सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: आपली आवड ओळखणे
• भाग २ चा: आपल्या आवडीसाठी जागा तयार करणे
• 4 चे भाग 3: दिवसा लाइव्ह
• 4 चा भाग 4: ट्रॅकवर रहा
• गरजा

उत्कटतेने जगणे म्हणजे आपला खरा स्वार्थ म्हणून जगणे. आपण अशा गोष्टी करता ज्यायोगे आपण आनंदी व्हाल, आपल्याला अभिमान वाटेल आणि उत्साही व्हाल आणि यामुळे समाधानी रहा. आपल्या आवडी आपली ओळख आणि स्वाभिमानाचा एक मोठा भाग आहेत. जे लोक शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या सक्रिय असतात त्यांना निरोगी, आनंदी आणि आत्म-शंका कमी होण्यापेक्षा जास्त काळ राहतात. आपली प्रेरणा शोधून आणि धैर्याने त्याचा पाठपुरावा करुन उत्कटतेने जगणे सुरू करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: आपली आवड ओळखणे

1. एक उत्कट जीवन डायरी ठेवण्यास प्रारंभ करा. आपल्याला ज्याची आवड आहे ते शोधण्यासाठी बर्‍याच आत्म-जागरूकता आणि आत्मनिरीक्षण आवश्यक आहे. बहुतेक लोकांसाठी, ही प्रक्रिया पूर्वीच्या त्यांच्या जीवनाचा आणि जीवनाचा आढावा घेऊन प्रारंभ होते.
   • या जर्नलचा वापर याद्या तयार करा, मुक्त लेखनातून आपल्या विचारांची पूर्तता करा, भविष्यासाठी योजना करा आणि आपण काय प्राप्त केले याचा मागोवा ठेवा. आपले विचार आयोजित करणे ही भविष्यातील कृती समाधानाकडे निर्देशित करण्यासाठी एक चांगली मदत आहे.
   • नेहमी आपल्याबरोबर घ्या आणि आपण आनंदी आणि समाधानी होता असे सर्व वेळ लिहा. आपण काय करीत आहात आणि एखाद्या विशिष्ट क्षणाबद्दल काय आहे जे आपल्याला आनंदित करते हे लिहा. आपल्या नोट्स दररोज ठेवणे आपल्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे हे स्पष्ट करण्यात मदत करू शकते की आपली आवड काय आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास.
2. आपले आवेश काय आहेत ते ठरवा. आपल्या आवेश काय आहेत याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपण स्वतःला चुकीचे प्रश्न विचारत असाल. आपल्याला अद्याप आपली आवड का मिळाली नाही हे विचारण्याऐवजी ते शोधण्यासाठी आपण काय करू शकता यावर आता आणि भविष्यात लक्ष केंद्रित करा.
   • आपल्याला आत्ता तरी कशाबद्दल उत्कटता आहे हे माहित असले तरीही, आपल्या आवडी अनुभवातून आणि वैयक्तिक वाढीद्वारे बदलू शकतात. या प्रश्नांची उत्तरे देणे, आपण अद्याप न विचारलेल्या नवीन उत्कटतेकडे मार्गदर्शन करू शकता.
   • आपल्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे त्यापासून वेगळे करा. छंद आणि आवड आवेशाने समान नसतात आणि आपला छंद आपली नोकरी बनवण्यामुळे आपणास पूर्ण झाल्यासारखे वाटत नाही. एखाद्या व्यस्त दिवसापासून विश्रांती म्हणून आपण आपल्या छंदाचा आनंद घेऊ शकता, परंतु जोपर्यंत प्रेरणा तुम्हाला रात्री झोपायला प्रतिबंधित करत नाही कारण आपण त्याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे, तो आपला जीवन हेतू नाही.
3. प्रामाणिकपणे स्वत: वर संशोधन करा. आपण आता कोण आहात आणि भविष्यात आपण कोण होऊ इच्छित आहात याचा विचार करा. वाहन चालवणा people्या लोकांना जे काही त्यांना पूर्ण करते आणि ते मागे न ठेवता त्यांचा खरा आत्मसात करण्याचा शोध घेण्याची तीव्र इच्छा असते. प्रारंभ करण्यासाठी, खालील प्रश्नांची उत्तरे द्या:
   • ती वेळ निघून गेली आहे याची जाणीव न करता आपण तास काय करू शकता?
   • लहानपणी तुमची आवडती क्रिया कोणती होती?
   • आपण कोणती कामगिरी केली याचा आपल्याला सर्वात अभिमान वाटतो?
   • अशी कोणती गोष्ट आहे ज्याशिवाय आपण जगू शकत नाही?
   • आपली कौशल्ये आणि सामर्थ्य सूचीबद्ध करा. आपल्यासाठी तसेच काही मित्रांना आणि मित्रांना सांगायला सांगा. ते कदाचित अशा एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करीत आहेत ज्याचा आपण स्वत: चा विचार केला नाही.
4. आपली मूलभूत मूल्ये परिभाषित करा. जेव्हा ते खाली येते तेव्हा आपण सर्वात महत्वाच्या गोष्टी कोणत्या केल्या आहेत? आपली आवडीची सूची आपल्या मूलभूत मूल्यांशी जुळत असल्याचे सुनिश्चित करा. तसे नसल्यास, आपल्याला खरोखर काय उत्तेजित करते याबद्दल आपण पुन्हा विचार करावा लागेल.
5. आपल्या आदर्श भविष्यासाठी योजना तयार करा. अशी कल्पना करा की आपल्याकडे कोणतीही मर्यादा नाही आणि ही उद्दीष्टे प्राप्त करण्याबद्दल मनात येणा any्या कोणत्याही भीतीकडे दुर्लक्ष करा.
   • स्वतःला हे विचारून प्रारंभ करा की आपण लहान वयात आपल्या प्रौढ जीवनाची कल्पना कशी केली. त्यावेळी भविष्यासाठी आपली स्वप्ने कोणती होती? आपण सध्या असलेल्या ठिकाणी किंवा आपण होऊ इच्छित कोठे ते ते अनुरूप आहेत?
   • विशिष्ट व्हा जेणेकरून आपण या भविष्यातील स्वत: चे दृश्य पाहू शकता. आपण ध्येय गाठू शकता यावर विश्वास ठेवणे हे लक्ष्य साधण्याचे सर्वात महत्त्वाचे पैलू आहे. हेन्री फोर्ड एकदा म्हणाले होते, "आपल्याला असे वाटते की आपण हे करू शकता किंवा आपण करू शकत नाही, आपण कदाचित बरोबर आहात."
6. मिशन स्टेटमेंट आणि अ‍ॅक्शन प्लान तयार करा. आपल्या वक्तव्यामुळे आपल्यावर खरोखर काय विश्वास आहे आणि आपण स्वतःसाठी काय इच्छित आहात हे प्रतिबिंबित होते याची खात्री करण्यासाठी वेळ घ्या. आपण तुलनेने द्रुतगतीने गाठू शकतील अशी लक्ष्ये सेट करा. एकदा आपण ते केले की ते आपल्या वास्तविक उत्कटतेचे प्रतिनिधित्व करतात की नाही हे आपल्याला समजेल.

