सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

फुगडी पापण्या त्वचेसाठी एक उपद्रव आहेत आणि त्यामध्ये allerलर्जीपासून ते डिहायड्रेशनपर्यंत अनेक गोष्टी असू शकतात. काही पापण्यांच्या सूजवर वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असते, परंतु बहुतेक घरी साध्या उपचाराने उपचार केले जाऊ शकतात.

पायर्‍या

भाग 1 चा 2: पापणी त्वरीत सूज बरे

1. 

   डोळ्याभोवती ओव्हर-द-काउंटर अँटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम लावा. मूळव्याधाची क्रीम देखील दाहक-विरोधी असतात जी सूज कमी करण्यास मदत करतात. जर सूज तीव्र असेल तर पापण्याला चिकटून राहू नये म्हणून डोळ्याच्या खाली असलेल्या डोळ्यांच्या सॉकेटच्या हाडांच्या सभोवताल हळूवारपणे मलई फेकून द्या.
   • आपल्या डोळ्यात मलई येणार नाही याची खात्री करा कारण मलईमुळे आपल्या डोळ्यांना त्रास होऊ शकतो.

2. 

   
   
   सूजलेल्या त्वचेवर कोल्ड ऑब्जेक्ट लावा. मऊ टॉवेलमध्ये काही बर्फाचे तुकडे लपेटून बाधित भागावर लावा. जर आपल्याकडे बर्फ नसेल तर 10-15 मिनिटांसाठी फ्रीजरमध्ये दोन चमचे ठेवा, नंतर चमच्याभोवती टॉवेल गुंडाळा आणि आपल्या पापण्यांच्या विरूद्ध दाबा. सर्दी सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करेल.
   • बर्फ किंवा गोठलेल्या वस्तू त्वचेच्या थेट संपर्कात येऊ देऊ नका हे लक्षात ठेवा. कागदाचे टॉवेल्स किंवा कापड यासारखी बॅकिंग मटेरियलचा नेहमी वापर करा.

3. 

   
   
   डोळ्याला थंड काकडीचे तुकडे लावा. आपल्याला डोके मागे झुकवावे लागेल आणि थोड्या काळासाठी स्थिर ठेवावे लागेल, परंतु थंड काकडीचे तुकडे आपल्या पापण्यांमधील सूज कमी करण्यासाठी एक सुखद आणि आरामदायक उपाय आहेत. काकड्यांमध्ये, एस्कॉर्बिक acidसिडमुळे चिडचिडेपणा कमी होतो, आणि थंडीमुळे सूज देखील कमी होते.
   • काकडीचे दोन पातळ काप कापून घ्या
   • आपले डोके मागे टेकवा
   • काकडीचे दोन काप दोन्ही डोळ्यावर ठेवा
   • कमीतकमी 10 मिनिटे धरा
   • काकडी काढा आणि आपला चेहरा धुवा

4. 

   
   
   सूजलेल्या त्वचेवर बटाट्याचे तुकडे वापरा. बटाट्यांमध्ये कॅटोलॉस नावाचे एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य असते, ज्यामुळे डोळ्याभोवती पाण्याची धारणा कमी होते. प्रत्येक डोळ्याला बटाटाचा पातळ तुकडा लावा आणि कमीतकमी 10 मिनिटे उभे रहा, मग आपला चेहरा काढा आणि धुवा.

5. 

   पापण्यांवर पॅट. रात्रभर, डोळे चमकत नाहीत म्हणून पापण्यांवर द्रव वाढतो. पापण्या हळूवारपणे टॅप केल्याने सूजलेल्या पापण्यांमधून जास्तीचे पाणी काढून टाकण्यास मदत होईल.

6. 

   डोळे चोळण्यापासून टाळा. पापण्यांवरील कोमल थाप द्रव काढून टाकण्यास मदत करू शकतो, परंतु पापण्यांवर जोरदार चोळणी केल्याने केवळ परिस्थिती अधिकच खराब होईल. जरी आपण झोपेत असाल तरी आपण नेहमी डोळे चोळणे टाळावे.

7. 

   वंगण घालणारे डोळे थेंब वापरा. Eyeलर्जीमुळे कोरडेपणा आणि चिडचिडपणामुळे सूज आली असेल तर डोळ्यांना ओव्हर-द-काउंटर हा एक सोपा आणि स्वस्त मार्ग आहे ज्यामुळे तुमचे डोळे अधिक चांगले आणि आरामदायक दिसू शकतात. आपल्याला giesलर्जी किंवा "गवत ताप" असल्यास आपल्या लक्षणेवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांकडे डॉक्टरांच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार डॉ.
   • प्रिझर्वेटिव्ह नसलेल्या प्रीझर्व्हेटिव्हकडे पहा कारण काही लोकांना डोळ्याच्या थेंबात सापडलेल्या प्रिझर्व्हेटिव्हजपासून एलर्जी असते.
   • जर आपले डोळे एखाद्या संसर्गाने सूजलेले आहेत आणि gyलर्जीमुळे नाही, तर आपले डॉक्टर अँटी-इंफ्लेमेटरी डोळ्याचे थेंब किंवा प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात.

