सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: याबद्दल विचार करा
• भाग २ चा 2: संवादामध्ये सुधारणा करा
• टिपा
• चेतावणी

म्हणूनच आपल्या आईबरोबर नुकताच सर्वात मोठा संघर्ष केला आहे आणि स्वतःला आपल्या खोलीत बंद करुन सर्व संपर्क तोडण्याचा निर्णय घेतला आहे, परंतु अर्थात ते कार्य करणार नाही. काही दिवस आपल्याला असे वाटेल की आपण आपल्या आईला आपल्या जीवनातून पूर्णपणे काढून टाकू इच्छित आहात. आपण ते करू नये. आपल्या आईबरोबरचे नाते हे आपल्यास सर्वात महत्वाचे नाते आहे आणि आपण सुधारणेसाठी फक्त थोडा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: याबद्दल विचार करा

1. थोडावेळ एकमेकांपासून दूर जा. आपल्या आईला विश्रांती घेऊ द्या आणि प्रत्येक गोष्टीचा विचार करण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या. आपण शक्य असल्यास घराबाहेर पडा जेणेकरून आपल्या दोघांना शांत राहायला जागा मिळेल. मित्रांसह वेळ घालवा किंवा अधिक स्पष्टपणे विचार करण्यासाठी फिरा. आपण शिक्षेवर असाल आणि घर सोडू शकत नसल्यास शांत होण्याच्या इतर पद्धती वापरुन पहा, जसे की संगीत ऐकणे किंवा जवळच्या मित्राला कॉल करणे.
2. युक्तिवादात आपल्या स्वतःच्या भूमिकेचे विश्लेषण करा. शक्यता आहे की, जर आपण आणि आपल्या आईमध्ये मतभेद असतील तर आपण तिला भयानक गोष्टी म्हणाल्या असतील, जसे शपथ घ्या किंवा ती कुरुप आहे. आपली चूक होती की आपण लढण्याचे पैलू पाहू शकता? आपण नियम मोडला आहे का? आपण शपथ घेतली का? आपल्याकडे शाळेत खराब ग्रेड आहे? किंवा तुला काहीतरी करण्याची परवानगी द्यायची इच्छा नसल्याबद्दल तू तिच्यावर वेडा आहेस?
   • युक्तिवादातील आपल्या स्वतःच्या भूमिकेबद्दल विचार करा आणि आपण चुकीचे केले आहे हे आपल्याला माहित असलेल्या किमान तीन गोष्टी ओळखण्याचा प्रयत्न करा. हार्दिक दिलगिरी व्यक्त करण्यास हे नंतर आपल्याला मदत करेल.
   • कधीकधी जेव्हा आपण वाईट मनःस्थितीत, थकल्यासारखे किंवा भुकेले असतो तेव्हा मारामारी होते. यापैकी काही परिस्थिती आपल्या बाबतीत संबंधित होती का? आपण शाळेत एक चांगला दिवस घालवला म्हणून आपण आपल्या मनातून बाहेर गेला आहात काय?
3. तिच्या दृष्टीकोनातून प्रत्येक गोष्ट पहाण्याचा प्रयत्न करा. आता आपणास युक्तिवाद आणि काय चूक झाली याबद्दल अधिक चांगले समजले आहे म्हणून आपल्या आईच्या दृष्टीकोनातून ते पहाण्याचा प्रयत्न करा. ती कामावरून थकून घरी आली होती? ती आजारी आहे की ठीक आहे ना? ती काहीतरी वेगळं करत असताना आपण तिच्यावर आरोप किंवा अपमानास्पद विधानांनी हल्ला केला?
   • वर्षानुवर्षे समुपदेशकांनी स्व-काळजीची आवश्यकता असते तेव्हा लोकांना ओळखण्यास मदत करण्यासाठी आणि गरम चर्चा किंवा निर्णय टाळण्यासाठी एक धोरण वापरली आहे. यासाठी संक्षिप्त रुप इंग्रजीमध्ये हॅल्ट आहे आणि भूक, रागावलेला, एकाकीपणाने आणि थकल्यासारखे आहे. आपल्या स्वतःच्या आणि आपल्या आईच्या मूडचे मूल्यांकन करून भविष्यात अनावश्यक मतभेद टाळा.
4. तक्ते फिरवा. बर्‍याचदा किशोर व तरुण प्रौढांना काही निर्णय घेण्याबद्दल त्यांच्या पालकांचा विचार समजत नाही. पालक "नाही" म्हणतात आणि आपण सर्व ऐकत आहात. आपण निर्णयाचे मूळ कारण पाहू शकत नाही. आपल्या आईची वागणूक समजून घेण्यासाठी आपल्या स्वतःच्या शूजमध्ये उभे राहून आपल्या मुलाशी बोलत असल्याची कल्पना करा.
   • आपल्या मुलाबरोबर अशाच प्रकारच्या लढाईत आपण कशी प्रतिक्रिया व्यक्त केली असेल? आपण "होय" किंवा "नाही" असे म्हटले असते का? आपण आपल्या खोडकर बोलण्याकडे दुर्लक्ष केले असेल का? जेव्हा आपल्या मुलाच्या सुरक्षिततेची बाब येते तेव्हा आपण काउंटर युक्तिवाद ऐकला असता?
   • या दृष्टिकोनातून पालकत्वाबद्दल विचार केल्याने आपल्याला आपल्या आईबद्दल अधिक सहानुभूती वाढण्यास मदत होईल आणि तिच्या निर्णयाबद्दल थोडी माहिती मिळेल.

