आपली त्वचा तरूण दिसू शकते, विशेषत: आपले वय. आपली त्वचा स्वच्छ ठेवल्याने घास किंवा मुरुमांना सुरकुत्या, बारीक ओळी आणि ब्रेकआउट्स होण्यापासून प्रतिबंधित होईल.
   • तटस्थ पीएचसह सौम्य चेहर्यावरील क्लीन्सर वापरा आपल्या त्वचेत नैसर्गिकरित्या सुमारे 5 पीएच असते, म्हणून हा शिल्लक राखणारा क्लीन्सर शोधणे महत्वाचे आहे. लेबल वाचा, हे कधीकधी पीएच मूल्य सांगते किंवा उत्पादन "पीएच तटस्थ" असते.
   • जर आपली त्वचा खूप तेलकट असेल तर तेल-मुक्त क्लीन्सर वापरुन पहा. कोरड्या त्वचेसाठी ग्लिसरीन किंवा क्रीम आधारित एजंट योग्य आहे.
   • हळूवारपणे दबाव लागू करताना आपल्या त्वचेत क्लीन्सरची मालिश करा. आपण आपली त्वचा फारच कठोरपणे हाताळल्यास ती चिडचिडे होईल आणि आपल्याला वृद्ध होईल.
   • कोमट पाण्याने आपली त्वचा स्वच्छ धुवा. खूप गरम पाणी आपल्या त्वचेला आवश्यक तेलांची पट्टी काढून टाकते आणि जळजळ होण्यास कारणीभूत ठरू शकते, ज्यामुळे आपली त्वचा वृद्ध होईल.
2. आपली त्वचा खूप वेळा धुवू नका. नियमितपणे आपला चेहरा धुणे महत्वाचे आहे, परंतु बर्‍याच वेळा नाही. साबणाने आणि पाण्याचे दीर्घकालीन संपर्क आपल्या त्वचेच्या नैसर्गिक तेलांची पट्टी काढून टाकतील. आपली त्वचा देखील चिडचिड होऊ शकते, यामुळे ती कमी तेजस्वी आणि तरूण होईल.
   • आपण खूप सक्रिय असल्याशिवाय दिवसातून दोनदा जास्त वेळा आपला चेहरा धुवू नका. जर आपण खूप सक्रिय किंवा व्यायाम करत असाल तर आपल्या त्वचेवर घाम किंवा घाण असल्यास किंवा आपण शॉवर घेतल्यास सौम्य क्लीन्सरने आपला चेहरा धुवा.
3. दररोज आपल्या चेह moist्यावर मॉइश्चरायझर लावा. कोलेजेन आणि इलेस्टिन उत्पादनास उत्तेजन देणारी मॉइश्चरायझर लागू करा. आपली त्वचा चांगली हायड्रेटेड ठेवल्याने ते पिळवटून राहण्यास मदत करेल, सुरकुत्या रोखू शकतील आणि आपल्याला तरुण दिसतील.
   • आपल्याकडे तेलकट त्वचा असल्यास मॉइश्चरायझर देखील वापरा. मग चरबी-मुक्त उत्पादन घ्या.
   • अशा उत्पादनांचा प्रयत्न करा जे केवळ कोलेजन आणि इलेस्टिन उत्पादनास उत्तेजन देत नाहीत, परंतु सिलिकॉन आणि हायल्यूरॉनिक acidसिड सारख्या घटकांसह आपला चेहरा मोहरा बनवतात. आपण हे घटक लेबलवर शोधू शकता. तथापि, सावधगिरी बाळगा, कारण बरेच उत्पादक रिक्त आश्वासने देतात. या प्रकारच्या उत्पादनांच्या पुनरावलोकनांसाठी आपण इंटरनेट शोधू शकता आणि या उपायांसाठी प्रयत्न केलेल्या इतरांना काय वाटते हे आपणास कळेल.
   • सुरकुत्या रोखण्यासाठी सूर्य-संरक्षणासह फॅमिराइझरायझर वापरा.
   • आपल्या त्वचेला रात्री हायड्रेट ठेवण्यासाठी आपल्या खोलीत एक ह्युमिडिफायर ठेवण्याचा विचार करा.
