सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपल्या पायाचे नखे निरोगी ठेवणे
• भाग २ चे: आपल्या पायाचे बोट कापून स्वच्छ करणे
• भाग 3 चे 3: आपल्या पायाचे पाय काढणे
• टिपा
• चेतावणी
• गरजा

आपण आपले पाय वसंत andतु आणि उन्हाळ्यासाठी तयार नसल्याची काळजी करीत असल्यास, प्रथम समस्या दाखवण्याचे क्षेत्र म्हणजे आपल्या पायाचे नखे. सुंदर नखांसाठी, आपण प्रथम ते निरोगी असल्याची खात्री करा. त्यांना ट्रिम करणे आणि त्यांना रंगविणे आपल्या पायाचे नखे सँडल हवामानासाठी तयार असतील.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपल्या पायाचे नखे निरोगी ठेवणे

1. आपल्या पायाचे नखे मऊ करण्यासाठी पेट्रोलियम जेली किंवा बदाम तेल किंवा शिया बटरसारखे तेल वापरा. पायाची बोटं कालांतराने कठीण होऊ शकतात परंतु पेट्रोलियम जेली आणि तेल ते मऊ ठेवू शकतात. हे आपण त्यांना कट करणे सोपे करेल. तेल आपल्या नखांना मॉइस्चराइझ करण्यात मदत करते जेणेकरून ते चुरा होऊ शकत नाहीत.
   • आपल्या क्यूटिकल्सला तेल लावण्यास विसरू नका, कारण हे त्यांना अधिक चांगले दिसेल. ही प्रक्रिया आपल्या नखांना आर्द्रता देण्यास देखील मदत करते.
2. एसीटोनसह नेल पॉलिश रीमूव्हर वापरू नका. या प्रकारची नेल पॉलिश आपल्या पायाचे बोट सुकवू शकते, यामुळे ते फुटतात आणि क्रॅक होतात.
   • एसीटोनशिवाय नेल पॉलिश काढणार्‍यांमध्ये इथिल aसीटेट किंवा मिथाइल इथिल केटोन किंवा नेल पॉलिश काढण्यासाठी असतात. त्यात अ‍ॅसीटोन नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी लेबल तपासा.
   • हे जाणून घ्या की नॉन-एसीटोन नेल पॉलिश रीमूव्हर कमी आक्रमक आहे, म्हणूनच आपल्याला नेल पॉलिश काढण्यासाठी आपल्याला आणखी काही प्रयत्न करावे लागतील.
3. बायोटिन घ्या. अभ्यासानुसार, हे बी जीवनसत्व मजबूत नखे आणि पायाचे नखे मिळविण्यात मदत करते.
4. जर आपले नखे बहुतेक पिवळे असतील तर डॉक्टरांना भेटा. पिवळे नखे इतर आरोग्याच्या समस्या दर्शवू शकतात.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्याकडे त्वचेवर सोललेली पिवळी नखे असतील तर हे थायरॉईड रोग किंवा सोरायसिस दर्शवू शकते.
   • त्वचेवर न येणारी पिवळी नखे श्वसन समस्या, संसर्ग किंवा मधुमेह दर्शवू शकतात.

