सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धत: डोळ्याचे थेंब वापरणे
• 4 पैकी 2 पद्धत: आपल्या खाण्याच्या सवयी बदलणे
• कृती 3 पैकी 4: नैसर्गिक औषधे वापरणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: मेकअप वापरणे
• चेतावणी

आपल्या डोळ्यांच्या पंचास स्क्लेरा म्हणतात आणि ते आपले सामान्य आरोग्य दर्शवते. पिवळसर किंवा लालसर रंगाचा स्क्लेरा व्यर्थपणाच्या बाबतीत त्रासदायक ठरू शकतो कारण यामुळे एखाद्याचे वयस्क किंवा थकलेले दिसत आहे. परंतु हे alleलर्जेस, शरीरातील विषारी किंवा यकृतसमवेत असलेल्या गंभीर समस्यांशी संबंधित आरोग्यविषयक समस्या देखील सूचित करू शकते. डोळ्याच्या थेंब आणि आहारातील बदलांपासून रणनीतिक मेकअप toप्लिकेशनपर्यंतची अशी अनेक औषधे आहेत जी डोळ्यांच्या लालसर किंवा पिवळ्या पांढर्‍यावर उपचार करू शकतात किंवा त्यांचा प्रतिकार करू शकतात.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धत: डोळ्याचे थेंब वापरणे

1. व्हिसाइन किंवा क्लीयर आयसारखे नियमित डोळे थेंब वापरा. डोळ्याच्या थेंबांचा उपयोग लाल डोळे कमी करण्यासाठी आणि चिडचिडलेल्या किंवा कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारांसाठी ओलावा करण्यासाठी केला जातो.व्हिसाइन, क्लियर आयज आणि इतर ब्रँड किराणा सामान आणि फार्मेसीमध्ये तसेच मोठ्या सुपरमार्केट्स जसे की अल्बर्ट हेजन, जंबो आणि इतर वर उपलब्ध आहेत. चिडलेल्या डोळ्यात 1-2 थेंब ठेवा. अतिरिक्त माहितीसाठी बाटलीवरील सूचना वाचा.
   • डोळा थेंब जसे व्हिसाइन किंवा क्लीयर आयज वापरू नका. जरी ते लगेचच चांगले परिणाम देतात, नियमितपणे ते वापरल्यामुळे ते आपल्या डोळ्यातील नैसर्गिक अश्रु द्रव थांबवितात, आपले डोळे तीव्र कोरडे आणि लाल होऊ शकतात आणि ते थेंबांवर अवलंबून असतात. सलाईनचे थेंब किंवा सिस्टेन सारख्या मऊ डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करणे जे आपल्या नैसर्गिक अश्रु द्रवाची नक्कल करतात त्याचा एक सुरक्षित पर्याय आहे.
2. थोड्या जास्त चिकट सुसंगततेसह डोळ्याच्या थेंबांचा प्रयत्न करा. जपानी ब्रँड रोह्टोकडून डोळ्याचे थेंब नैसर्गिक अश्रू द्रव्यापेक्षा काहीसे जाड असतात. त्यांचा थंड प्रभाव आहे आणि डोळे आणि जळजळ शांत करतात. हे नेदरलँड्सच्या ईबे वर उपलब्ध आहेत. जर तुम्ही डोळ्याच्या थेंबांचा वापर कधीच केला नसेल तर, थोडासा कठोर वाटू शकेल म्हणूनच हे सुरू करणे सर्वोत्कृष्ट नाही.
3. निळ्या डोळ्याचे थेंब वापरुन पहा. स्वित्झर्लंडची कंपनी इनोक्सा निळ्या रंगाच्या डोळ्यातील थेंब बनवते. जळत्या खळबळ आणि लाल डोळे विरघळण्याव्यतिरिक्त, इनोक्सा ब्लू ड्रॉप आपल्या डोळ्यांना एक हलका, निळा चित्रपट देईल जो आपल्या डोळ्याच्या पांढ in्या रंगात पिवळ्या रंगाची छटा दर्शवितो ज्यामुळे ते पांढरे दिसू शकतील.

