सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः आपले डेस्क साफ करा
• 4 पैकी 2 पद्धत: खोलीची व्यवस्था करा
• 4 पैकी 4 पद्धतः स्टोरेज स्पेस जोडा
• 4 पैकी 4 पद्धत: आपले कार्यालय सुसज्ज करा

आपण प्रवाहात आहात, आपल्या पाठ्यपुस्तकाच्या पृष्ठांवर किंवा आपल्या कामाच्या वेळापत्रकात फिरत आहात, महत्त्वपूर्ण गोष्टी लिहून घेत आहेत आणि बरेच काम पूर्ण केले आहे. मग आपण आपल्या स्टेपलरला पोहोचाल पण ते आपल्या डेस्कवर नाही! कदाचित आपल्या लॅपटॉप स्क्रीनच्या मागे? आपण गोष्ट दुसर्‍या खोलीत हलविली? त्या विचित्र स्टॅपलरच्या शोधात आपण पाच पूर्ण मिनिटे घालवाल आणि आता आपण पूर्णपणे अवस्थेत नाही. हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. जेव्हा आपण गोष्टी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तेव्हा एक अव्यवस्थित वर्कस्पेस एक वास्तविक स्वप्न असू शकते. सुदैवाने, त्या व्यस्त डेस्कची नीटनेटका करण्याचे, आपल्या खोलीची पुनर्रचना करण्यासाठी आणि ट्रॅकवर परत जाण्यासाठी आणि उत्पादनक्षम राहण्यासाठी काही स्टोरेज स्पेस जोडण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः आपले डेस्क साफ करा

1. दररोज आपण कामासाठी वापरत असलेल्या गोष्टी इतर सर्व गोष्टींपासून विभक्त करा. आपला संगणक, कीबोर्ड, माउस आणि एक पेन्सिल धारक सर्व आवश्यक आहे. आपल्याकडे कमाल मर्यादा दिवा नसल्यास आपल्याकडे दिवा आवश्यक आहे. बाकी सर्व काही आपल्या नोकरीवर काय अवलंबून असते यावर अवलंबून असते. जर आपल्याला allerलर्जीचा त्रास असेल तर आपल्या डेस्कवर ऊतकांचा एक बॉक्स ठेवू शकता. आपण वेळेचा मागोवा गमावल्यास आपल्यास जवळपास घड्याळ ठेवता येईल. आपण दररोज वापरत असलेली प्रत्येक गोष्ट आपल्या डेस्कवर ठेवा.
   • आपण महाविद्यालयीन विद्यार्थी असल्यास आपल्या डेस्कवर इंडेक्स कार्डे किंवा कॅल्क्युलेटरचा स्टॅक ठेवू शकता.
   • विद्यार्थी असो वा नसो, विशिष्ट सुगंध किंवा फ्लेवर्स असण्याची खूप शिफारस केली जाते. याचे कारण असे आहे की ते मेंदूला उत्तेजित करतात आणि विद्यार्थी म्हणून आपण गंध आपण वाचलेल्या मजकुराशी जोडू शकता, यामुळे माहिती लक्षात ठेवणे सुलभ होते. कार्यालयीन कर्मचारी म्हणून, हे आपल्याला अधिक आरामदायक आणि अधिक केंद्रित करेल.
   • आपण दररोज हे फोल्डर वापरत असल्यास आपल्या डेस्कवर फोल्डर ठेवणे ठीक आहे. जर आपण तसे केले नाही तर आपण ते सर्व कागद कोठेतरी चांगले ठेवले.
   • आपल्याकडे आपल्याकडे टेप धारकासारखे काहीतरी हवे आहे की नाही हे आपल्याकडे किती जागा आहे आणि आपण किती वेळा वापरता यावर अवलंबून आहे. यासाठी कोणतेही सेट केलेले नियम नाहीत, म्हणून जे आपल्यासाठी अर्थपूर्ण आहे तेच करा.
