लेखक:
Louise Ward
निर्मितीची तारीख:
6 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
28 जून 2024
सामग्री
आपण परीक्षेसाठी पुनरावलोकन करण्यास विसरलात का? आपण एखाद्या कार्यक्रमास उपस्थित राहण्याची योजना आखली होती परंतु आता सोडायचा आहे का? किंवा आपण एखाद्या भूमिकेत आहात ज्याला क्षीण करणे आवश्यक आहे? ते मनोरंजनासाठी असो किंवा कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी, खालील टिप्स आपल्याला बनावट दिसेनासा वाटू लागण्यास मदत करतील.
पायर्‍या
पद्धत 1 पैकी 2: वास्तविक तंदुरुस्तीचे अनुकरण करण्यास शिका
अशक्त होण्याचे कारण जाणून घ्या. अशक्त होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. हे निरुपद्रवी किंवा जीवघेणा असू शकते. आपण अशक्त झाल्यासारखे गृहित धरत असल्यास, तुलनेने नॉन-धोकादायक कारणांबद्दल जाणून घेणे चांगले आहे ज्यामुळे एखादी व्यक्ती अशक्त झाली. मेंदूमध्ये रक्त परिसंचरण कमी झाल्यामुळे Syncope होते.
- कमी रक्तदाब किंवा मेंदूमध्ये रक्ताभिसरण कमी करणार्‍या मज्जासंस्थेच्या रिफ्लेक्समुळे हानिरहित अशक्तपणा होऊ शकतो. मज्जासंस्थेची रीफ्लेक्स क्रियाकलाप एक तणावग्रस्त किंवा भावनिक घटनेचा परिणाम किंवा भीती किंवा वेदना भावना असू शकते.
- किशोरवयीन मुलांसाठी, कार्यक्रम किंवा परीक्षा टाळण्यासाठी खोटेपणा हा एक अचूक निमित्त आहे, कारण या वयात सत्य, परंतु निरुपद्रवी, अशक्तपणाची असामान्य घटना नाहीत. वर्षात प्रौढांना एक किंवा दोन निरुपद्रवी अशक्तपणा देखील येऊ शकतात; परंतु अधिक तीव्र दुर्बल हल्ले झाल्यास ते गंभीर, जीवघेणा स्थितीचे लक्षण असू शकते.
अशक्तपणाच्या लक्षणांबद्दल जाणून घ्या. अशक्त व्यक्तीला बरीच लक्षणे दिसू शकतात ज्यामुळे चकितपणा उद्भवू शकतो, गरम चमक, मळमळ, हलकी डोके किंवा गोंधळ आणि वेगवान श्वास. रुग्णांना चक्कर येणे किंवा अशक्तपणा, कानात वाजणे किंवा तात्पुरते ऐकण्याची कमतरता जाणवू शकते. ही लक्षणे सहसा नॉन-धोकादायक सिन्कोप असलेल्या लोकांमध्ये आढळतात.
आपण मूर्च्छा करण्याचा नाटक करण्याची आवश्यकता का आहे ते ओळखा. जोपर्यंत आपण अभिनयासाठी मूर्खासारखे वाट पाहत नाही तोपर्यंत आपल्याला स्पष्टीकरण द्यावे लागेल जेणेकरुन लोकांना रुग्णवाहिका बोलवावी लागणार नाही आणि आपण अद्याप या निरुपद्रवी, नाट्यमय कामगिरीमध्ये यशस्वी आहात. कमी रक्तदाब आणि मेंदूमध्ये खराब रक्त परिसंचरण हे बर्‍याचदा निरुपद्रवी अशक्तपणाचे कारण असते, अशा अनेक घटनांमध्ये अशा प्रकारची सिंकोप उद्भवू शकते.- जास्त वेळ न्याहारी किंवा जेवण न केल्याने रक्तदाब कमी होऊ शकतो. पुरेसे पाणी न पिल्यानेही निर्जलीकरण होते आणि मेंदूमध्ये रक्त परिसंचरण कमी होते.
- जर आपण घराबाहेर किंवा जास्त प्रमाणात सामग्री असलेल्या खोलीत असाल तर आपण उबदार असल्याची तक्रार करू शकता. आपण खूप धकाधकीच्या किंवा भावनिक घटनेमधून जात असल्याचे ढोंग करा. जर आपल्याला बर्‍याचदा बग्स किंवा मोठ्या आवाजात भीती वाटत असेल तर आपण इतके घाबरत आहात की आपण हसता, तर आपण पुढे जाऊ शकता.