भाग २ चा: आपल्या आवडीसाठी जागा तयार करणे

1. आपल्या राहण्याचा खर्च सुलभ करा. बर्‍याच वेळा, आपल्याला जे आवडते ते करणे म्हणजे कमी उत्पन्न मिळवून देणे. आपल्याला मदत करीत नसलेल्या गोष्टींवर पैसे खर्च करणे थांबवल्याचे सुनिश्चित करून आपला खर्च सुसंगत करा.
   • केवळ स्वप्नांचे अनुसरण करण्यासाठी आपली नोकरी सोडणे आवश्यक नाही, परंतु किमान सुरुवातीच्या काळात आपल्या उत्कटतेसाठी पूर्ण वेळ काम करून आपण किती पैसे कमवू शकाल याबद्दल वास्तववादी रहा आणि त्या प्रमाणात जगण्याची सवय लावून घ्या.
2. आपले घर आणि कार्यालय (किंवा इतर कामाची जागा) आयोजित करा. आपल्याला यापुढे आवश्यक नसलेली किंवा वापरत नसलेल्या वस्तूंपासून मुक्त व्हा. खूप "सामान" मानसिकदृष्ट्या भारी असू शकते. आपल्या शारिरीक राहण्याची जागा उघडणे आपल्या जीवनात सकारात्मक गोष्टी येण्याची संधी देते.
3. आपल्या वेळ व्यवस्थापन कौशल्यांवर कार्य करा. ज्याप्रमाणे आपण गोष्टींपासून मुक्त होऊन आपले आयुष्य आरामात करू शकता तसाच वेळेचा अनावश्यक टाळाटाळ करणे आपण करू इच्छित गोष्टींसाठी अधिक वेळ मोकळे करू शकता.
   • अर्थात, याचा अर्थ असा होत नाही की आपण असे सर्व कार्ये करू शकता जे आपण करीत नाही. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टींचे शेड्यूल करणे म्हणजे आपण वेळेचा अपव्यय करू नका आणि दिवसा अखेरीस असमाधानी वाटणार नाही.
   • लक्ष केंद्रित ठेवण्यासाठी करण्याच्या याद्या तयार करणे प्रारंभ करा. तुमच्या मनात ज्या गोष्टी सर्वात जास्त काळ राहिल्या असतील त्या गोष्टी करा आणि त्या गोष्टी तुम्ही केल्या पाहिजेत. त्या आपल्या मनातून काढून टाकून आपण आपल्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींकडे अधिक लक्ष वेधता.
   • जेव्हा आपल्याला खरोखर काही करण्याची इच्छा नसते तेव्हा नाही म्हणायला सुरुवात करा. जोपर्यंत काही केल्याने आपल्याला एखाद्या प्रकारे समाधान मिळत नाही तोपर्यंत आपल्याकडून अशी उर्जा प्राप्त होते जे आपण अन्यथा आपल्या स्वारस्यांचा पाठपुरावा करण्यासाठी खर्च करू शकता.
   • आपल्या शब्दसंग्रहातून “अवश्य” हा शब्द काढा. "मी" हे "केलेच पाहिजे" असे म्हणणे आपल्याला धडकी भरवणारा परंतु धोकादायक वाटणार्‍या गोष्टी प्रयत्न करण्यापासून प्रतिबंधित करते.

