आपण अद्याप आपल्या प्रियकरावर प्रेम करीत असताना ब्रेकअप करा - टिपा

व्हिडिओ: मनापासून आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करतो ती व्यक्ती सोडून जाते तेव्हा...

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

आपल्या प्रिय एखाद्याबरोबर ब्रेक करणे कठीण आहे, परंतु योग्य वृत्ती आणि उच्च आत्मविश्वासाने आपण प्रेमाच्या ज्वाला बाहेर टाकू शकता. तथापि, आपण आपले आरोग्य, आनंद आणि भविष्य प्रथम ठेवले पाहिजे. त्या भविष्यकाळात आपला माणूस नसल्यास आपल्याबरोबर भावना असल्याससुद्धा त्याच्याबरोबर गोष्टी संपविण्याची वेळ आली आहे.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: योग्य निर्णय घ्या

आपण त्याच्याशी का ब्रेक होऊ इच्छिता हे त्याला विचारा. एखाद्याशी ब्रेक करणे कठीण आहे आणि जेव्हा आपण अद्याप त्याच्याबद्दल भावना निर्माण करता तेव्हा काहीही अधिक कठीण नाही. तथापि, वेळ आणि भौगोलिक अंतराच्या अडथळ्यांमुळे कधीकधी नाती विस्कळीत होतात, दुर बनणे आणि राखणे कठीण होते. आपण एखाद्यावर प्रेम करू शकता आणि तरीही आपल्या जीवनात नवीन टप्प्यावर जाण्याची आवश्यकता वाटत असेल. जर आपण ब्रेकअप करण्याचा विचार करत असाल तर आपल्याबद्दल आणि आपल्या सद्य संबंधांबद्दल काही प्रश्न विचारा. आपण खाली दिलेल्या बर्‍याच प्रश्नांना उत्तर न दिल्यास पुढे जाण्याची वेळ येऊ शकते:
- अलीकडील भांडण किंवा पैशाच्या समस्यांमुळे आपल्याला फक्त ब्रेक करायचे आहे का? किंवा बर्‍याच दिवसांपासून अस्तित्वात असलेल्या समस्यांमुळे?
- आपण ब्रेकअप बद्दल आश्चर्यचकित आहात की कित्येक आठवडे या निर्णयाबद्दल आपल्याला खात्री आहे?
- जर आपल्या प्रियकराने तुम्हाला दुसरी संधी विचारली तर आपण सहमत होता?
- आपण मागील 6 महिन्यांत आपल्या प्रियकरला भेटलात का?
आपल्याला ब्रेक होऊ इच्छित असलेल्या कारणांची सूची तयार करा. हे नक्कीच सोपे नाही आहे, परंतु आपण कारणे लिहू शकल्यास त्यामधून स्वत: ला पटवून देणे सोपे होईल. इतरांना दुखविण्याबद्दल काळजी करू नका - हा कागदाचा तुकडा आपला आहे आणि फक्त आपल्यासाठी. आपल्याला गोष्टी का संपवण्याची आणि खालील कारणांचा विचार करण्याची गरज आहे असा मेंदू
- आपण त्याला योग्य असे प्रेम देऊ शकत नाही. आपल्याला नवीन नोकरीसाठी घरी जाणे आवश्यक आहे, आपल्या कुटुंबासमवेत जास्तीत जास्त वेळ घालवायचा आहे किंवा त्याच्या गरजा पूर्ण करू शकत नाही. जर आपण खरोखरच त्याच्यावर प्रेम केले परंतु आपल्याबरोबर राहू इच्छित / करू शकत नाही, तर ब्रेक होण्याची वेळ आली आहे.
- आपण कोणा दुसर्‍याच्या प्रेमात पडले. दुर्दैवाने आपण आपल्या आवडत्या व्यक्तीची निवड करू शकत नाही. आपल्याकडे आधीपासूनच कोणा एखाद्याबद्दल तीव्र भावना असल्यास, पुढे जाण्यापूर्वी आपल्याला वर्तमान मनुष्यासह सर्व काही समाप्त करणे आवश्यक आहे.
- आपण आयुष्यभर त्याच्याबरोबर घालवू शकत नाही असे आपल्याला आढळले आहे. जर तो आपल्याबरोबर त्याच्या भावी योजना आखत असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे. आपण आपले विचार बदलेल अशी आशा करण्याऐवजी आता गोष्टी समाप्त करा - हे होणार नाही.
