लेखक:
Robert Simon
निर्मितीची तारीख:
17 जून 2021
अद्यतन तारीख:
24 जून 2024
सामग्री
मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग हे बॅक्टेरिया, बॅक्टेरिया किंवा बुरशीमुळे होणा-या मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशी संबंधित समस्यांचे सामान्य नाव आहे. कोणालाही मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गाचा संसर्ग होऊ शकतो, परंतु ज्या स्त्रिया लघवी नियंत्रणास अडचणी येतात किंवा कॅथेटर वापरतात आणि मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो. . मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण लैंगिकरित्या संक्रमित केले जाऊ शकते, म्हणून आपल्यास आपल्या जोडीदारास हे माहित असणे महत्वाचे आहे. मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्गाची समस्या बर्‍याच लोकांना होत नाही, परंतु यामुळे यकृत खराब होऊ शकते, रक्तदाब वाढतो आणि मूत्रमार्गाच्या समस्या उद्भवू शकतात. आपला आजार त्वरीत बरा करण्यासाठी तुमचा डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतो, परंतु मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग रोखण्यासाठी तुम्ही नैसर्गिक उपाय देखील लागू करु शकता.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: आपला आहार बदलणे
आपले शरीर बरे होण्याची प्रतीक्षा करा. मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गाचे संक्रमण अनेक प्रकारात येऊ शकते, ज्यामुळे आपल्याला खाज सुटणे आणि वेदना देखील जाणवते, परंतु मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण सामान्यत: कोणत्याही उपचारांशिवाय स्वतःच जातात. कोणताही उपचार एका अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की %१% महिलांनी उपचार न करता आठवड्या नंतर सुधारण्याचे संकेत दर्शविले.- आपल्याला वारंवार मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग झाल्यास व्यक्तिनिष्ठ होऊ नका, कारण त्वरित उपचार न केल्यास यकृत संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते.
अँटीऑक्सिडंट्स असलेले पदार्थ जास्त खा. अँटीऑक्सिडेंट्स शरीराच्या पेशींचे बर्‍याच प्रकारचे नुकसान करण्यापासून संरक्षण करते. ऑक्सिडंट्सचा वापर कर्करोग, अल्झायमर आणि मूत्रमार्गाच्या संसर्गासारख्या आरोग्याशी संबंधित इतर अनेक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. भाज्या, कंद आणि फळे सामान्यत: अँटिऑक्सिडंट्सचे उच्च प्रमाण असतात, ज्यामध्ये ब्ल्यूबेरी, रास्पबेरी, द्राक्षे, रास्पबेरी, भोपळा आणि घंटा मिरपूड असे काही प्रकारचे अँटिऑक्सिडेंट्स असतात. सर्वांपेक्षा रसायनशास्त्र.
पुरेसे पाणी घाला. भरपूर पाणी पिण्यामुळे आपण लघवीला अधिक त्रास देईल, अर्थात ही थोडीशी गैरसोय होऊ शकते, परंतु जास्त वेळा लघवी केल्याने आपल्याला जलद पुनर्प्राप्त होण्यास मदत होते.
आतडे मध्ये नैसर्गिक संतुलन राखण्यासाठी मदत. शरीराला जीवाणूमुक्त करणे आवश्यक आहे असा विचार करणे हा एक सामान्य गैरसमज आहे. खरं तर, आपण हे मोजमाप केल्यास, आपल्या शरीरात प्रति सेल 10 सूक्ष्मजीव असतात. आतड्यात नैसर्गिक जीवाणू तयार होतात जे शरीरासाठी फायदेशीर असतात आणि त्यांच्याकडे अन्न पचन करण्यापासून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यापर्यंत आणि मेंदूचे योग्य कार्य राखण्यासाठी मदत करणारी विविध कार्ये देखील असतात. जेव्हा आपल्या शरीरात निरोगी "आतडे मायक्रोबायोटा" नसते तेव्हा आपल्याला आरोग्याच्या समस्या येण्याची शक्यता जास्त असते.
- आंबवलेले पदार्थ शरीरातील चांगल्या आणि वाईट बॅक्टेरिया दरम्यान संतुलन राखण्यास मदत करतात. म्हणून, आपल्या दही, लोणचे काकडी, टेंडे (सोया सॉस), मिसो, सॉकरक्रॉट, केफिर (दुध मशरूम) आणि कोंबुका चहा यासारख्या आपल्या रोजच्या मेनू पदार्थात घाला.
- आतड्याच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी आपण प्रोबियोटिक (फायदेशीर बॅक्टेरिया) पूरक आहार घेऊ शकता. मूत्रमार्गाच्या संसर्ग रोखण्यासाठी प्रोबायोटिक पूरक फायदेशीर असल्याचे दर्शविले गेले आहे.