4 चे भाग 3: दिवसा लाइव्ह

1. आपल्या भीती जाऊ द्या. आपण काहीतरी करू शकता की नाही याबद्दल चिंता करणे थांबवा, फक्त प्रारंभ करा. दुर्दैवाने ज्या गोष्टीची खंत वाटते ती एक उपशासकीय परिचारिकाने सांगितल्याप्रमाणे इतरांच्या अपेक्षांकडे दुर्लक्ष करुन स्वतःचे आयुष्य जगण्याइतके धाडसी नाही.
   • चिंता करण्याऐवजी कुतुहल होण्यावर भर द्या. आयुष्य आपल्याला कोठे घेऊन जाईल हे आपल्याला नेहमीच ठाऊक नसते.
   • आपल्या उद्दीष्टांना साध्य करण्यासाठी आपल्या कोणत्याही अपेक्षा पुसून टाका. आपल्याला एक समाधानी व्यक्ती कशासाठी बनवते हे शोधण्याचा एक स्वतःच प्रवास हा एक महत्वाचा भाग आहे.
2. प्रत्येक आठवड्यात काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा. मोठे किंवा छोटे, नवीन गोष्टी वापरत रहा. बर्‍याच लोकांना त्यांच्या मोकळ्या वेळात त्यांच्या आवडी सापडतात, त्यांना ज्या गोष्टी आवडतात त्या करतात आणि कधीकधी त्यांना बर्‍याचदा करायचे आहे असे काहीतरी शोधून काढतात.
   • कमीतकमी महिन्यातून एकदा, काहीतरी लक्षणीय करा जे आपण यापूर्वी कधीही केले नाही.
   • आपण यापूर्वी कधीही नसलेल्या ठिकाणी सुट्टीवर जा.
   • वेगळ्या स्वयंपाकघरातील पाककृती वापरून पहा.
   • आपल्याला आवडेल की नाही हे पाहण्यासाठी नवीन छंद सुरू करा.
3. आपण जे करू शकता ते शिका. आपल्या आवडीचे असलेले करियर शोधा. याबद्दल शक्य तितक्या वाचा. जे लोक जिवंत आहेत किंवा त्यांचे आयुष्य उत्कटतेने जगले आहेत त्यांच्या जीवनाचा अभ्यास करा.
   • त्या क्षेत्रात वैयक्तिकरित्या किंवा ऑनलाइन - एक कोर्स घ्या.
   • मुलाखत व्यावसायिकांना त्यांचे काम खरोखर कसे दिसते आणि ते तिथे कसे मिळाले याचा शोध घेण्यासाठी. त्यासाठी विशिष्ट पदवी किंवा वर्षांची प्रशिक्षण आवश्यक आहे का?
   • आपल्याला शक्य तितक्या चुका करा. आपण त्या पासून शिका.
4. आपल्या योजनेचे अनुसरण करा! आपली आवड विकसित करताना आपण कृती योजना विकसित केली. आपण त्या योजनेचे सातत्याने अनुसरण करत असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • आपल्या योजनेमध्ये लहान लक्ष्यांची मालिका आहे की नाही हे अल्प कालावधीत साध्य करता येईल.
   • जर्नलमध्ये आपल्या प्रगतीचा आणि यशाचा मागोवा ठेवा.
   • प्रत्येक चरण कसे गेले, आपण काय शिकलात आणि आपल्या भविष्यातील कृतींबद्दल आपल्याला काय बदलण्याची आवश्यकता आहे ते लिहा.
   • आवश्यक असल्यास नवीन माहितीसह आपली योजना अद्यतनित करा.
5. आपल्या जीवनाचा तो भाग बदला की आपण समाधानी आहात. आत्ता आपल्या आयुष्याबद्दल सर्वात निराशाजनक काय आहे? हे आपले कार्य आहे काय, ते आपले वैयक्तिक संबंध आहेत, आपण कोठे राहता? आयुष्यावरील आपल्या अविशिष्ट दृष्टीकोनाचे प्राथमिक कारण वेगळे करा जेणेकरुन आपण त्यास प्रभावीपणे सामोरे जाऊ शकता.
   • आपण या परिस्थितीवर का नाराज आहात याबद्दल विशिष्ट रहा. आपण या गोष्टींनी आनंदी होता का? तसे असल्यास, मग आपण या निवडी पहिल्या ठिकाणी का केल्या हे कदाचित आपण विसरलात.
   • जर सर्वात मोठी समस्या अशी आहे की आश्चर्यकारक आणि नवीन निघून गेले आहे, तर आपल्या जीवनाचा बराच भाग सोडण्याऐवजी नवीन आणि रोमांचकारी काहीतरी शोधा जे यापूर्वी नव्हतेच.
6. स्वतःला समर्थ आणि प्रेरणादायक लोकांसह वेढून घ्या. आपल्या आवडत्या लोकांच्या संपर्कात रहा. आपल्यासाठी सर्वात महत्वाच्या लोकांसाठी वेळ संपण्याबद्दल काळजी करू नका.
   • आपले समर्थन करण्यासाठी 3 किंवा 4 लोक निवडा. कदाचित एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रातील तज्ञ, एक चांगला मित्र, समान रूची असलेले इतर आणि निश्चितच आपण!
   • इतर आपल्यासाठी काय करू शकतात याचा विचार करू नका; आपण काहीतरी परत कसे देऊ शकता हे देखील आश्चर्यचकित करा. आपल्या स्वाभिमानाचा एक भाग इतरांसाठी काहीतरी करू शकल्याच्या भावनेतून उद्भवतो.