4. आपल्या त्वचेची गती वाढवा. मृत त्वचेच्या पेशी आणि घाण आपले छिद्र, बारीक ओळी आणि सुरकुत्या कमी करू शकतात, ज्यामुळे आपली त्वचा कमी तरुण दिसू शकते. घाण आणि ब्रेकआउट्स कमी करण्यासाठी सौम्य एक्सफोलीएटर वापरा.
   • जाणून घ्या की एक्सफोलीएटिंग केवळ आपल्या त्वचेची पृष्ठभाग काढून टाकेल, परंतु सुरकुत्या किंवा बारीक रेषा काढून टाकणार नाहीत.
   • चिडचिड कमी करण्यासाठी नैसर्गिक-धान्य एक्सफोलीएटर निवडा.
   • आपल्या त्वचेला हळूवारपणे एक्सफोलिएट करण्यासाठी मऊ वॉशक्लोथ वापरा.

4 पैकी भाग 2: आपल्या जीवनशैलीसह आपल्या चेहर्यावरील त्वचेची देखभाल करणे

1. चेहर्याचा व्यायाम करा. आपल्या चेहर्यावरील स्नायूंना ताणणे आणि प्रशिक्षण देणे रक्त प्रवाह उत्तेजित करते आणि ओळी आणि सुरकुत्या होण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपली त्वचा अधिक मजबूत बनविण्यासाठी आणि तरूण दिसण्यासाठी दिवसातून एक किंवा दोनदा हा व्यायाम करा.
   • आपल्या कपाळावर एक हात ठेवा आणि त्याविरूद्ध आपले डोके दाबा. या स्थितीत 10 सेकंद रहा.
   • सरळ उभे रहा आणि आपले डोके मागे टेकवा जेणेकरून आपली हनुवटी कमाल मर्यादा, ओठ एकत्र असेल. आता आपल्या तोंडावर चघळण्याच्या हालचाली करा आणि आपल्या चेहर्यावरील स्नायूंना काम करायला लावल्यासारखे वाटेल. हा व्यायाम 20 वेळा पुन्हा करा.
   • आपले डोके कमाल मर्यादेच्या दिशेने टेकवा आणि आपल्या ओठांचा पाठलाग करा जसे की आपण एखादे चुंबन देत आहात. प्रत्येक वेळी 20 सेकंदासाठी ओठांचा पाठपुरावा करुन हा व्यायाम पुन्हा करा.
2. आपल्या चेहर्‍याचे शब्द वैकल्पिक करा. आपल्या चेहर्याचा स्नायू वापरल्याने आपल्या त्वचेमध्ये चर तयार होतात. त्वचेचे वय आणि लवचिकता गमावल्यामुळे, हे पुरण यापुढे भरले जात नाहीत, ज्यामुळे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या उद्भवतात. आपल्या चेहर्‍याचे भाव बदलून, आपली त्वचा अधिक काळ नितळ राहील.
   • नियमित व्यायामाचा प्रयत्न करा. हे केवळ रक्त प्रवाह उत्तेजित करते आणि आपल्याला निरोगी ठेवते, परंतु याची खात्री देखील करते की आपली त्वचा जास्त काळ तरूण राहते.
3. आपल्या त्वचेसाठी निरोगी पदार्थ खा. काही अभ्यासांमधून असे सिद्ध झाले आहे की एक संतुलित आहार आपल्या त्वचेचे रक्षण करू शकतो आणि त्वचा वृद्ध होणे आणि लवचिकता कमी करू शकतो. फळ आणि भाज्या यासारखे आपल्या त्वचेसाठी चांगले पदार्थ खाणे आपली त्वचा अधिक काळ तंदुरुस्त राहण्यास मदत करते.
   • ज्यामध्ये भरपूर चरबी आणि साखर असते अशा पदार्थांना टाळा, कारण यामुळे पेशींची उलाढाल कमी होते आणि त्वचेचे वय लवकर होते.
