सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

रात्रभर भाषण लक्षात ठेवणे सोपे काम नाही, परंतु ते केले जाऊ शकते. लक्षात ठेवण्याच्या शेकडो पद्धती आहेत, परंतु सर्वोत्तम धोरण मूलभूत आणि व्यावहारिक आहे पुनरावृत्ती आणि सराव. आपण थोडे अधिक मनोरंजक काहीतरी शोधत असल्यास, आपण मेमरी पॅलेस पद्धतीने प्रयत्न करू शकता - हे आपल्या भाषणातील मुख्य घटकांची कल्पना करण्यास आणि रात्रभर ते लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: पुनरावृत्ती करून लक्षात ठेवा

1. 

   संपूर्ण भाषण लिहा. संपूर्ण भाषण लिहिण्यासाठी आपल्याला फक्त कागदाचा तुकडा आणि पेन आवश्यक आहे. जर भाषण तुलनेने लहान असेल तर बर्‍याच वेळा लिहिण्याचा विचार करा. बरेच लोक जेव्हा माहिती सक्रियपणे खाली ठेवतात तेव्हा ते अधिक चांगले लक्षात ठेवतात. भाषण कागदाच्या दुसर्‍या पत्रकावर कॉपी केल्याने माहिती लक्षात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

2. 

   
   
   टायपिंग स्पीच. लिखित भाषण लिहिल्याप्रमाणे, टाइप करणे व्हिज्युअल शिक्षणाद्वारे माहिती लक्षात ठेवण्यास देखील मदत करू शकते. टाइपिंग बर्‍याच वेळा हस्ताक्षरापेक्षा वेगवान असते म्हणून, रात्री काही वेळा आपले भाषण टाइप करण्यासाठी आपल्याकडे अधिक वेळ असेल.
   • प्रत्येक वेळी आपण टाइप करता तेव्हा आपले भाषण मुद्रित करण्याची आवश्यकता नाही.
   • तथापि, आपण बर्‍याचदा टाइप करण्यापेक्षा हस्तलिखित लिहिलेल्या गोष्टी लक्षात ठेवू शकता.

3. 

   
   
   मित्रासमोर बोलण्याचा सराव करा. कधीकधी आपल्याला असे वाटते की आपण भाषणात प्रभुत्व मिळवले आहे परंतु आपण ते इतरांसमोर देण्यास घाबरून जाल. आपल्याला माहिती खरोखर माहित आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण एखाद्यासमोर बोलण्याचा सराव करणे महत्वाचे आहे. आपल्या मित्रांना काही सल्ला विचारा. आपण खूप हळू बोलू किंवा पटकन बोलत असाल तर ते आपल्याला सांगण्यात सक्षम असतील.

   

   
   
   पॅट्रिक म्युओझ
   

   तज्ञाचा निकालः भाषण लक्षात ठेवण्यासाठी, आपण देऊ इच्छित असलेल्या मुख्य मुद्द्यांची यादी करा, त्यानंतर आपले भाषण देण्याचा सराव करा. आपण आरश्यासमोर सराव करू शकता किंवा रेकॉर्ड करू शकता आणि स्वत: ला पाहू शकता, परंतु प्रेक्षकांसमोर आपले भाषण देण्याचा अनुभव शोधणे मित्रासमोर बोलण्याचा नेहमीच एक चांगला विचार आहे.

4. 

   तालीम बोलताना स्वतःला रेकॉर्ड करा. आपण कोणाबरोबरही अभ्यास करू शकत नसल्यास, भाषण वाचण्याचा सराव करीत असताना स्वत: ला रेकॉर्ड करून पहा. व्हिडिओ रेकॉर्डिंग हा एक उत्तम मार्ग आहे कारण आपण आपल्या भाषण आणि मुख्य भाषेचे पुनरावलोकन करण्यास आणि त्यावर भाष्य करण्यास सक्षम असाल. माहिती लक्षात ठेवण्यात मदत करण्यासाठी इतर गोष्टी करत असताना आपण रेकॉर्डिंग देखील ऐकू शकता.

5. 

   आपल्या भाषणातील प्रत्येक शब्द लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करणे टाळा. सहसा, आपल्याला आपल्या भाषणातील प्रत्येक शब्द पाठवायचा नसतो. आपल्या भाषणादरम्यान आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व विषय लक्षात ठेवणे अधिक महत्वाचे आहे. आपण सर्व आवश्यक माहिती प्रदान केल्या आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी मुख्य मुद्दे, तथ्ये आणि महत्त्वपूर्ण आकडेवारी तसेच आपल्या भाषणाची रूपरेषा लक्षात ठेवण्यास वेळ द्या. जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 2: मेमरी पॅलेस पद्धत वापरा

1. 

   आपले भाषण बुलेट पॉईंट्समध्ये व्यवस्थित करा. आपले भाषण काही बुलेट पॉइंट्समध्ये विभाजित करा. प्रत्येक बुलेट वेगळ्या विषयाबद्दल असले पाहिजे. आपण या चेक मार्क्स कागदाच्या तुकड्यावर किंवा फ्लॅश कार्डवर लिहू शकता.

