मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे आपल्याला वारंवार लघवी करण्याची इच्छा असेल तर झोपत आहे

व्हिडिओ: रात्रीच्या मध्यभागी लघवी करण्याचा आग्रह: तज्ज्ञ यूरोलॉजिस्ट स्पष्ट करतात

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
पद्धत 1 पैकी 2: मूत्रमार्गाच्या संसर्गापासून रात्रीच्या वेळी होणा-या इच्छेच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवणे
2 पैकी 2 पद्धत: रात्रीच्या वेळी विसंगतीचा सामना करणे
टिपा
चेतावणी

मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे बर्‍याच वेगवेगळ्या तणावपूर्ण आणि अप्रिय लक्षणे उद्भवू शकतात. दुर्दैवाने, या लक्षणांपैकी एक म्हणजे वारंवार लघवी करण्याची तीव्र इच्छा असणे आणि आपण रात्री झोपू शकणार नाही. विश्रांती घेण्याचा आणि पुनर्प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करताना आपल्याला पाहिजे असलेली ही शेवटची गोष्ट आहे. या इच्छेला सामोरे जाण्याचा सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे अंतर्निहित संसर्गाचा उपचार करणे. आपण आपल्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी आणि झोपेत मदत करण्यासाठी औषधे आणि घरगुती उपचार देखील वापरू शकता. असंयम आपल्याला जागृत ठेवत असल्यास, अंथरुणावर कोरडे पडण्यासाठी असंयम पॅड वापरा आणि आपल्याला मदत करू शकणार्‍या औषधांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: मूत्रमार्गाच्या संसर्गापासून रात्रीच्या वेळी होणा-या इच्छेच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवणे

संध्याकाळी शक्य तितके थोडे प्या. झोपायच्या आधी तुम्ही जर जास्त मद्यपान केले असेल तर रात्रीच्या वेळी जास्त वेळा लघवी करण्याची इच्छा निर्माण होऊ शकते. शक्य असल्यास, रात्रीच्या जेवणानंतर आणि अंथरूणावर जास्तीत जास्त थोडे पिण्याचा प्रयत्न करा. कॅफिनेटेड पेये आणि अल्कोहोल सारख्या मूत्राशयाला उत्तेजन देणारी द्रव पिऊ नका.
लक्ष द्या: आपल्याला मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग असल्यास हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे, म्हणून दिवसभर कमी न पिण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी आदल्या दिवशी पुरेसे द्रव मिळवण्याचा प्रयत्न करा.
असे आहार घेऊ नका किंवा मद्यपान करू नका जे आपल्या मूत्राशयाला त्रास देऊ शकेल. जर आपल्या मूत्रमार्गावर जळजळ होत असेल तर, पदार्थ खाणे किंवा पेय न पिणे महत्वाचे आहे ज्यामुळे समस्या आणखीनच वाढेल. आपण शक्य तितक्या खालीलप्रमाणे अन्न आणि पेय पदार्थ थांबत, खाणे किंवा पिऊन लघवी करण्याचा आपला आग्रह नियंत्रित करण्यास सक्षम होऊ शकता:
- कॅफिनेटेड आणि कार्बोनेटेड पेये
- मद्यपान
- आंबट फळे (विशेषत: लिंबूवर्गीय फळे जसे संत्री, लिंबू आणि द्राक्षे) आणि आंबट फळांचा रस
- टोमॅटो आणि टोमॅटो उत्पादने
- मसालेदार अन्न
- चॉकलेट
आपली अस्वस्थता दूर करण्यासाठी झोपायच्या आधी लगेच सिटझ बाथ घ्या. एक उबदार आंघोळ तयार करा आणि इच्छित असल्यास, फक्त सुगंध नाही एप्सम मीठ घाला. मग सुमारे 15-20 मिनिटे बाथमध्ये बसा. हे आपल्या वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यात मदत करेल.
- बाथ बॉम्ब, बाथ फोम आणि सुगंधित बाथ साल्ट यासारखी उत्पादने वापरू नका. ही उत्पादने आपल्या मूत्रमार्गाच्या संसर्गास आणखी वाईट बनवू शकतात.
गरम पाण्याच्या बाटलीने रात्रीचे दुखणे शांत करा. जर आपण वेदनादायक मूत्राशयामुळे रात्री जागृत असाल तर, आपल्या उदरच्या उबदार पाण्याची बाटली घेऊन झोपायचा प्रयत्न करा. गरम पाण्याच्या बाटलीभोवती टॉवेल गुंडाळा म्हणजे आपण आपली त्वचा बर्न करणार नाही.
- दिवसा आपल्या वेदना शांत करण्याचा हीटिंग पॅड एक चांगला मार्ग आहे, परंतु आपण झोपी असताना एक वापरणे धोकादायक आहे. आपण हीटिंग पॅडवर लक्ष ठेवले नाही तर आपण आपली त्वचा बर्न करू शकता किंवा विद्युत आग देखील सुरू करू शकता.
- रात्रीच्या वेळी आपल्या वेदना कमी करण्यासाठी एसीटामिनोफेन आणि आयबुप्रोफेन सारख्या काउंटरवरील वेदना कमी करणे सुरक्षित असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
मूलभूत मूत्रमार्गाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. योग्य वैद्यकीय उपचारांद्वारे आपण मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची लक्षणे लवकर काढून टाकू शकता, रात्रीच्या वेळी लघवी करण्याच्या इच्छेसह. आपल्याला मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग झाल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास, ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. तो किंवा ती संसर्गाची पुष्टी करण्यासाठी किंवा काढून टाकण्यासाठी मूत्र नमुना घेईल. आपल्या डॉक्टरांनी लिहून घेतलेल्या प्रतिजैविक आणि इतर औषधे वापरा.
- आपल्याला संक्रमणाचा प्रकार आणि संक्रमण किती गंभीर आहे यावर अवलंबून आपल्याला आठवड्याभर किंवा त्याहून अधिक काळ प्रतिजैविक औषधांची आवश्यकता असू शकते. तथापि, आपल्या अँटीबायोटिक्सच्या सुरूवातीच्या काही दिवसातच आपल्याला बरे वाटू लागेल.
- आपल्याला बरे वाटत असले तरीही अकाली वेळेस आपले प्रतिजैविक उपचार थांबवू नका. यामुळे संसर्ग परत येऊ शकतो किंवा आणखी वाईट होऊ शकते. प्रतिजैविक औषधांचा कोर्स नेहमीच पूर्ण करा.
मूत्राशय अंगासाठी आपल्या डॉक्टरांना विचारा. आपल्या संसर्गामुळे आपल्याला रात्रीच्या वेळी लघवी करण्याची इच्छा निर्माण होते आणि आपण जागे आहात हे डॉक्टरांना सांगा. आपले डॉक्टर कदाचित एखादे औषध लिहून देऊ शकतील जेणेकरून वेदना कमी होऊ शकेल आणि आपल्या झोपेला त्रास होईल अशी तीव्र इच्छा असेल.
- आपल्या डॉक्टरांना अति काउंटर औषधे वापरण्याबद्दल विचारा ज्यामुळे मूत्राशयातील अंगाचा त्रास कमी होऊ शकतो, लघवी करण्याची तीव्र इच्छा आणि वेदना कमी होऊ शकते. या औषधांचे काही साइड इफेक्ट्स आहेत आणि बहुतेक लोकांसाठी ते कार्य करतात. तथापि, आपला लघवी लाल किंवा केशरी होईल.
- हे जाणून घ्या की ही औषधे आपल्या लक्षणांपासून मुक्त होतील, परंतु मूळ संसर्गावर उपचार करणार नाहीत.

