सामग्री

• सल्ला
• चेतावणी

• एकदा आपण डोळ्यांच्या स्मितची खळबळ ओळखल्यानंतर हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपण हसता तेव्हा आपला संपूर्ण चेहरा एकत्रित करण्याचा सराव करा. आपण जितके अधिक ते करता तितके सोपे होते.
• याशिवाय आपण असता तेव्हा आपल्याला कसे वाटते हे लक्षात ठेवा नाही डोळ्यांनी हसू. ही भावना आपल्याला क्रियेत मार्गदर्शन करण्यास मदत करेल, जेणेकरून आपण आपले हसणे अधिक प्रामाणिक करण्यासाठी हे सुधारण्यास सक्षम व्हाल.

डचेन स्मितचे अनुकरण करण्याचा सराव करा. ते थोडे अवघड असले तरी, आपल्या डोळ्याच्या खाली एक लहान उशी तयार करण्यासाठी आपण थोडेसे स्क्विंट करून या प्रकारच्या स्मितची नक्कल करू शकता. आरशात पहा आणि प्रयत्न करा. आपण प्रयत्न करता तेव्हा आपण आपल्या डोळ्याच्या कोप under्याखाली एक लहान कावळ्याच्या पायाचे चिन्ह तयार केले असल्यास आपण ते योग्य केले. एकदा आपण डोळ्यांच्या हसण्याच्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, आपण हे हसू बाहेर काढण्यासाठी वापरू शकता, मग ते विवेकी स्मित असेल किंवा फक्त क्षणभंगुर असेल.

• प्रत्येक वेळी आपण हसत असताना, कोणत्याही कारणास्तव, थोडासा स्खलन करण्याचा प्रयत्न करा. जास्त प्रमाणात घेऊ नका, किंवा आपला चेहरा लखलखाट होईल; थोडेसे तुकडे केल्याने आपले डोळे चमकू लागतील.
• जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराला हसता तेव्हा त्याचा मोठा परिणाम व्हावा यासाठी डोळ्यांसमोर संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा.

फक्त आपल्या डोळ्यांनी हसण्याचा प्रयत्न करा. क्लासिक डचेन हसण्याने स्वत: वर प्रभुत्व मिळविण्यासारखे वाटते? ओठ न वाढवता हसण्याचा प्रयत्न करा. जे लोक डोळ्यांच्या हसण्यामध्ये खरोखरच कौशल्य प्राप्त करतात ते तोंड न हलवता आनंद किंवा आनंद व्यक्त करू शकतात. याचा अर्थ असा की आपल्याकडे असणे आवश्यक आहे कडक केले तोंड, परंतु आपण डोळ्यांनी हसत असताना आपले तोंड सामान्य ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

• जेव्हा आपण गुप्त आनंद व्यक्त करू इच्छित असाल तेव्हा या प्रकारचे स्मित उत्कृष्ट आहे. हे असे आहे जेव्हा आपल्याला उज्ज्वल स्मित करून खूप काही दर्शवायचे नसते, परंतु आपण सध्याच्या परिस्थितीसह समाधानी आहात हे दर्शवायचे नसते.
• जेव्हा आपल्याला बराच काळ आपल्या चेह on्यावर आनंददायी चेहरा ठेवण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आपण तोंड न वापरताही हसू शकता. कदाचित आपण लांबच्या बैठकीत असाल आणि बनावट न पहाता आपण चांगला वेळ घालवत आहात असे आपल्याला दिसू इच्छित असेल. आपल्या डोळ्यांसह हसणे आपल्याला जवळचे आणि सकारात्मक बनवू शकते.

जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 2: योग्य विचार करण्यास शिका

1. 

   
   
