सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपल्या मुलास शाळेत पाठवा
• भाग 3 चा 2: पौगंडावस्थेतील बदलांचा सामना करणे
• भाग 3 चा 3: आपल्या मुलाच्या निघून जाण्याशी संबंधित

पालकांनी आपल्या मुलाचे मोठेपण पहाणे फार कठीण आहे. बहुतेक वेळा असे दिसते की ते गोंडस लहान मुलांपासून गोंधळलेल्या किशोरांपर्यंत खूप लवकर संक्रमण करीत आहेत आणि अखेरीस ते स्वतंत्र प्रौढ बनतात. आपल्या मुलाच्या वाढत्या व्यवहाराचा अर्थ असा आहे की आपण जीवनाच्या प्रत्येक नवीन टप्प्यासाठी हळू हळू तयार असणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ दृढपणे धरून ठेवणे, परंतु थोड्या वेळाने जाऊ देणे जेणेकरून आपले मूल स्वतंत्र व्यक्ती बनू शकेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपल्या मुलास शाळेत पाठवा

1. आपली भीती व दु: ख असूनही सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा. आपल्या मुलाच्या वाढत्या दिशेने एक सकारात्मक दृष्टीकोन आवश्यक आहे. आपल्या मुलाने काय शिकले याचा विचार करा आणि त्याबद्दल अभिमान बाळगा, जसे की जेव्हा त्याने स्वतंत्रपणे चालणे किंवा एकट्याने झोपायला शिकले तेव्हाच तुम्हाला अभिमान वाटला.
   • तशाच प्रकारे, आपण आपल्या मुलाच्या वाढत्या कौशल्यांचे कौतुक करण्याचा प्रयत्न करा जसे की एकट्या शाळेत जाणे, आपल्या मदतीशिवाय गृहपाठ पूर्ण करणे आणि स्वतःहून निर्णय घेणे.
   • आपले मूल मोठे होत आहे म्हणून दु: खाण्याऐवजी आपण त्याचा अभिमान बाळगता आणि आपल्याबद्दल अभिमान बाळगता कारण आपल्या समर्थनामुळे आणि प्रेमाने तुम्ही आपल्या मुलास ते होणारे मूल होण्यास मदत केली.
2. आपल्या मुलास प्रथमच शाळेत जाण्यापूर्वी स्वतंत्रपणे खेळायला द्या. आपल्या मुलास मार्गदर्शन करण्यासाठी आणि त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी त्यांच्याबरोबर राहण्याची इच्छा तीव्र आणि नियंत्रित करणे कठीण आहे. अनेकदा स्वातंत्र्याची पहिली पायरी, आणि पालक आणि मुलांसाठी एक आव्हान म्हणजे त्यांना बागेत एकटेच खेळू देणे.
   • आपल्या मुलाशी बोला आणि काय आहे ते काय ते त्यांना समजावून सांगा.
   • मुलाला खेळू द्या, परंतु त्यांच्यावर लक्ष ठेवा आणि प्रतिसाद देण्यासाठी तयार रहा.
   • जेव्हा आपण आपल्या मुलास करारावर चिकटून आणि आपण अपेक्षेनुसार वागतांना पहाता तेव्हा आपण हळूहळू विश्रांती घेऊ शकता आणि एक पाऊल मागे घेऊ शकता.
3. आपल्या मुलाला शाळेत काय अपेक्षा करावी यासाठी तयार करा. दैनंदिन दिनचर्या, अपेक्षा आणि शाळेत जाण्याचा भाग असलेली मजा आणि भीती यासाठी सज्ज होण्यास मदत करा. त्याच वेळी, आपल्या मुलास जाऊ देण्यासाठी आपल्याला स्वतःस तयार करावे लागेल.
   • त्याला / तिला तिच्या / तिच्या शंका आणि भीतीबद्दल विचारा आणि एकत्र तोडगा शोधा. हे आपल्यास स्मरण करून देईल की आपल्या मुलास अद्याप आपली आवश्यकता आहे, परंतु वेगळ्या प्रकारे.