4 चा भाग 4: ट्रॅकवर रहा

1. आपली डायरी नियमितपणे तपासा. आपल्या प्रगतीचे मूल्यांकन करा आणि आपल्या उद्दीष्टांकडे कार्य करण्यासाठी लागलेला वेळ. आपली ध्येये बदलण्याची आवश्यकता नाही हे सुनिश्चित करा आणि आपली आवड अजूनही आपली आवड आहे.
2. धैर्य ठेवा. स्वत: वर विश्वास ठेवा, खासकरून आपल्याला असे वाटते की आपण अडकले आहात किंवा जर हे सर्व आपल्यासाठी जास्त असेल. आपल्याला खरोखर आनंदित करते आणि दररोज सकाळी अंथरुणावरुन बाहेर पडण्याची इच्छा काय आहे हे शोधण्यासाठी थोडी चाचणी आणि त्रुटी लागू शकेल. धीर धरा आणि पहात रहा.
3. दररोज कृतज्ञता व्यक्त करा. नकारात्मक विचारांचे सकारात्मक क्रियेत रुपांतर करा. नकारात्मकता आपल्याला अडकल्यासारखे वाटते. त्याऐवजी, सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी आपण ज्या गोष्टींसाठी कृतज्ञ आहात त्याकडे लक्ष द्या.
   • आपल्या जर्नलमध्ये याद्या लिहा आणि आपण सकारात्मक विचारांवर आपली उर्जा पुन्हा बदलू इच्छित असल्यास त्यांचे पुनरावलोकन करा.
4. आपल्या यशाची कल्पना करा. सध्याचे कौतुक करण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला भविष्यात स्वत: ला यशस्वी कल्पना देखील करावी लागेल. त्या क्षणी आपले ध्येय आणि आपले जीवन कसे असेल याची साध्य करण्याची कल्पना करा.
   • आपले मन शांत करण्यासाठी ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. शांत बसून श्वासोच्छ्वास पहा. सभोवतालचा आवाज ऐका. आपण भविष्यात आपले ध्येय साध्य करताच स्वत: ची कल्पना करा.
5. आपल्या उत्साहाने इतरांना प्रेरित करा. आपण आपल्या आवडीनिवडी जगून आनंद मिळवू शकत असल्याने आपण इतरांनाही तसे करण्यास मदत करू शकता.

गरजा

• दैनंदिनी