8. 

   शक्य असल्यास कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणे थांबवा. जरी आपल्याला कॉन्टॅक्ट लेन्स घातल्याबद्दल काहीच वाटत नसेल तरीही, ते अद्याप एक प्लास्टिक थर आहेत जो दिवसभर आपल्या पापण्यांवर घासतो. जर आपल्या पापण्या सुजल्या असतील तर थोडा वेळ रिम्ड ग्लास घालून पुढील चिडचिड टाळणे चांगले.
   • असो, वेळोवेळी डोळ्यांना "श्वास घेण्यास" परवानगी देणे चांगले आहे.
   जाहिरात

भाग २ चे 2: पापण्या सूज येणे थांबवा

1. 

   मीठ कमी खा. आपण अस्वास्थ्यकर आहारावर जास्त सोडियम खाल्ल्यास, आपल्या शरीरात मीठाच्या प्रमाणात जास्त प्रमाणात पाणी तयार होईल. जास्त प्रमाणात द्रव जमा झाल्याने पापण्यांवर फुफ्फुसांचा त्रास होईल. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन दररोज प्रतिदिन 1,500 मिलीग्राम सोडियम वापरण्याची शिफारस करतो. जर आपले शरीर जास्त पाणी साठवत असेल तर आपण शिफारस केलेल्या प्रमाणात कमी खावे.

2. 

   हायड्रेटेड रहा. झोपेतून उठून एक ग्लास पाणी प्या आणि दिवसभर निरंतर पिणे चालू ठेवा. हायड्रेटेड राहिल्याने डोळ्यांभोवती रक्त गुठळ्या होण्यास प्रतिबंध होते, ज्यामुळे डोळे लाल आणि सुजतात.
   • सर्वसाधारण शिफारशीपर्यंत पोहोचण्यासाठी पुरुषांनी दररोज सुमारे 13 ग्लास पाणी प्यावे, महिलांनी 9 ग्लास प्यावे.
   • आपण डिहायड्रेटेड असल्यास, आपल्या शरीरास पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आपल्याला शिफारस केलेल्या प्रमाणात जास्त मद्यपान करावे लागेल.

3. 

   प्रत्येक रात्री 7-9 तासांची झोप घ्या. आपल्या शरीरावर काय प्रतिक्रिया आहे यावर अवलंबून, झोपेचा अभाव डोळ्यांखाली गडद मंडळे, पापण्या सूजणे किंवा त्या दोघांच्या संयोजनासारख्या गोष्टींना कारणीभूत ठरू शकतात. आपल्याकडे नियमित आणि नियमित झोपेची दिनचर्या असली पाहिजे. मेयो क्लिनिकने शिफारस केल्याप्रमाणे, प्रौढांना प्रत्येक रात्री 7-9 तासांची झोपेची आवश्यकता असते.
   • आपण हे करू शकत असल्यास, आपल्या पाठीशी झोपायचा प्रयत्न करा आणि झोपताना आपले डोके थोडा वर ठेवा. ही जागा आपल्या चेह from्यावरुन द्रव काढून टाकण्यास मदत करते, जेव्हा आपण जागे होतात तेव्हा फुगवटा कमी होतो.

4. 

   आपणास allerलर्जी नाही हे सुनिश्चित करा. सुजलेल्या पापण्या, लाल, खाज सुटणे आणि पाणचट डोळे ही सामान्य allerलर्जीची लक्षणे आहेत. जर तुमची allerलर्जी चाचणी सकारात्मक असेल तर आपणास rgeलर्जीन वापरणे थांबवण्याची गरज आहे, किंवा जर आपण alleलर्जेन टाळू शकत नसाल तर एखाद्या डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनसाठी डॉक्टरांना भेटा. Uffलर्जीच्या सामान्य स्त्रोतांमधे ज्यामुळे फुगवटा पापण्या होऊ शकतात:
   • मेकअप आणि / किंवा मेकअप रीमूव्हर
   • तेल-आधारित डिटर्जेंट
   • सनस्क्रीन
   • मूस (झोपेच्या आणि राहण्याच्या ठिकाणी, पुस्तकांमध्ये इ.)
   • धूळ किंवा कीटकांचे कीटक (कीटकांच्या चाव्यासह)
   • परागकण
   • पाळीव केस आणि तराजू
   • अन्न

5. 

   झोपताना डोळ्याचा मुखवटा घाला. डोळ्याच्या मुखवटावरील हलका दाब रात्रीच्या वेळी द्रव जमा होण्यास प्रतिबंधित करेल. आपण मऊ आणि आरामदायक डोकाचा मुखवटा वापरू शकता जे झोपेच्या वेळी चांगले बसतील परंतु अस्वस्थतेसाठी जास्त घट्ट देखील नाहीत. जाहिरात

चेतावणी

• जर पापणी चिंताग्रस्त ठिकाणी सूजली असेल किंवा ती तीव्र वेदना आणि चिडचिडेपणासह असेल तर शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घ्या.