- आज बरेच दही ब्रांड त्यांच्या उत्पादनांमध्ये प्रोबायोटिक्स जोडतात, परंतु आपण गोळीच्या रूपात प्रोबायोटिक्स देखील घेऊ शकता. प्रोबायोटिक्स "जीव" किंवा "कॉलनी युनिट्सची संख्या" (सीएफयू) च्या संदर्भात मोजली जातात. दररोज आपण 5 दशलक्ष जीव / सीएफयू पूरक केले पाहिजे.
दररोज मेनूमध्ये फिश रेशन जोडा. ओमेगा -3 फॅट्स आपल्याला संक्रमणास प्रतिकार करण्यास मदत करण्यासाठी निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती तयार करतात. ओमेगा -3 फॅटचा मासे हा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे आणि या प्रकारच्या चरबीसाठी मदत करण्यासाठी असंख्य पूरक आहार देखील उपलब्ध आहेत.
कॅफिन आणि साखरेचे सेवन मर्यादित करा. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य एक उत्तेजक म्हणून कार्य करते, तर परिष्कृत साखर जीवाणूंचे अन्न आहे. या दोन्ही पदार्थांमुळे आपली दाहकता बिघडते, म्हणूनच आपल्याला मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग झाल्यास आपण वापरत असलेल्या कॅफिन आणि साखरचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. जाहिरात
भाग 3 चा 2: पीठ आणि सार वापरा
पाणी किंवा क्रॅन्बेरी सार प्या. बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्याच्या क्षमतेमुळे क्रॅनबेरी मूत्रमार्गाच्या संसर्गावर उपचार करणारी एक लोकप्रिय वनस्पती आहे. हे फळ केवळ आपले लघवी अधिक आम्ल नसते तर प्रोन्थोसायनिडिन कुटुंबात एक रसायन प्रदान करते ज्यामुळे मूत्राशय आणि मूत्रमार्गाच्या पेशींमध्ये बॅक्टेरियाची क्षमता कमी होऊ शकते. जरी मूत्रमार्गाच्या संसर्गाच्या उपचारांमध्ये हे एक अतिशय लोकप्रिय फळ आहे, परंतु अभ्यासानुसार, बरे करण्यापेक्षा क्रॅनबेरीचा आजार रोखण्यासाठी जास्त परिणाम होतो.
- दररोज 300-600 एमएल क्रॅनबेरी रस प्या. वैज्ञानिकांच्या गटाने ओशन स्प्रे क्रॅनबेरी ज्यूसचा काळजीपूर्वक अभ्यास केल्यावर ही पातळी आहे.
- गोळीच्या रूपात क्रॅनबेरी वापरा (दररोज 400 मिलीग्रामसाठी दोनदा घेतले जाते).
आपल्या आहारामध्ये क्रॅनबेरी आणि लिंगोनबेरी घाला. लिंगोबेरी क्रॅनबेरीसारख्याच कुटुंबातील एक स्ट्रॉबेरी आहे. एका अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की क्रॅनबेरी आणि लिंगोबेरी केंद्रित रस वापरल्याने स्त्रियांमध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका कमी होतो. या अभ्यासामध्ये, सहभागींनी दररोज m. m ग्रॅम क्रेनबेरी कॉन्सेन्ट्रेट आणि १. 1.5 ग्रॅम लिंगोबरी कॉन्सेन्ट्रेटमध्ये मिसळलेले 50 मि.ली. पाणी प्याले.
बेअरबेरी पावडर वापरा. बीअरबेरी (उवा उर्सी म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या काही ठिकाणांप्रमाणे) आपल्या भागात उपलब्ध नसू शकते परंतु आपण त्यास स्वस्त किंमतीवर ऑनलाइन ऑर्डर करू शकता. ही पावडर जगभरात लोकप्रिय नाही, परंतु अमेरिकन आणि युरोपियन लोकांना हे परिचित आहे. आपण दिवसातून तीन वेळा ही भुकटी घ्यावी, दररोज 250-500 मिलीग्राम.
- स्ट्रॉबेरी पावडर आपल्या मूत्रला निळसर तपकिरी रंग देऊ शकते, परंतु हे पूर्णपणे सामान्य लक्षण आहे, जे तुमच्या आरोग्यास हानिकारक नाही.