2. आपण दररोज ब्लॉकला वापरत नसलेल्या सर्व वस्तू फेकून द्या किंवा हलवा. आपले डेस्क जितके स्वच्छ असेल तितके आपले मन अधिक स्वच्छ होईल. सर्व जुन्या करण्याच्या याद्या, कागदाचे निरर्थक स्क्रॅप्स आणि कचर्‍यापासून मुक्त व्हा. आपल्याकडे आपल्या डेस्कवर हेडफोन, पुस्तके किंवा नोट्स असल्यास, त्यास दूर ठेवा किंवा त्यांच्यासाठी दुसरी जागा शोधू शकता.आपल्याला कदाचित 5-10 पेक्षा जास्त भांडी लिहिण्याची गरज भासणार नाही, म्हणून त्या अतिरिक्त पेन आणि पेन्सिल देखील टाका.
   • थोडीशी गोंधळ होणे ही वाईट गोष्ट नाही - बर्‍याच लोकांना बर्‍यापैकी रिक्त जागेतही अस्वस्थ वाटते. फक्त आपली एजन्सी उद्देशपूर्ण आहे याची खात्री करा. घरातील कार्यालयाला खेळाचे क्षेत्र किंवा स्टोरेज स्पेस नसून कामाच्या जागेसारखे वाटते.
3. आपला दिवा, पेन आणि उपकरणे आपल्या डेस्कवरील एका ठिकाणी हलवा. सर्व अनिवार्य वस्तू एकाच ठिकाणी ठेवून वस्तूंचा मागोवा ठेवणे खूप सोपे होईल. आपला पेन्सिल कप, दिवा, स्टेपलर आणि टेप धारक एकमेकांच्या पुढे ठेवा. शक्य असल्यास, त्यांना आपल्या डेस्कच्या कोप near्याजवळ ठेवा. हे आपल्या डेस्कवरील काही जागा मोकळे करेल आणि सर्वकाही व्यवस्थित ठेवणे सुलभ करेल.
   • आपण उजवीकडे असल्यास, यासह सर्व काही डाव्या बाजूला ठेवा आणि त्याउलट. अशाप्रकारे आपण आपल्या डेस्कच्या उजव्या बाजूला मोकळे होऊ शकता जेणेकरून आपण आपली खुर्ची न बदलता किंवा गोष्टी हलविल्याशिवाय कोणत्याही गोष्टीवर कार्य करू शकाल.
4. आपले ड्रॉवर नीटनेटका आणि समान आयटमचे गटबद्ध करून सर्वकाही व्यवस्थित करा. आपल्याकडे ड्रॉर्स (किंवा स्टोरेज कपाट) असल्यास, सर्वकाही बाहेर काढा. Crumbs आणि धूळ काढा आणि आपल्याला आवश्यक नसलेली कोणतीही वस्तू फेकून द्या. आपल्या कार्याशी काही संबंध नसलेल्या गोष्टी किंवा दुसर्‍या खोलीत अभ्यासासाठी गोष्टी हलवा. नंतर आपल्या गोष्टी जेव्हा आपल्याला आवश्यक असतील त्यानुसार किंवा आपण कशासाठी वापरता त्यानुसार गटबद्ध करा आणि त्या समर्पित ड्रॉवर किंवा भागात ठेवा. आपण प्रत्येक ड्रॉवर विभक्त डिब्बे तयार करण्यासाठी ड्रॉवर डिव्हिडर्स देखील वापरू शकता!
   • उदाहरणार्थ, आपण आपली पेन, पेन्सिल आणि मार्कर एका ड्रॉवर ठेवू शकता, दुसर्‍या कागदावर आणि साधने (जसे की आपला कॅल्क्युलेटर, स्टेपलर आणि टेप धारक) तिसर्‍या ड्रॉवरमध्ये ठेवू शकता.
   • आपल्याकडे बरीच कला किंवा तत्सम वस्तू असल्यास, भिन्न वस्तू वेगळ्या ठेवण्यासाठी ड्रॉवर विभाजित करा. आपण आपल्या सर्व ब्रशेस एका ड्रॉवर ठेवू शकता, आपल्या पेंट ट्यूब्स दुसर्‍या ड्रॉवरमध्ये आणि विविध टूल्स (जसे की इरेझर किंवा पॅलेट चाकू) तिसर्‍या ड्रॉवरमध्ये ठेवू शकता.