4 पैकी 2 पद्धत: आपल्या खाण्याच्या सवयी बदलणे

1. फळे आणि भाज्यांचे इंद्रधनुष्य खा. नारंगी आणि पिवळी फळे आणि भाज्या जसे की गाजर, स्क्वॅश, लिंबू आणि केशरीमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडेंट असतात ज्या डोळे पांढरे ठेवण्यास मदत करतात. पालक आणि काळेसारख्या पालेभाज्या खाल्ल्याने तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्यावरही चांगला परिणाम होतो. बदाम, अक्रोड आणि शेंगदाणा सारख्या नटांमध्ये डोळ्यांच्या आरोग्यास चालना देणारी खनिजे देखील असतात.
   • हे फळ आणि भाज्या आपल्या यकृताला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करतात. एक निरोगी यकृत आपल्या डोळ्याच्या गोरे स्वच्छ आणि तेजस्वी ठेवण्यात मदत करते. जेव्हा आपला यकृत विषाक्त पदार्थांनी भरलेला असतो, तेव्हा तो आहार आणि जीवनसत्त्वे इतक्या प्रभावीपणे प्रक्रिया करू शकत नाही. रिकाम्या पोटावर बीटरुटचा रस एक ग्लास किंवा गाजर आणि पालक खाऊन यकृत डिटॉक्सिफाई करा.
2. परिष्कृत साखर आणि कर्बोदकांमधे परत कट करा. गव्हासह परिष्कृत कार्बोहायड्रेट आणि शुगर असलेल्या पदार्थांचे प्रमाण कमी करणे आपल्या शरीरास अन्नावर प्रक्रिया करण्यास आणि यकृत डिटोक्सिफाई करण्यास मदत करते. आपण खाल्लेल्या अस्वास्थ्यकर पदार्थांचे प्रमाण कमी करा, विशेषत: रात्री, आणि आपण बरेच चांगले झोपाल.
3. पूरक आहार घ्या. आपले डोळे निरोगी राहण्यासाठी भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ए आणि सी अवलंबून असतात. या जीवनसत्त्वे समृद्ध असलेले पदार्थ खाण्याव्यतिरिक्त, दररोज काही पूरक जीवनसत्त्वे घ्या. ओमेगा 3 किंवा फिश ऑइल सप्लिमेंट्सचे दररोज 4 कॅप्सूल घेऊन आपले ओमेगा 3 idsसिड वाढवा.
4. दररोज रात्री 7 ते 8 तास झोपायचा प्रयत्न करा. दररोज रात्री पुरेशी झोप घेतल्याने आपले शरीर विश्रांती घेते आणि त्यामुळे आपले डोळे त्यांच्या नैसर्गिक पांढर्‍या रंगात परत येऊ शकतात. दररोज रात्री किमान 7 ते 8 तास झोपायचा प्रयत्न करा. जर आपल्याला झोपायला त्रास होत असेल तर झोपायला जाण्यापूर्वी काही आरामदायक संगीत किंवा 10 मिनिटे ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा आपल्या झोपायची वेळ आली आहे.
5. भरपूर पाणी प्या. चमकदार पांढर्‍या डोळ्यांना भरपूर प्रमाणात हायड्रेशनची आवश्यकता असते आणि आपले शरीर हायड्रेट ठेवल्यास शरीराचे पाणी पुन्हा भरते, फुगळे आणि लाल डोळे कमी होतात. दररोज 8-10 ग्लास फुगे किंवा सुमारे 2 लिटर पाणी प्या.
6. अल्कोहोल आणि कॅफिन कमी करा. हे दोन्ही आपले शरीर कोरडे करतात आणि फडफड आणि लाल डोळे अधिक खराब करतात. ते रात्रीची 7-8 तास झोप मिळवणे कठिण केल्यामुळे ते झोपेची चांगली पद्धत देखील रोखू शकतात.
