मुरुमांपासून मुक्त व्हा

व्हिडिओ: सुंदर दिसण्यासाठी वांग मुरुमे यांचे डाग कायमचे जाण्यासाठी एंजल नंबर नक्की बघा

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी 1 पद्धत: जीवनशैलीत बदल करुन मुरुमांवर उपचार करा
3 पैकी 2 पद्धत: घरी आपल्या मुरुमांवर उपचार करणे
3 पैकी 3 पद्धत: त्वचाविज्ञानी किंवा स्पावर उपचार मिळवा
टिपा
चेतावणी

हार्मोन्स किंवा तणावामुळे काही वेळा बर्‍याच लोकांना डाग असतात. लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध, जेव्हा आपल्याकडे डाग असतील तेव्हा आपण त्वचेला घाणेरडी किंवा अशुद्ध असणे आवश्यक नाही. आपली त्वचा बर्‍याच वेळा साफ केल्याने आणखी त्रास होऊ शकतो. तथापि, आपण आपले हार्मोन्स नियंत्रित करू शकता आणि आपण करू शकता असे काही साधे बदल आहेत जेणेकरून आपल्याला नवीन मुरुम येऊ नये. कोणत्याही वेळी आपण चमकदार, निरोगी त्वचा पुन्हा डाग नसू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: जीवनशैलीत बदल करुन मुरुमांवर उपचार करा

नियमित व्यायाम करा. व्यायामामुळे अनेक प्रकारे मुरुम कमी होण्यास मदत होते. व्यायामामुळे आपल्या शरीरात एंडोर्फिन बाहेर पडतात, तणाव कमी होतो आणि त्वचेची कम सेबूट तयार होते. यामुळे आपल्याला घाम देखील होतो, ज्यामुळे त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकल्या जातात. दररोज कमीतकमी अर्धा तास व्यायामाचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्याला केवळ आपल्या चेहर्यावरच नव्हे तर आपल्या छाती, खांद्यावर आणि पाठीवर देखील मुरुम कमी असेल.
आपल्या तोंडाला स्पर्श करू नका. हे खूप कठीण आहे, कारण लोक नियमितपणे त्यांच्या चेह touch्याला स्पर्श करतात. शक्य तितक्या आपला चेहरा स्क्रॅच करा, डोक्यावर हात ठेवू नका आणि मुरुमांमधून घेऊ नका. मुरुम पिळू नका किंवा त्या ओंगळ ब्लॅकहेड्ससह करू नका कारण यामुळे केवळ आपल्या त्वचेवर बॅक्टेरियांची मात्रा वाढेल आणि मुरुम खराब होईल.
शॉवर अनेकदा. आपण कमी पाण्याचे बिल पसंत करू शकता, परंतु नियमितपणे आंघोळ केल्याने आपली त्वचा थोडी सीबम तयार करेल, जीवाणू नष्ट करेल आणि त्वचेच्या मृत पेशी स्वच्छ धुवावी. सौम्य शॉवर जेलने आपले संपूर्ण शरीर धुवा आणि एक शैम्पू वापरा ज्यामुळे आपल्या टाळूला भरपूर सीबम तयार होणार नाही. घामामुळे शिथिल झालेल्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी व्यायामानंतर नेहमीच शॉवर घेत असल्याची खात्री करा.
आरोग्याला पोषक अन्न खा. अत्यधिक प्रक्रिया केलेले आणि अतिशय चरबीयुक्त पदार्थ मुरुमांना अधिक शक्यता बनवतात. संपूर्ण धान्य, फळे, भाज्या आणि प्रथिने खाऊन पौष्टिकतेचे योग्य प्रमाण मिळवून आपण आपली त्वचा पटकन नूतनीकरण करते आणि अनावश्यक सीबम तयार करत नाही याची खात्री करुन घ्या. शक्य असल्यास प्रक्रिया केलेले आणि चवदार पदार्थ जसे की जंक फूड्स टाळा.
किमान आठ तास झोप घ्या. झोपेमुळे एका दगडाने दोन पक्षी मारले जातात, कारण झोपेमुळे आपल्या शरीराला आराम मिळतो आणि डीटॉक्सिफाई होतो. आपल्याला पुरेशी झोप न मिळाल्यास, आपल्या त्वचेच्या पेशींचे नूतनीकरण करण्याची वेळ किंवा संधी आपल्या त्वचेला मिळालेली नाही. दररोज रात्री त्याच वेळी झोपायला जा आणि किमान आठ तास झोपून झोपण्याच्या सायकलवर नियंत्रण ठेवा.