5. डेस्कची जागा स्वच्छ ठेवण्यासाठी विचलित करणार्‍या वस्तू आणि वैयक्तिक वस्तूंपासून मुक्त व्हा. प्रेरणादायक कोट आणि कौटुंबिक फोटो छान आहेत परंतु त्यासारख्या गोष्टी आपले लक्ष विचलित करू शकतात. ते माहितीवर प्रक्रिया करण्याच्या आपल्या क्षमतेस अचेतनपणे देखील अडथळा आणू शकतात किंवा आपण काय पहात आहात यावर लक्ष केंद्रित करणे अधिक कठीण बनवू शकते. आपण आपल्या मनावर हे प्राप्त करू शकत असल्यास, त्या यादृच्छिक निक्स, फोटो आणि सजावटीच्या वस्तूंपासून मुक्त व्हा किंवा त्यांना जागा मोकळी करण्यासाठी इतरत्र हलवा.
   • आपण आपल्या कार्याशी संबंधित नसलेले काहीतरी सोडू इच्छित असल्यास स्वत: ला एका फोटो किंवा डेस्क टॉयवर मर्यादित करा.
6. चिकट नोट्स आणि नोट्स डिजिटल दस्तऐवजांमध्ये बदला. आपल्याकडे आपल्या डेस्कवर कागदाचा स्टॅक असल्यास किंवा जर आपल्या बुलेटिन बोर्डमध्ये कागदपत्रे आणि मीटिंग स्मरणपत्रे गोंधळलेली असतील तर कदाचित डिजिटल होण्याची वेळ येईल. आपले कॅलेंडर स्कॅन करा, एक शेड्यूलर स्थापित करा किंवा मजकूर दस्तऐवज उघडा आणि आपल्या सर्व नोट्स आणि याद्या तेथे हलवा.
   • जर आपल्याला आपल्या स्टिकी नोट्स आवडत असतील आणि आपल्याकडे विंडोज संगणक असेल तर एक चिकट नोट्स विजेट आहे ज्यास आपण आपल्या डेस्कटॉपवर चिकट नोट ठेवण्यासाठी सक्षम / स्थापित करू शकता.
7. पॉवर स्ट्रिप लपवा आणि कोणतीही सैल केबल्स एकत्र बांधून ठेवा. आपल्या पॉवर स्ट्रिपला दृष्टीक्षेपात ठेवण्यासाठी मागे किंवा आपल्या डेस्कच्या खाली टेक करा. आपल्या डेस्कच्या मागील बाजूस केबल्सचा गुच्छा असल्यास, त्यांना केबल स्लीव्ह किंवा टाय एकत्र एकत्रित करा. जर आपल्यापैकी एखादी केबल्स खूप लांब असेल तर त्यास त्याच केबलच्या छोट्या आवृत्त्यांसह पुनर्स्थित करा किंवा त्यास लहान बनविण्यासाठी एकत्र बांधा.
   • आपण वापरत नसताना आपल्या डेस्कच्या काठावर सैल तार ठेवण्यासाठी आपण खरेदी करू शकता अशा केबल क्लॅम्प्स आहेत. आपण नियमितपणे वापरत असलेले परंतु सर्व वेळ प्लग इन ठेवू शकत नसल्यास आपल्याकडे चार्जर्स आणि यूएसबी पोर्ट्सचा एक समूह असल्यास हा एक चांगला पर्याय आहे.
   • जर आपल्यासाठी ही मोठी प्राधान्य असेल तर आपल्या डेस्कची जागा व्यवस्थित आणि वायरलेस ठेवण्यासाठी वायरलेस कीबोर्ड आणि माउस उपयुक्त आहेत!
8. आठवड्यातून 20 मिनिटे आपल्या डेस्कची पुनर्रचना करा. आपल्याकडे नेहमीच व्यवस्थित क्रमाने सर्वकाही नसते आणि आपण ऑफिसमध्ये काम करता तेव्हा नक्कीच गोष्टी जागे होतात. सर्वकाही रीसेट करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा 20 मिनिटे बाजूला ठेवा आणि जिथे त्याचे आहे तेथे परत ठेवा. आपण घरातून काम केल्यास आणि कामाच्या आठवड्यात गोष्टी हातातून गेल्यास ही एक विशेष टीप आहे.
   • आपल्या फोनवर एक स्मरणपत्र सेट करा किंवा आपला डेस्क व्यवस्थापित करण्यासाठी आपल्या डेस्कटॉपवर एक ठेवा. अशा प्रकारे आपण विसरणार नाही.