   • सेल टर्नओव्हरला उत्तेजन देण्यासाठी आणि आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन ए आणि बीटा कॅरोटीन जसे की फळे आणि भाज्या जास्त प्रमाणात खा. पिवळ्या आणि केशरी फळे आणि भाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि बीटा कॅरोटीन जास्त असते.
   • लिंबूवर्गीय फळांसारख्या व्हिटॅमिन सी बरोबर भरपूर खाद्यपदार्थ खा, कारण संशोधनात असे दिसून आले आहे की यामुळे आपली त्वचा अधिक तरुण दिसू शकते.
   • अक्रोड किंवा ऑलिव्ह ऑइल सारख्या आवश्यक फॅटी essentialसिडसह बरेच पदार्थ खाल्ल्याने त्वचेच्या पेशी सुस्थितीत राहतात.
   • आरोग्यास निरोगी चरबी टाळा, कारण यामुळे त्वचेचे वय जलद होते.
   • लक्षात ठेवा, अस्वास्थ्यकर आहार निरोगी निवडीची जागा घेतात ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर दिसू शकते.
4. भरपूर पाणी प्या. हायड्रेटेड त्वचा - आत आणि बाहेरील - सामान्यत: अधिक मजबूत आणि भरली जाते. जर आपण पुरेसे पाणी प्याल तर तुमची त्वचा निरोगी आणि तरुण होईल.
   • स्त्रियांनी हायड्रेटेड राहण्यासाठी दररोज किमान 2 लिटर पाणी प्यावे. पुरुषांनी 3 लिटर पिण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
   • जर आपल्याला तारुण्यातील त्वचा पाहिजे असेल तर पाणी निवडा. हर्बल चहा आणि रस हे इतर चांगले पर्याय आहेत.
   • आपण बरीच फळे आणि भाज्या खाल्ल्यास हायड्रेटेड देखील रहा.
   • आपण वेळोवेळी कॉफी, चहा किंवा सॉफ्ट ड्रिंक पिऊ शकता परंतु हे लक्षात ठेवा की ते आपल्याला हायड्रेट करणार नाहीत.
   सल्ला टिप

   उन्हात जास्त वेळ घालवू नका. सूर्यावरील अतिनील किरण आपली त्वचा स्थिर ठेवणारे कोलेजेन आणि इलॅस्टिन तोडून वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस गती देतात. जर तुम्ही उन्हात बराच वेळ घालवला तर तुमची त्वचा वेगवान होईल, म्हणून उन्हात जास्त वेळ घालवू नका.

   • आपल्या चेहर्यावर दररोज उच्च संरक्षणासह एक सनस्क्रीन लागू करा.
   • आपला चेहरा सूर्यापासून वाचवण्यासाठी रुंद-ब्रीम्ड टोपी घाला.
   • समुद्रकाठ किंवा तलावाच्या छत्रीखाली बसून जा.
5. धुम्रपान करू नका. धूम्रपान केल्याने सूर्याप्रमाणेच त्वचेचे वय वाढते. जेव्हा आपण धूम्रपान सोडता तेव्हा आपली त्वचा जास्त काळ स्थिर राहते आणि आपण तरुण आहात.
   • धूम्रपान करणार्‍यांच्या त्वचेवर एक नजर टाका, विशेषत: तोंडाभोवती. धूम्रपान केल्याने केवळ त्वचाच कोरडे होत नाही तर आपल्या चेह fine्यावर बारीक रेषा आणि सुरकुत्या उमटतात.
   • आपण धूम्रपान सोडू इच्छित असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. तो / ती एक प्रभावी उपचार योजना तयार करू शकते.
6. ताण नियंत्रणात ठेवा. अनियंत्रित ताण आपली त्वचा संवेदनशील बनवते आणि वृद्धत्वासारख्या समस्यांस प्रवृत्त करते. ताणतणाव मर्यादित ठेवून आपली त्वचा जास्त दिवस तरूण दिसत राहते.
   • आपल्या दिवसाची मर्यादा सेट करुन आणि करण्याच्या सूचीला कमी ठेवून व्यवस्थित करा. अनावश्यक तणाव टाळण्यासाठी विश्रांती घेण्यासाठी वेळ द्या.
   • शक्य तितक्या तणावग्रस्त परिस्थिती टाळा.