भरपूर पाणी प्या. आम्ही सर्वांनी ऐकले आहे की आम्ही दिवसातून आठ ग्लास पाणी प्यावे परंतु आपण किती पाणी प्यावे हे सांगण्याचा कोणताही नियम नाही. पाणी आपल्या शरीरास डिटॉक्सिफाई करण्यास आणि आपली त्वचा शुद्ध करण्यास मदत करते, म्हणून दिवसातील बर्‍याचदा पाणी पिण्याची खात्री करा.
आपले शरीर आणि मन विश्रांती घ्या. जेव्हा आपण बर्‍याच तणावाखाली असाल तर आपली त्वचा अधिक सेब्युम बनवते, म्हणून आराम करण्यासाठी वेळ देऊन आपले मन व त्वचा कृपया वाढवा. आंघोळ करा, एखादे पुस्तक वाचा, ध्यान करा किंवा योगाभ्यास करा आणि परिणामी आपली त्वचा बदल पहा.
आपले अंथरुण, तागाचे आणि कपडे धुवा. आपल्या त्वचेच्या नियमित संपर्कात येणारी सर्व वस्त्रे, जसे की कपडे, टॉवेल्स, तकिया आणि चादरी, वेळोवेळी त्यावर जमा होणारे तेल आणि जीवाणू काढून टाकण्यासाठी आठवड्यातून एकदा तरी धुवावे. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी संवेदनशील त्वचेसाठी सौम्य क्लीन्सर वापरा.
तेल मुक्त मेकअप वापरा. आपण मेकअप वापरल्यास, आपण एखाद्या लबाडीच्या वर्तुळात अडकले जाऊ शकता. आपण मेकअपने आपल्या मुरुमांना आच्छादित कराल, परंतु त्याच वेळी आपला मुरुम आणखी खराब होईल. फक्त डाग दाबण्याचा प्रयत्न करीत असताना आपला मुरुम खराब होण्यापासून मुक्त होण्यासाठी तेल-मुक्त खनिज मुरुम-लढाईसाठी मेकअप पहा. पावडर फाउंडेशन वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते. शक्य असल्यास, मेकअप अजिबात वापरू नका कारण ते आपल्या छिद्रांवर वेळोवेळी अडथळा आणेल.
- बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्यासाठी आपल्या मेकअप ब्रशेस नियमितपणे स्वच्छ करा.
दररोज सनस्क्रीन वापरा आणि टॅन मिळविण्यासाठी उन्हात बसू नका. अतिनील असुरक्षितता ही अकाली वृद्धत्व असलेल्या त्वचेचे मुख्य कारण आहे. उन्हात जास्त वेळ घालवल्यास आपल्याला त्वचेचा कर्करोग देखील होऊ शकतो. सूर्य धोकादायक आहे आणि म्हणूनच आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे. आपली त्वचा हानिकारक यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांद्वारे उघडकीस आणून, आपण आपल्या त्वचेचे नुकसान केले आणि आपण जास्त काळ पोस्ट-इंफ्लॅमेटरी एरिथेमा (पीआयई) ग्रस्त आहात. सूर्यप्रकाशाच्या उत्तेजक रंगद्रव्य-उत्पादक पेशींमुळे होणा-या मुरुमेचे हे लाल रंगाचे डाग आहेत.
- सूर्य आपल्याला जास्त काळ पीआयईने ग्रस्त बनवू शकत नाही, तर त्वचेची अकाली वय वाढवते आणि इतर गोष्टींबरोबरच तुम्हाला सूर्यप्रकाश, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या देखील मिळतात. अतिनील नुकसान देखील डीएनए नुकसान आहे. तरुण-वृद्धांना वृद्धत्व आणि त्वचेचा कर्करोग रोखण्याचे एक साधन सन लोशन आहे. बाटलीत तरूणांचा कारंजे आहे. उपचार हा उपचार करण्यापेक्षा चांगला असतो. सुरक्षितपणे सनबेट करणे शक्य नाही, परंतु उन्हाचे नुकसान होते.