4 पैकी 2 पद्धत: खोलीची व्यवस्था करा

1. आपला कार्यप्रवाह जास्तीत जास्त करण्यासाठी आपल्या डेस्कला दारापासून दूर हलवा. जर आपल्या घराच्या बाजूलाच डेस्क असेल तर आपल्यास घरातील सदस्यांनी किंवा खोलीच्या बाहेरच्यांनी आवाज काढत आपले लक्ष विचलित केले असेल. आपण खरोखर ऑफिसमध्ये नसल्यासारखे आपल्याला देखील असे वाटू शकते कारण आपण कदाचित कोपरे दरवाजापासून दूर वापरणार नाही. आपल्या डेस्कला दारापासून पुढे हलविण्यामुळे आपल्याला डेस्कच्या मार्गावर आवश्यक असलेल्या वस्तू उचलण्याची संधी देखील मिळते, ज्यामुळे आपले कार्य सुरू करणे थोडे सुलभ होते.
   • बरेच लोक आपल्या डेस्कच्या मागे असलेल्या दरवाजाकडे पाहण्याचा आनंद घेतात. आपले डेस्क एखाद्या भिंतीवर ठेवल्यास थोडीशी क्लॉस्ट्रोफोबिक भावना येऊ शकते. खोली देखील खूपच लहान वाटेल कारण आपण थेट आपल्या संगणकाच्या मागे किंवा कार्यक्षेत्रात भिंतीचा सामना करत आहात.
2. डेस्कला स्थान द्या जेणेकरुन आपण नैसर्गिक प्रकाशाचा अधिकाधिक फायदा घ्या. आपल्या कार्यालयात खिडक्या कोठे आहेत त्याकडे लक्ष द्या. थेट विंडोकडे पहा, किंवा आपले डेस्क फिरवा जेणेकरून आपण विंडोशी समांतर असाल. आपण दिवसा काम करता तेव्हा हे आपले कार्यक्षेत्र उजळेल आणि ऑफिसला अधिक उत्पादनक्षम आणि उजळ बनवेल.
   • आपल्याकडे आपल्या कार्यालयात खिडकी नसल्यास, दरवाजाकडे निर्देशित करण्याचा आणि दरवाजा उघडा ठेवण्याचा विचार करा. अशा प्रकारे आपण हॉलमधून किंवा पुढच्या खोलीतून कमीतकमी काही नैसर्गिक प्रकाश येतील.
3. आवश्यक असल्यास, कार्पेट्स, वनस्पती किंवा बुकशेल्फसह आरामदायक जागा तयार करा. काही लोक अतिरिक्त फर्निचर नसलेल्या हायपर-मिनिमलिस्ट ऑफिसला प्राधान्य देतात. आपल्याला जवळपास काही संदर्भ पुस्तके ठेवायची असतील तर खोलीत बुकशेल्फ ठेवण्यात काहीही गैर नाही. आपण जागा अधिक स्वागतार्ह करू इच्छित असल्यास रंगीत रग आणि काही झाडे फेकून द्या. लक्षात ठेवा सजावटीची वेळ येते तेव्हा आपल्याला व्हिज्युअल आवाजाचे प्रमाणा बाहेर करणे आवडत नाही.
   • काही चित्रे किंवा फोटो हँग मोकळे करा. आपण आपल्या डेस्कवर बसून जे पाहू शकता त्या गोष्टींचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, आपल्यामागे असलेल्या भिंती जरा गर्दीच्या आहेत का याचा फरक पडत नाही.
4. आपल्या कार्यालयातील प्रत्येक गोष्ट आपल्याला उत्पादक राहण्यास मदत करते हे सुनिश्चित करा. आपण आपले कार्यालय सजवित असल्यास स्वत: ला विचारा, "हे मला अधिक उत्पादक बनवित आहे?" उत्तर जर नाही असेल तर ते आपल्या कार्यालयाबाहेर ठेवा. विलासी साइड टेबल्स, अतिरिक्त खुर्च्या, मनोरंजनात्मक वाचनाचे ढीग आणि न वापरलेले कॅबिनेट केवळ व्हिज्युअल गोंधळात भर घालत आहेत. जर हे आपल्या कामात आपल्याला मदत करणार नाही किंवा आपल्याला धीर देत असेल तर आपल्याला याची आवश्यकता नाही.