- आपण आनंदी नाही. जर वाईट काळ आनंदी वेळापेक्षा जास्त असेल आणि दररोज नात्याचा आपल्या मनावर वजन असेल तर, पुढे जाण्याची वेळ आली आहे. हा तात्पुरता कालावधी नाही, परंतु संबंध कोमेजणे सुरू झाले आहे.
एका आठवड्यानंतर या कारणांचे पुनरावलोकन करा. आपल्या जोडीदारासह अद्याप सत्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी आपणास ब्रेक अप करण्याची आवश्यक कारणे पुन्हा वाचा. आपण ते खूप घाईघाईने लिहून काढले आहेत किंवा आठवड्या नंतरही त्यांना प्रशंसनीय वाटत आहे?आपल्याला अद्याप ब्रेकअप निर्णयाबद्दल खात्री असल्यास, हा योग्य निर्णय आहे.
ब्रेकअपच्या तात्पुरत्या वेदना नसून स्वतंत्र जीवनशैलीचा विचार करा. बरेच लोक संबंधात जास्त काळ राहण्याचा प्रयत्न करतात कारण त्यांना एकाकीपणाच्या भावनिक दु: खाची भीती वाटते. आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की त्यानंतर आयुष्य चांगले होईल, परंतु पुढे होणारी वेदना ब्रेकअपला असह्य वाटते. तथापि, कधीकधी आपल्याला पट्टी काढून टाकावी लागते आणि आपण स्वत: ला या महत्वाच्या गोष्टी सांगल्यास हे सोपे होईल:
- आपण कायम एकटे राहणार नाही. एकटाच जगण्याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला पुन्हा कधीही प्रेम मिळणार नाही, जरी आपल्याला असे वाटत असेल की दुसरा कोणीही “परिपूर्ण” माणूस नाही.
- तुमचे स्वातंत्र्य तुम्हाला बळकट करेल. एकटेच जगणे कठीण आहे, परंतु यामुळे तुम्हाला जीवनात आवश्यक असलेल्या अनपेक्षित मार्गाने भरभराट होते. आपण त्याच्याकडे सामर्थ्यवान आणि आनंदी असणे आवश्यक नाही.
आपला निर्णय योग्य आहे याची खात्री करुन घेण्यासाठी आपण त्याच्यावर का प्रेम करता याची आठवण करून द्या. ही कदाचित सर्वात कठीण गोष्ट आहे, खासकरून जेव्हा आपण संबंध संपविण्याचा दृढनिश्चय करता, परंतु आपल्याला चांगल्या आणि वाईट गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे. आपण त्याच्यावर प्रेम करणारी कारणे, आपण जोडपे बनल्याची कारणे आणि एकत्र आनंदाची वेळ लिहा. लक्षात ठेवा या आठवणी तुमच्यासोबत राहतील तुमच्यात काय घडते हे महत्त्वाचे नाही. जर या सर्व आठवणी लिहून घेतल्यानंतरही, तरीही आपणास संबंध संपल्याचे जाणवत असेल, तर आपण निश्चितपणे निर्णय योग्य आहे याची खात्री बाळगू शकता.
- लक्षात ठेवा, आपल्याकडे अद्याप त्याच्याबद्दल भावना असल्याससुद्धा ब्रेक करणे चांगले आहे. आपल्याला चांगल्या गोष्टींपेक्षा वाईट वाईट असल्याचे निश्चित केले पाहिजे.
आपल्या आरोग्यास आणि आरोग्यास प्राधान्य द्या. ब्रेकअप होण्यापूर्वीचा शेवटचा अडसर बहुतेकदा इतरांबद्दल चिंता करत असतो. आमचे मित्र काय विचार करतील? माझे पालक काय विचार करतील? आमची कहाणी कशी सुटेल? सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याला कसे वाटेल? तथापि, आपल्या कल्याण आणि आपल्या मानसिक आरोग्याच्या तुलनेत या सर्व चिंता महत्त्वाच्या नसतात. जरी हे स्वार्थी वाटेल, परंतु शेवटी आपल्याकडे हे सर्वात परिपक्व मत आहे. जर आपले नाती चांगले राहिले नाही तर आपण एकमेकांना फक्त भांडणाने छळ कराल. मित्र आणि कुटूंबाला ओढता येईल आणि मग आपली चिंता रहस्ये ठेवण्याच्या चिंतेत बदलली जाऊ शकते. जेव्हा आपण हे समाप्त करण्यास तयार असाल तर ब्रेक करण्याचा आपला निर्णय बाकी आहे. इतर लहान तपशील आपोआप निराकरण केले जातील.