   • आपला फोन, संगणक किंवा इतर डिव्हाइस दररोज निश्चित वेळेसाठी बाजूला ठेवा जेणेकरून आपण थोडा वेळ आराम करू शकाल. उबदार अंघोळ केल्याने आपण ताणतणाव कमी करू शकता आणि तणाव कमी करू शकता.
   • आरामात फिरा किंवा हलका व्यायाम करा ज्यामुळे तणाव देखील कमी होईल. योगासारख्या काही सौम्य हालचाली करा जेणेकरून आपण आपल्या स्नायूंना आणखी ताणणार नाही.
   • ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा ज्यामध्ये अनेक आरोग्य फायदे आहेत जसे की कमी रक्तदाब आणि हृदय गती, कमी चिंता आणि नैराश्य, कमी तणाव आणि विश्रांती आणि कल्याणची जाणीव.
7. वृद्धत्वाचे सौंदर्य स्वीकारा. वयस्क होण्याचा एक सकारात्मक पैलू म्हणजे आपण स्वतःला चांगले ओळखता आणि आत्मविश्वास वाढला. आपल्या चेहर्‍याचे आकार आणि रूपरेषा आलिंगन द्या आणि आपल्या अनुभवासाठी आणि शहाणपणासाठी त्यांना पदक म्हणून पहा.
   • आपल्या चेह in्यावर असे दिसते की आपले आतील सौंदर्य चमकू द्या जेणेकरून आपण तरुण आहात. निरोगी त्वचा आणि एक तेजस्वी स्मित एखाद्या महिलेच्या देखाव्यासाठी आश्चर्यचकित करते.

4 चे भाग 3: घरी त्वचेवर उपचार करणे

1. रेटिनोइड्ससह एजंट लागू करा. रेटिनॉइड्स व्हिटॅमिन ए पासून तयार केलेल्या त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने आहेत. हे एजंट्स त्वचेची लवचिकता सुधारतात, बारीक ओळी कमी करतात, डाग आणि खडबडीत डाग बनवतात, ज्यामुळे आपण तरुण आहात.
   • आपल्या डॉक्टर किंवा त्वचारोग तज्ज्ञांना त्वचेच्या वृद्धत्वाची लक्षणे सोडविण्यासाठी मदत करण्यासाठी ट्रेटीनोईन आणि टझरोटीन असलेले उत्पादन लिहून देण्यास सांगा.
   • लक्षात घ्या की आरोग्य विमा सहसा रेटिनोइड असलेली उत्पादने समाविष्ट करत नाही जेव्हा ते कॉस्मेटिक हेतूसाठी वापरले जातात.
   • आपण त्यात रेटिनोइड्सची कमी एकाग्रता असलेले ओव्हर-द-काउंटर उत्पादन देखील खरेदी करू शकता. ही उत्पादने प्रिस्क्रिप्शन उत्पादनांइतकी शक्तिशाली नाहीत, म्हणूनच ती शेवटी तुमची त्वचा कमी तरुण दिसतील.
   • सावधगिरी बाळगा, कारण रेटिनोइड्समुळे त्वचा लाल, कोरडी आणि ज्वलनशील होऊ शकते. त्वचेला हायड्रेट ठेवल्यास लालसरपणा कमी होण्यास मदत होते आणि सूर्यामुळे होणारा त्रास टाळण्यासही मदत होते.
2. थोडी आई क्रीम लावा. जुन्या म्हणीनुसार डोळे म्हणजे आत्म्याचे आरसे आहेत. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी आई क्रीम लावण्यामुळे सुरकुत्या, ओळी, फुगळेपणा, फुगळेपणा आणि गडद मंडळे टाळता येऊ शकतात ज्यामुळे आपण तरुण आहात.
   • रोलरच्या रूपात आय क्रीम लावण्याचा विचार करा, यामुळे फुगवटा कमी होईल आणि तुम्हाला फ्रेश दिसेल.
   • डोळ्यांच्या त्वचेला खंबीर बनविण्यासाठी आणि गडद मंडळे हलकी करण्यासाठी माइकासह नेत्र क्रीम वापरा.