2 पैकी 2 पद्धत: रात्रीच्या वेळी विसंगतीचा सामना करणे

आपले मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करण्यासाठी पलंगाच्या आधी दोनदा लघवी करा. मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गामुळे आपले मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करणे कठिण होऊ शकते, यामुळे आपण निराश होऊ शकता, बहुतेक वेळा बाथरूममध्ये जाणे किंवा रात्री अंथरुणावर लघवी करणे. झोपायच्या आधी शौचालयात बसून आपले मूत्राशय शक्य तितके रिकामे करा. आपण पूर्ण झाल्यावर शौचालयात अर्धा मिनिट ते काही मिनिटे बसा आणि नंतर पुन्हा प्रयत्न करा.
- टॉयलेटवर बसताना थोडासा वाकून घ्या आणि मांडी किंवा गुडघ्यावर हात ठेवा. या बसलेल्या स्थितीचा अवलंब करून आपण कदाचित आपल्या मूत्राशय अधिक चांगल्या प्रकारे रिक्त करू शकाल.
नियमित अंतराने रात्री स्नानगृहात जा. बाथरूममध्ये जाण्यासाठी प्रत्येक दोन ते चार तासांनी उठण्यासाठी आपला गजर सेट करा. अशाप्रकारे आपण आपल्या मूत्राशयाला ओव्हरफिलिंगपासून प्रतिबंधित करू शकता आणि ओल्या बेडवर किंवा तीव्र तीव्रतेने जागे होण्याची शक्यता कमी आहे.
- आपला अलार्म दररोज रात्री वेगवेगळ्या वेळी बंद करण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे, लघवी करण्यासाठी आपल्याला मूत्राशय चुकून प्रशिक्षण देत नाही.
आपल्या अंथरूणाला ओले होऊ नये म्हणून रात्रीच्या वेळी असंयम पॅड घाला. आपल्या मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे जर आपणास रात्रीच्या वेळी विसंगतपणाचा त्रास होत असेल तर अंथरुणावर बदल केल्यास झोपेत अडथळा येऊ शकतो. म्हणून अपघात आत्मसात करण्यासाठी असंयम पॅड घाला आणि त्यांच्याशी अधिक सहजपणे सामोरे जा.
- शोषक अंडरवियर देखील एक चांगला पर्याय आहे. गळती रोखण्यासाठी हे खास अंडरवेअर बनवले गेले आहे.
- स्वच्छ कॉटन अंडरवेअर घालणे चांगले आहे कारण त्याचा श्वास आहे.
विसंगती नियंत्रित करणार्‍या औषधांविषयी आपल्या डॉक्टरांना विचारा. आपल्या मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग बरे होत असताना आपल्या रात्रीच्या वेळी होणारे गैरसोय नियंत्रित करण्यासाठी आपले डॉक्टर एखादे औषध लिहून देऊ शकतात. आपल्या डॉक्टरांना विचारा की कोणती औषधे आपल्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करतील.
- सामान्यत: वापरल्या जाणार्‍या औषधे अँटिकोलिनर्जिक्स, मिराबेग्रोन आणि अल्फा ब्लॉकर्स सारख्या मूत्राशयात आराम करणारी औषधे आहेत.
- आपल्या डॉक्टरांना रात्रीच्या वेळेतील विसंगती सोडविण्यासाठी आणि आपल्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी सिद्ध करणारे औषध फेसोतेरोडाइन विषयी विचारा.

टिपा

आपल्या शरीरातून फ्लश बॅक्टेरियांना मदत करण्यासाठी आणि संसर्ग जलद बरे होण्यास मदत करण्यासाठी दिवसा लवकर भरपूर द्रव प्या.
जर आपणास त्वरित वाटत असेल तर ताबडतोब बाथरूममध्ये जा, कारण तुमचा लघवी रोखण्यामुळे तुमची लक्षणे आणखीन बिघडू शकतात आणि संसर्ग बरा होण्यास जास्त वेळ लागतो. संभोगानंतर लघवी करणे देखील सुनिश्चित करा.
क्रॅनबेरीचा रस पिल्याने तुमची मूत्रमार्गात मुलूख बनू शकते.
रात्रीच्या वेळी लघवी करण्याच्या तीव्र इच्छेमुळे आपल्याला पुरेशी झोप येत नसेल तर शक्य असल्यास दुपारी झोपा. अतिरिक्त विश्रांती घेतल्यास, आपले शरीर संक्रमणास चांगल्याप्रकारे लढू शकते आणि जलद बरे करते.