   • आपल्या मुलाशी बोला आणि बालवाडी किंवा शाळेत काय अपेक्षित आहे ते समजावून सांगा.
   • लवकर उठून, दुपारचे जेवण पॅक करुन आणि शाळेत जाण्यास शाळेत जाण्याचा सराव करा. त्याचा वर्ग कुठे असेल ते दर्शवा. मोठा दिवस शेवटी आला की भावनांनी तयार होण्यास हे दोघांना मदत करेल.
4. आपल्या वेळापत्रकात शून्य काहीतरी सकारात्मक गोष्टीसह भरा. आपण पुरेसे व्यस्त आहात हे निश्चित असले तरी, आपल्या मुलास शाळेत जाताना आता आपल्या दैनंदिन वेळापत्रकात रिक्तपणाची भावना असू शकते. समाधानकारक अशा गोष्टींनी ते अंतर भरा जेणेकरून संक्रमण सुलभ होईल आणि आपला आणि आपल्या मुलास दीर्घकाळ फायदा होईल.
   • जरी आपण आता आपल्या मुलास शाळेत गेलेला मोकळा वेळ मिळवला नसला तरीही, नवीन छंद सुरू करण्याची ही चांगली वेळ आहे. ही वेळ आपल्या आयुष्यातील एका नवीन टप्प्यासारखी वाटते कारण ती आहे आणि म्हणूनच स्वत: वर कार्य करणे, आपली क्षितिजे विस्तृत करणे किंवा आपण नेहमी करावेसे इच्छित काहीतरी प्रयत्न करणे ही एक चांगली वेळ आहे.
   • आपल्याकडे स्वयंसेवा करण्याची आणि आपल्या मुलाच्या शाळेमध्ये सामील होण्याची आपल्याकडे बहुधा संधी आहे. हे आपल्या मुलास सकारात्मक आउटलेट आणि नवीन बॉन्ड प्रदान करू शकते. तथापि, अशा संधींचा वापर आपल्या मुलास "होल्डिंग" ठेवण्याच्या मार्गावर करू नये याची खबरदारी घ्या. अगदी या लहान वयातच, आपल्याला थोड्या वेळाने जाऊ द्यावे लागेल.

भाग 3 चा 2: पौगंडावस्थेतील बदलांचा सामना करणे

1. आपल्या मुलाशी किशोरवयीन म्हणून त्यांनी केलेल्या शारीरिक बदलांविषयी बोला. आपले मूल मोठे होत आहे, जेव्हा आपण त्यांच्या शरीरात शारीरिक बदल पाहिल्यास हे स्पष्ट होते. या संक्रमणाद्वारे आपल्या मुलास धीर देण्यासाठी आणि मार्गदर्शन करण्यासाठी आपला अनुभव आणि समजून घ्या.
   • यावेळी होणारे ज्ञात शारीरिक बदल शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे उद्भवतात. वेगवेगळ्या अंतःस्रावी ग्रंथी शरीरात बदल घडवून आणणारी हार्मोन्स तयार करतात.
   • हे हार्मोनल / शारिरीक बदल भावनात्मक आणि मानसिक बदलांसमवेत असतात.
   • जेव्हा शारीरिक बदल सुरू होतात तेव्हा प्रश्नांची उत्तरे देण्यास मोकळे रहा. पौगंडावस्थेपूर्वी शारीरिक बदलांविषयी चर्चा करणे चांगले. किशोरवयीन मुलींना सांगा की हे बदल सामान्य आहेत आणि त्यांचा वाढण्याचा एक भाग आहे. मोकळेपणाने आणि प्रामाणिक रहा आणि सर्व प्रकारच्या प्रश्नांची त्वरित उत्तरे द्या, समजूतदार (आणि परस्पर) असुविधा असूनही.
   • मुले जेव्हा किशोर वयात पोहोचतात तेव्हा अनेक विषय या विषयांवर विशेष धडे देतात, परंतु केवळ त्यांच्यावर अवलंबून राहणे चांगले नाही. आपल्या स्वतःच्या दृष्टीकोनातून शरीरातील बदलांचे शालेय ज्ञान एकत्रित करणे आपल्या मुलास अधिक चांगले तयार करेल आणि जेव्हा ते बदल घडतील तेव्हा आपल्याबद्दल विश्वास ठेवू शकतील आणि त्यांच्याबद्दल बोलू शकतील.