भाग २ चे: आपल्या पायाचे बोट कापून स्वच्छ करणे

1. आठवड्यातून एकदा आपल्या पायाची बोटं ट्रिम करा. जर आपल्याकडे लांब पायांची नखे असतील तर आपणास नख वाढण्याची शक्यता असते, ती वेदनादायक असू शकते आणि आपल्या डॉक्टरांना भेट देण्याची आवश्यकता असते. बंद शूज घालताना लांब पायांच्या नखे ​​देखील अस्वस्थता आणतात कारण नखे शूजांना स्पर्श करतात आणि आपल्या नखांवर दबाव लागू होतो. नियमित ट्रिम करणे देखील आपल्या पायाचे बोट नखे फुटण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • आपल्या पायाची बोटं लांब होईपर्यंत आपल्या पायाची बोटं ट्रिम करा. जर ते खूप लांब असतील तर ते विभाजित होतील. जर आपले नखे खूपच लहान असतील तर आपण इनक्रॉउन नखे विकसित करू शकता.
   • आपल्या पायाची नखे गोलाकार करण्याऐवजी त्यांना सरळ ट्रिम करा. आपल्या पायाचे नखे सरळ कापून टाकणे आपल्याला अंगभूत होण्यापासून रोखते, कारण कोपरे आपल्या नखांवर त्वचेची वाढ रोखतात.
2. दर चार दिवसांनी एकदा आपल्या पायाची नखे दाखल करा. आपल्या पायाची नखे नियमितपणे तपासल्यास त्यांना आकारात ठेवता येते. नेहमीच एका दिशेने फाइल करा कारण पुढे आणि पुढे फाइल करणे आपले नखे फाडू शकते आणि तुटू शकते.
3. आपले कटिकल्स कापू नका. क्यूटिकल्स संक्रमण रोखतात. आपले क्यूटिकल्स कट केल्याने आपली त्वचा संक्रमित होऊ शकते.
4. डाग दूर करते. आपल्या नखांच्या शीर्षावरील डाग काढून टाकण्यासाठी आपल्या नखांना बुफिंग ब्लॉकने हलके हलवा.
5. टूथब्रशने आपल्या नखांच्या खाली असलेले भाग स्वच्छ करा. टूथब्रश आपल्या पायाच्या नखेखालील सर्व घाण काढून टाकण्यास मदत करते. शॉवरमध्ये, टूथब्रशवर काही साबण घाला आणि नंतर आपल्या पायाचे बोट स्क्रब करा. आपली त्वचा फोडणे टाळण्यासाठी फारच घासू नका.
   • जर तुम्हाला गोरे पायाचे टोक असतील तर टूथब्रशवर पांढरे चमकदार टूथपेस्ट घाला.