- आपण दुर्दैवी होण्याच्या आपल्या योजनेत सामील होण्यासाठी एखाद्यास आमंत्रित केल्यास, त्यांना जोरदार मारहाण करण्यास किंवा त्यांना जोरदार मारहाण करण्यास सांगा की यामुळे तुम्हाला अशक्त व्हावे. हे दृश्य थोड्या नाट्यमय आहे आणि ज्याने आपल्याला मदत केली त्या व्यक्तीचे दुष्परिणाम होऊ शकतात, परंतु असे दिसते की ते कदाचित जीवन-धोक्यात न येणा f्या अशक्तपणाच्या घटनेसाठी चांगले आहे.
बनावट बेहोश होण्याची योजना रेखाटणे. चुकीचे मूर्च्छा येण्याचे प्रतिकूल परिणाम कमी करण्यासाठी आणि इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी आपण काळजीपूर्वक योजना आखली पाहिजे. आपण दुर्बल होऊ इच्छित कारण हे करायचे आहे की नाही हे निर्धारित करेल. जेव्हा आपण हे करता तेव्हा आपल्याकडे थोडे अधिक नियंत्रण असते परंतु स्वत: ला इजा करण्यापासून किंवा अवांछित परिणाम टाळण्यासाठी हे कसे केले जाते याबद्दल आपण विशेषत: नियंत्रित असणे आवश्यक आहे.- आपण कोणता कार्यक्रम टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात? हे मित्राचे लग्न आहे का? आपण अद्याप पुनरावलोकन केले नाही अशी चाचणी? किंवा आपण गर्दीसमोर गाणे गाणार आहात परंतु अद्याप आत्मविश्वास वाटत नाही?
- उलट परिणाम कमी करण्यासाठी, आपल्याला थोड्या लोकांसमोर बनावट बेहोश पडू शकेल. बर्‍याच लोकांसमोर बेशुद्ध पडणे एखाद्यास दुर्दैवी अशक्तपणा शोधण्याचा धोका निर्माण करेल, त्या व्यतिरिक्त घटना घटनेला बेशुद्ध बनवण्याऐवजी आणि कार्यप्रदर्शन त्वरेने समाप्त होण्यापासून प्रतिबंधित करेल.
- एखाद्या मित्राच्या लग्नात जेव्हा एखाद्याला पुरस्कार प्राप्त होत असताना किंवा एखाद्या परीक्षेच्या दरम्यान आपण टाळण्याचा प्रयत्न करीत असता अशा एखाद्या महत्वाच्या घटनेच्या वेळी, जेव्हा एखाद्यास इतरांवर परिणाम होण्याची शक्यता असते तेव्हा कदाचित आपण कदाचित मूर्च्छा पडू इच्छित नाही.
आपल्या मूर्च्छा काय दिसतात ते जाणून घ्या. तुम्ही त्यावेळी उभे आहात की बसलेले आहात? आपल्यात कोणत्या लक्षणांची नक्कल करण्याची शक्यता आहे? दुर्बल असताना आपण कसे पडाल? आपण किती वेळ बेशुद्ध असल्याचे भासणार आहात? आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याची गरज आहे.
- बनावट बेहोश होण्याची प्रथा महत्वाची आहे. आपण हे करू शकता याची आपल्याला खात्री आहे की अशी परिस्थिती टाळा परंतु आपण कामगिरी करत असताना अचानक पडणे आणि डोके फोडण्याची आपल्याला भीती वाटते किंवा हसण्यासाठी ढोंग करताना आपण हसण्यास मदत करू शकत नाही. दुखापतीची जोखीम कमी करण्यासाठी आपण होणे शक्य तितके सुरक्षित आहे हे देखील सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.
- प्रत्येकाच्या समोर बेहोश होण्याचा कार्यक्रम सहजतेने जाण्यासाठी आपण काय करणार आहात हे जाणून घ्या.