   सकारात्मक गोष्टींचा विचार करा. खरा आनंद म्हणजे खरा आनंद. कशामुळे लोकांना आनंद होतो याचा अभ्यास दर्शवितो की ती भौतिक वस्तू किंवा उच्च कामगिरी नाहीत; हे फक्त आपल्या जीवनाकडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनातून समायोजित होते. दुसर्‍या शब्दांत, आशावादी होण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर दिवसभर अस्सल हसू आपल्या चेह on्यावर दिसतील.
   • विचार करा की कोणास खरे हसू आहे? मूल! ते प्रौढांइतकी काळजी करत नाहीत कारण त्यांच्यासाठी आयुष्य कमी क्लिष्ट आहे. आरामदायक आणि चंचल होण्यासाठी त्यांना प्रयत्न करा!
   • जोपर्यंत आपल्याला खरोखर आनंद होत नाही तोपर्यंत स्वत: ला हसण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करू नका. इतरांना खुश करण्यासाठी एक व्यक्ती म्हणून थांबवा. आपण सभ्य आणि आरामदायक असेल म्हणून आपण हसत रहा तर आपण आपल्या देखावावर खूप नियंत्रण ठेवत आहात आणि अशा प्रकारे आपल्या डचेन हसर्‍याला चमकण्याची संधी देत ​​नाही. खरा हास्य इतरांच्या नव्हे तर आपल्या स्वतःच्या आनंदातून येतो.

2. 

   
   
   आपणास आनंद देणारी जागा शोधा. जेव्हा आपण अशा परिस्थितीत असता ज्यामुळे आपल्याला आनंद होत नाही, परंतु आपण निराश होऊ इच्छित नाही, तर आपल्याला असे स्थान शोधायला हवे जे आपल्याला आनंदित करते. याचा अर्थ असा की एखाद्या गोष्टीचा विचार करणे ज्यामुळे आपण आनंदाने उडी माराल किंवा एखादी गोष्ट जी आपल्या चेह to्यावर सहज स्मित करेल.
   • हा व्यायाम आपल्याला एखाद्या गोष्टीची जाणीव करण्यास मदत करेल खरोखर तुम्हाला आनंदित करते आरशात पहा आणि आपला चेहरा डोळ्यांखाली रुमाल किंवा तत्सम कशाने लपवा. मग आपल्या आनंदी आठवणीतून विचार करणे किंवा बोलणे प्रारंभ करा. जेव्हा आपण हे कराल तेव्हा हसत राहा. आपणास दिसेल की एखाद्या वेळी आपले डोळे "चमचमणारे" बनतात आणि आपल्या मंदिरांजवळ आपल्याकडे "कावळ्याचे पाय" सुरकुत्या आहेत. तेच तुझं डचेन हसू! जेव्हा आपण सुंदर आठवणींचा विचार करता आणि आपल्या चेह the्यावर विश्रांती घेऊ देता तेव्हा डोळ्यांच्या स्मित होण्याची सर्वात जवळची गोष्ट म्हणजे.

3. 

   आपल्या हसत आत्मविश्वास बाळगा. जर आपण रंग, दातपणा, हिरड्यांना त्रास देणे, दमांचा वास येणे यासारख्या गोष्टींमध्ये व्यस्त असाल तर आपण लाजाळू झाल्यास आपण अचेतनपणे आपल्या स्मितला आवर घालून ठेवले आहे. आपणास मोकळेपणाने हसण्यापासून रोखणार्‍या समस्यांची काळजी घेणे आपणास उजळ आणि अस्सल स्मित देण्यास मदत करते.
   • या दोन सोप्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी दात पांढरे करणारे आणि दम गंध काढून टाकणारा हा लेख पहा - आपल्या लाजाळूपणाचे स्त्रोत.
   • जर तुम्हाला खरोखर एक उत्कृष्ट डचेन स्मित पाहिजे असेल तर आपल्या डोळ्यांकडेही लक्ष द्या. आपल्या भुव्यांची काळजी घ्या आणि डोळे ठळक करण्यासाठी थोडासा मेकअप लावा.

4. 

   जेव्हा आपण लोकांशी बोलता तेव्हा लज्जित होऊ नका. आपण बोलत असताना आपल्याबद्दल विचार करण्याऐवजी कथेवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. दुसर्‍या व्यक्तीशी डोळा निर्माण करा आणि प्रत्यक्षात त्याला किंवा तिला "पहा" लागेल. जर आपण त्या व्यक्तीस पाहून खरोखर आनंदी असाल आणि त्यांनी काहीतरी समाधानकारक म्हटले तर आपण एक नैसर्गिक स्मित कराल. जेव्हा आपण इतरांच्या नजरेत कसे पहाल याबद्दल चिंता करता तेव्हा हे आपल्या स्मितातून देखील दिसून येईल. आपण त्या वेळी कसे दर्शवित आहात याबद्दल काळजी करण्याऐवजी स्वत: ला आपल्या भावना मुक्तपणे व्यक्त करण्याची परवानगी द्या.
   • ते बोलत असताना इतरांचे स्मित पहा. ती व्यक्ती तिच्या डोळ्यांनी हसते का? दुसर्‍याच्या चेह on्यावर जर तुम्हाला डचेन हास्य दिसले तर आपल्याला माहित आहे की ही एक अस्सल स्मित आहे, जी संभाषणात आपल्याला थोडा आराम आणि आराम करण्यास मदत करते.
   • दुसरीकडे, जर त्या व्यक्तीचे स्मित खोटे असेल तर आपल्यास अस्सल स्मित करणे कठिण असेल. जर आपण प्रामाणिक व्हायचे असेल तर आपण थोडे आनंदी विचार विचार करावेत किंवा निरुपयोगी व्हावे हे लक्षात ठेवा!
   जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 3: इतर स्मित करून पहा

