सामग्री

• सल्ला
• चेतावणी
• आपल्याला काय पाहिजे

• फ्लोसचे 2 मूलभूत प्रकार आहेत:
  • नायलॉन धागा (मल्टी-थ्रेड थ्रेड). या प्रकारचे फ्लॉस बर्‍याच नायलॉन तंतूंनी बनलेले असते, जे काढून टाकले किंवा फाटले जाऊ शकते. केवळ नायलॉन वाफेवर किंवा पातळ केले जाऊ शकत नाही.
  • केवळ पीटीएफई (केवळ एक धागा). हा फ्लोस एका धाग्यापासून बनविला गेला आहे आणि अरुंद दात सहजपणे सरकतो.

45 सेमी ते 60 सेमी लांबीच्या धाग्याचा तुकडा घ्या, शेवटच्या 2 बोटाने टोका लावा.

आपल्या थंब आणि अनुक्रमणिका बोटाने हा धागा तणाव.

वरचा दात स्वच्छ करण्यासाठी अंगठा वापरा. खाली दात दरम्यान साफ ​​करण्यासाठी आपली अनुक्रमणिका बोट वापरा.

हळूवारपणे दात दरम्यान धागा हलवा.

हिरड्या पोहोचताना, धागा दातभोवती गुंडाळत "सी" आकारात असतो, म्हणून धागा हिरड्याखाली कमी केला पाहिजे.

दाताच्या आतील भागासह दात दरम्यान हळूवारपणे धागा अनेकदा खाली खेचा.

दात दरम्यान साफसफाई करताना धागा उलट बाजूकडे ओढा.

• आतील चव विसरू नका. बहुतेक हिरड्यांचे आजार आणि पोकळी आतल्या दाण्यांमध्ये उद्भवतात जिथे दात दरम्यान काही लोकच साफ करतात.

आपण ही साफसफाई सुरू ठेवताच नवीन धागा हातातून काढून टाका जेणेकरून आपण नवीन धाग्याने दात दरम्यान साफ ​​करणे सुरू ठेवू शकता.

आपण पारंपारिक मार्गाने फ्लॉस करू शकत नाही किंवा करू इच्छित नसल्यास इतर पर्यायांचा विचार करा. फ्लॉसिंगमुळे हिरड्यांचा रोग किंवा दात किडण्याची शक्यता कमी होते आणि ती आपल्या स्वच्छतेच्या नियमिततेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आपण पारंपारिक मार्गाने फ्लॉस करू शकत नसल्यास, आपण यासह फ्लॉसिंगचा प्रयत्न करू शकता:

• फ्लॉस धारक, थ्रेड धारकांसाठी लहान Y- आकाराचे साधन. अशा लोकांसाठी जे पारंपारिक मार्गाने फ्लो करु शकत नाहीत.
• "सुपरफ्लॉस धागा," हा धागा विस्तृत अंतर्देशीयांसह विस्तृत करण्यास आणि अरुंद दात बसविण्यासाठी संकुचित करण्यास सक्षम आहे. अनेक दात दरम्यान विस्तृत अंतर असलेल्या लोकांसाठी फक्त सुपरफ्लोस योग्य आहे.
• दांडेदार झाडे, दंत काळजी घेणे सोपे करते.

जाहिरात

सल्ला

• दात फोडण्यापूर्वी आणि नंतर आपले हात धुवा.
• झोपायच्या आधी दात घासून घ्या आणि फ्लोर करा, विशेषत: जर आपण दिवसातून एकदा दात घासता.
• तज्ञांनी असा युक्तिवाद केला आहे की प्रथम दात घासावेत की फ्लॉस करावेत यामधील फरक आहेत. काही तज्ञांचे मत आहे की प्रथम दात घासण्यामुळे जीवाणू काढून टाकण्यास मदत होते ज्यास फ्लस आपल्या हिरड्याखाली ढकलू शकतो. इतरांना असा विश्वास आहे की प्रथम फ्लोसिंगमुळे प्लेक काढून टाकेल आणि दात घासतील तर पट्टिका काढून टाकेल. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले दात घासणे, दररोज फ्लॉस करणे आणि दात स्वच्छ करणे.
• आपल्या तोंडात ब्रेसेस, पूल किंवा अशा वस्तू असल्यास ब्रश आणि फ्लोसिंग योग्यरित्या करण्याच्या सूचनांसाठी आपल्या दंतचिकित्सक किंवा ऑर्थोडोन्टिस्टचा सल्ला घ्या.
• फ्लॉसिंगची चव असामान्य किंवा प्लास्टिकची आवड असण्याची आपल्याला चिंता असल्यास आपण पुदीना किंवा डिंकसारखे वास घेणारे फ्लॉस खरेदी करू शकता!
• आपण एखाद्याच्या दात, जसे की लहान मुले किंवा वृद्ध किंवा अपंग लोकांसाठी काळजी घेत असाल तर आपण या दुव्याखाली दिलेल्या सूचना पाहू शकता.
• जर आपल्याला दात दरम्यान धागा ओढण्यात काही समस्या येत असेल तर रागाचा झटका असलेले लेस वापरा.
• जर आपल्याला धागा पकडून अडचण येत असेल तर दंत फ्लॉस धारकाचा वापर करून, धागाभोवती धागा टाकण्यासाठी वाय-आकाराचे साधन वापरा.

चेतावणी

• पट्टिका काढून, बॅक्टेरिया काढून टाकल्याशिवाय आणि हिरड्या निघून जाईपर्यंत आपल्या हिरड्या काही दिवस रक्तस्त्राव होऊ शकतात.
• जर रक्तस्त्राव भारी असेल आणि फ्लॉसिंगच्या पहिल्या आठवड्यानंतर रक्तस्त्राव होत असेल तर आपल्या दंत तज्ञास कॉल करा. रक्तस्त्राव हिरड्या इतर वैद्यकीय परिस्थितीनुसार उपचार करणे आवश्यक असू शकते.

आपल्याला काय पाहिजे

• दंत फ्लॉस
• प्लेक चेकर - प्लेग कोठे केंद्रित करते हे पहाण्यासाठी (पर्यायी)