- म्हणूनच आपण दररोज of० च्या सूर्य संरक्षणाच्या घटकासह सनस्क्रीन वापरणे फार महत्वाचे आहे.उष्ण उर्जा संरक्षण घटक असलेल्या उत्पादनांनी त्वचेचे संरक्षण of० च्या संरक्षण घटक असलेल्या उत्पादनांपेक्षा जास्त केले नाही. ग्राफमध्ये आपल्याला मिळते एखादा आलेख जो लॉगरिदमच्या आलेखासारखा दिसतो. Protection० पेक्षा जास्त सूर्यप्रकाशाच्या घटकांसह, अतिनील संरक्षणाची टक्केवारी आता जास्त वाढत नाही. म्हणूनच, सूर्याच्या संरक्षणाच्या बाबतीत, 40 चा संरक्षण घटक असलेले उत्पादन आणि 50 चे संरक्षण घटक असलेले उत्पादन यांच्यात फारसा फरक नाही. काही देशांमध्ये, 100 पेक्षा जास्त संरक्षण घटक असलेले सनस्क्रीन उत्पादने प्रतिबंधित आहेत.
- यूव्हीए किरणांपासून स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी, पीए +++, पीए ++++ किंवा उच्च अशा उच्च संरक्षणाच्या घटकांसह उत्पादन वापरण्याची शिफारस केली जाते. पीआयईचा उपचार करताना हे विशेषतः चांगले आहे. अतिनील किरणांपासून उत्पादन किती चांगले संरक्षण करते हे पीपीडी सूचित करते. हे एसपीएफचे समकक्ष आहे, जे सूचित करते की उत्पादन सूर्यापासून किती चांगले संरक्षण करते. आपण कमीतकमी 20 च्या पीपीडीसह सनस्क्रीन वापरावे. पीए + सिस्टम सामर्थ्य दर्शविण्यासाठी अधिक चिन्हे वापरते आणि ही पीपीडी मूल्यांशी संबंधित आहे. तथापि, पीए सिस्टम देशानुसार भिन्न असू शकते. उदाहरणार्थ, तैवान आणि जपानमध्ये ही प्रणाली चार मूल्ये (अधिक चिन्हे) असलेल्या प्रणालीमध्ये बदलली आहे, तर कोरियामध्ये तीन भिन्न मूल्यांची प्रणाली वापरली गेली आहे.
- जर आपण उन्हात बाहेर दीर्घ कालावधी घालवला तर शक्यतो सावलीत रहा, रुंदीची टोपी घाला आणि फिकट, लांब-बाही कपडे घाला. सनग्लासेस घाला. विशेषतः अशा लोकांसाठी याची शिफारस केली जाते ज्यांच्या डोळ्यामध्ये मेलेनिन कमी आहे. छत्री आणण्याचा विचार करा. पॅरासोल ही आशियातील एक लोकप्रिय फॅशन oryक्सेसरी आहे.
टूथपेस्ट, लिंबू आणि बेकिंग सोडा टाळा. जर आपण त्याच्या वापराबद्दल सावधगिरी बाळगली नाही तर ते आपल्या चेह irrit्यावरील त्वचेवर चिडचिडे होऊ शकते किंवा रासायनिक बर्न्स होऊ शकते.
- मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी किंवा त्वचेवर रंगलेल्या भागाचे स्वरूप सुधारण्यासाठी टूथपेस्ट, लिंबू, बेकिंग सोडा आणि मीठ सामान्य उपचार म्हणून वापरले जाते. त्याऐवजी हे एजंट त्वचेचे नुकसान करतात. तर हे पदार्थ आपल्या त्वचेवर वापरू नका.
जर्दाळू स्क्रब आणि प्लास्टिक मायक्रोपार्टिकल्स टाळा. पूर्वीच्या त्वचेत लहान लहान क्रॅक आढळतात आणि नंतरचे वातावरण पर्यावरण प्रदूषण आणि अन्न साखळीत बायोएक्युम्युलेशनला उच्च कारणीभूत ठरतात.
- जर्दाळू स्क्रबमध्ये पंथांची स्थिती असते, परंतु अक्रोड शेलचे तुकडे त्वचेला उत्तेजन देण्यासाठी खूपच तीक्ष्ण असतात आणि त्वचेमध्ये लहान लहान क्रॅक पडतात, ज्यामुळे त्वचेचे वय सूर्यप्रकाशात वेगवान होईल.
- अमेरिकेच्या काही राज्यांमध्ये प्लास्टिकच्या मायक्रोपार्टिकल्सवर लवकरच बंदी घातली जाईल कारण ते जलमार्ग दूषित करतात आणि मासे गिळून टाकतात.

3 पैकी 2 पद्धत: घरी आपल्या मुरुमांवर उपचार करणे

दिवसातून दोनदा पीएच तटस्थ क्लीन्सरने आपला चेहरा धुवा. त्वचा स्वच्छ होण्याची पहिली पायरी म्हणजे त्वचेचा acidसिड आवरण पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि मुरुमांच्या वाढीस प्रतिबंधित करण्यासाठी संरचित साफसफाईची दिनचर्या. पुढे जा आणि 5.5 च्या पीएच पातळीसह पीएच तटस्थ क्लीन्सरने आपला चेहरा धुण्यास स्वत: ला भाग घ्या. आपण उठल्यानंतर सकाळी आणि संध्याकाळी झोपायला जाण्यापूर्वी आपण हे केले पाहिजे. आपण कंटाळलेले किंवा व्यस्त असू शकता, परंतु काही मिनिटांसाठी आपली त्वचा स्वच्छ केल्याने मुरुमांच्या ब्रेकआउट्समध्ये लक्षणीय घट होईल.
- आपल्या खांद्यावर, मागच्या आणि छातीसारख्या शरीराच्या इतर भागावरही मुरुम असल्यास, दिवसातून दोनदा या भागांना स्क्रब करा.
- जर आपण मेकअप वापरत असाल तर कधीही त्याचा चेहरा न धुता झोपू नका. आपल्या चेह make्यावर मेकअप घेऊन झोपेमुळे नक्कीच ब्रेकआउट होईल आणि मुरुमांपासून मुक्त होईल. सर्व अवशेष काढून टाकले आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या नियमित क्लीन्सरने आपला चेहरा धुण्यापूर्वी तेल-मुक्त मेकअप रीमूव्हर वापरा.
तेलांनी आपला चेहरा धुवा. याला तेल साफ करण्याची पद्धत देखील म्हटले जाते आणि आशियातील ही एक साफसफाईची पद्धत आहे जी अधिकाधिक लोक वापरतात. साफ करण्याची ही पर्यायी पद्धत त्वचेवर हलक्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य आहे.
- ऑलिव्ह ऑईल, अंड्याचे तेल, द्राक्ष बियाणे तेल, एरंडेल तेल आणि इमू तेल यासारखे तेल शोधा.
एक्सफोलिएट तुझा चेहरा. एक्सफोलियंट्स सौम्य एजंट आहेत जे त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आपली त्वचा बहिष्कृत करतात आणि मुरुमांच्या ब्रेकआउटस कारणीभूत असतात. आपण आपला चेहरा रासायनिक किंवा व्यक्तिचलितपणे काढू शकता.
- जर आपण आपली त्वचा अधिक सभ्य मार्गाने एक्सफोलिएट करू इच्छित असाल तर मृत त्वचेचे पेशी काढून टाकण्यासाठी अल्फा किंवा बीटा हायड्रोक्सी acidसिडसह पीएचसह 3 ते 4 दरम्यान रासायनिक एक्सफोलायंट वापरा. एक केमिकल एक्सफोलियंट मृत त्वचा पेशी सोडवते.
- बीटा-हायड्रोक्सी acसिड असलेल्या उत्पादनामध्ये बहुतेक वेळा सॅलिसिक acidसिड असते आणि ते कार्य करण्यासाठी पीएच पातळी 3 ते 4 दरम्यान असणे आवश्यक आहे. बीटा हायड्रोक्सी idsसिडस् त्वचेचे मृत पेशी काढून टाकतात आणि नवीन त्वचेच्या पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देतात. आपण कोरड्या त्वचेमुळे आणि आपल्या मुरुमांजवळ फ्लेक्सचा त्रास घेऊ शकता परंतु आपली त्वचा त्वरीत नूतनीकरण झाल्यामुळे हे काळानुसार अदृश्य होईल. दररोज बीटा-हायड्रॉक्सी idsसिडसह क्लीन्सर वापरा किंवा मुरुमांच्या ठिकाणी हे आम्ल असलेले एजंट लावा.
- एस्प्रिन टॅब्लेटमध्ये सॅलिसिक acidसिड, बीटा-हायड्रोक्सी acidसिड असतो. लालसरपणा आणि सूज कमी करण्यासाठी आपण या गोळ्या चिरडणे, पाण्यात मिसळा आणि आपल्या डागांवर लावा.
- आपल्या त्वचेवर मधाचा पातळ थर पसरवा आणि मध अर्धा तास बसू द्या. कोमट पाण्याने आपली त्वचा स्वच्छ धुवा. मधात and ते between दरम्यान पीएच असू शकते, परंतु जेव्हा मध 3 ते between दरम्यान पीएच असते तेव्हा त्यात अल्फा हायड्रोक्सी idsसिड असतात ज्यामुळे तुमची त्वचा बहरते.
- आपली त्वचा व्यक्तिचलितपणे एक्सफोलिएट करण्यासाठी, कोंजाक स्पंज खरेदी करण्याचा विचार करा. आपल्या चेहर्यावर वापरण्यासाठी हा एक मऊ आहे.
- आपली त्वचा मॅन्युअली एक्सफोलिएट करण्यासाठी आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरण्याचाही विचार करू शकता. मधात ओटचे पीठ मिसळा आणि 2 ते 3 मिनिटे आपल्या चेहर्यावर हे मिश्रण पसरवा. कोमट पाण्याने हळूवारपणे अवशेष धुवा.
सक्रिय डागांवर आवश्यक तेले घाला. कडूलिंबाचे तेल आणि चहाच्या झाडाच्या तेलामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात आणि मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांचा नाश होतो. प्रत्येक क्षेत्रावर पातळ चहाच्या झाडाचे तेल किंवा कडुलिंबाच्या तेलाचा थेंब टाका किंवा सूती पुसण्यासाठी ओले करा आणि समस्येचे क्षेत्र पुसून टाका.
- चहाच्या झाडाचे तेल एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट आहे जो आपल्या त्वचेला चिकटून ठेवणार्‍या सूक्ष्मजंतूंपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतो. निर्जीव चहा ट्राय तेल वापरू नका कारण यामुळे तुमची त्वचा बर्न होईल आणि मुरुम खराब होईल. पॅकेजिंगवरील चेतावणी वाचा.
बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली उत्पादने वापरा. आपण मुरुमांमधे बहुतेक वेळा विकसित होणा-या ठिकाणी साबण किंवा लोशनच्या रूपात बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली उत्पादने वापरू शकता. ही उत्पादने त्वचेचे मृत पेशी काढून टाकतात आणि आपल्या त्वचेला नवीन, स्वच्छ पेशी जलद तयार करण्यात मदत करतात. त्वचेची जळजळ टाळण्यासाठी 3% किंवा त्यापेक्षा कमी बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली उत्पादने पहा.
सल्फरसह चिकणमातीचे मुखवटे वापरा. मुरुमांशी लढण्यासाठी सल्फर का चांगले कार्य करते हे माहित नाही, परंतु ते कार्य करण्यास परिचित आहे. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी सल्फर असलेली उत्पादने पहा. ही उत्पादने सेबम उत्पादन कमी केल्यासारखे दिसत आहेत.
आपला चेहरा साफ केल्यानंतर टोनर वापरा. आपण आपला चेहरा धुतल्यानंतर आणि तोडलेला किंवा चेहर्याचा मुखवटा वापरल्यानंतर, आपल्या चेह over्यावर सर्व टोनर लावा. टोनरने आपले छिद्र बंद केले, ज्यामुळे घाण आणि तेल त्यात जाण्याची शक्यता कमी होते. आपण औषधांच्या दुकानात मुरुमांसाठी टोनर खरेदी करू शकता. आपण डायन हेझेल किंवा appleपल सायडर व्हिनेगर देखील वापरू शकता आणि कॉटनच्या बॉलने ते आपल्या चेह to्यावर लावू शकता. आपल्या चेह off्यावर टोनर स्वच्छ धुवा, परंतु आपल्या त्वचेवर बसू द्या.
नेहमी मॉइश्चरायझर लावा. तेलकट त्वचेमुळे मुरुम निर्माण होतात आणि जर तुमची त्वचा खूप कोरडी असेल तर त्याचे शरीर त्याचे निराकरण करण्यासाठी सीबम तयार करेल. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, सकाळी आणि संध्याकाळी आपला चेहरा धुल्यानंतर हलके मॉइश्चरायझर लावा. टोनर वापरल्यानंतर आपण ते लागू केले पाहिजे.
रेटिनोइड वापरा. रेटिनोइड्स केवळ आपल्या देशाच्या प्रिस्क्रिप्शनवरच उपलब्ध असतात, म्हणून असे औषध वापरण्यापूर्वी होणा the्या दुष्परिणामांविषयी जागरूक रहा. रेटिनोइड्स असलेल्या क्लीन्झर्समध्ये व्हिटॅमिन एची जास्त प्रमाणात मात्रा असते, ज्यामुळे भिजलेले छिद्र साफ आणि घाण विरघळण्यास मदत होते. आपला डॉक्टर आपल्याला अशा औषधाची प्रिस्क्रिप्शन देऊ शकतो. रेटिनोइडसारखे दिसणारे ब्रांडेड उत्पादने प्रभावीपणे कार्य करत नाहीत.
अ‍ॅझेलेक acidसिड असलेली उत्पादने पहा. अझेलिक acidसिड एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट आहे जो लालसरपणा आणि जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करतो. हे गहू आणि बार्लीमध्ये नैसर्गिकरित्या उद्भवते. जर आपल्या मुरुमांमुळे आपल्या त्वचेवर गडद डाग पडले तर आपले छिद्र साफ करण्यासाठी अँजेलिक toसिड द्रावणाचा प्रयत्न करा आणि गडद डाग मिटतील.
फेस मास्क किंवा कॉटन किंवा पेपर मास्क वापरा. या मुखवटेमध्ये अशी पदार्थ असतात जी आपली त्वचा मऊ करतात आणि जीवाणू नष्ट करतात.आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा फेस मास्क किंवा कापूस किंवा कागदाचा मुखवटा वापरा आणि आपली त्वचा कोरडे होण्यासाठी आणि आपले छिद्र साफ करण्यासाठी मुखवटा आपल्या चेह minutes्यावर 15 ते 20 मिनिटे बसू द्या. औषधांच्या दुकानातून फेस मास्क विकत घ्या किंवा घरी स्वतः बनवा.
- एक काकडी आणि ओटचे मिश्रण बनवा. काकडी लालसरपणा कमी करण्यास आणि गडद डाग अदृश्य होण्यास मदत करते, तर ओटचे जाडे भरडे पीठ soothes आणि चिडून त्वचा मऊ करते. आपल्याला पेस्ट मिळेपर्यंत फूड प्रोसेसरमध्ये दोन्ही पदार्थ एकत्र मिसळा. नंतर पेस्ट आपल्या चेह to्यावर 15 ते 20 मिनिटे लावा, नंतर गरम पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.

3 पैकी 3 पद्धत: त्वचाविज्ञानी किंवा स्पावर उपचार मिळवा

एक चेहर्याचा मिळवा. बहुतेक स्पा आपल्या चेहर्‍यावरील मुरुम कमी करण्यासाठी असंख्य वेगवेगळ्या क्लीन्झर्स, मुखवटे आणि एड्स वापरुन आपल्याला चेहर्याचा ऑफर देतील. जर आपल्याला आपल्या चेह face्यावर सौंदर्यप्रसाधक असणे आवडत नसेल तर वैद्यकीय चेहर्यासाठी त्वचारोग तज्ज्ञ पहा.
चेहर्याचे साल घ्या. चेहर्यावरील सालात anसिडसह एक विशेष जेल वापरली जाते जी मृत त्वचेचे पेशी आणि जीवाणू विरघळवते. नियमितपणे अशा प्रकारचे उपचार घेतल्यास, आपण वेळोवेळी मुरुमांमुळे खूपच त्रास घेऊ शकता. आपण आपल्या स्वत: च्या चेहर्यावरील उपचारांच्या पद्धतीसह देखील सुरू ठेवा.
मायक्रोडर्माब्रेशन वापरुन पहा. नवीन त्वचेच्या पेशींच्या निर्मितीस उत्तेजन देण्यासाठी आपली त्वचा जसे आहे तशीच "सॅन्ड अप दूर" आहे. अनेक महिन्यांकरिता आठवड्यातून एकदा अशा प्रकारचे उपचार घेणे ही सर्वात प्रभावी पद्धत आहे. प्रत्येक उपचार केवळ बाहेरील त्वचेच्या थराला लक्ष्य करते.
लेसर उपचार मिळवा. होय, आपण ते योग्य वाचले आहे - आपल्या मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी लेझर वापरा. बर्‍याच त्वचारोगतज्ज्ञ आता एक उपचार देतात जे आपल्या त्वचेतील ओव्हरएक्टिव्ह सेबेशियस ग्रंथी कमी करण्यासाठी जोरदार प्रकाशासह लेसर वापरतात. ही प्रक्रिया वेदनादायक होऊ शकते, परंतु ही उपचारपद्धती आपल्या मुरुमांना सरासरी 50% कमी करते असे आढळले आहे.
हलका उपचार करून पहा. वेदनादायक लेसर उपचारापेक्षा हलके उपचारात बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात मदत करण्यासाठी कमी मजबूत प्रकाश किरणांचा वापर केला जातो. प्रकाशाचे काही रंग (लाल, हिरव्या आणि निळ्यासह) मुरुमांवर सकारात्मक परिणाम दर्शवितात. आपल्यासाठी एक हलका उपचार चांगला पर्याय असल्यास आपल्या त्वचाविज्ञानास विचारा.
प्रिस्क्रिप्शनची औषधे वापरा. आपला त्वचाविज्ञानी विशेषत: तीव्र मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी काही औषधे लिहून देऊ शकतो, परंतु ही काळजीपूर्वक वापरली पाहिजे. सर्व औषधांप्रमाणेच अवांछित दुष्परिणाम वापरकर्त्यांच्या थोड्या प्रमाणात आढळू शकतात.
- एक विशेष गर्भ निरोधक गोळी वापरणे (स्त्रियांसाठी) आपल्या तीव्र मुरुमांना कारणीभूत हार्मोन्सचे नियमन करण्यास मदत करू शकते. आपल्यासाठी हा एक चांगला पर्याय असल्यास आपल्या त्वचाविज्ञानास विचारा.
- मुरुमांच्या विशेषत: चिकाटीच्या घटनांसाठी, आपले डॉक्टर एक विशेष औषध लिहून देऊ शकतात, म्हणजेच रॅकोक्युटेन. हे एक अतिशय मजबूत रेटिनोइड उपचार आहे जे वापरकर्त्यांमधील जवळजवळ सर्व मुरुम साफ करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. तथापि, सर्व मुरुमांवर होणारे गंभीर दुष्परिणाम देखील त्याचे आहेत. आपल्याला उत्पादन अतिशय काळजीपूर्वक वापरावे लागेल.

टिपा

एकाच वेळी बर्‍याच मुरुमांवर उपचार करू नका. जर एखादे साधन कार्य करीत असेल तर आपल्याला हे माहित नाही की ते काय आहे. म्हणूनच, एकाच वेळी फक्त एक उत्पादन वापरा आणि आपल्याला कार्य करत असलेले उत्पादन सापडेपर्यंत भिन्न पद्धती वापरुन पहा.
धीर धरण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला अचानक मुरुम झाल्यासारखे वाटेल, परंतु बहुतेक उपाय फार लवकर कार्य करत नाहीत. टिकून राहिल्यास, तुम्हाला अखेरीस स्पष्ट त्वचा मिळेल.
जेव्हा नैसर्गिक घटकांचा विचार केला जातो तेव्हा आपण मार्केटिंगच्या युक्त्यांकडे लक्ष दिल्याचे सुनिश्चित करा. आपण आपल्या त्वचेवर पारा किंवा विष आयव्ही ठेवणार नाही, जे नैसर्गिकरित्या उद्भवू शकतात. म्हणून "नैसर्गिक" म्हणून जाहिरात केलेल्या घटकांबद्दल सावधगिरी बाळगा. यामध्ये घरगुती उपचार आणि ट्रेडमार्क उत्पादनांचा समावेश आहे. केवळ एक उत्पादन नैसर्गिक असल्यामुळे याचा अर्थ असा नाही की ते आपल्या त्वचेसाठी देखील सुरक्षित आहे. तथापि, आपल्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेल्या घटकांसह उत्पादने वापरा.

चेतावणी

आपण सॅलिसिक acidसिडसारख्या विशिष्ट मुरुमांवर उपचार करीत असल्यास सनस्क्रीन वापरा. ही रसायने मुरुमांशी लढतात, परंतु आपली त्वचा सूर्याबद्दल अधिक संवेदनशील बनवतात.
आपण गर्भवती असल्यास (गर्भवती स्त्रिया बहुतेकदा मुरुम होतात) वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जे काउंटर पदार्थ जास्त वापरला जातो.