2. आपल्या मुलाच्या आयुष्याच्या भावनिक उतार-चढ़ाव्यांसाठी तयार करा. आपल्या मुलाच्या हार्मोनल बदलांचा मेंदूवर परिणाम होतो. म्हणूनच, किशोरवयीन मुलांच्या आवडी, गरजा आणि इच्छा बदलू लागतील. आपण जवळजवळ निश्चितपणे खात्री बाळगू शकता की या टप्प्यात मूडपणा आणि चिडचिडेपणा अधिक सामान्य असेल.
   • आपला मुलगा स्वतंत्र होऊ इच्छितो आणि आपला दिवस कसा गेला याबद्दल आपल्याशी बोलण्यास नकार देऊ शकतो. दुसर्‍या दिवशी, आपल्या मुलाने आपल्याकडे सर्व लक्ष वेधून घ्यावे आणि आपण त्याचे / तिने ऐकावे असा आग्रह धरू शकेल. फक्त ऐक. सल्ला किंवा मताची आवश्यकता असल्यास तो / ती आपल्याला कळवेल.
   • हे जाणून घ्या की मुलाने आपल्यावर प्रेम केले आहे, जरी ते एखाद्या गुराखीसारख्या ब्रॅटसारखे कार्य करतात. या मूड स्विंग्ज पौगंडावस्थेच्या शरीरात अचानक आणि चढउतार असलेल्या हार्मोनल पातळीचे परिणाम आहेत. परंतु हे विसरू नका की फक्त आपल्या मुलाला जबरदस्तीने चिथावणी दिली असता आपल्या डोक्याला चावा घेण्याची धमकी दिली म्हणजे तो / ती आपल्यावर प्रेम करत नाही!
3. आपल्या मुलास दाखवा की आपण त्याला / तिचे समर्थन केले आहे आणि तिच्यावर प्रीति केली आहे. आपल्या मुलास काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करायचा असेल तर त्यांना आपला पाठिंबा द्या. आपले मूल यशस्वी झाले की नाही, त्यांना आपला पाठिंबा द्या. अशा प्रकारे आपण पालक म्हणून आपल्या चिरस्थायी भूमिकेवर जोर देता आणि त्याच्या वाढीच्या प्रक्रियेत भाग घ्या.
   • आपल्या मुलाच्या भावनिक मूड स्विंगमुळे आपल्या नसावर ताण येऊ शकतो परंतु हे विसरू नका की त्याचा परिणाम आपल्या मुलावरही होतो. या बदलांचा सामना करताना आपले मूल वैयक्तिक व्यक्तिमत्त्व विकसित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि आपल्याला या क्षणी आपल्या सर्व समर्थनाची आवश्यकता आहे.
   • समस्या काय आहे याची पर्वा न करता, आपल्या मुलास स्वत: ला स्पष्टपणे सांगा. त्याला / तिला सांगा की आपण त्याच्यावर / तिच्यावर प्रेम केले आहे आणि आपण नेहमीच त्याला / तिचे समर्थन करण्यासाठी असाल. हे पौगंडावस्थेसाठी एक अँकर बनवते जी संकट काळात आवश्यक असते.
   • लक्षात ठेवा, विसाव्या वर्षाच्या सुरुवातीस मुलाचा मेंदू पूर्ण विकसित झाला नाही. हे शक्य आहे की मेंदूचा हा अपूर्ण विकास हे भावनिक अपरिपक्वताचे कारण आहे जे बहुतेकदा पालकांना निराश करते.
4. नवीन संबंध स्वीकारा परंतु सीमा निश्चित करा. जेव्हा मुलांच्या शरीरात होणारे बदल लक्षात येतात तेव्हा त्यांच्याकडे सामाजिक अनुभवांची एक नवीन आणि अज्ञात मालिका येते. हे नवीन मैत्री आणि रोमँटिक स्वारस्यांच्या उदयोन्मुखतेद्वारे प्रकट होऊ शकते.