शेवटसाठी स्टेज आपण केवळ 20 सेकंदांपर्यंत काही सेकंदांपर्यंत चेतना गमावल्याची बतावणी करावी. जेव्हा एखादी व्यक्ती जमिनीवर पडते किंवा एखाद्या गोष्टीवर झुकते ज्यामुळे त्याने डोके डोक्यावर पातळीवर ठेवले तर मेंदूमध्ये रक्त प्रवाह जवळजवळ त्वरित पुनर्संचयित होतो, ज्यामुळे त्यांना जागृत होते.
- बेशुद्धीनंतर काही क्षणानंतर उठण्याचे नाटक करतांना, जागृत होऊ नका आणि काहीही झाले नाही अशी बतावणी करा. तेथे काही मिनिटे बसून राहा, कारण ज्याला खरोखर दुर्बल केले आहे त्याला बरे होण्यासाठी बराच काळ लागेल. आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की हे महत्वाचे आहे.
- मर्यादित वेळेसह इव्हेंटमध्ये मूर्च्छा येण्याचे ढोंग करू नका आणि नंतर कामगिरी लवकर संपवण्याचा विचार करा. आपल्या मूर्च्छा येण्यासारखे काहीही धोकादायक नाही हे स्पष्ट करण्यासाठी तयार रहा जेणेकरुन आपण उठून शक्य तितक्या लवकर निघू शकाल.
2 पैकी 2 पद्धत: गर्दीत मूर्च्छा येणे
आपल्या दुर्बल शोसाठी देखावा सेट करा. जेव्हा आपण रिअल रिस्टॅलिगसाठी तयार असाल, तेव्हा करण्याची वेळ आता आली आहे. एकदा आपण "दुर्बळ" होऊ इच्छित असलेल्या ठिकाणी एकदा, आपल्याला खात्री करणे आवश्यक आहे की सर्व अटी आपल्या हेतूनुसार जुळल्या पाहिजेत.
- लोकांची संख्या पुरेशी आहे की ते आपल्याला पाहिजे असलेले योग्य लोक आहेत? आपण इव्हेंट सुरू ठेवू इच्छित आहात का? खोलीत बरेच लोक आहेत?
- जेव्हा आपण पहाता की प्रत्येक गोष्ट नियोजित प्रमाणे चालली आहे, तेव्हा सामान्य भागात जा जिथे आपण मूर्च्छा दर्शवू इच्छिता. खरा अशक्तपणा लक्षणे दिसल्यानंतर सहसा बरीच लवकर होतो.
- आपल्या आजूबाजूला अशी कोणतीही धोकादायक वस्तू अस्तित्त्वात नाहीत याची खात्री करुन घ्या की जर आपण चुकून एखाद्या अपघातला पडला तर आपणास गंभीर इजा पोहचू शकेल. आपण कोणामध्येही अडकणार नाही याची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे.
अशक्तपणाच्या लक्षणांबद्दल तक्रार जेव्हा आपण तयार असाल, मूर्च्छा येण्यापूर्वी लक्षणे दर्शविणे प्रारंभ करा. या चरणाला काही मिनिटे लागतील. आपण न्याहारी न खाण्याचे निमित्त वापरत असाल तर, भूक भागवा. जर खोलीत गर्दी व चवदार असेल तर आपण ओरडण्यास आरंभ करू शकता. जर आपण चालत असाल तर, हळू व्हा, एका क्षणासाठी आपले डोके दाबून घ्या आणि तुम्हाला चक्कर येते असे म्हणतात. आपण लुकलुकणे किंवा स्क्विंट करू शकता. म्हणे तुम्हाला मळमळ वाटते. अचानक उर्जा गमावल्याची बतावणी करा आणि थकवा येण्याची तक्रार करा. सुमारे 1-2 मिनिटांसाठी शेवटचे लक्षण दर्शविणे सुरू ठेवा.
स्थितीत प्रवेश करणे "दुर्बल" होईल. जेव्हा आपण लक्षणे दर्शवित असाल तर कोठे पडणे सर्वात सुरक्षित वाटेल तेथे सावधगिरीने जा. जर आपण बसून पडणार असाल तर ढोंग करुन उभे राहून तुम्ही खूप थकले आहात. आपण असे म्हणू शकता की आपण अस्वस्थ आहात आणि आपल्याला पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे किंवा ताजी हवा श्वास घेण्याची आवश्यकता आहे.