7. धूर, धूळ आणि परागकण यासारख्या उत्तेजना टाळा. धूम्रपान केल्याने डोळ्यांना त्रास होतो आणि लालसरपणा येऊ शकतो. यामुळे डोळेही कोरडे होऊ शकतात. आपल्या दैनंदिन सवयींमधून धूम्रपान दूर केल्यामुळे, आपण आपले डोळे त्यांच्या नैसर्गिक रंग आणि अश्रूंकडे परत आणण्यास मदत करा. बाहेरील आणि आत दोन्हीही धूळ आपल्या डोळ्यांना त्रास देऊ शकते आणि त्यांना लाल बनवू शकते. परागकण आणि इतर एलर्जन्स चिडचिडे डोळ्यांना देखील कारणीभूत ठरू शकतात. जर ते टाळणे कठीण असेल तर चिडचिड कमी करण्यासाठी एअर प्युरिफायरच्या आत वापरा.
8. डोळा ताण कमी. दिवसभर संगणकावर काम करणे आपल्या डोळ्यांवर ताणतणाव असू शकते, परंतु संगणकावर आपला वेळ कमी करणे हा एक पर्याय असू शकत नाही. जर आपल्याला दररोज कित्येक तास संगणकाची कामे करावी लागत असतील तर डोळ्यांचा ताण कमी करण्यासाठीच्या मार्गांकडे वळा. आपण, इतर गोष्टींबरोबरच, योग्य प्रकाश स्थापित करू शकता, आपल्या संगणकावर सेटिंग्ज बदलू शकता जेणेकरून आपल्या स्क्रीनला उर्वरित खोलीप्रमाणेच चमक मिळेल, बर्‍याचदा लुकलुकू शकेल, आपले डोळे प्रशिक्षित करा आणि अशाच प्रकारे.
9. जेव्हा आपण बाहेर असाल तेव्हा सनग्लासेस घाला. यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांमुळे कालांतराने तुमचे डोळे खराब होऊ शकतात आणि सूर्यप्रकाशामुळे तुमचे डोळे पांढरे होतात. यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांपासून आपले डोळे संरक्षित करणारे सनग्लासेस घाला. आज बहुतेक सनग्लासेसकडे ही मालमत्ता आहे, म्हणून लेबल नक्की पहा. जेव्हा बाहेरून किंचित चमकदार असेल तेव्हा सनग्लासेस घालण्याचा प्रयत्न करा. सनग्लासेस घालण्यासाठी निळा आकाश आणि सूर्य असणे आवश्यक नाही. ढगाळ दिवसांवर, बर्‍यापैकी तेजस्वी प्रकाश येऊ शकतो जो आपल्या डोळ्यांना ताण आणि हानी पोहोचवू शकतो.
10. आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्याकडे कावीळ नावाची वैद्यकीय स्थिती असू शकते ज्यामुळे डोळ्याच्या पिवळ्या पांढ to्या रंगाचा रंग होतो. कावीळ अशी एक अवस्था आहे जेव्हा आपल्या रक्तातील हिमोग्लोबिन बिलीरुबिनमध्ये मोडला जातो आणि आपल्या शरीरातून योग्यरित्या साफ होत नाही. जेव्हा बिलीरुबिन आपल्या त्वचेत तयार होते तेव्हा ते आपली त्वचा आणि डोळे पिवळसर करते. कावीळ सामान्यतः आपल्या यकृत, पित्ताशयामध्ये किंवा स्वादुपिंडाशी संबंधित वैद्यकीय स्थिती दर्शवू शकते. कावीळ आणि डोळ्याच्या पिवळ्या रंगात कारणीभूत ठरू शकणारे कोणतेही मूलभूत रोग किंवा परिस्थिती नाकारण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