- कधीकधी "हे कुठेही जात नाही" अशी भावना देखील ब्रेक होण्याचे एक उत्तम कारण आहे. लक्षात ठेवा की आपण हे दुसर्‍या कोणासाठी नव्हे तर आपल्यासाठी करीत आहात.
आपण निर्णय घेतल्यावर गोष्टी लवकर संपवा. जर तुम्ही आता त्याच्याबरोबर ब्रेक न ठेवल्यास आणि पुढे ढकलणे सुरू ठेवल्यास भविष्यात तुमची परिस्थिती आणखी बिकट होऊ शकते. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कारवाई न केल्याबद्दल आणि आपण आणि त्याचा दोघांचा निष्फळ नात्यात घालवण्याबद्दल पश्चाताप कराल. आता आपणास दुखापत होऊ शकते, परंतु एकदा त्यातून बाहेर गेल्यानंतर आपण जे केले त्याबद्दल आनंदी व्हाल. आपण त्या वेदनावर विजय मिळविल्यानंतर आपण आणि तो दोघे पुढे जाऊ शकता.
- लक्षात ठेवा - नातेसंबंधात दु: ख भोगण्यापेक्षा एकटे आनंदी राहणे चांगले.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या प्रियकरासह ब्रेक अप करा

आपल्या प्रियकराला कॉल करा आणि त्याला शांत कुठेतरी भेटायला बोलावा. आपण एकटे राहू शकता असे स्थान शोधा जेणेकरुन आपण उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे बोलू शकाल. आपल्यास आपल्या नात्याबद्दल बोलणे आवश्यक आहे हे त्याला कळवा, परंतु फोनवर लांबी समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करू नका. सामान्य सौजन्याने, स्वत: ला तयार करण्यासाठी त्याला थोडेसे कळू द्या.
- तारखेला आपल्या प्रियकराला निरोप सांगा. चांगली तारीख रात्रीचा फायदा घेण्याऐवजी याबद्दल बोलण्यासाठी तारीख बनवा.
आपण दोघांनी एकमेकांना अभिवादन केल्यानंतर ब्रेकअप बद्दल चर्चा करा. कुजबुजणे टाळा कारण यामुळे केवळ तुम्हालाच निराश करावे लागेल आणि परिस्थिती आणखी तणावपूर्ण होईल. आपण आपले धैर्य गमावू आणि आपला विचार बदलू शकता. ब्रेक अप करण्यासाठी धैर्य मिळविण्यासाठी 30 सेकंद लागतात, परंतु शेवटी ते केवळ 30 सेकंद होते.
- एक दीर्घ श्वास घ्या आणि आपल्या डोक्यात तीन मोजा. जेव्हा आपण "नाही" म्हणून मोजता तेव्हा निरोप घेण्याची वेळ आली आहे.
संदिग्ध नव्हे तर थेट मुद्द्यावर बोला. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारासह ब्रेक करू इच्छित असाल तर आपण ब्रेक करू इच्छित असल्याचे स्पष्ट करा. त्याला अंदाज लावू देऊ नका किंवा आपल्याला बोलण्याची संधी देऊ नका. जर आपण मनावर विचार केला असेल तर या प्रकरणात जाण्याची वेळ आली आहे. त्याला हे कळू द्या की आपण अद्याप त्याच्यावर प्रेम करता आणि मित्र बनू इच्छित आहात, परंतु आपण हे नाते पुढे चालू ठेवू शकत नाही. खाली दिलेल्या मार्गदर्शकाकडे विशिष्ट परिस्थितींमध्ये ब्रेक अप करण्याविषयी बोलण्यासाठी काही चांगली वाक्य आहेत, परंतु सामान्य कल्पना ही आहे की सोपी आणि थेट भाषा वापरणे:
- "मी आमचे नातं संपवण्यास तयार आहे".
- "आम्ही इतर लोकांना तारीख काढण्याच्या वेळेचा कालावधी आहे."