- आपण एखाद्यास विंडो उघडण्यास सांगू शकता. आपल्याकडे खिडकी नसल्यास आणि पाणी नसल्यास फक्त असे म्हणा की आपण खाली बसू इच्छिता किंवा श्वास घेण्यासाठी बाहेर जाऊ इच्छित आहात. थोडावेळ बसून हळू हळू उठ. मग जरासे चक्रावून पुढे पडलो. आपण हे चरण करण्यापूर्वी "मी फक्त ..." असे काहीतरी सांगा, जोपर्यंत एक लहान वाक्य नाही तोपर्यंत वाक्य पूर्ण करण्याचे विसरू नका.
बेहोश असल्याचे भासवा. सुरक्षितपणे पडण्याची खात्री करा. आपल्या डोक्याला मारू नका आणि स्वत: ला इजा करु नका. आपण उभे असल्यास, आपले गुडघे वाकणे आणि आपले शरीर सोडण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या गुडघ्यांना जमिनीवर स्पर्श करु द्या. कृती पुरेसे वेगवान असल्याचे सुनिश्चित करा परंतु विजेसारखे कार्य करू नका, अन्यथा आपली कार्यक्षमता अत्यंत बनावट दिसेल.
- जर आपण खाली बसले असाल तर आराम करा आणि कल्पना करा की आपण खरोखर जात आहात. आपण बसू शकत नाही म्हणून खुर्चीच्या बाहेर पडणे.
- आपल्या कूल्हे किंवा सॅक्रमसह नव्हे तर आपल्या मागील मांडीवर जाण्याचा प्रयत्न करा. मग त्वरीत वरचे शरीर सोडा. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या सर्व स्नायूंना आराम द्या; आपल्याला फक्त आराम करण्याची आवश्यकता आहे.
- जणू माझ्याकडे हाडे नाहीत आणि चिखलच्या ढीगासारख्या मजल्यावर पडलो. ते अगदी वास्तव दिसेल.
काही सेकंद बेशुद्ध असल्याचे भासवा. जमिनीवर पडलेले. ताठर होऊ नका हे लक्षात ठेवा आणि जर कोणी आपला हात उंचावून हलविण्याचा प्रयत्न केला तर पूर्णपणे आराम करा. जेव्हा ते जाऊ देतात, तेव्हा आपला हात पडू द्या. ही एक सामान्य परीक्षा आहे. बेशुद्ध व्यक्ती हातपायांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. आपण ठीक आहात की नाही हे पाहण्यासाठी कोणीतरी धावून येईल आणि यामुळे आपल्याला पाहिजे कार्यक्षमता मिळेल.- जास्त वेळ झोपू नका किंवा कोणीतरी रुग्णवाहिका कॉल करेल. जोपर्यंत आपण हे होऊ इच्छित नाही तोपर्यंत 20 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ राहू नका.
डोळे उघडा आणि दीर्घ श्वास घ्या. जे लोक अशक्त झाले आहेत ते बर्‍याचदा उठतात आणि त्यांना आठवत नाही की त्यांचे निधन झाले आहे. आपल्याला आठवत असलेल्या सर्व गोष्टी म्हणा म्हणजे खोलीतील दिवे मंद आणि अंधुक दिसतात.
हळू हळू उठून घ्या किंवा एखाद्याने आपल्याला वर खेचले पाहिजे. थोड्या वेळाने आपण उठून थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या लोकांचा नाश करायचा प्रयत्न करा जेणेकरून प्रत्येकजण असा विचार करेल की आपण पुन्हा बेहोश व्हाल आणि मदत करायला पळाल. या टप्प्यावर, लोक विचारल्यास आपण समक्रमण सुरू करू शकता की आपला सिनकोप धोक्यात नाही.
एक छान जलद शेवट तयार करा. आपण आपल्या क्षुल्लक जादूपासून बरे झाले असल्याचे ढोंग करण्यासाठी सुमारे 10 मिनिटे विश्रांती घ्या. जेव्हा वेळ असेल तेव्हा विश्रांतीसाठी घरी जाण्याची परवानगी घ्या किंवा डॉक्टरांना भेटा. जर कोणी आपल्यास घरी आणण्यास मदत करण्याची ऑफर देत असेल तर आपण एकतर त्यांची दयाळूपणा स्वीकारू शकता किंवा आपण स्वत: घरी सुरक्षितपणे घरी जाऊ शकता हे स्पष्ट करू शकता. जाहिरात
सल्ला
- जेव्हा आपण प्रथम डोळे उघडता तेव्हा लगेच म्हणू नका. काही सेकंदांबद्दल चकित झाल्याची बतावणी करा, मग काय झाले ते विचारा. जर तुम्ही डोळे उघडले आणि लगेच बोलले तर ते खरे ठरणार नाही.