कृती 3 पैकी 4: नैसर्गिक औषधे वापरणे

1. आयुर्वेदिक औषधे वापरुन पहा. आयुर्वेदिक औषधाची उत्पत्ती सुमारे 000००० वर्षांपूर्वी भारतात झाली आणि आरोग्याच्या समस्या रोखण्यासाठी आणि त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक औषधे आणि उपचारांचा वापर केला. त्रिफळा हे आयुर्वेदिक औषधांमध्ये हर्बल मिश्रण आहे जे डोळ्याच्या आरोग्यासह आणि डोळ्याच्या गोरेसह बर्‍याच शर्तींवर उपचार करते. हे आपल्या शरीरास डिटॉक्सिफाय करून काही प्रमाणात ते करते. त्रिफळा पावडर किंवा टॅब्लेटच्या रूपात भारतीय आशियाई दुकानांतून उपलब्ध आहे.
   • डोळ्याच्या डोळ्याच्या रूपात त्रिफळा वापरा. संध्याकाळी, एक चमचे पावडर 0.25 लिटर पाण्यात विरघळवा आणि रात्रभर सोडा. ते गाळा आणि आपल्या डोळ्यावर शिंपडा किंवा डोळ्यांसमोर धुवा म्हणून वापरा.
   • सावधगिरी बाळगा: बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी रेचक म्हणून त्रिफळा देखील वापरला जातो, म्हणून काळजीपूर्वक हाताळा.
   • त्रिफळामधील मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे भारतीय हिरवी फळे येणारे एक झाड, ज्याचा रस आपल्या डोळ्यातील गोरे चमकण्यासाठी रात्रीच्या वेळी थेट आपल्या डोळ्यामध्ये ओतला जाऊ शकतो.
2. आपल्या पापण्यांवर काही गाजराचा रस घालावा. गाजर खाल्ल्याने डोळ्याचे आरोग्य सुधारते, परंतु त्याचप्रमाणे रसाचा विशिष्ट उपयोग देखील होतो. काही गाजर धुवून वाळवा आणि त्याचे तुकडे करा. एक गाईसर ज्युसरमध्ये ठेवून निरोगी गाजराचा रस तयार करा जो आपण नंतर आपल्या झाकणांवर लागू करू शकता. रात्रभर आपल्या पापण्यांवर रस सोडा. आपल्या डोळ्यात रस थेट येऊ नये याची खबरदारी घ्या.
3. आपल्या डोळ्यांवर कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. आपल्या त्वचेवर काहीतरी थंड ठेवल्यास सूज कमी होण्यास मदत होईल, परंतु यामुळे आपल्या डोळ्यांच्या पांढर्‍या चमकदारपणास मदत होईल. काही बर्फाच्या पाण्यात वॉशक्लोथ भिजवा, त्यास मुरड काढा आणि वॉशक्लोथ आपल्या डोळ्यांवर 5-10 मिनिटे ठेवा. दिवसातून काही वेळा हे पुनरावृत्ती केल्यानंतर आपल्या डोळ्यातील लालसर कमी होणे आवश्यक आहे.