   • जोपर्यंत आपण गुंतवणूकदार किंवा पत्रकार नसल्यास ज्याला कामासाठी नवीनतम बातम्यांसह चालू ठेवण्याची आवश्यकता नाही, टीव्हीला आपल्या कार्यक्षेत्रापासून दूर ठेवा.
5. आपल्याकडे खास खोली नसल्यास, एखादे कार्यस्थान सेट करण्यासाठी एक कोपरा शोधा. आपल्याकडे यासाठी स्वतंत्र खोली नसल्यास आपण अद्याप कार्यस्थळ सेट करू शकता! आपण शांतपणे काम करू शकता अशा आपल्या घराच्या क्षेत्रामध्ये एक असा कोपरा किंवा भिंत निवडा (आपला शयनगृह एक चांगला पर्याय आहे). त्रास होऊ नये म्हणून खोलीच्या मध्यभागी आपले डेस्क ठेवणे टाळा. हे आपल्या डेस्कला समर्पित कामाची जागा म्हणून उपचार करण्यास देखील मदत करेल.
   • आपण वापरत नसलेले खरोखर विस्तृत कॅबिनेट जर आपल्याकडे असेल तर आपल्या डेस्कसाठी हे एक चांगले स्थान असू शकते. आपल्याकडे अतिथी असल्यास आपण कार्यालय लपविण्यासाठी दरवाजा देखील बंद करू शकता!
   • आपण इच्छित असल्यास, आपल्या घराच्या उर्वरित घरापासून वेगळे करण्यासाठी आपण पडदा लटकवू शकता किंवा खोलीचे डिव्हिडर्स सेट करू शकता.
   • जर आपण कमी अधिकृत वर्कस्पेससाठी एखादे डेस्क निवडले असेल तर आपल्या घरातल्या बाकीच्या सजावटीशी जुळवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते उभे राहू नये.

4 पैकी 4 पद्धतः स्टोरेज स्पेस जोडा

1. आपल्याकडे भिंतीकडे पुरेशी जागा असल्यास, आपल्या डेस्कच्या वरच्या बाजूला शेल्फ लावा. आपल्याकडे स्टोरेज कमी असल्यास, आपल्या डेस्कच्या वरच्या बाजूला किंवा पुढे एक भिंत शेल्फ लटकवा जेणेकरून आपण आपल्यास आवश्यक असलेल्या द्रुतपणे पोहोचू शकाल. जर आपला डेस्क छोट्या बाजूला असेल तर आपल्याकडे ड्रॉर्स नसतील, परंतु भिंतीसाठी भरपूर जागा असेल तर हा एक उत्तम पर्याय आहे. याव्यतिरिक्त, शेल्फवरील कामाचा पुरवठा आपल्या समोर असलेल्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी व्हिज्युअल स्मरणपत्र म्हणून काम करेल.
   • आपण नियमितपणे वापरत असलेल्या मुठभर संदर्भ पुस्तके आपल्याकडे असल्यास आपल्या डेस्कच्या वरील काही शेल्फ्स, जर आपण घराबाहेर काम करत असाल तर एक चांगला उपाय आहे.
   • आपल्यास वेगवेगळ्या पुरवठ्यांच्या तुलनेत स्टोरेज स्पेसची आवश्यकता असल्यास आपण नेहमी शेल्फच्या जागेवर पिन बोर्ड किंवा वॉल कॅबिनेट स्थापित करू शकता.
2. कार्यालयीन वस्तू द्रुतपणे हाताळण्यासाठी आपल्या डेस्कच्या खाली स्टोरेज ट्रॉली ठेवा. आपल्याकडे बरीच फॉर्म, कागदपत्रे किंवा पुरवठा असल्यास आपल्याला द्रुतपणे झडप घालण्याची आवश्यकता आहे आणि आपल्याकडे भरपूर जागा नाही, स्टोरेज ट्रॉलीसाठी ऑफिस पुरवठा स्टोअरला भेट द्या. आपल्याला हव्या त्या वस्तू ठेवा आणि आपण काम करीत असताना आपल्या दृष्टीक्षेपात नसलेल्या आपल्या डेस्कच्या खाली ठेवा. या मार्गाने, डेस्कची मौल्यवान जागा घेणार नाही, परंतु तरीही आपला कार्यप्रवाह व्यत्यय आणू न देता किंवा ड्रॉवर न सोडता आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टी मिळवू शकता.