- "मला वाटते आपण ब्रेक केले पाहिजे".
चिडणे, चेहरा दाखविणे किंवा एकमेकांना दोष देणे टाळा. एकट्याने ब्रेक करणे कठीण होते, वाद घालण्याचा किंवा वादविवादाचा उल्लेख करणे नाही. त्याच्याबरोबर ब्रेकअप करण्याच्या कारणास्तव आपल्याकडे लांब यादी असू शकते परंतु याचा अर्थ असा नाही की नातेसंबंधातील त्यांचे सर्व दोष आणि समस्या दाखविणे आवश्यक आहे. हे फक्त जखमेवर मीठ घालते आणि आपणास वादविवाद किंवा भांडणे होऊ शकतात ज्यामुळे आपण दोघे अधिक थकले जाऊ शकता ("मी मदत केली नाही असे म्हटल्यावर काय म्हणायचे आहे - मी नेहमीच मदत करतो!" किंवा "ते" ती तुमची चूक नाही, तुमची चूक आहे माझे कारण तो हलला आहे! ”) तो असे म्हणतो, परंतु आपल्याला का ब्रेक करायचे आहे हे तो विचारेल आणि शांत, प्रामाणिक परंतु निवाडा न देणारे उत्तर तयार करणे चांगले.
- "मला जाणवलं की आम्ही एकमेकांपासून दूर जात आहोत. आम्ही एकत्र बरेच पुढे आलो आहोत आणि त्या वेळेचे मला कौतुक आहे, पण मला स्वतःच्या मार्गाने जाण्याची गरज आहे."
- "मला असे वाटते की आम्ही पूर्वीसारखेच एकमेकांशी आदराने वागले नाही. त्यातील एक भाग माझी चूक आहे. परंतु आपल्याशी चांगले वागण्याची इच्छा असलेल्या लोकांना भेटण्याची गरज आहे."
तो जे काही बोलेल त्याचा विचार न करता आपल्या निर्णयांवर दृढ रहा. जर तो अद्याप तुमच्यावर प्रेम करत असेल तर तो कदाचित दुसरी संधी विचारेल, गोष्टी जतन करण्यासाठी (तात्पुरते ब्रेक करण्यासारखे) मार्ग दाखवू शकेल किंवा आपला विचार बदलण्याची आपली खात्री पटेल. परंतु एकदा आपण निर्णय घेतल्यानंतर आपण दृढ निश्चय करणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा, तो आता जे बोलतो त्या नात्यात बदल होणार नाही किंवा ज्या समस्यांमुळे आपणास ब्रेक करण्याचा निर्णय घेतला.
- "मला समजले पण मला वाटते की आम्हाला स्वतःचा मार्ग निवडण्याची गरज आहे."
- "मी तात्पुरते ब्रेक करू इच्छित नाही आणि गोष्टी अस्पष्ट होऊ देऊ इच्छित नाही. आम्हाला ब्रेक अप करणे आवश्यक आहे."
आपण जे सांगण्याची आवश्यकता आहे ते सर्व सांगितले तेव्हा निघून जा. त्याचा धक्का कमी करण्यासाठी, जाण्यापूर्वी त्याला हळू मिठी द्या. तो काय प्रतिक्रिया देतो हे पाहण्यास चुकू नका - आपल्या ब्रेकअपच्या गोंधळाच्या भावनांनी गोंधळ होऊ नका. हे आपल्या दोघांना दुखावेल परंतु हे सोपा आणि परिपूर्ण असा कोणताही मार्ग नाही. ब्रेकअपच्या वेळेस आपण आनंदी राहणार नाही, आपण किती काळ राहू किंवा आपण काय म्हणावे याची पर्वा नाही. नम्रपणे दूर जाणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे. जाहिरात

कृती 3 पैकी 3: ब्रेकअप झाल्यानंतर त्या व्यक्तीला विसरा

प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण त्याला चुकवतो तेव्हा ब्रेकअप करण्याच्या कारणांची आठवण करून द्या. आपल्या प्रियकराबरोबर ब्रेक करणे सोपे नाही. तथापि, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की ब्रेकअपची कारणे खरी आहेत आणि ती आपली चूक नाही - ती त्याची आहे. आपण योग्य कार्य केले याची खात्री करुन घ्या. जरी आपण आपले ध्येय पूर्ण केले असले तरीही तरीही आपल्याला वेदना आणि राग जाणवू शकेल. आपण त्याच्यावर किती प्रेम केले यावर पुनर्प्राप्ती अवलंबून असेल, परंतु काळजी करू नका - आपल्याला लवकर बरे वाटले पाहिजे.