   • संवादाच्या ओळी खुल्या ठेवा. जेव्हा आपण आपल्या मुलाच्या मित्रांबद्दलच्या निवडी स्वीकारता तेव्हा तो आपल्यापासून स्वत: ला दूर ठेवण्याची शक्यता कमी असते आणि किशोर त्याच्या आयुष्यात काय घडत आहे याबद्दल मोकळे होते.
   • हे लक्षात ठेवा की आपले मूल मुलांच्या नवीन गटांसह हँग आउट करेल. जेव्हा ते एखाद्या गटाचा भाग असतात तेव्हा किशोरांना सुरक्षित वाटते. मित्रांच्या गटाचा भाग होण्याचा त्यांचा तीव्र आग्रह आहे कारण अद्याप त्यांची स्वत: ची वेगळी ओळख विकसित झालेली नाही.
   • एकत्र बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि वेळ घालवा. एकत्र जेवण करा आणि एकमेकांशी बोला. तुला मित्र व्हायचं आहे.
   • तथापि, आपल्याला देखील सीमा निश्चित करण्याची आवश्यकता आहे, कारण या वयातील मुले जोखमीच्या वर्तनात गुंततात. चांगले आणि वाईट वागणूक, निरोगी आणि आरोग्यदायी संबंध यांच्यात स्पष्ट सीमा तयार करा.
5. लक्षात घ्या की आपल्या मुलाची आपल्यासारखीच वारंवार गरज नाही, किंवा कमीतकमी तशीच गरज नाही. अशी वेळ आहे जेव्हा आपल्या मुलास स्वतंत्र होण्याची तीव्र इच्छा वाढू लागते. किशोर तुमच्यापेक्षा मित्रांबरोबर जास्त वेळ घालवू शकतो.
   • आपल्या मुलास जागा द्या, परंतु जेव्हा आपल्या मुलास आपल्यास आवश्यक असेल तेव्हा तेथे रहा. आपल्या मुलास श्वास घेण्यास थोडी जागा द्या आणि त्यांच्या स्वतःच्या समस्या सोडवण्याची संधी द्या. आपण अत्यधिक संरक्षणक्षम असल्यास आणि आपल्या मुलासाठी सर्व समस्या सोडवण्यास इच्छित असल्यास, तो किंवा ती आयुष्यातील महत्त्वपूर्ण समस्यांना सामोरे जाण्यास कमी सक्षम असेल.
   • पैशाच्या गोष्टींबद्दल बोलण्यासाठी देखील हा चांगला काळ आहे. साप्ताहिक पॉकेटमनी कदाचित चित्रपटांवर जाण्यासाठी किंवा मित्रांसह रात्रीच्या जेवणासाठी बाहेर जाण्यासाठी पुरेसे नसते. आपल्या घरगुती बजेटची पौगंडावस्थेनुसार किशोरवयीन मुलांबरोबर चर्चा करा आणि आवश्यक असल्यास त्याला / तिला काही अतिरिक्त पैसे कमविण्यात मदत करा. स्वत: ची पैसे कमविणे स्वत: ची किंमत आणि स्वातंत्र्याची भावना निर्माण करण्यासाठी चांगले आहे.
6. स्वत: कडे लक्ष द्या. वयाची पर्वा न करता मुलाचे संगोपन करणे हे एक कठोर प्रयत्न आहे, परंतु पौगंडावस्थेमध्ये वाढवणे ही शेवटची पेंढा असू शकते. मुलाला सर्व बदलांचा आणि आव्हानांचा सामना करण्यास मदत करतांना स्वतःचा ताणतणाव मर्यादित ठेवण्याचे कार्य करण्याचे लक्षात ठेवा. जर आपण स्वतःची काळजी घेतली नाही तर आपण आपल्या मुलाची चांगली काळजी घेऊ शकत नाही.