   • डोळ्यांभोवती त्वचेचा देखावा सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, कोलेजेन आणि पेप्टाइड्स सारख्या घटकांसह दिवसा किंवा रात्रीच्या वेळी नेत्रक्रीम खरेदी करा. आपण हे घटक लेबलवर शोधू शकता. इतर उत्पादनांप्रमाणेच, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे किंवा खरेदी करण्यापूर्वी इंटरनेटवरील पुनरावलोकने वाचणे चांगले.
   • आपल्या रिंग बोटाने मलई लावा. कारण डोळ्यांच्या सभोवतालची त्वचा पातळ आणि नाजूक आहे, आपण पटकन खूपच कठोर खेचू शकता, ज्यामुळे त्वचा ताणू शकते. आपण आपली अंगठी बोट वापरल्यास, आपल्यास संवेदनशील त्वचेवर जोरात खेचण्याची शक्यता कमी असते.
3. मायक्रोडर्माब्रेशन किट वापरा. आपण त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा एस्थेटिशियन येथे मायक्रोडर्माब्रॅशन घेऊ शकता, परंतु घरी असे करण्याचेही अनेक मार्ग आहेत. जर आपल्याला अधिक क्लिष्ट वैद्यकीय प्रक्रियेसारखी वाटत नसेल तर स्वत: चे मायक्रोडर्माब्रॅशन किट खरेदी करण्याचा विचार करा.
   • औषधांच्या दुकानातून किंवा इंटरनेटवर एक संच खरेदी करा. बरेच कॉस्मेटिक स्टोअर देखील या प्रकारचे सेट विकतात. आपल्याला आपल्या गरजेसाठी सर्वोत्कृष्ट उत्पादन निवडायचे असल्यास एखाद्या तज्ञास मदतीसाठी विचारा.
   • होम मायक्रोडर्माब्रॅशन किट वापरण्यापूर्वी प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तो / ती आपल्यास एखाद्या ब्रँडची शिफारस करण्यास सक्षम असेल किंवा त्वचेची स्थिती किंवा आपल्यास असणार्‍या एलर्जीमुळे त्याविरूद्ध पूर्णपणे सल्ला देऊ शकेल.
   • किटसह आलेल्या सूचना काळजीपूर्वक वाचा. आपण या प्रकारच्या उत्पादनांचा चुकीचा वापर केल्यास आपण आपल्या त्वचेचे नुकसान करू शकता.
   • हे जाणून घ्या की घरगुती मायक्रोडर्माब्रॅशन किट डॉक्टर किंवा सौंदर्यप्रसाधकांद्वारे वापरल्या गेलेल्या पेक्षा कमी शक्तिशाली आहेत. याचा परिणाम व्यावसायिक मायक्रोडर्माब्रॅशनपेक्षा कमी स्पष्ट आणि कदाचित अधिक नैसर्गिक परिणाम दिसून येतो.
4. मेकअप लागू करा. अलिकडच्या वर्षांत मेक-अपमध्ये बरीच सुधारणा झाली आहे. नवीन सूत्रे केवळ वृद्धत्वाची लक्षणेच लपवत नाहीत तर त्यांचा सामना करण्यास देखील मदत करतात. आपण मेक-अप योग्यरित्या लागू केल्यास आपण आपला संपूर्ण चेहरा चमकदार आणि चैतन्यवान बनवू शकता.
   • लक्षात ठेवा आपल्याला जास्त गरज नाही. जास्त मेकअप वापरणे, विशेषत: आयशॅडो आणि फाउंडेशनसह, आपण वास्तविकपणे वृद्ध बनवाल.
   • मलिनकिरण आणि रंगद्रव्य लपविण्यासाठी प्राइमर वापरा. प्राइमर आपल्या त्वचेच्या प्रकाशास बाउन्स करतात, ज्यामुळे आपण खूपच तरुण आहात.
   • आपल्या त्वचेचा रंग बाहेर काढण्यासाठी लिक्विड फाउंडेशन किंवा टिंट्ड डे क्रीम लागू करा आणि उर्वरित भागांसाठी एक सुंदर पाया तयार करा. मलई फाउंडेशन वापरू नका, कारण यामुळे आपल्या सुरकुत्या आणि रेषा आत शिरतील. मेक-अप ठिकाणी राहण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या प्राइमर आणि पायाची अर्धपारदर्शक थर संपवा.
   • आपल्या त्वचेला निरोगी, तारुण्य चमक देण्यासाठी आपला चेहरा क्रूम रूजसह पूर्ण करा. आपल्या गालांच्या सफरचंदांना ब्लशला अधिक परिपूर्ण आणि तरूण दिसण्यासाठी ब्लश लावा.
   • आपल्या डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेची छप्पर करण्यासाठी डोळा मेकअप लावा आणि आपले डोळे मोठे आणि अधिक तरूण दिसावेत. आपल्या फटके ओळीपासून आपल्या भुवयापर्यंत हलके, त्वचेच्या रंगाचे आयशॅडो लागू करा. आयशॅडोसह राखाडी, तपकिरी किंवा काळ्या सावलीत आपली फटके ओढणे वाढवा. मस्कराच्या कोटसह त्यास वर आणा.

4 चा भाग 4: वैद्यकीय उपचारांसह त्वचा घट्ट करणे

1. लाइट थेरपी, लेसर थेरपी किंवा रेडिओ वेव्ह थेरपी वापरुन पहा. प्रकाश, लेसर किंवा रेडिओ लाटा असलेल्या त्वचेवरील उपचारांमुळे त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादन वाढते. नवीन कोलेजन त्वचेला अधिक लवचिक आणि तरूण बनवते. आपण यापैकी कोणत्याही उपचारांचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, पुढील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • लाइट थेरपी आणि लेसर बाहेरील त्वचेचा थर काढून टाकतात आणि कोलेजनच्या उत्पादनास उत्तेजन देतात कारण त्वचेची एक नवीन थर वाढावी लागते. प्रक्रियेपासून बरे झाल्यामुळे आपली त्वचा मऊ आणि कडक होईल.
   • प्रकाश किंवा लेसर थेरपीमधून त्वचेला परत येण्यास काही महिने लागू शकतात आणि आपल्याला चट्टे आणि रंगद्रव्ये सोडू शकतात.
   • आपल्या डॉक्टरांना सांगा की आपण नॉन-अ‍ॅब्लेटिव लेसर ट्रीटमेंट वापरू इच्छित आहात. जर तुमची त्वचा फिकट नसलेली आणि खूप सुरकुत्या नसल्यास हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.
   • रेडिओ लहरींचा वापर करून वैकल्पिक उपचारांचा विचार करा. हे जाणून घ्या की लेसर आणि लाइट थेरपीच्या तुलनेत याचा परिणाम कमी स्पष्ट होईल.
   • या उपचारांची भरपाई केली आहे की नाही हे आपल्या आरोग्य विम्याने तपासा.
   सल्ला टिप

   त्वचेची साल घ्या. जर आपल्याला हलकी किंवा लेसर थेरपी भीतीदायक वाटली तर आपण कमी हल्ल्याचा उपचार देखील करू शकता. रासायनिक सोलणे, डर्मब्रॅब्रेशन आणि मायक्रोडर्माब्रॅशनसह बाह्य त्वचेचा थर काढून टाकला जातो, यामुळे आपली त्वचा अधिक लवचिक होते आणि आपला चेहरा अधिकच तरुण दिसत आहे. या उपचारांचा विचार करताना खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

   • रासायनिक सालासाठी डॉक्टर आपल्या त्वचेवर आम्ल लागू करतात. हे acidसिड सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि फ्रीकल्स अर्धवट जळते. रासायनिक सालापासून बरे होण्यासाठी आठवडे लागू शकतात. इच्छित परिणामासाठी आपल्याला बहुविध उपचारांची देखील आवश्यकता असू शकते.
   • त्वचारोगासह, बाह्य त्वचेचा थर दूर वाळूचा असतो. हे नवीन, तरुण त्वचेच्या उत्पादनास उत्तेजन देते. त्वचा काही प्रमाणात बरे झाल्यावर आपल्याला काही आठवड्यांतच परिणाम दिसतील.