- आपण खरोखर घसरू शकत नसल्यास, एक किंवा दोन लोक जेव्हा आपण जवळ पडता तेवढे जवळजवळ असतात तेव्हा बेहोश असल्याचे ढोंग करा, परंतु आपण ढोंग करीत आहात हे समजून घेण्यासाठी अगदी जवळ नाही.
- दुर्बल असल्याचे भासवताना हसण्याचा किंवा हसण्याचा प्रयत्न करा किंवा आपण उघड व्हाल.
- खरी गोष्ट करण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्याला प्रथम सराव करावा लागेल. व्यायामाचा एक मार्ग शोधा जो खूप दुखतो, जसे की चटईवर किंवा पलंगावर पडणे.
- जर आपण आपल्या समोर पडण्याचे ठरविले तर हात वाढविणे टाळा जेणेकरून आपण स्वत: ला रोखू नका. हे एक प्रतिक्षेप असल्याने, करण्यापूर्वी भरपूर सराव करणे चांगले.
- भिंतीवर पडण्याचे ढोंग करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून भिंत आपणास थोडासा आधार देईल.
- शून्यात पडताना, कोणासही किंवा कशावरही आपटू नये याची खात्री बाळगा, कारण यामुळे आपणास इजा होऊ शकते किंवा अकाली परीणाम होऊ शकतात.
- एखाद्याला आपल्या एक्स्टसीबद्दल कळविण्याचा विचार करा. जेव्हा आपण इजा होण्याचा धोका टाळण्यास मदत कराल तेव्हा ते आपली मदत करू शकतात.
- आपले गुडघे वाकणे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते आपला धड येण्यापूर्वीच त्यांना जमिनीवर स्पर्श करतील.
- तसेच, डोळे बंद करणे लक्षात ठेवा.
- जर आपण बसले असाल तर आपले डोके धरण्याचा प्रयत्न करा आणि तक्रार करा की आपल्याला थोडा चक्कर आले आहे. कामगिरी सुरू ठेवा आणि अचानक प्रथम पडले. अधिक लक्ष वेधण्यासाठी मोठ्या आवाजात टेबलवर दाबा.
- आपण विनोदात एक किंवा दोन लोकांना आमंत्रित करू शकता - परंतु आपण विश्वास नसलेल्या बर्‍याच लोकांशी किंवा लोकांशी बोलू नका याची खात्री करा.
चेतावणी
- वेळोवेळी बनावट बेहोश होऊ नका किंवा अपमानास्पद वागू नका; लोक कदाचित आपली स्थिती गंभीर समजतील आणि कदाचित त्यांना रुग्णवाहिका बोलू शकेल.
- जेव्हा आपण "पडता" तेव्हा कोणास किंवा कशासही मारहाण होऊ नये म्हणून रिकाम्या जागेवर द्रुतपणे जायचे लक्षात ठेवा, अन्यथा आपण जखमी होऊ शकता. आपण नेहमी सावधगिरी बाळगली पाहिजे!
- आपण अशक्त होण्यापूर्वी आपण ताबडतोब क्रियाकलापात परत आला तर आपल्याला संशयास्पद दिसेल. थोडावेळ आपल्या गुडघ्यांमध्ये बसून रहा.
- पोलिसांना अटकेपासून फसविण्यास बेशुद्धपणा दाखवू नका. आपण मोठ्या संकटात पडू शकता.
- आपणास एखाद्याने रुग्णवाहिका बोलवावी असे वाटत नाही तोपर्यंत वेगवान श्वास घेऊ नका. जर आपण आतापर्यंत हे बनावट बनवत असाल तर आपल्याला आपल्या हृदयाचे ठोके थोडे वेगळे करणे आवश्यक आहे.
- "काय प्रकरण आहे?" विचारू नका "जागृत" नंतर लगेच ते क्लिच आणि बनावट दिसते. तथापि, काही मिनिटांनंतर आपण विचारू आणि "मी विचित्र दिसत आहे?" जोडू शकता किंवा असं काहीतरी.