   • पुरेशी झोप घ्या, चांगले खाणे, नियमित व्यायाम करणे, आराम करायला आणि मजेदार गोष्टी करायला वेळ मिळवा आणि तुम्हाला जाणवत असलेल्या तणावातून मुक्त होण्यासाठी तुमच्या साथीदाराला, कुटूंबातील सदस्याला, मित्राला सांगा.
   • आपले मूल आपल्याकडे पहाते आणि त्याचे अनुकरण करून शिकतात, जरी तो / ती एक किशोरवयीन आहे जे आपल्या अस्तित्वाला नाकारण्यास उत्सुक दिसते. आपल्या स्वत: च्या शरीराची आणि मनाची काळजी घेणे आवश्यक आहे हे दर्शवा.

भाग 3 चा 3: आपल्या मुलाच्या निघून जाण्याशी संबंधित

1. “रिक्त घरटे सिंड्रोम” समजून घ्या. आपणास असे वाटेल की आपल्या मुलाने स्वतःहून जगणे सुरू केल्यावर हा सर्व अतिरिक्त मोकळा वेळ (आणि घरात जागा) मिळणे आपल्याला आवडेल, फक्त आपण दु: खी आहात आणि आपल्या वेळेचे काय करावे हे माहित नसते तेव्हा . आपले मुल तयार आहे हे आपल्याला माहित असले तरीही त्या सोडणे आणि त्या नंतर समायोजित करणे कठीण करण्याच्या गोष्टी आहेत.
   • प्रथम, स्वतःला हे कबूल करा की आपल्या मुलास यापुढे दररोज आपल्या मदतीची आवश्यकता नाही. त्याला / आपल्या कंपनीकडे यापुढे असा जोरदार प्राधान्य असू शकत नाही आणि आपल्याला तिच्या आयुष्यातील सर्व सूक्ष्म गोष्टींमध्ये प्रवेश दिला जाणार नाही. हे सामान्य आहे आणि रागावणे सामान्य आहे.
   • एक प्रौढ पालक म्हणून आपल्याला आपल्या मुलाच्या प्रौढ आयुष्यात होणारे बदल समजून घेणे आवश्यक आहे. हे जाणून घ्या की आपले मूल आपल्यावर प्रेम करते आणि द्वेष करू इच्छित नाही.
   • अशा वेळी आपल्या नुकसानीची भावना असणे सामान्य आहे, जरी आपण नियमितपणे आपल्या मुलास पाहण्यासारखे भाग्यवान असाल तरीही. या भावनांकडे दुर्लक्ष करू नका किंवा नाकारू नका; त्यांना पालकत्व प्रक्रियेचा एक नैसर्गिक भाग म्हणून स्वीकारा. आपण आपल्या मुलाचे संरक्षण आणि पालनपोषण करण्यासाठी आपले जीवन समर्पित केले आहे, त्यामुळे आपल्या मुलास सोडणे अपरिहार्यपणे कठीण होईल.
2. एकत्र वेळ घालविण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपले मूल स्वतंत्र प्रौढ होते, तर याचा अर्थ असा होत नाही की तो / ती आपल्या जीवनातून कायमचा गेला आहे. खरं तर, काही मार्गांनी आपल्या मुलाची आता पूर्वीपेक्षा जास्त गरज असू शकते. महत्त्वाचे दिवस असोत किंवा विश्रांती घेणारे क्षण असो, तुम्ही एकत्र घालवलेला बराच वेळ काढा.
   • आजचे तंत्रज्ञान आपणास आपल्या फोनवर किंवा इंटरनेटद्वारे आपल्या मुलाशी सतत संपर्कात राहू देते. संपर्कात रहा आणि आपल्या मुलाच्या प्रौढ जीवनाचा एक भाग व्हा. परंतु हे जास्त करु नका (उदाहरणार्थ दररोज कॉल करा) किंवा आपले मूल कदाचित आपल्यापासून परके होऊ शकते. लक्षात ठेवा की एक मूल स्वतंत्र प्रौढ म्हणून आपल्या जीवनात कसे जायचे हे शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
   • जेव्हा आपल्या मुलास बोलू किंवा बोलायचे असेल तेव्हा आपण तेथे आहात याची खात्री करा. या संधी गमावू नका, कारण आपल्या मुलाचे आयुष्य अधिक व्यस्त झाल्यामुळे असे किती वेळा होईल हे आपणास ठाऊक नसते.