   • स्टोरेज ट्रॉली सर्व आकार आणि आकारात येतात, म्हणून आपल्या संचयनाच्या आवश्यकतेसाठी जागा रिक्त असलेल्या आणि आपल्या खोलीच्या सजावटशी जुळणारी एक निवडा.
3. आपल्याकडे बरीच यादृच्छिक कागदपत्रे असल्यास फाइलिंग कॅबिनेट वापरा. ते थोडे जुन्या पद्धतीचे आहेत, परंतु जर आपल्या कामात बरेच कागदी काम सामील केले असेल तर फाईल कॅबिनेट योग्य समाधान आहे. वेगवेगळ्या रंगांमध्ये हँगिंग फोल्डर्सचा गुच्छ मिळवा आणि आपली सर्व कागदपत्रे आयोजित करा. उदाहरणार्थ, आपण कर माहिती पिवळ्या फोल्डर्समध्ये, रेड फोल्डर्समधील वैयक्तिक कागदपत्रे आणि निळ्या फोल्डर्समध्ये ग्राहक डेटा संचयित करू शकता. आपल्या फोल्डर्सवरील प्रत्येक टॅबवर लेबल लावा जेणेकरून आपल्याला आवश्यक असलेली द्रुतपणे शोधू शकता.
   • असे करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे प्रत्येक फोल्डरला एका कीवर्डसह लेबल करणे आणि नंतर त्यास वर्णानुक्रमे व्यवस्था करणे. आपल्याला प्रत्येक गोष्ट कलर-कोड नको असेल तर हा एक चांगला पर्याय आहे.
   • आपण हे करू शकत असल्यास, आपल्या डेस्क सारख्याच उंचीची फाईल कॅबिनेट शोधण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे आपण आपल्या डेस्कच्या पुढे ठेवू शकता आणि मुळात आपल्या कामाच्या पृष्ठभागाचा विस्तार करू शकता.
   • आपल्याकडे फाइल असल्यास कॅबिनेटचा वरचा भाग प्रिंटरसाठी योग्य आकार असतो.

4 पैकी 4 पद्धत: आपले कार्यालय सुसज्ज करा

1. आपल्या कामासाठी पुरेसे स्टोरेज स्पेस आणि जागा असलेले एक डेस्क निवडा. जर आपले कार्य बहुधा संगणकावर केले असेल तर कदाचित आपल्याला अनेक ड्रॉर्सची आवश्यकता नाही. जर आपण वकील किंवा लेखापाल असाल तर आपल्याला बर्‍याच कागदपत्रे आणि पुरवठा साठवण्यासाठी कदाचित बरीच ड्रॉर्सची आवश्यकता असेल. टेप मापाने आपले स्थान मोजा आणि आपण आपले डेस्क कोठे ठेवता ते निश्चित करा. आपल्या घरच्या कार्यालयासाठी आवश्यक असलेल्या मूडशी जुळणारी एक डेस्क खरेदी करा.
   • डेस्क सर्व आकार आणि आकारात येतात. एक्झिक्युटिव्ह डेस्कमध्ये भरपूर स्टोरेज स्पेस आणि भरपूर ड्रॉर्स आहेत. हे एक अष्टपैलू पर्याय आहेत. जर तुम्हाला व्यवस्थित देखावा आवडत असेल तर तुम्ही ड्रॉशिवाय मिनिमलिस्ट डेस्कसाठी जाऊ शकता. जर आपल्याला फक्त आपल्या लॅपटॉपसाठी पृष्ठभाग आवश्यक असेल तर लेखन डेस्क एक चांगला पर्याय आहे.
2. समायोज्य बॅकरेस्टसह आरामदायक, समायोज्य ऑफिस चेअर खरेदी करा. खराब अर्गोनॉमिक्स अगदी आयोजित केलेल्या कार्यालयांनाही अतिथीदायक वाटू शकतात. आपली खुर्ची आरामदायक आहे आणि परत परत समर्थन आहे याची खात्री करा. समायोज्य बॅकरेस्ट आणि उंची असलेल्या खुर्चीशिवाय दुसरे काहीही विकत घेण्याचे कारण नाही, कारण आपण त्यास समायोजित करू शकता जेणेकरून आपण आपल्या पायांवर अगदी सपाट बसू शकाल. पाठदुखीचा त्रास टाळण्यासाठी आणि आपल्या कामकाजाचा दिवस खराब होऊ नये यासाठी खुर्चीला आर्मरेस्ट्स आणि आरामदायक आसन असल्याची खात्री करा!