2. 

   प्रत्येक बुलेट पॉईंट घरात घरात पेस्ट करा. आपल्याला आपले भाषण लक्षात ठेवण्यात मदत करण्यासाठी बुलेट पॉइंट्सची संख्या मोजा आणि घर, कार्यालय किंवा इतर कोठेही फर्निचरची समान रक्कम निश्चित करा. उदाहरणार्थ, जर 10 बुलेट पॉइंट्स असतील तर आपल्याला 10 स्वतंत्र फर्निचर परिभाषित करावे लागेल.

3. 

   बुलेट पॉइंटसाठी ऑब्जेक्ट व्हिज्युअलाइझ करा. एकदा आपण मेमरी पॅलेससाठी वापरत असलेले फर्निचर ओळखल्यानंतर, प्रत्येक गणनाच्या संदर्भात ऑब्जेक्टची कल्पना करा.
   • उदाहरणार्थ, जर बुलेटचा अर्थ वित्त करायचा असेल तर आपण बिलाची कल्पना करू शकता.
   • जर बुलेट फॅशनबद्दल असेल तर आपण शर्टची कल्पना करू शकता.

4. 

   बुलेट पॉइंटला ऑब्जेक्ट आणि फर्निचरशी दुवा साधा. कृपया बुलेट आणि ऑब्जेक्टसह फर्निचर निर्दिष्ट करा. मग कल्पना करा की ऑब्जेक्ट फर्निचरच्या तुकड्याचे आहे.
   • उदाहरणार्थ, आपण अलमारीमध्ये शर्टची पंक्ती दर्शवून फॅशनबद्दल चर्चा करू शकता.
   • जेव्हा वित्तपुरवठा होतो तेव्हा आपण बेकरीमधून बिले घसरुन चित्र काढू शकता.
   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: यशाची तयारी करा

1. 

   पुरेशी झोप घ्या. आपण आपल्या भाषणाची तयारी करण्यासाठी रात्रभर उशीर करण्याचा विचार कराल, परंतु कदाचित यामुळे काही फायदा होणार नाही. झोपेचा अभाव ताण पातळी वाढवते आणि एकाग्रता कमी करते. आपल्या भाषणाच्या आदल्या रात्री आपल्याला किमान 8 तास झोप लागेल हे सुनिश्चित करा.

2. 

   विश्रांती घेतली. आपण सादरीकरणाचे पुनरावलोकन करत असताना देखील आपल्या शरीराची काळजी घेणे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. चालण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. आपले जेवण विसरू नका आणि नेहमी पुरेसे द्रव प्या. हे भाषण लक्षात ठेवण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.

3. 

   शांत रहायला शिका. आपण भाषणाबद्दल घाबरलेल्या गोष्टींची आपण सूची बनवू शकता. मग या भीती दूर करण्याचे मार्ग शोधा. डोळ्यांचा संपर्क आपल्याला विचलित करत असल्यास प्रेक्षकांच्या डोक्यावरुन पहाण्याचा प्रयत्न करा. हात व्यस्त ठेवण्यासाठी पडद्यामागील कामगिरी करण्याचा प्रयत्न करा किंवा मायक्रोफोन धरून ठेवा. आपल्या भाषणाआधी स्वत: ला शांत करण्यासाठी श्वास घेण्याच्या सराव व्यायामाचा वापर करा. जाहिरात

सल्ला

• आपल्या भाषणातील प्रत्येक शब्द लक्षात ठेवण्याची चिंता करू नका.
• आपल्या शरीराची भाषा तसेच आपल्या भाषणाची तालीम करण्याचे लक्षात ठेवा.
• आरशासमोर भाषण वाचा.
• संपूर्ण सामग्री समजून घ्या, कारण जेव्हा आपण असे करता तेव्हा आपण सहजपणे सादर करू शकता.
• सराव करा, पुन्हा सराव करा, सदैव सराव करा ... परंतु योग्यरित्या सराव करावा लागेल कारण "लोखंडी पीसण्यात खूप प्रयत्न केले जातात, म्हणून ते केले जाऊ शकते."
• भाषण लहान भाग जाणून घ्या.
• आपले भाषण लिहिण्यापूर्वी त्या विषयाची ओळख करुन घ्या आणि खात्री करा.
• शांत आणि आत्मविश्वास ठेवा.
• स्वत: ला रेकॉर्ड करा, त्यानंतर जेव्हा आपण काही पाहता किंवा एखादी कामे करता किंवा करता तेव्हा 15 वेळा रेकॉर्डिंग ऐका आणि आपण ते लक्षात ठेवा.
• प्रेक्षकांसारखे कसे असेल याचा अनुभव घेण्यासाठी कुटूंबासमोर किंवा जास्तीत जास्त मित्रांसमोर तालीम करा.

चेतावणी

• वेगळ्या भागाचा सराव करा आणि नंतर हळू हळू एकत्र ठेवा.
• रात्रभर भाषण आठवणे अवघड आहे. आपल्याकडे वेळ असल्यास काही रात्री सराव करण्याचा प्रयत्न करा.