सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 2: स्किझोफ्रेनिया म्हणजे काय याबद्दल अधिक जाणून घ्या
• पद्धत 2 पैकी 2: संभाषण करा
• टिपा
• चेतावणी

स्किझोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक आरोग्य डिसऑर्डर आहे ज्याचा एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक कार्य आणि आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. स्किझोफ्रेनिया ग्रस्त लोक आवाज ऐकू शकतात, गोंधळात पडतात आणि कधीकधी अशा प्रकारे बोलू शकतात ज्यांना समजणे कठीण किंवा समजण्यासारखे नाही. तरीही, स्किझोफ्रेनिक व्यक्तीसह आपले संभाषण सुधारण्यासाठी आपण पुष्कळ गोष्टी करु शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: स्किझोफ्रेनिया म्हणजे काय याबद्दल अधिक जाणून घ्या

1. स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे ओळखण्यास शिका. स्किझोफ्रेनियाची काही लक्षणे इतरांपेक्षा लक्षात येण्यासारखी आहेत, परंतु आपल्याला तत्काळ दिसत नसलेल्या लक्षणांची जाणीव झाल्याने आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याद्वारे आपण चांगल्या प्रकारे समजू शकता. स्किझोफ्रेनियाच्या निर्देशांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • संशयाचे निराधार अभिव्यक्ति.
   • असामान्य किंवा विचित्र भीती, जसे की एखाद्याने त्याला किंवा तिचे नुकसान करू इच्छित आहे असे म्हणणे.
   • मतिभ्रम किंवा चिन्हेसंबंधी अनुभवांमध्ये बदल होण्याची चिन्हे. उदाहरणार्थ: इतरांना एकाच वेळी आणि ठिकाणी एकाच परिस्थितीत अनुभवत नसलेल्या गोष्टी पाहणे, चाखणे, गंध येणे, ऐकणे किंवा भावना अनुभवणे.
   • लेखन किंवा असंगत बोलणे. एकमेकांशी संबंधित नसलेल्या तथ्यांचा चुकीने दुवा साधणे. निष्कर्ष ज्यांचा तथ्यांशी काहीही संबंध नाही.
   • "नकारात्मक" लक्षणे (उदा. वैशिष्ट्यपूर्ण वागणूक किंवा मानसिक कार्य कमी होणे) जसे की भावनांचा अभाव (कधीकधी anनेडोनिया म्हणतात), डोळा संपर्क नसणे, चेहर्‍याचे भाव नसणे, शरीराची स्वच्छता कमी होणे किंवा सामाजिक अलगाव.
   • असामान्य ड्रेस, जसे की असामान्य कपडे, विचित्र किंवा अन्यथा असामान्य मार्गाने परिधान केलेले (एक स्लीव्ह किंवा पायघोळ पाय विनाकारण गुंडाळलेला, रंग जुळत नाही इ.).
   • विचित्र किंवा असामान्य मोटर वर्तन, जसे की विचित्र पवित्रा स्वीकारणे किंवा निरुपयोगी आणि अतिशयोक्तीपूर्ण / पुनरावृत्ती हालचालींमध्ये गुंतणे, जसे की त्याच्या किंवा तिच्या जाकीटचे बटणे किंवा जिपर उघडणे आणि बंद करणे.
2. स्किझॉइड पर्सनालिटी डिसऑर्डरच्या लक्षणांशी तुलना करा. स्किझॉइड पर्सनालिटी डिसऑर्डर हा विकारांच्या स्किझोफ्रेनिक स्पेक्ट्रमचा एक भाग आहे - दोन्ही विकार भावना व्यक्त करण्यास किंवा संपर्क साधण्यात अडचणी दर्शवितात. तथापि, तेथे काही लक्षणीय फरक आहेत. स्किझॉइड व्यक्तिमत्त्व विकार असलेल्या एखाद्याला हे माहित आहे की वास्तविक काय आहे आणि काय नाही आणि त्याला भ्रम किंवा सक्तीचे पॅरानोइआचा अनुभव नाही आणि त्यांचे संभाषण पद्धती सामान्य आणि अनुसरण करणे सोपे आहे. स्किझॉइड पर्सनालिटी डिसऑर्डर असलेली व्यक्ती विकसित होते आणि निर्जनतेसाठी प्राधान्य प्रदर्शित करते, लैंगिक वासना कमी किंवा कमी नसते आणि सामान्य सामाजिक संकेत आणि परस्परसंवादामुळे ते गोंधळून जाऊ शकतात.
   • जरी तो स्किझोफ्रेनिक स्पेक्ट्रमचा एक भाग आहे नाही स्किझोफ्रेनिया आणि म्हणूनच येथे चर्चा केलेल्या स्किझोफ्रेनिक व्यक्तीशी संपर्क साधण्याच्या पद्धती स्किझोइड व्यक्तिमत्त्व विकार असलेल्या एखाद्यास लागू होत नाहीत.
3. असे समजू नका की आपण स्किझोफ्रेनिक व्यक्तीशी वागत आहात. जरी त्या व्यक्तीने स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे दर्शविली तरीही आपण स्वयंचलितपणे असे मानू शकत नाही की त्यांना स्किझोफ्रेनिया आहे. या प्रकरणात, आपण व्यक्ती स्किझोफ्रेनिक आहे की नाही हे निश्चितपणे निश्चितपणे चुकीचे होऊ इच्छित नाही.
   • आपल्याला खात्री नसल्यास, त्या व्यक्तीच्या मित्रांना आणि कुटूंबाला विचारा.
   • हे कौशल्यपूर्वक करा, असे काहीतरी सांगून, "मला खात्री करायची आहे की मी चुकीची गोष्ट सांगत नाही आहे किंवा करीत नाही आहे, म्हणून मला हे विचारायचे आहे की एक्सला मानसिक विकार आहे का, कदाचित स्किझोफ्रेनिया? चुकीचे, मला फक्त काही विशिष्ट लक्षणे दिसली आणि मला खात्री वाटली की मी त्याच्याशी आदराने वागतो. ”
4. एक सहानुभूतीशील कोन घ्या. एकदा आपण स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे जाणून घेतल्यानंतर, या दुर्बल आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीच्या शूजमध्ये स्वत: ला ठेवण्याचा प्रयत्न करा. सहानुभूतीशील किंवा संज्ञानात्मक दृष्टिकोनातून दुसर्‍या व्यक्तीचा दृष्टीकोन समजून घेणे, यशस्वी नातेसंबंध निर्माण करण्यात एक महत्त्वपूर्ण घटक आहे कारण यामुळे आपल्याला निष्कर्षांवर जाण्याची शक्यता कमी होते, अधिक धीर धरत आहे आणि त्या व्यक्तीला काय हवे आहे हे चांगल्या प्रकारे समजते.
   • स्किझोफ्रेनियाच्या काही लक्षणांची कल्पना करणे अवघड आहे, तरीही आपण स्वत: च्या मनाच्या नियंत्रणाबाहेर जाणे कसे असावे याची कल्पना करू शकता, शक्यतो याची जाणीव न बाळगता किंवा परिस्थितीला पूर्णपणे न समजल्यामुळे.