भाग 3 चे 3: आपल्या पायाचे पाय काढणे

1. हळूवारपणे आपल्या क्यूटिकल्सला मागे ढकलून द्या. आपण आपल्या नखे ​​रंगविण्यासाठी आपल्या क्यूटिकल्सला मागे ढकलू शकता, परंतु ते तुटू शकतील इतके जोरात ढकलू नका.
2. प्रथम बेस नेल पॉलिश लागू करा. बेस नेल पॉलिश पोलिश आपल्या पायाच्या नखांवर चांगले चिकटून राहण्यास मदत करेल, याचा अर्थ आपल्याला आपल्या नखांना जितक्या वेळा स्पर्श करावा लागणार नाही. बेस पॉल नेल पॉलिश जेव्हा आपण पॉलिश काढून टाकता तेव्हा आपल्या नखेला स्माडिंगपासून संरक्षण करते.
3. शक्य असल्यास, आपल्या नखांना तीन स्ट्रोकने रंगवा. आपल्या मोठ्या पायाच्या नखेला थोडी अधिक पॉलिशची आवश्यकता असू शकते, परंतु सामान्यत: मध्यभागी फक्त एक स्ट्रोक, एक डावीकडील आणि उजवीकडील एक भाग पुरेसा असतो. ब्रशवर एक मोठी बाहुली टाकून आणि त्यास हळूवारपणे ब्रशने गंध लावून पेंट स्वतःच गुळगुळीत होऊ द्या.
4. वरचा कोट विसरू नका. एक टॉपकोट अतिरिक्त चमक आणि संरक्षण प्रदान करते.
5. चूक दुरुस्त करा. आपल्या त्वचेवर मिळणारी नेल पॉलिश काढण्यासाठी एक छोटा ब्रश किंवा टिशूचा तुकडा आणि नेल पॉलिश रीमूव्हर वापरा.
6. पेंटिंगनंतर आपल्या नखांना गरम पाण्यात उघड करू नका. कोल्ड वॉटर पॉलिश बरे करण्यास मदत करू शकते, परंतु गरम पाणी नख वाढवू आणि क्रॅक करू शकते.
7. आपल्याकडे नेल पॉलिशची निवड चांगली आहे याची खात्री करा जेणेकरून आपण आपल्या आवडीचा रंग नेहमी वापरू शकाल. आपल्या पायांच्या नखांना आपल्या कपड्यांशी जुळवायचे असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • ग्लिटर पॉलिश सहसा ग्लिटरशिवाय नेल पॉलिशपेक्षा आपल्या नखांवर जास्त काळ टिकते.
   • नेल पॉलिशच्या घटकांकडे लक्ष द्या. फॉर्मेलडीहाइड, टोल्युइन आणि डिबूटेल फाथलेट असलेली नेल पॉलिश वापरणे टाळा. ही रसायने वेळोवेळी आपल्या नखांसाठी हानिकारक आहेत.
8. आपल्या व्यक्तिमत्त्वानुसार आपल्या पायाचे पाय रंगवा. आपण लाजाळू असल्यास, ठळक निऑन केशरी रंगासाठी जाऊ नका. मोहक प्रसंगी फ्रेंच मॅनीक्योरची निवड करा.
9. लक्षवेधी नमुने करून पहा. आपल्या पायाच्या नखांसाठी लक्षवेधी नमुने घेऊन येण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे प्लास्टिक पिशवी किंवा चर्मपत्र कागदावर प्रथम रंगविणे. आपण पूर्ण झाल्यावर, आपण नमुने सोलून बेस नेल पॉलिश आणि टॉप कोट वापरुन आपल्या नखांवर लावू शकता.
   • आपल्याला स्वारस्यपूर्ण नमुने तयार करण्यात स्टिकर आणि टेप देखील मदत करू शकतात. बेस नेल पॉलिश लावा आणि कोरडे होऊ द्या. आपण भिन्न रंगाची नेल पॉलिश वापरुन एक रुचीपूर्ण नमुना तयार करण्यासाठी स्टिकर्स आणि टेप वापरा. आपण आवर्त आणि तारे तयार करू शकता किंवा नखेचे दोन्ही भाग वेगळ्या रंगात रंगवू शकता.

टिपा

• ख्रिसमससाठी लाल आणि हिरव्यासारखे योग्य नेल पॉलिश रंग खरेदी करून सुट्टीसाठी आधी योजना करा.
• नेल हार्डनरचा वापर करू नका कारण बहुतेक क्लिनिकल अभ्यासांद्वारे चाचणी केली गेली नाही.
• लक्षात घ्या की बोटांच्या नखेपेक्षा नखे ​​नेहमी परत वाढण्यास आणि निरोगी होण्यासाठी नेहमीच जास्त वेळ घेतात. तर जर आपल्या पायाचे टोक फुटले किंवा आपण आपल्या नखांवर बुरशीजन्य संसर्गासाठी उपचार केले तर लक्षात ठेवा की यास वेळ लागतो. जर निर्दिष्ट वेळेत समस्या अदृश्य झाली नसेल तर पुन्हा आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
• आपले नखे केवळ एका दिशेने दाखल करा. दोन्ही दिशानिर्देशांमध्ये दाखल केल्याने आपल्या पायाच्या नखांना कडकपणा करता येतो आणि गोष्टी मिळतात.

चेतावणी

• जर आपल्या पायाची नखे निरोगी दिसत नाहीत तर डॉक्टरांना भेटा. आरोग्यदायी पायांची नखे आरोग्याच्या इतर समस्या सूचित करतात.

गरजा

• मूलभूत नेल पॉलिश
• शीर्ष डगला
• नेल पॉलिश
• लहान ब्रश
• नखे फाइल
• नेल क्लिपर्स
• व्हॅसलीन किंवा तेल