- लक्षात ठेवा की ती व्यक्ती आपली कोणतीही समस्या बदलू शकणार नाही आणि पुन्हा एकत्र येण्याचे कारण नाही. जेव्हा परिस्थिती शांत होते तेव्हा आपल्या ब्रेकअपला कारणीभूत असलेल्या मोठ्या समस्या कायम राहतील.
त्या व्यक्तीशी पूर्णपणे संपर्क टाळा. जेव्हा आपण आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी ब्रेक करता तेव्हा त्यास नक्कीच त्रास होईल. आपण अचानक त्याची आठवण कराल, दोषी वाटेल आणि पुढे काय करावे याबद्दल सल्ला विचारण्यास इच्छित असाल. परंतु आपल्याला मजकूर पाठविणे, कॉल करणे किंवा भेटणे या इच्छेचा प्रतिकार करावा लागेल. आपण पाठपुरावा योजना बनवू शकता आणि आपल्या जीवनाची पुनर्रचना करू शकता, परंतु केवळ आपल्याकडे इच्छा असल्यास.त्याच्याशी बोलण्याच्या तीव्र इच्छेला विरोध करा आणि स्वतःच भावनिक समस्या सोडवण्याचे मार्ग शोधा. हे अवघड आहे, परंतु आपण हे संयमाने करू शकता.
- आपण एक दिवस सामान्य मित्र होऊ शकता, परंतु हे भविष्यासाठी आहे. आपल्याला प्रेमाच्या भावना पूर्णपणे विसरणे आवश्यक आहे आणि एकमेकांना पाहणे थांबविणे हा एकमेव मार्ग आहे.
- ब्रेकअपपासून पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया सुरू करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे दुःखाच्या आठवणी परत आणू शकतील अशी चित्रे आणि वस्तू दूर ठेवणे.
काहीतरी नवीन करून पहा. आपल्या जोडीदाराबरोबर ब्रेक केल्याने आपल्याला त्रास होतो, परंतु हे स्वातंत्र्याच्या भावनेसह होते. आपण दोघांनाही निर्णय घेण्याची गरज नाही, आपण ते फक्त आपल्यासाठी कराल. अचानक आपणास स्वत: ला खूप मोकळा वेळ मिळेल आणि प्रियकरांसोबत करणे कठीण होते अशा क्रियाकलाप आणि कार्यक्रम आता खूप सोपे आहेत. जेव्हा आपण प्रेमात होता तेव्हा आपल्याला पूर्वीच्या भावना पुन्हा जागृत करण्याचा प्रयत्न करू नका - बाहेर जा आणि काहीतरी नवीन करा. स्वातंत्र्याचा आनंद घ्या आणि स्वतःहून जगाचे अन्वेषण करा.
- तुमच्यासाठी आयुष्य जगा. स्वत: ची काळजी घेण्यात अधिक वेळ घालवा.
मदतीसाठी मित्र आणि कुटूंबापर्यंत पोहोचा. मित्र आणि नातेवाईकांचे एक मोठे नेटवर्क आपल्याला हे लक्षात ठेवण्यात मदत करेल की प्रियकरशिवाय आपण एकटे राहणार नाही. आपल्या अंत: करणातील जखम भरुन काढण्यासाठी इतर प्रियजनांबरोबर वेळ घालवा.
- जेव्हा आपल्याला आपल्या माजीला कॉल करणे किंवा मजकूर पाठविण्यासारखे वाटते तेव्हा आपल्या मित्रांना कॉल करा. त्यांना थोडक्यात कळू द्या की आपण जुन्या सवयी सोडण्यास प्रयत्न करीत आहात त्यांना गप्पा मारून.
- बरेच लोक आनंदाने आपली मदत करतील परंतु याचा अर्थ असा नाही की त्यांना दिवसभर आपल्या प्रियकरांबद्दल ऐकायचे आहे. त्याचा उल्लेख करणे टाळा, त्याऐवजी इतर विषयांवर जा.
जाहिरात