- बीअरबेरी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (शरीराला मीठ आणि पाणी सोडण्यास मदत करते) म्हणून कार्य करते, म्हणून जर आपण इतर औषधे घेत असाल तर पदार्थांचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे
यीस्ट वापरा. सिद्धांतानुसार यीस्टचा परिणाम मूत्रमार्गाच्या संसर्गास असणार्‍या जीवाणूंना एकत्र करण्यासाठी बनविण्याचा प्रभाव आहे, परंतु आत्तापर्यंत असा कोणताही अधिकृत अभ्यास केला गेला नाही जो हे सिद्ध करू शकतो की यीस्टच्या उपचारात प्रभावी आहे. मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण उपचार. याव्यतिरिक्त, यीस्ट इतर औषधांवर प्रतिक्रिया देऊ शकते, म्हणून आपण विशिष्ट सल्ल्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना देखील भेटले पाहिजे. मूत्रमार्गाच्या संसर्गाच्या उपचारात यीस्टच्या दुष्परिणामांविषयी कोणतेही विशिष्ट अभ्यास नसले तरीही यीस्ट सामान्यत: 3 ग्रॅम / वेळेच्या डोसमध्ये दररोज दोनदा वापरला जातो.
- आपण औषधोपचार करीत असल्यास, यीस्ट घ्यायचे की नाही याचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आपण मोनोमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटरस (एमएओआय असेही म्हटले जाते) अशी औषधे घेत असताना आपल्याला यीस्टचा त्रास होऊ नये.
- एमएओआयमध्ये अशा औषधांचा समावेश आहे ज्यामध्ये सेलेगिलिन, फेनेलिजिन, ट्रानेल्सीप्रोमाइन, रसागिलिन, इसोकारबॉक्झिड, फिनेलझिन सल्फेट, सेलेगीलीन हायड्रोक्लोराईड, ट्रॅनाईलसीप्रोमाइन सल्फेट आणि रासाझिलिन मेसाइलेट आहे.
दररोज सुमारे 5 एमएल डी-मॅनोनेज घ्या. क्रॅनबेरी ज्यूस किंवा फिल्टर केलेल्या पाण्याच्या संयोगाने वापरावे. डी-मॅनोझ एक साखर आहे जी मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गाला बरे करते, परंतु ती सामान्यत: पदार्थांमध्ये वापरली जाणारी साखर नसते.) तज्ञांचा असा विश्वास आहे की डी-मॅनोझचा प्रभाव बॅक्टेरियाच्या हल्ल्यामुळे आणि पेशींवर आक्रमण करण्यामुळे होतो. मूत्रमार्गाच्या संसर्गावरील डी-मॅनोजच्या उपचारात्मक प्रभावांबद्दल सध्या कोणतेही विशिष्ट अभ्यास नसले तरीही, मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची पुनरावृत्ती रोखण्यासाठी हे एक लोकप्रिय आणि प्रभावी उपचार आहे. .
- लक्षात घ्या की डी-मॅनोझमुळे सैल मल आणि वायू होऊ शकतो.
चहा आणि एसिनस पिणे मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग बरे करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा उपचार करण्यासाठी औषध म्हणून अनेक चहा आणि सार वापरले जाऊ शकतात. या पद्धतीचा सर्वात मोठा फायदा असा आहे की आपण एका चवपासून दुसर्‍या चवमध्ये किंवा उत्पादनामधून उत्पादनामध्ये बदलू शकता. या पेयचा दररोज सेवन वाढविणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. कोरडे उत्पादन वापरत असल्यास, उत्पादनाचा चमचे गरम पाण्यात विरघळवून त्याचा वापर सुरू करा.
- पिप्सिसेवा (हीथ कुटुंबातील): दररोज दोन ते तीन वेळा वापरा, प्रत्येक वेळी या सारणाचे 8 ते 10 थेंब सुमारे 175-180 एमएल पाण्यात मिसळा.
- कॉर्न स्ट्रॉबल: 400 मिलीग्राम / वेळ, 2 वेळा / दिवस वापरा.
- बुचू (थायम कुटुंबातील): 500 मिलीग्राम / वेळ, 2 वेळा / दिवस.
- गवत टॉवर पेन:मधुमेह असलेल्या व्यक्तींचा वापर करू नका. हॉर्सटेल व्हिटॅमिन बी आणि थायमिन सामग्री कमी करू शकते, म्हणून जेव्हा आपण हे वापरत असाल तेव्हा हे दोन सूक्ष्म पोषक घटक मिळवणे चांगले आहे.
भाग 3 चे 3: मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग रोख
भरपूर पाणी प्या. विशेषत: मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग रोखण्यासाठी आणि सर्वसाधारणपणे आपले आरोग्य राखण्यासाठी हा हायड्रेटेड राहणे हा एक सोपा मार्ग आहे. इष्टतम परिणामासाठी दररोज किमान 1.5 ते 1.8 लिटर पाणी प्या.