3. जाऊ द्या शिका. आपल्या प्रौढ मुलास चिकटून राहू नका, सर्व प्रकारच्या नुकसानापासून त्याचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःच्या चुका करण्याचे आणि यश संपादन करण्याचे स्वातंत्र्य द्या. आपण सर्व आपल्या स्वतःच्या अनुभवावरून आणि आपल्या स्वतःच्या चुकांमधून उत्कृष्ट शिकतो.
   • नेहमी बचत करणारा देवदूत होऊ नका. विचारल्यास सल्ला द्या, परंतु अन्यथा फक्त सहानुभूती आणि समजूतदारपणा दर्शवा. आपण आपल्या प्रौढ मुलासाठी त्याच्यासाठी आयुष्यातील सर्व समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहात.
   • कधीकधी आपल्या अगदी ठोस सल्ल्याकडे दुर्लक्ष केले जाईल आणि आयुष्यातील आपल्या मुलाच्या शिकण्याचा भाग म्हणून आपल्याला तो स्वीकारावा लागेल.
   • आपल्या मुलाच्या कारकीर्दीचे समर्थन करा, जरी आपण कदाचित अशी अपेक्षा केली असेल की ते एका वेगळ्या कारकीर्दीची आस करतील. आपल्या स्वत: च्या मुलाद्वारे स्वत: ची स्वप्ने सत्यात उतरवण्याचा प्रयत्न करू नका. जेव्हा एखादी करिअर उत्कटतेने होते, तेव्हा मुलाला अधिक आत्मविश्वास येईल.
4. हलवा आणि प्रारंभ करा. मुल घरी असतानाही आपण करू शकत नसलेल्या गोष्टी करा. पालनपोषण हा एक गंभीर व्यवसाय आहे ज्यामध्ये आपण आपल्या मुलास आपले पूर्ण लक्ष दिले पाहिजे आणि आपल्यासाठी आपल्यासाठी कमी वेळ मिळाला पाहिजे. स्वतःकडे जास्त वेळ घालवून आपले मूल मोठे झाले आहे या गोष्टीचा सामना करा.
   • एखादा छंद किंवा असे काहीतरी शोधा जे घरात मूल असताना आपल्याकडे कधीच नव्हते. किंवा व्यायामासाठी आणि आपल्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी स्वत: ला समर्पित करा किंवा आपल्या करियरकडे अधिक लक्ष द्या (विशेषत: जर आपण याचा आनंद घेत असाल तर).
   • मित्रांसह काहीतरी करण्यासाठी वेळ ठरवा. अशा प्रकारे आपण चर्चेद्वारे आणि अनुभवांच्या देवाणघेवाणातून एकाकीपणाची भावना भरुन काढू शकता.
   • आपल्याला करायला आनंद होत असलेल्या गोष्टी करा. आपण नेहमीच पालक असाल, परंतु आपण देखील एक अद्वितीय व्यक्ती आहात हे कधीही विसरू नका. आपल्या मुलाच्या जन्मापूर्वी आपल्याला स्वप्ने आणि महत्वाकांक्षा आठवतात काय? याबद्दल पुन्हा विचार करण्याची आणि योजना आखण्याची वेळ आता आली आहे.
   • जेव्हा आपण आपल्या मुलाचे वय वाढले आहे की आता आपल्या आयुष्यासह पुढे जाण्यासाठी जेव्हा आपण जाणीवपूर्वक प्रयत्न करता तेव्हा जेव्हा तो घर सोडेल तेव्हा आपल्याला अशी हरवलेली भावना नसते. रिकामे घरटे सिंड्रोम हाताळणे कठीण आणि वेदनादायक आहे, परंतु दूरदृष्टी आणि आयुष्यातील स्वतंत्र उद्देशाने हे सोपे होते.