1. 

   
   
   स्क्विंचिंग हसण्याचा प्रयत्न करा (तोंडावर खेचणारे हसे) स्माइझिंग प्रमाणेच, जेव्हा आपण आपल्या पापण्या थोड्याशा खाली करा आणि किंचित तुकडे कराल तेव्हा स्क्विंचिंग असते. त्याच वेळी, ओठांवर हळूवारपणे हसणे, परंतु आपले तोंड फार मोठे उघडू नका. हे शुद्ध डोळ्याच्या मुस्करापेक्षा अधिक सूक्ष्म आहे आणि हे आपल्याला अनुकूल आणि रुचीपूर्ण आहे याची लोकांना कल्पना देते. काहीजण म्हणतात की या प्रकारचे स्मित एखाद्या व्यक्तीस अधिक छायाचित्रण करण्यास मदत करते, कारण यामुळे आत्मविश्वास आणि लैंगिक अपील प्रतिबिंबित होते.

2. 

   
   
   टीगिंगचा सराव (हसणे). हे स्मित आपले डोळे आपल्या डोळ्यांपेक्षा जास्त वापरते. टीजिंग म्हणजे आपले तोंड किंचित उघडणे होय जेणेकरून आपले दात उघडकीस येतील आणि आपली जीभ आपल्या दातांच्या आतील भागापर्यंत ढकलेल. त्याच वेळी, डोळ्यांसह स्मित करणे किंवा स्किंचिंग. व्यवस्थित झाले, टीजिंग आपल्याला चवदार आणि मोहक बनवेल. सेल्फीसाठी प्रयत्न केल्यास, झुकलेल्या शॉट घेणे हेड-ऑन शूटिंगपेक्षा चांगले आहे.

3. 

   
   
   विश्रांती घ्या आणि मोठ्याने हसणे (LOL, मोठ्याने हसणे). एखाद्या मजेदार गोष्टीवर मोठ्याने हसणे हा आपल्याला एक चांगला मार्ग आहे. जेव्हा आपण हसता तेव्हा थांबाण्याचा प्रयत्न करा आणि सेल्फी घ्या ज्याने आपला अस्सल हास्य मिळविला. आपण खूप आनंदी, आनंदी आणि आकर्षक दिसेल आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे ते सक्ती किंवा बनावट नाही. जाहिरात

सल्ला

• जेव्हा आपण हसत असाल तेव्हा ते एक वास्तविक, आरामदायक स्मित होऊ द्या. कसे हसायचे हे कोणालाही सांगू देऊ नका. आपल्या मार्गाने स्मित करा आणि यामुळे एक सुंदर स्मित होईल.
• डचेन हसतात आणि सुरकुत्या एकमेकांच्या हातात जातात. हे खरोखरच सुखी लोकांसाठी, सुरकुत्या त्यांच्यावर परिणाम करू शकत नाहीत कारण ते नेहमीच सकारात्मक असतात!
• जर तुम्हाला हसू येत असेल तर आपणास वाटत आहे की तुमचा चेहरा खूप तणावग्रस्त आहे किंवा डोकेदुखी वाटत असेल तर आरामदायी व्यायाम करा.
• हसण्याचा प्रयत्न करताना, आपण एका खाजगी ठिकाणी असल्याचे सुनिश्चित करा किंवा आपल्या आजूबाजूचे लोक विचित्र दिसतील!

चेतावणी

• आपण या धड्यातील पद्धती गोंधळल्यास आपण कुरूप होऊ शकता!