4 पैकी 4 पद्धत: मेकअप वापरणे

1. आपल्या डोळ्यांखालील क्षेत्र हलका करा. आपल्या डोळ्यांखालील गडद मंडळे आपले डोळे निस्तेज बनवतात. कन्सीलर लावून आपल्या डोळ्यांच्या खाली आणि आसपासचा परिसर हलका करा. आपल्या डोळ्याच्या खालच्या बाजूला काही लहान ठिपके ठिपका आणि आपल्या उर्वरित त्वचेसह हळूवारपणे मिसळा.
2. डोळ्याच्या सावलीच्या निळ्या शेड आणि आयलाइनर वापरा. आपल्या डोळ्यांभोवती एक नेव्ही किंवा इंडिगो निळा रंग नाट्यमय आणि कठोर काळा रंगाच्या मागे आहे. आपले डोळे अधिक उजळ आणि तेजस्वी बनविण्यामुळे निळ्या टोन देखील आपल्या डोळ्यांच्या पांढर्‍या रंगात पिवळसर रंगाचा प्रतिकार करण्यास मदत करतात.
3. आयलाइनर वापरा. आज, पांढरा आईलाइनर सहज उपलब्ध असावा. आपल्या पापण्यावरील फक्त एक किंवा दोन ओळ केवळ चमकदारच नाही तर ती अधिक मोठी करेल. आपण आपल्या डोळ्याच्या कोप at्यावर थोडासा पांढरा आईलाइनर देखील लावू शकता आणि मिश्रण करू शकता, यामुळे आपल्याला एक देवदूत दिसेल. आपला चेहरा खूपच ताजा दिसत आहे.
4. आपल्या खालच्या लॅचवर तपकिरी मस्करा वापरा. आपले डोळे उभे करून आपण त्यांना पांढरे दिसू शकता. आपल्या वरच्या आणि खालच्या दोन्ही फटक्यांवरील काळी मस्करा वापरणे आपल्याला एक नाट्यमय परिणाम देईल, परंतु यामुळे आपले डोळे पांढरे दिसण्यास मदत होणार नाही. त्याऐवजी, आपल्या खालच्या लॅचवर तपकिरी मस्करा वापरुन पहा. हा मऊ रंग आपल्या डोळे मोठे, अधिक सतर्क आणि पांढरे दिसण्यामुळे आपल्या वरच्या डोळ्याकडे लक्ष वेधण्यास मदत करते.
5. फिकट रंगाचे आयलाइनर वापरुन पहा. फिकट त्वचेच्या रंगाचे आयलाइनर वापरुन आपले डोळे प्रकाश पकडतात आणि प्रतिबिंबित करतात, ज्यामुळे आपले डोळे मोठे दिसतात. आपल्या उजव्या कोप .्यावरील आतील कोपरे उजळ बनविण्यासाठी त्याद्वारे लपवा.
   • समान प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी आपल्या डोळ्याच्या आतील कोप to्यात चमकदार पांढरा किंवा हलका रंगाचा आयशॅडो लावा.
   • आपल्या डोळ्याची रूपरेषा तयार करण्यासाठी पांढर्‍या डोळ्याची पेन्सिल वापरू नका कारण ते चांगले तयार करणे कठिण असू शकते, जेणेकरून ते बनावट आणि कृत्रिम दिसेल.
6. एक डोळयातील पडदा कर्लर वापरा. फार्मसी आणि किराणा दुकानात सुमारे to 4 ते ce 5 मध्ये उपलब्ध असलेले डोळ्यांचा कर्ल कर्ल आपली लॅश पकडेल आणि त्यास कुरळे करेल. आपल्या लाळेस कर्ल केल्याने आपले डोळे मोठे आणि अधिक उघडे दिसतात. हे आपल्या डोळ्यांकडे जास्त मोठे लुक देऊन आपल्या डोळ्यांकडे लक्ष वेधू शकते.
7. थोडा गुलाबी ब्लश वापरा. आपल्या गालांच्या, ओठांच्या आणि आपल्या भुव्यांच्या वरच्या बाजूस सफरचंदांवर काही गुलाबी ब्लश लावा. हे आपले संपूर्ण चेहरे उजळवते आणि उजळ करते, आपले डोळे उजळ आणि पांढरे दिसतात.

चेतावणी

• जर आपले डोळे फुगडे, लाल, चिडचिडे किंवा सुजलेले असतील तर आपण कदाचित एखाद्या स्टाईल, नेत्रश्लेष्मलाशोथ (डोळ्याची जळजळ) किंवा डोळ्याच्या दुखापतीसारख्या वैद्यकीय स्थितीत पीडित असाल. आपल्याकडे या किंवा इतर कोणत्याही वैद्यकीय स्थिती असल्याची शंका असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा.