सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धतः घरगुती उपचार
• 3 पैकी 2 पद्धत: ओव्हर-द-काउंटर आणि प्रिस्क्रिप्शन उपचार
• कृती 3 पैकी 3: थंड घसा प्रतिबंधित करा
• टिपा
• चेतावणी

कोल्ड हर्पेस हर्पस विषाणूमुळे उद्भवतात आणि हे अगदी सामान्य आहे. असा अंदाज आहे की सुमारे 60-90% विषाणू वाहतात; तथापि, यापैकी बर्‍याचजणांना लक्षणे माहित नसतील किंवा अनुभवणार नाहीत. ज्यांना लक्षणांचा अनुभव आहे त्यांना हे ठाऊक आहे की एक थंड घसा खूप वेदनादायक आणि कुरूप असू शकतो. विषाणूवर कोणताही उपाय नसला तरी असे अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण वेदना कमी करू शकता आणि थंड घसा कमी कुरूप दिसत नाही.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धतः घरगुती उपचार

1. बर्फ वापरा. बर्फाने त्वरित थंडीने उपचार केल्याने जळजळ मर्यादित होते आणि वेदना कमी होते. दिवसातून दोन ते तीन वेळा बर्फाचे घन लावा - यामुळे पुनर्प्राप्ती वेळ कमी होईल.
   • आपण आइस पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस देखील वापरू शकता.
   • आपण छान प्रकारात आइस्क्रीम खाऊ शकता. ही आईस्क्रीम कोणाबरोबरही सामायिक करू नका!
2. पेट्रोलियम जेली वापरा. पेट्रोलियम जेलीने थंड घसा झाकून ठेवल्यास पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस वेग येईल. याव्यतिरिक्त, हे दुय्यम बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून संरक्षण करते. कपाशीच्या थैल्यासह थंड घश्यावर काही पेट्रोलियम जेली लुटून रात्रभर बसू द्या.
   • पेट्रोलियम जेली थंड घसा ओलसर ठेवते, ऑक्सिजनला पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि बरे करण्यास परवानगी देते.
   • काही घरगुती उपचार कोरड्याऐवजी थंड फोड कोरडे ठेवून शपथ घेतात. तथापि, दोन्ही उपचारांसाठी यशोगाथा आहेत. आपल्यासाठी काय चांगले कार्य करते ते पहा.
3. त्यावर थोडे दूध डाब. दुधामध्ये सूतीचा गोळा भिजवा आणि वेदना कमी करण्यासाठी या कापसाचा बॉल भागावर लावा. खरं तर, जेव्हा आपण थंड घशापूर्वीची मुंग्या येणेची अनुभूती अनुभवण्यास सुरूवात करता तेव्हा आधीच करा. थंड घसा चांगला व ख truly्या अर्थाने अस्तित्त्वात येण्यापूर्वीच पुनर्प्राप्ती कालावधी वेगवान होऊ शकतो.
   • दुधात इम्युनोग्लोब्युलिन आणि एल-लायझिन फॅटी idsसिड असतात - हे नागीण विषाणूच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते.
   • थंड दूध वेदना, लालसरपणा आणि मुंग्या येणे देखील दूर करते.
   • संपूर्ण दूध उत्कृष्ट कार्य करते.
4. व्हॅनिला अर्क वापरुन पहा. व्हॅनिलामध्ये विरोधी दाहक गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते. अशाप्रकारे आपण व्हायरल इन्फेक्शनपासून जलद मुक्त व्हाल आणि आपल्याला कमी वेदना होईल. कपाशीच्या बॉल किंवा कॉटन स्वीबने थंड घसावर शुद्ध व्हॅनिला अर्कचे काही थेंब घाला. दिवसातून तीन किंवा चार वेळा हे करा.
   • केवळ 100% शुद्ध व्हॅनिला अर्क वापरा. कृत्रिम वेनिला वापरू नका, कारण त्यात वास्तविक व्हॅनिलासारखे समान गुणधर्म नाहीत.
5. ज्येष्ठमध खा. संशोधनात असे दिसून आले आहे की ग्लायसरिक acidसिड, ज्येष्ठमध एक घटक, अंकुरातील व्हायरस पेशी चिडवू शकतो - म्हणून काही ज्येष्ठमध चावून घ्या. फक्त खात्री करा की आपण वास्तविक लिकोरिस खात आहात आणि आजकाल शेल्फमध्ये बर्‍याच लिकोरिस कँडीपैकी एक नाही.
   • ग्लाइसीरिनिक acidसिड लायकोरिस रूटपासून येते - म्हणून जर लिकोरिसमध्ये मद्यपान नसल्यास त्याचा काही परिणाम होणार नाही.
   • आपण लिकोरिस लेस खरेदी करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता आणि फोडांवर शिंपडा. किंवा आपण पातळ तेलात तेल मिसळून पेस्ट बनवू शकता आणि ओठात लावू शकता.
6. चहाच्या झाडाचे तेल लावा. चहाच्या झाडाच्या तेलामध्ये एंटीसेप्टिक, अँटीबायोटिक, अँटीवायरल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात ज्यामुळे थंड घसाचा कालावधी जवळजवळ अर्धा होऊ शकतो - अशा प्रकारे एका दिवसात फोड कमी होते. चहाच्या झाडाच्या तेलाचे काही थेंब दिवसातून दोनदा थंड घश्यावर लावण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास आपण पाणी किंवा पेट्रोलियम जेलीने तेल पातळ करू शकता.
   • चहाच्या झाडाचे तेल देखील "चहाच्या झाडाचे तेल" किंवा "मेलेयूका तेल" या नावाने विकले जाते.
7. हर्बेशियस लायझिन गोळ्या घ्या. लायझिन एक अमीनो acidसिड आहे जो शरीरात नैसर्गिकरित्या आढळत नाही, परंतु पोषणद्वारे मिळविला जातो. कोल्ड घसा विषाणूची वाढ मर्यादित करण्यासाठी लायझिन सिद्ध झाले आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की लाइसाइन पूरक थंडीच्या फोडांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करू शकते.
   • आपण लायसाइन परिशिष्ट शोधत असल्यास, शुद्ध लायसिनपासून बनविलेले एक शोधण्याचा प्रयत्न करा. ते कृत्रिम रूपांपेक्षा श्रेयस्कर आहेत. तसेच पूरक शोध घ्या ज्यात जस्त, व्हिटॅमिन सी आणि बायोफ्लाव्हनोइड्स सारख्या इतर फायदेशीर पोषक घटकांचा समावेश आहे.
   • लायझिनचे प्रमाण जास्त असणार्‍या पदार्थांमध्ये भाज्या, मासे, कोंबडी, चीज, दूध, सोयाबीनचे आणि बेकरचे यीस्ट असतात.
8. चहाची शक्ती वापरा. कित्येक चहामध्ये अँटीवायरल गुणधर्म असतात जे थंड फोडांच्या उपचारात उपयुक्त आहेत. सर्वात सोपा उपाय म्हणजे चहा पिणे, परंतु कदाचित ही पद्धत सर्वात वेगवान नाही. दिवसातून काही वेळा कोमट, आर्द्र चहाच्या पिशवीत थंड फोडांवर उपचार करणे हा आणखी एक उपाय आहे. त्याचे अँटीवायरल गुणधर्म त्वरित वेदना कमी करतात आणि थंड घसाचा कालावधी कमी करू शकतात.
   • काळ्या, हिरव्या आणि पांढर्‍या टीमध्ये टॅनिन देखील असतात - यामध्ये अँटीवायरल गुणधर्म देखील असतात. चहामधील अँटीऑक्सिडंट्स रोगप्रतिकारक शक्तीस प्रोत्साहित करतात, ज्यामुळे आपल्या शरीरास त्वरित शीत खवण्याशी सामना करण्यास आणि भविष्यात असे करण्यास मदत होते.
   • काही हर्बल टीमध्ये अँटीवायरल गुणधर्म देखील असतात. यातील सर्वात महत्वाचे म्हणजे पेपरमिंट आणि कॅमोमाइल टी.
9. त्यावर काही लसूण घासून घ्या. दिवसात दोन किंवा तीन वेळा लसूणची एक नवीन लवंग लावल्यास पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया तीन ते पाच दिवसांनी कमी केली जाऊ शकते. फक्त दुर्गंधीबद्दल चेतावणी द्या!
   • यासाठी एक पर्याय म्हणजे दिवसातून दोनदा लसूण पूरक आहार घेणे. डोस वाढवण्यापूर्वी दररोज 1000 मिलीग्रामसह प्रारंभ करा.
   • थंड फोडांवर कच्चा लसूण वापरल्याने दुखापत होऊ शकते कारण लसूण किंचित आम्लयुक्त आहे.
10. काही आवश्यक तेले आणि टिंचर वापरुन पहा. काही आवश्यक तेले फोडांवर लागू शकतात. यामुळे फोड सुकते आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया वेगवान होते. अशा तेलांमध्ये समाविष्ट आहे: बाम तेल, लैव्हेंडर तेल, कॅलेंडुला मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, हळद मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध आणि गंधरस मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.

3 पैकी 2 पद्धत: ओव्हर-द-काउंटर आणि प्रिस्क्रिप्शन उपचार

1. ओव्हर-द-काउंटर डॉक्टरोसॅन क्रीम वापरुन पहा. डोकोसानॉल थंड फोडांची अस्वस्थता शांत करते आणि असे म्हणतात की फोड अधिक लवकर बरे होतात. दिवसातून पाच वेळा क्षेत्रांवर ओतून, हळुवारपणे औषध लावा.
   • शिफारस केलेली रक्कम मलई किती मजबूत आहे यावर अवलंबून असते. यासाठी पॅकेजिंगचा सल्ला घ्या.
   • लक्षणे दिसताच आपण मलई वापरण्यास सुरवात केली तर उपचार चांगले कार्य करते.
2. प्रिस्क्रिप्शन अँटीवायरल मलम वापरा. आपल्याला फोडांवर उपचार करण्यासाठी काहीतरी अधिक आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांना पहाण्याचा विचार करा. तो / ती अँटीवायरल मलम लिहून देऊ शकते. अशा औषधांची उदाहरणे पेन्सिक्लोवीर आणि acसाइक्लोव्हिर आहेत - थंड गळ्याच्या उपचारांमध्ये ही अत्यंत प्रभावी आहेत.
   • आपल्याला फोड दिसू लागताच मलई लावा. जर आपल्याला ते लवकर लवकर मिळाले तर मलई फोडण्यापासून प्रतिबंध करते.
   • आपण फोड उघडण्यासाठी मलई देखील लागू करू शकता. एक किंवा दोन दिवसात फोड पुसून टाकावेत.
   • समान अँटीवायरल घटक गोळीच्या स्वरूपात देखील उपलब्ध आहेत.
3. Estनेस्थेटिक मलई किंवा मलम वापरुन पहा. जर आपल्या थंड घसामुळे आपल्याला खूप त्रास होत असेल तर आपण estनेस्थेटिक मलई किंवा मलम वापरुन पहा. या एजंट्समध्ये सामान्यत: बेंझोकेन किंवा लिडोकेन असतात आणि वेदना कमी केल्यामुळे प्रभावित भागात तात्पुरते सुन्न होऊ शकते.
   • हे बर्‍याचदा अँटी-इच क्रिम म्हणून विकले जाते. ते सहसा फार्मसी आणि औषधांच्या दुकानात उपलब्ध असतात.
4. अँटीवायरल तोंडी औषधांसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन मिळवा. जर आपल्या थंड घसा अत्यंत वेदनादायक किंवा त्रासदायक असेल तर आपले डॉक्टर तोंडी औषध लिहून देऊ शकतात जे पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस मदत करेल आणि पुनरावृत्ती टाळेल. उपलब्ध अँटीवायरल औषधांमध्ये अ‍ॅसाइक्लोव्हिर, फॅमिकिक्लोवीर आणि व्हॅलासिक्लोव्हिर यांचा समावेश आहे.
   • जर आपण थंड घसा सुरू झाल्याच्या 48 तासांत प्रारंभ केला तर ही तोंडी औषधे सर्वात प्रभावी आहेत.
   • व्हॅलासिक्लोव्हिर अधिक महाग आहे, परंतु पाचक मुलूखाने ते अधिक चांगले शोषले जाते - आणि म्हणूनच ते अधिक विश्वासार्ह आहे.
5. स्टायप्टिक पेन वापरा. स्टॉपिंग पेनचा वापर रेझर बर्न्ससारख्या छोट्या छोट्या कपड्यांच्या उपचारांसाठी केला जातो. या पेनमधील फिटकरीमुळे रक्तवाहिन्या संकुचित होतात आणि पुनर्प्राप्तीस चालना दिली जाते. दिवसातून एकदा, एकदा फोडांवर “रेखाटण्यासाठी” स्टॅप्टिक पेन वापरा.
   • हे जाणून घ्या की अर्ज करताना असे पेन वापरल्याने बर्‍याचदा त्रास होतो. तथापि, वेदना कमी होते, थंड घसा संबंधित वेदना आणि चिडचिड मर्यादित करते.

कृती 3 पैकी 3: थंड घसा प्रतिबंधित करा

1. तणाव टाळा. एक थंड घसा उद्रेक ताण द्वारे होऊ शकते. आपण परीक्षा घेत असताना किंवा इतर धकाधकीच्या काळात आपल्याला जास्त थंड फोड येण्याचे लक्षात येईल. तणावपूर्ण अवस्थेत स्वत: ची काळजी घेऊन थंड घसा फुटण्याची शक्यता मर्यादित करा.
   • व्यायाम, ध्यान, योग किंवा वाचन यासारख्या तणावमुक्त उपक्रमांचा प्रयत्न करा.
   • भरपूर झोप घ्या. आपण थकल्यासारखे असताना सर्व काही अधिक तणावपूर्ण असते, म्हणूनच आपल्याला पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा.
2. आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना द्या. जेव्हा रोगप्रतिकारक यंत्रणेत तडजोड केली जाते तेव्हा थंड फोड सहसा फुटतात. जेव्हा आपल्याला सर्दी असेल किंवा इतर कोणत्याही कारणास्तव आपण अस्वस्थ असाल तेव्हा आपण त्यांना दिलेले दिसेल. आपली रोगप्रतिकारक शक्ती खालील प्रकारे ठेवा:
   • पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे मिळवा. संतुलित जेवण खा; आपण हिरव्या पालेभाज्या, फळे आणि इतर भाज्या खात असल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्याला पुरेसे पोषक आहार मिळण्याची चिंता नसल्यास व्हिटॅमिन पूरक आहार घ्या.
   • आपण योग्यरित्या हायड्रेटेड असल्याची खात्री करा. भरपूर पाणी पिण्यामुळे हे सुनिश्चित होते की आपल्या शरीरावर आजारांपासून वेगवान सुटका होऊ शकते.
   • फ्लू आणि सर्दीपासून सावधगिरी बाळगा. फ्लू आणि सर्दी वाढत असताना नियमितपणे आपले हात धुवा. आपण बर्‍याचदा थंड फोडांनी ग्रस्त असल्यास फ्लूचा शॉट घेण्याचा विचार करा.
3. सनस्क्रीन वापरा. ओठांवर आणि तोंडाभोवती सनस्क्रीन लावा. हे आपल्याला सूर्यामुळे होणारी थंड घसा टाळण्यास मदत करेल. सनस्क्रीन शोधा जे ओठांसाठी खास विकसित केले गेले आहे आणि कमीतकमी फॅक्टर 15 आहे. किंवा सनस्क्रीन असलेल्या लिपस्टिक / लिप बामची निवड करा.
4. त्याला स्पर्श करू नका! कोरडे करू नका, किंवा थंड फोड घेऊ नका. या कृतींमुळे बॅक्टेरियातील संसर्ग होऊ शकतो. नियमितपणे आपले हात धुवा, विशेषत: जर आपण आपल्या थंड घसा स्पर्श केला असेल तर.
5. आपल्या थंड घश्याला स्पर्श केल्यानंतर डोळे चोळू नका; आपण ओक्युलर नागीण संसर्ग होऊ शकतो - जर उपचार न केले तर अंधत्व येते.
   • आपल्या थंड घसाला स्पर्श केल्यानंतर आपल्या गुप्तांगांना स्पर्श करू नका; आपण असे केल्यास, आपण जननेंद्रियाच्या नागीण विकसित करू शकता.
   • जर आपण आपल्या थंड घसा स्पर्श केला असेल आणि जवळपास एक बुड नसेल तर नेहमीच आपल्याकडे एक हात जेल असणे चांगली कल्पना आहे.
6. अम्लीय पदार्थ टाळा. अम्लीय आणि खारट पदार्थ जसे की चिप्स आणि लिंबूवर्गीय फळे टाळा. यामुळे सर्दीच्या दुखण्यांमध्ये चिडचिड होऊ शकते आणि वेदना होऊ शकते.
7. सामायिक करण्याचा प्रयत्न करू नका. कोल्ड फोड अत्यंत संक्रामक असतात. म्हणून आपल्यातील कोणत्याही गोष्टी कोणाबरोबरही सामायिक करण्याचा प्रयत्न करा. कप, कप, टॉवेल्स, कटलरी, वस्तरा ब्लेड आणि मेक-अपचा विचार करा. तसेच, आपल्याकडे सर्दी घसा असल्यास किंवा कोणासही कोणालाही चुंबन घेऊ नका.
8. आपला टूथब्रश बदला. जर फोड तयार झाला असेल तर एकदा आपला टूथब्रश अदृश्य झाला की तो अदृश्य झाला. टूथब्रश व्हायरस संक्रमित करू शकते.

टिपा

• सक्रिय दही संस्कृती आपल्या शरीरास व्हायरल इन्फेक्शनपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. कारण ते नैसर्गिक तोंड आणि आतड्यांसंबंधी वनस्पती सुधारतात.
• व्हिटॅमिन ई आणि इकिनेसिया असे म्हटले जाते की ते थंड फोडांवर उपचार करतात.
• फोडांना स्पर्श करू नका किंवा पिळू नका. आपण असे केल्यास, फोड येणे सुरूच राहण्याची शक्यता आहे.
• आफ्टरशेव्ह फोड सुकवून पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देते.
• जेव्हा आपण खातो तेव्हा लहान चाव्याव्दारे प्रयत्न करा. हे ओठांच्या सभोवतालच्या क्षेत्राच्या विस्तारास मर्यादित करेल.
• कोरफड Vera चा रस तसेच वेदना लढण्यास मदत करण्यासाठी असे म्हटले जाते. हे ओठांवर फाडणे देखील मर्यादित करू शकते.
• त्यात दूध किंवा व्हॅनिला घाला.

चेतावणी

• आपण थंड घसा व्हायरस बरा करू शकत नाही; आपण केवळ लक्षणे दूर करण्याचा प्रयत्न करू शकता.