   • आपण हे करू शकत असल्यास, ऑफिस चेअर ऑनलाइन खरेदी करू नका. स्टोअरमधून आपली खुर्ची खरेदी करा जिथे आपण त्यावर बसू शकता आणि त्यास कसे वाटते ते परीक्षण करू शकता. ऑफिसच्या खुर्चीची बातमी येते तेव्हा प्रत्येकाची वेगळी प्राधान्ये असतात, म्हणूनच त्या खुर्चीला उत्तम आढावा मिळाल्यामुळे आपल्याला ऑनलाइन स्टोअरमध्ये काहीतरी आवडेल असे समजू नका!
3. आपल्या डेस्कवर फिट होणारा समायोज्य कार्य दिवा ठेवा. एकतर असा कोन दिशेने वाकलेला दिवा शोधा जेथे आपण प्रकाश नियंत्रित करू शकाल किंवा अंगभूत मंदक असलेला दिवा शोधा जेणेकरून आपण चमक समायोजित करू शकाल. एक सुपर शक्तिशाली बल्ब खरेदी करण्यापूर्वी आपल्याकडे किती नैसर्गिक किंवा ओव्हरहेड प्रकाश आहे याचा विचार करा. आपल्याला सामान्यत: डेस्क दिवासाठी खूप मोठे किंवा बळकट कशाचीही आवश्यकता नसते, म्हणून ते जास्त न करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण इच्छित नसल्यास आपल्याला डेस्क किंवा टेबल दिवा वापरण्याची आवश्यकता नाही. जर आपल्याला कमाल मर्यादा प्रकाशणे आवडत असेल आणि आपले डेस्क खिडकीच्या समोर असेल तर आपल्याला खरोखर याची आवश्यकता नाही.
   • आपल्या डेस्कवर दिवा न ठेवता उजळ करण्यासाठी आपण आपल्या खोलीच्या कोप in्यात 1-2 मजल्यावरील दिवे लावू शकता.
4. आपला संगणक डोळ्याच्या स्तरावर ठेवा आणि कीबोर्ड सपाट ठेवा. आपल्या ऑफिसच्या खुर्चीवर बसा आणि सरळ पुढे पहा. आपल्या संगणकाच्या स्क्रीनचा वरचा भाग असावा. आपल्या स्क्रीनची उंची समायोजित करा किंवा स्क्रीन उंचावण्यासाठी आणि मानेच्या तक्रारी टाळण्यासाठी डिव्हाइसला पाय ठेवा. आपला कीबोर्ड सपाट ठेवा किंवा आपण हे शक्य असल्यास आपल्यापासून थोडेसे तिरपा करा. आपला कीबोर्ड आपल्यापासून दूर वाकलेला असतो तेव्हा तटस्थ मनगट राखणे कठीण आहे.
   • आपली संगणक स्क्रीन आपल्या डोळ्यापासून सुमारे 50 सेंटीमीटर अंतरावर असावी. जर स्क्रीन त्यापेक्षा दूर असेल तर आपल्याला स्क्रीन वाचण्यासाठी स्क्विंट करावे लागेल. जर ते खूप जवळ असेल तर आपल्या डोळ्यांना दुखापत होईल.
   • आपण लॅपटॉप वापरत असल्यास, आपल्या स्क्रीनची स्थिती वाढविण्यासाठी आपण खरेदी करू शकता असे लॅपटॉप आहेत. आपणास लॅपटॉपवर दुसरा कीबोर्ड आणि माउस कनेक्ट करावा लागेल जेणेकरून आपण आपले मनगट सरळ ठेवू शकता.
   • आपण आपल्या संगणकावर दिवसातून २- hours तास खर्च केल्यास आपल्या डोळ्यांवरील ताण कमी करण्यासाठी आपण निळे प्रकाश ग्लासेस विकत घेऊ शकता.