   • मायक्रोडर्माब्रॅशन डर्मॅब्रॅशनसारखेच आहे, परंतु त्वचेला तेवढे घासत नाही. परिणाम पाहण्यासाठी बर्‍याच वेळा उपचार घेतात, परंतु त्वचारोगाच्या तुलनेत उपचार हा वेगवान असतो. जाणून घ्या की मायक्रोडर्माब्रॅशन नेहमीच स्पष्ट परिणाम देत नाही.
   • हे लक्षात ठेवा की आरोग्य विमा कॉस्मेटिक कारणांसाठी या प्रकारच्या उपचारांचा समावेश करीत नाही.
   सल्ला टिप

   बोटोक्स इंजेक्शन्स घ्या. बोटॉक्सिन टॉक्सिन प्रकार अपासून बनविलेले उत्पादन बोटोक्स त्वचा नितळ आणि कमी सुरकुत्या बनवू शकते. आपल्याकडे त्वचेचे थर काढू नयेत किंवा इतर आक्रमक उपचारांचा प्रयत्न करायचा नसल्यास बोटोक्सचा विचार करा. आपण बोटॉक्सचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

   • बोटॉक्स तीन ते चार महिने काम करतो. आपल्याला चिरस्थायी निकाल हवे असल्यास आपणास नवीन इंजेक्शन मिळविणे आवश्यक आहे.
   • बोटॉक्स स्नायूंना घट्ट होण्यापासून प्रतिबंधित करते, त्यामुळे आपल्या चेहर्यावरील स्नायू हलविणे कठीण होऊ शकते. हे आपल्या चेहर्‍यावरील हावभाव मर्यादित करू शकते.
   • लक्षात घ्या की आरोग्य विम्यात कॉस्मेटिक कारणांसाठी बोटोक्स इंजेक्शन्स समाविष्ट नाहीत.
2. शरीराच्या स्वतःच्या टिशूमधून फिलर्स घ्या. हे बोटोक्सपेक्षा वेगळ्या प्रकारचे इंजेक्शन आहे. चरबी, कोलेजन आणि हायल्यूरॉनिक acidसिड सारख्या शरीराच्या स्वतःच्या ऊतींचा उपयोग त्वचेला अधिक परिपूर्ण आणि अधिक मजबूत बनविण्यासाठी केला जातो. आपण या फिलर्सचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • ते सूज, लालसरपणा आणि जखम होऊ शकतात.
   • बोटॉक्स प्रमाणेच, आपल्याला इंजेक्शन्स देखील मिळविणे आवश्यक आहे कारण काही महिने नंतर फिलर कार्य करत नाहीत.
   • लक्षात घ्या की आरोग्य विमा कॉस्मेटिक कारणांसाठी या फिलर्सची परतफेड करत नाही.
3. सर्जिकल फेसलिफ्टचा विचार करा. आपण आपला संपूर्ण चेहरा तरूण दिसावयाचा असल्यास आपणास फेसलिफ्ट घ्यावी लागेल. आपला चेहरा चैतन्य करण्याचा हा सर्वात टोकाचा मार्ग आहे, म्हणून केवळ डॉक्टरांचा विचार करून आणि डॉक्टरांशी बोलल्यानंतर हे करा. फेसलिफ्टचा विचार करताना खालील गोष्टी लक्षात ठेवाः
   • एखाद्या चेहर्‍यावर परिणाम करण्यासाठी अनेक वैद्यकीय जोखीम असतात.
   • फेसलिफ्ट जास्त त्वचा आणि चरबी काढून टाकते आणि चेह muscles्यावरील स्नायू आणि संयोजी ऊतक घट्ट करते.
   • बरा होण्यास बराच काळ लागू शकतो आणि शस्त्रक्रियेनंतर आठवड्यातून सूज येणे आणि हाडे येऊ शकतात.
   • फेसलिफ्टचा दीर्घकाळ टिकणारा प्रभाव 5-10 वर्षे असतो.
   • लक्षात घ्या की आरोग्य विम्यात कॉस्मेटिक कारणास्तव फेसलिफ्टचा समावेश नाही.