पद्धत 2 पैकी 2: संभाषण करा

1. थोडा हळू बोला, पण नीचपणा न करता. लक्षात ठेवा आपण बोलत असताना पार्श्वभूमीत तो / ती आवाज किंवा आवाज ऐकू शकेल, ज्यामुळे त्याला / तिला आपले ऐकणे कठीण होईल. म्हणूनच, आपण स्पष्ट, शांतपणे आणि मोठ्याने न बोलता बोलणे आवश्यक आहे कारण त्या व्यक्तीच्या मज्जा आवाज ऐकण्याने संपत जाऊ शकतात.
   • आपण बोलता तेव्हा हे आवाज त्याच्या किंवा तिची टीका करू शकतात.
2. भ्रामक व्हा. स्किझोफ्रेनिया ग्रस्त पाच पैकी चार लोकांमध्ये भ्रम उद्भवतात, म्हणून संभाषणादरम्यान लक्षात ठेवा की ती व्यक्ती कदाचित त्यांना अनुभवत असेल. आपण किंवा एखादी बाह्य संस्था, जसे की सरकार किंवा शेजारी, त्याच्या किंवा तिच्या विचारांवर नियंत्रण ठेवलेले आहे किंवा ती व्यक्ती तुम्हाला प्रभूचा देवदूत किंवा खरोखर कशाचाही विचार करते.
   • विशिष्ट भ्रमांचे चित्र काढण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्याला संभाषणादरम्यान कोणती माहिती फिल्टर करावी लागेल हे आपणास माहित असेल.
   • संभाव्य मेगालोमनियाबद्दल जागरूक रहा. लक्षात ठेवा आपण अशा एखाद्याशी बोलत आहात ज्यांना असे वाटते की ते सेलिब्रेटी आहेत, किंवा एखादा अधिकारी आहे किंवा परंपरागत तर्कशास्त्र क्षेत्राच्या पलीकडे आहे.
   • आपण बोलत असताना शक्य तितक्या आनंददायी होण्याचा प्रयत्न करा, परंतु खूपच फुलांचे किंवा खूप प्रशंसनीय नसतात.
3. ती व्यक्ती तिथे नसल्यासारखे कधीही बोलू नका. एखादा भ्रम किंवा भ्रम कायम राहिला असला तरीही दुसर्‍या व्यक्तीला वगळू नका. सहसा, त्या व्यक्तीस आपल्या आजूबाजूला काय चालले आहे याची थोडीशी जाणीव असते आणि आपण त्याबद्दल अस्तित्त्वात नसल्यासारखे त्याबद्दल बोलल्यास दुखावले जाऊ शकते.
   • आपण एखाद्यास त्याच्या / तिच्याबद्दल बोलण्याची आवश्यकता असल्यास, अशा मार्गाने सांगा की रुग्णाला काही फरक पडणार नाही किंवा कोठेतरी खाजगी गप्पा मारू नका.
4. या व्यक्तीस ओळखत असलेल्या लोकांसह चौकशी करा. या व्यक्तीशी मित्रांशी आणि कुटूंबाला किंवा (लागू असल्यास) केअरजीयरला विचारून कसे बोलावे याबद्दल आपण बरेच काही शिकू शकता. आपण या लोकांना विचारत असलेले बरेच प्रश्न आहेत, यासह:
   • वैर करण्याचा इतिहास आहे का?
   • त्या व्यक्तीला कधी अटक केली गेली आहे?
   • विशेषतः काही भ्रामक किंवा भ्रम आहे ज्याची मला जाणीव असावी?
   • या व्यक्तीबरोबर मी येऊ शकेल अशा काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये मी प्रतिक्रिया दाखवायला हवी असे काही विशिष्ट मार्ग आहेत?
5. आपल्याकडे बॅकअप योजना असल्याची खात्री करा. संभाषण व्यवस्थित चालू नसल्यास किंवा आपल्या सुरक्षिततेशी तडजोड केली आहे असे वाटत असल्यास खोलीतून कसे जायचे ते जाणून घ्या.
   • शांतपणे एखाद्या व्यक्तीला धीर कसा द्यावा याबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा आणि रागाच्या किंवा पॅरानोव्याच्या योग्यतेने त्या व्यक्तीशी हळूवारपणे बोला. त्या व्यक्तीला अधिक आरामदायक वाटण्यासाठी आपण काहीतरी करू शकता. उदाहरणार्थ, जर त्याला / तिला वाटत असेल की ते सरकार पहात आहेत, तर एल्युमिनियम फॉइलने खिडक्या झाकून ठेवा, सुरक्षित रहा आणि कोणत्याही स्कॅनर / हेरगिरी करणार्‍या उपकरणांपासून संरक्षित करा.
6. कोणतीही असामान्य गोष्ट स्वीकारण्यास तयार रहा. स्वत: ला संतुलित करा आणि प्रतिक्रिया देऊ नका. स्किझोफ्रेनिक व्यक्ती विकृती नसलेल्या व्यक्तीपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने वागण्याची आणि बोलण्याची शक्यता असते. चुकीच्या युक्तिवादामुळे किंवा युक्तिवादाबद्दल हसणे, उपहास किंवा विनोद करू नका. आपणास योग्य धमकी दिल्यास किंवा धोक्यात आल्यासारखे वाटत असल्यास (जसे की धमकी दिली जाऊ शकतात) तर पोलिसांना कॉल करा.
   • अशा समस्याग्रस्त डिसऑर्डरने जगणे कसे असावे याची जर आपण कल्पना करू शकत असाल तर आपल्याला परिस्थितीचे गुरुत्व लक्षात येईल आणि अशा समस्यांचा उपहास करण्यासारखे काहीतरी नाही.
7. दुसर्‍या व्यक्तीला निर्धारित औषधोपचार सुरू ठेवण्यास प्रोत्साहित करा. बहुतेकदा असे घडते की ज्या व्यक्ती स्किझोफ्रेनिक आहेत त्यांना ड्रग काढायला हवा आहे. तथापि, औषधांचा वापर चालू ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. संभाषण दरम्यान त्या व्यक्तीला औषधे घेणे थांबवायचे आहे असे संकेत असल्यास, आपण हे करू शकता:
   • असा दूरगामी निर्णय होण्यापूर्वी डॉक्टरांशी याबद्दल चर्चा करण्याचे प्रस्ताव.
   • दुसर्‍याची आठवण करून द्या की आता त्यांना बरे वाटू लागले असले तरी, औषधे कार्यरत असल्याने असे होऊ शकते, परंतु एखाद्या व्यक्तीच्या रूपात बरे वाटण्यासाठी त्या घेतल्या जाणे आवश्यक आहे.
8. भ्रामक गोष्टी खाऊ नका. जर एखादी व्यक्ती वेडसर बनली आणि आपण त्यांच्याविरूद्ध कट रचत असल्याचे दर्शविल्यास, दुसर्‍या व्यक्तीकडे कडक पाहणे टाळा, कारण यामुळे विकृती वाढू शकते.
   • जर त्याला / तिला वाटत असेल की आपण त्याच्याबद्दल गोष्टी लिहित आहात, तर ती व्यक्ती आसपास असताना मजकूर पाठवू नका.
   • जर त्या व्यक्तीला आपण चोरी करीत असल्याचे समजत असेल तर खोलीत किंवा घरात एकट्याने रहाणे थांबवा.

टिपा

• केन स्टील यांनी लिहिलेले एक उत्तम पुस्तक आहे आणि त्याला म्हणतातः ज्या दिवशी आवाज थांबला. हे पुस्तक आपल्याला या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीकडून काय होत आहे आणि स्किझोफ्रेनियापासून बरे झालेल्या एखाद्याशी कसे वेगळे आहे हे समजून घेण्यास मदत करू शकते.
• त्या व्यक्तीची वेळोवेळी भेट घ्या आणि त्या व्यक्तीची मानसिक स्थिती त्या वेळी कशी आहे याची पर्वा न करता सामान्य मार्गाने त्या व्यक्तीशी बोला.
• त्या व्यक्तीला वाईट वागणूक देऊ नका किंवा बालिश भाषा वापरू नका. स्किझोफ्रेनियासह एक प्रौढ वयस्कर आहे.
• अशी व्यक्ती हिंसक किंवा धमकीदायक असेल असे आपोआप समजू नका. स्किझोफ्रेनिया आणि इतर मानसिक आजारांनी ग्रस्त बहुतेक लोक इतर लोकांपेक्षा अधिक हिंसक नाहीत.
• स्वत: ला लक्षणांमुळे घाबरू नका.

चेतावणी

• 911 वर कॉल करता तेव्हा आपण त्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीचे स्पष्टीकरण केले असल्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरुन पोलिस त्यांच्याशी काय वागत आहेत हे त्यांना कळेल.
• उर्वरित लोकसंख्येच्या तुलनेत स्किझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांमध्ये आत्महत्या सामान्य आहे. आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्या व्यक्तीला आपण किंवा ती आत्महत्येचा विचार करीत आहेत असे आपल्याला वाटत असल्यास, 112 किंवा आत्महत्या प्रतिबंधक लाइनवर कॉल करणे शक्य तितक्या लवकर मदत मिळवणे महत्वाचे आहे, जसे की 113ऑनलाइन - 0900 0113
• जर स्किझोफ्रेनिक भ्रामक असेल तर आपल्या स्वतःच्या सुरक्षिततेचा विचार करा. लक्षात ठेवा, हा एक आजार आहे ज्यामध्ये पागलपणा आणि भ्रम एक भूमिका निभावू शकतात आणि ती व्यक्ती खूप मैत्रीपूर्ण वाटत असली तरीही तरीही ती अचानक बाहेर पडण्याची शक्यता आहे.