जेव्हा आपल्याला लघवी होण्यास दुःख होते तेव्हा शक्य तितक्या लवकर "ते घ्या". जास्त काळ मूत्र मूत्राशयात साठवले जाते तर बॅक्टेरिया जितके मजबूत असतील. महिलांसाठी, टॉयलेट पेपर वापरताना, विशेषत: शौचालय वापरल्यानंतर, पुढे आणि मागच्या बाजूस पुसून टाका. अशा प्रकारे आपण गर्भाशय दूषित होण्यापासून बचाव कराल.
संभोगानंतर स्वच्छता ठेवा. बॅक्टेरियांना मूत्रमार्गात जाण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही लैंगिक संबंधानंतर, विशेषत: स्त्रियांनंतर लघवी करावी. शुक्राणुनाशकांचा वापर करून जन्म नियंत्रण पद्धती देखील मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढवते. तथापि, गर्भनिरोधकाच्या इतर पद्धती वापरल्याने अवांछित गर्भधारणेची शक्यता वाढते. म्हणून, सर्वात संभाव्य मार्ग म्हणजे शक्य असल्यास तोंडी गर्भनिरोधक, इंट्रायूटरिन उपकरणे किंवा आययूडी वापरणे.
शरीराच्या खालच्या अर्ध्या भागासाठी आरामदायक कपडे घाला. त्रिकोण क्षेत्र कोरडे ठेवणे हे अंतिम लक्ष्य आहे. नायलॉन सूत किंवा घट्ट जीन्सपासून बनवलेल्या कपड्यांपेक्षा सैल कपडे, विशेषत: कापूस, हवेला अधिक सहजतेने प्रसारित करण्यास मदत करेल.
उच्च फायबर आहार ठेवा. उच्च फायबर आहार आणि मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण यांच्यात दुवा दर्शविणारे कोणतेही अभ्यास सध्या नाहीत. तथापि, भरपूर फायबर खाल्ल्यास बद्धकोष्ठता कमी होण्यास मदत होईल - मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची सर्वात सामान्य कारणे. बर्‍याच जणांनी त्यांच्या रोजच्या जेवणात पुष्कळ सोयाबीनचे, संपूर्ण धान्य आणि भाज्या जोडून मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग रोखण्यासाठी केले आहे.
नाही बॉडी वॉश किंवा साफसफाईची उत्पादने वापरा. योनीच्या स्रावची यंत्रणा शक्य आहे धुवा आपण अस्वस्थ वाटते की सर्व गंध. शिवाय, सफाई सोल्यूशन्स, ओले टॉवेल्स आणि डीओडोरंट्स यासारख्या उत्पादनांमध्ये गंध निर्माण करण्यासाठी हानिकारक रसायने असतात. या रसायनांमुळे त्वचेची जळजळ तसेच हार्मोनची समस्या उद्भवते. केवळ सामान्य स्वच्छताच नाही तर डचिंग शरीरासाठी फायदेशीर जीवाणू देखील काढून टाकते, ज्यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका संभवतो. याव्यतिरिक्त, डचिंग देखील योनीतील पीएच संतुलनास प्रभावित करते, ज्यामुळे योनी कोरडी व चिडचिडी होते.
- डचिंगमुळे स्त्रीरोगविषयक संसर्ग, लैंगिक संक्रमित रोग आणि वंध्यत्व होण्याचा धोका देखील वाढतो.
सल्ला
- अल्कोहोलयुक्त पेये तसेच साखर जास्त असलेले पदार्थ टाळा कारण यामुळे जळजळ आणखी वाईट होऊ शकते.
- दही, मिसो किंवा चिकन सूप सारख्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेले पदार्थ खा.
- कोमट पाण्याची बाटली ठेवून किंवा लांब स्वेटर घालून मूत्रपिंड उबदार ठेवणे पेल्विक वेदना किंवा मूत्राशयातील उबळ कमी करते.
चेतावणी
- जेव्हा आपल्याला मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग होतो तेव्हा सेक्स करू नका.
- जर आपल्याला तीव्र ताप, उलट्या होणे, मूत्रपिंडात वेदना किंवा रक्तरंजित लघवी होणे किंवा एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ संसर्ग यासारखे लक्षणे आढळल्यास त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- बेकिंग सोडाचा वापर मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गावर उपचार करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग म्हणून केला जाऊ शकतो, परंतु काही प्रकरणांमध्ये बेकिंग सोडा असुरक्षित असू शकतो. तर, ही पद्धत वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