भाग २ चा 2: संवादामध्ये सुधारणा करा

1. तिच्याकडे जा आणि दिलगीर आहोत. आपण आणि आपली आई दोघांनी युक्तिवाद मागे घेतल्यानंतर माफी मागण्यासाठी तिच्याकडे जा. आता तिच्याकडे आपले पालक म्हणून तिच्या पदाबद्दल कौतुक करण्याचे नवीन स्तर असले पाहिजेत. आपल्या आईकडे जा आणि तिला आता बोलणे सोयीस्कर आहे का ते विचारा (एचएएलटी राज्ये लक्षात ठेवा).
   • जर ती बोलण्याशी ठीक नसेल तर आपण दिलगीर आहोत असे सांगून प्रारंभ करा. आपली दिलगिरी व्यक्त करण्यासाठी चुकीचे म्हणून लेबल लावलेल्या एक किंवा दोन आचरणांचा वापर करा. आपण हे म्हणू शकता: "मला माफ करा मी शाळेसाठी आवश्यक असलेल्या पैशाबद्दल सांगण्यासाठी मी शेवटच्या क्षणापर्यंत थांबलो."
   • नंतर समस्येचे निराकरण जोडा. यावर समाधान असे वाटू शकते की, "जर मला शाळेच्या पुरवठ्यासाठी पैशांची गरज असेल तर मी भविष्यात आपल्याला आगाऊ सूचना देण्याचा प्रयत्न करेन."
2. तिच्या दृष्टीकोनातून पाहण्याचा प्रयत्न केला असल्याचे तिला सांगा. आपल्या आईला सांगा की काळजीपूर्वक विचार केल्यावर आपल्याला हे समजले की आपण युक्तिवाद करताना विसंगत किंवा अयोग्य वागणूक दिली आहे. आपल्या स्वतःच्या वागण्याबद्दल आपल्याला ज्या गोष्टी लक्षात आल्या त्या बद्दल तिला काही मुद्दे सांगा ज्या त्या चर्चेसाठी उपयुक्त नव्हते.
   • आपल्या आईला कदाचित आश्चर्य वाटेल की आपण तिच्या दृष्टीकोनाबद्दल विचार करायला वेळ दिला आहे. कदाचित ती तुम्हाला अधिक प्रौढ म्हणूनही दिसू शकेल.
3. द्या तिला आदर वाटेल. विरोध करणे, चुकीची वृत्ती स्वीकारणे किंवा ऐकणे नाकारणे असे दिसते की आपल्या आईबद्दल आपला आदर नाही. जरी आपण यापैकी काही केल्याबद्दल आपल्याला वाटत नसेल तरीही, आपल्या आईला झगडा झाल्यानंतर थोडासा अनादर वाटला असेल. तिच्याबद्दलचा आपला आदर मान्य करण्यासाठी काही गोष्टी करा. पुढील गोष्टी करून आदर दर्शवा:
   • ती बोलताना काळजीपूर्वक ऐका.
   • ती बोलत असताना मजकूर घेऊ नका.
   • ती आपल्यासाठी करत असलेल्या सर्व गोष्टींचा स्वीकार करा.
   • तुमच्या आयुष्यात घडणा her्या गोष्टी तिच्याबरोबर शेअर करा.
   • महत्त्वपूर्ण विषयांवर तिचे मत मिळवा.
   • ती बोलत असताना तिला व्यत्यय आणू नका.
   • तिला न विचारता कामे / कामे करा.
   • तिला ज्या नावाने पसंत करतात त्या नावाने तिला संबोधित करा (म्हणजे आई किंवा आई)
   • तिच्या उपस्थितीत शपथ किंवा चुकीचे शब्द वापरू नका.
4. आपल्या स्वतःच्या भावनांचा आदरपूर्वक संवाद करा. आपण युक्तिवादाकडे दुर्लक्ष केल्यासारखे वाटेल. आपल्या आईचे म्हणणे ऐकल्यानंतर आणि तिला तिच्या नजरेतून आपण हे पाहू शकता हे दर्शविल्यानंतर, तिला आपले समजण्यात मदत करा. आपल्या भावनांसाठी जबाबदारी घेण्यासाठी "मी" विधानांचा वापर करा जेणेकरून आपण आपल्या आईला अपमान करण्याचा धोका कमी करा. मग आईला तिच्या दृष्टिकोनातून किंवा विश्वासावर विश्वास न ठेवता आपल्या गरजा सांगा.
   • उदाहरणार्थ, कल्पना करा की आपण आपल्या मित्राच्या घरी किती वेळा आलात याबद्दल आपल्या आणि आपल्या आईमध्ये भांडण झाले. आपण असे म्हणू शकता: "मी मार्टजे बरोबर खूप राहिलो आहे कारण ती तिच्या पालकांच्या घटस्फोटामुळे खूप नाराज आहे. मी समजतो की आपण काळजीत आहात. आपण सहकार्य केले तर ते खूप चांगले होईल जेणेकरुन मी माझ्या मैत्रिणीला पाठिंबा देऊ शकेन आणि माझे गृहपाठ आणि येथे काम पूर्ण करू शकेन. "
5. एक सामान्य व्याज शोधा. आपल्या आईशी झालेल्या युक्तिवादावर विजय मिळविण्यासह याचा काय विचार कराल याची आपण विचार करू शकता. बरं, आपण दोघांनी सामायिक केलेली एखादी क्रियाकलाप शोधणे आपल्याला तिच्याशी आणखी जवळचे नाते निर्माण करण्यास आणि तिच्याशी आपण संवाद साधण्याचा मार्ग सुधारण्यास मदत करू शकते. आपल्या आईबरोबर आरामशीर अवस्थेत वेळ घालवणे, जसे की एखादा चित्रपट पाहणे, धावणे, किंवा बागकाम करणे हे आपल्याला आपल्यासारख्याच बहुभाषिक व्यक्ती म्हणून पाहण्यास मदत करते. याचा परिणाम म्हणजे, आपण आपल्या आईबद्दल आदर आणि प्रेम अनुभवू शकता.

टिपा

• आपण आपल्या आईबद्दल आदर दर्शविल्यास, तिचा आपला आणि तुमच्या मताचा आदर होण्याची अधिक शक्यता आहे.
• आपल्या आईला घरकामात मदत करण्यासाठी ऑफर. हे आपल्या आईला दर्शविते की आपण किती दिलगीर आहात. हे आपला आदर दर्शवते.

चेतावणी

• आपल्या आईशी वाद घालताना शपथ वाहू नका किंवा कठोर भाषा वापरु नका. हे अनादर लक्षण आहे.
• आपण काय चूक केली हे स्पष्टपणे समजल्याशिवाय आपल्या आईची क्षमा मागू नका. आपण युक्तिवादाच्या आपल्या स्वतःच्या भूमिकेची चौकशी करण्यापूर्वी आपण हे केल्यास, दिलगिरी व्यक्त करणे तितके प्रामाणिक ठरणार नाही.